![Kamil Nosal](/img/default-banner.jpg)
- 297
- 4 769 497
Kamil Nosal
Poland
เข้าร่วมเมื่อ 16 พ.ค. 2021
Nie samą siłownią człowiek żyje 💪🏼
Dlatego u mnie na kanale znajdziecie:
- Jedzenie (oj lubię 😋)
- Podróże (instynkt podpowiada, że to jest to co lubię najbardziej) 🌴🌊
- Wyzwania (Lubię podnosić sobie poprzeczkę)
Tego na kanale jest u mnie najwiecej. Zapraszam serdecznie do obserwowania 🙂👊🏼
Dlatego u mnie na kanale znajdziecie:
- Jedzenie (oj lubię 😋)
- Podróże (instynkt podpowiada, że to jest to co lubię najbardziej) 🌴🌊
- Wyzwania (Lubię podnosić sobie poprzeczkę)
Tego na kanale jest u mnie najwiecej. Zapraszam serdecznie do obserwowania 🙂👊🏼
FIT ZAKUPY - SPRAWDZAM GDZIE JEST faktycznie TANIEJ
Wojny cenowe na całego i akurat będąc pod lidlem zauważyłem ten slogan reklamowy i postanowiłem to sprawdzić. Gdzie jest taniej? Na pierwszy ogień zakupy w lidlu, porównanie fit produktów, które najczęściej wybieram na diecie a później zakupy w biedronce i porówanie tych samych produktów. Myślałem, że różnica będzie mniejsza, ale niemal 20% to już trochę jest!
มุมมอง: 1 065
วีดีโอ
Trening NÓG - Czyli jak zajechać nogi małymi ciężarami
มุมมอง 445วันที่ผ่านมา
Nogi nogi lubicie robić? Ja ostatnio coś mniej, dlatego są takie chude. Kiedyś to była moja ulubiona partia i wkładając dużo wysiłku w trening one faktycznie rosły ostro. Przyjdzie na to pora! Dużo nie kombinuje i u mnie zawsze podstawy w treningu - tak jak to na domowej siłowni. Przysiady ze sztangą, wykroki, uginania i teraz jeszcze suwnica i uważam, że nic więcej nie potrzeba
Przez 7 dni codziennie trenuje BICEPS i TRICEPS - Ile urosły?
มุมมอง 2.1K14 วันที่ผ่านมา
Muszę przyznać, że tego jeszcze nie robiłem. Nie trenowałem codziennie przez 7 dni żadnej partii. A teraz właśnie kończę codzienny trening bicepsów i tricepsa. Efekty? Wiadomo, że tydzień to mało, żeby powiedzieć coś o wzroście mięśni. Jednak na miarce 0.5 cm do przodu i co mnie zaskoczyło wytrzymałość mięśni również na plus, a domsy po treningach nie odczuwalne. Dzięki za oglądanie!
MOCNE PLECY & BICEPS NA MASIE | Mój Posiłek Przed Treningowy
มุมมอง 907หลายเดือนก่อน
Trzeci trening w tygodniu (dawno tyle ich nie było) pięknie wyszło, całe plecy przetrenowane jak należy, do tego tył barku i biceps. Ten zestaw dwóch ćwiczeń na bicepsy wchodzi mi ostatnio potężnie! Waga też już weszła większa i 90 coraz bliżej, lekko ponad 1kg od ostatniego treningowego vloga z tamtego tygodnia.
Vlog Jak SAM SULEK - Najlepszy Trening w Tygodniu
มุมมอง 890หลายเดือนก่อน
Hejo! Dzisiaj po grillu było dużo siły i wleciały Barki Triceps, czyli aktualnie mój ulubiony trening. Wszystkie ćwiczenia oczywiście w filmie, wyciskania, wznosy to baza treningu. Waga słabiutko 84kg to i ciężary małe, kurde trzeba dobudować tych kilogramów troche, żeby chociaz te 90 na wadze było bo koszulki się luźne teraz zrobiły, a i na sztandze za dużo wolnego miejsca jest i trzeba to wyp...
AKTUALNA DIETA NA MASĘ *5.000 kcal i 5 posiłków*
มุมมอง 1.5K2 หลายเดือนก่อน
AKTUALNA DIETA NA MASĘ *5.000 kcal i 5 posiłków*
Buduję Nową Siłownie #1 - Podwieszane oświetlenie LED i RGB + Malowanie ścian
มุมมอง 3924 หลายเดือนก่อน
Buduję Nową Siłownie #1 - Podwieszane oświetlenie LED i RGB Malowanie ścian
Dieta CUD 3w1 - Jak Schudnąć? Jak Przytyć? Jak Być Zdrowym?
มุมมอง 7805 หลายเดือนก่อน
Dieta CUD 3w1 - Jak Schudnąć? Jak Przytyć? Jak Być Zdrowym?
WE WORKED CHEST AND SHOULDERS FOR OVER 3 HOURS! #Gym
มุมมอง 3K5 หลายเดือนก่อน
WE WORKED CHEST AND SHOULDERS FOR OVER 3 HOURS! #Gym
Mój sekret jak nie zepsuć formy przez święta!
มุมมอง 3616 หลายเดือนก่อน
Mój sekret jak nie zepsuć formy przez święta!
Pierwszy Trening po 3 TYGODNIACH PRZERWY OD SIŁOWNI
มุมมอง 6886 หลายเดือนก่อน
Pierwszy Trening po 3 TYGODNIACH PRZERWY OD SIŁOWNI
Przez 24h Jestem na diecie CARNIVORE! *Cały dzień jedzenia*
มุมมอง 1.5K6 หลายเดือนก่อน
Przez 24h Jestem na diecie CARNIVORE! *Cały dzień jedzenia*
Testuje "FIT" Przekąski z LIDLA! *Lepiej czytać etykiety!*🚫
มุมมอง 8837 หลายเดือนก่อน
Testuje "FIT" Przekąski z LIDLA! *Lepiej czytać etykiety!*🚫
Dieta, która Zagraża Zdrowiu - 24h Jem i Trenuje jak Sam Sulek
มุมมอง 5K7 หลายเดือนก่อน
Dieta, która Zagraża Zdrowiu - 24h Jem i Trenuje jak Sam Sulek
Przykra Niespodzianka przed Mr.Olympia (Kontuzja Nick'a Walkera, Dzik Gym, Sam Sulek na Masie)
มุมมอง 5058 หลายเดือนก่อน
Przykra Niespodzianka przed Mr.Olympia (Kontuzja Nick'a Walkera, Dzik Gym, Sam Sulek na Masie)
Cały Dzień Jedzenia na Masie - 5000kcal *Moja Dieta w Pracy*
มุมมอง 2.3K8 หลายเดือนก่อน
Cały Dzień Jedzenia na Masie - 5000kcal *Moja Dieta w Pracy*
Mój Debiut - Wyjazd na Siłownie Endorfina i Dobre Kaloryczne Burgery!
มุมมอง 5938 หลายเดือนก่อน
Mój Debiut - Wyjazd na Siłownie Endorfina i Dobre Kaloryczne Burgery!
Pracujesz Przed Komputerem? Zadbaj o SIEBIE i SWOJE Plecy w 5 minut!
มุมมอง 3328 หลายเดือนก่อน
Pracujesz Przed Komputerem? Zadbaj o SIEBIE i SWOJE Plecy w 5 minut!
Konkrenty Trening PULL na MASIE [Plecy, Tył barku, Biceps]
มุมมอง 1K9 หลายเดือนก่อน
Konkrenty Trening PULL na MASIE [Plecy, Tył barku, Biceps]
Buduję NOWĄ i WIĘKSZĄ Siłownie Domową: UNBOXING Sprzętu!
มุมมอง 1.6K9 หลายเดือนก่อน
Buduję NOWĄ i WIĘKSZĄ Siłownie Domową: UNBOXING Sprzętu!
Nie chcę być BOCIANEM - TRENING NÓG w PIWNICY
มุมมอง 1.4K10 หลายเดือนก่อน
Nie chcę być BOCIANEM - TRENING NÓG w PIWNICY
Trening Klaty na MASIE jak Ronnie COLEMAN!
มุมมอง 1.4K10 หลายเดือนก่อน
Trening Klaty na MASIE jak Ronnie COLEMAN!
Cheat Meal? TAK // Trening Codziennie? TAK
มุมมอง 1.4K11 หลายเดือนก่อน
Cheat Meal? TAK // Trening Codziennie? TAK
Cały Dzień Jedzenia jak KURIER DHL *Szybka i tania dieta*
มุมมอง 6K11 หลายเดือนก่อน
Cały Dzień Jedzenia jak KURIER DHL *Szybka i tania dieta*
Próbuje od ZERA zrobić MUSCLE UP + Wyniki konkursu
มุมมอง 54711 หลายเดือนก่อน
Próbuje od ZERA zrobić MUSCLE UP Wyniki konkursu
Zbuduj Domową SIŁOWNIE (od 560 do 4500zł) + Wygraj Sprzęt
มุมมอง 939ปีที่แล้ว
Zbuduj Domową SIŁOWNIE (od 560 do 4500zł) Wygraj Sprzęt
Praca,praca nie chce mu tego ujmowac, ale kto ma jakoes pojecie w tej dziedzinie to zdaje sobie sprawe z bajwazniejszej sprawy, genetyka. No dlaczego wyroznial sie i sila i zarazem sylwetka wsrod zawodnikow
POLSKA GÓROM!
To 3 to na tylną część barków?
Najlepsza sylwetka strongmana
"gramów" a nie gram, ale to taka mała doczepka, tak poza tym spoko odcinek
Dzięki. Tym razem postaram się już to zapamiętać 😀
10:00 dwadzieścia siedem setnych a nie dziesiątych ziomek ale bardzo dobry materiał :)
Dzięki za poprawkę 💪🏼
Ello Imiennik 🖐️ ja osobiście polecam również Alidi, duży wybór, mało ludzi i naprawdę jest czysto i porządek 💪💪
Siema, a to tam mnie jeszcze nie było. Będę musiał się kiedyś wybrać i zobaczyć osobiście 💪🏼
Co ty pierdolisz gdyby nie mocne sterydy to nikt by o nim nie słyszał. Siła determinacja dobre sobie zacznij brać sterydy to tez cie będzie roznosiło.
lubie twoj kanal takze zabieraj sie do nagrywania chamie :D Pozdrawiam i szerokosci <3
Już sklejam kolejny odcinek, tak więc przy weekendzie będzie. Zdrowia 💪🏼
Ja kupuje część produktów w Lidla a część w biedronce jak i Kaufland i Auchan 😂
na paliwo i czas stracony na dojazdy wychodzi ci na to samo lub wiecej :D
@@noriuk7086 nie wiem czy wiesz ale niektórych rzeczy nie ma w Lidlu co są w biedronce tak samo jak w Kauflandzie i Auchan.
To są zalety posiadania wielu sklepów obok siebie 😀
Lidl zdecydowanie wygrywa moim zdaniem
Jestem tego samego zdania 💪🏼
Dirty summer z pudzianem najlepsze
bez dwóch zdań!
Ziomuś dobrze się ogląda, sub leci
Dzięki wielkie!
No i na marginesie dominował bo był cały czas na bombie.😅
Też chętnie bym zobaczył Ale polaczki cebulaczki i tak będą płakać w komentarzach, że beznadziejne starcie albo, że Pudzian nie ma szans Ja stawiam ma wyrównany pojedynek jeśli do niego dojdzie i pamiętajmy, że Pudzian ma już swoje lata
Jasna sprawa, dla mnie Pudzian zdecydowanie to wygra , bez większego wysiłku
Pudzian nie potrafi się bić, macha łapami jak cepami.
ile ważysz i ile jesz kalorii, pozdro 💪
Waga w okolicach 85kg teraz, a jem prawdę mówiąc różnie, ale zawsze te +3600 kcal dziennie leci
Różnie bo jednego dnia zjem normalnie 4 posiłki, drugiego sobie jeszcze coś wsunę, a trzeciego zjem 3, ale trzymam się mniej więcej tej kaloryki
@@Kamilnosal Super, układasz może diety?😄
No i duzo soku tez 😂
Wielki Polak💪💪💪 Patriota i Chłop z głową na karku. Świetny człowiek!
Czyżby Klipsch zawitał na siłkę?
Tak dokładnie, maluszki z nich, ale dają radę!
Mieszkam 10 km od niego i dał mi kalendarz
ALE TO CHODZI!!!
Jak złoto!
Kyle Walker robi nogi a w międzyczasie gra na euro XDD
Wszystko fajnie, tylko z regeneracją ciężko przy takim trybie życia :D
😂😂😂
Ty masz chyba lordoze bracie
Dokładnie tak + skolioze boczną. Chodź teraz jest całkiem ok, jednak jak byłem młodszy i nie trenowałem to było z tym znacznie gorzej
W czasach pudziana było kilka federacji. Z tego co pamietam pudzian unikał savickasa ktory na połączonych mistrzostwach swiata w 2009 pokonał pudziana w bezposredniej walce. Zresztą pudzian nie wygrał nigdy Arnold strongman classic. Chyba nigdy nie stal tam nawet na pudle. A były to zawody typowo siłowe bez konkurencji dynamicznych w ktorych Mariusz zdobywał wiele punktów. Oczywiście nie umniejsza to sukcesów Pudziana ale wskazuje że nie był to taki dominator jak się niektórym wydaje. Dla mnie niesamowite jest to że ten facet miał taką siłę przy tej stosunkowo niewielkiej masie i wspaniałej sylwetce. A jak chodzi o sterydy i inne wspomagacze to w tym sporcie brali wszyscy.
Czy kiedykolwiek widziałeś materiał aby Mario wyciskał na sztandze więcej niż 220 kg ? Ja nie ! Czy widziałeś materiał aby Mario siadał więcej niż 300 kg ? Ja nie ! Czy widziałeś materiał aby Mario robił MC ( taki jak na zawodach ! ) z ciężarem większym niż 380 ? Ja nie ! Co prawda jest materiał 400-410 kg ale robi to w paskach i kostiumie do martwego ciągu i na boso ! Więc jego wyniki nie są wynikami trojbojowymi !☝️żeby były trzeba by wystartować w jakiś zawodach aby to zweryfikować !!!! Był dobrym strongmanem ale nigdy trójboistą ☝️☝️☝️
Nie no 0 sterydu
Gute Mann 😊
80 serii na ręce? Mike Mentzer przewraca się w grobie
kyle walker😂
Jaju czas?
Co zrobić żeby pompa po treningowa została?
Prawdę mówiąc to sam bym chciał wiedzieć 😀
No właśnie.... Wkurzające jest to, że jak zrobię trening, to fajnie się wygląda przed lustrem, mija pół godziny i wygląda się jakby siłownie to na zdjęciu widział.....
muzyka w tle jaka leci?
Ello Imiennik 🖐️ super, że wrzuciłeś film 💪 jak zwykle sztos👏👏👏 dawaj częściej. Pozdro
Siemanko! Dzięki 💪🏼 zapowiada się, że będzie filmów trochę więcej bo już nawet jeden mam nagrany 💪🏼
Ciekawy eksperyment. Fajnie jakbys zrobil ten test przez dluzszy czas chociaz troche ryzykowne, bo jak bedziesz tak robic ciagle możesz miec kontuzję. U mnie zawsze sa jakies bóle kiedy przesadze z objętością
No właśnie ciekawi mnie jak by to wyglądało po 30 dniach treningów. I mam zamiar spróbować, kontynuuje te treningi. Tyle, że teraz resztę partii też już trenuje normalnie. Jak objętość treningowa mnie nie pokona to za jakiś miesiąc podsumowanie efektów 💪🏼
Uuuu sigmaaaa
łapa siedzi! pozdro!
Łapeczka 😀
Jeśli bajerowalas z innymi to nie podchodź do mnie trudno się mówi .
Chłopie to dla tych co nic nie robią , normalnie jak masz zmęczony kręgosłup to po tym ćwiczeniu nie wstaniesz
Cytując docenta Fiutta był tak silny „że ja pierdole”
No na tym pierwszym zdjęciu mógłby konkurowac z Arnoldem z lat 80tych Wyglądał kierwa przezajesbiscie
Na dopalaczach
Teraz to jest słabizna. Kiedyś jak ścisnął złotówkę, to się orzełek zesr*ł.
Skoczył jako klepacz w KSW 😂
Super że pokazałeś jak to wygląda
Jestem początkujący, pytanie : 100g białka pochodzenia zwierzęcego vs 100g białka dyniowego. Na czym polega różnica? Mówisz , ze białko powinno być pochodzenia zwierzęcego zatem to oznacza ze białeko dyniowe nie spełni swej funkcji ? Z góry dziękuje za komentarz. Początkujący:-)
Polska górą
Ten tytan to dożylnie czy doustnie?
Jak ćwiczysz i bierzesz jakikolwiek ciężar za głowę to rozwalisz sobie barki
Dokładnie nie jest to dla nikogo dobra pozycja a przyciąganie do klaty lub wyciskanie nad głowę bardziej na klatę niż za głowę to poprawne wersje tych ćwiczeń
A kolega jak zejdzie z tematu i przestanie ćwiczyć to dopiero zobaczy konsekwencje tych błędów
Zazdrosze determinacji. Brawo Mariusz!
Mam jedno z pudzianowskim wspólnego tez mam 140 kg xD ale tak dobrze nie wyglądam ^^