24h JEM i TRENUJE JAK MIKE TYSON!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2024
- Mike Tyson ikona boksu, jak dla mnie bokser nr.1 wszechczasów i dzisiaj przez 24h Jem i Trenuje jak ten gość. Dieta? Spoko, prosta i przyjemna i jedzenia nie ma zbyt dużo. Jednak trening to jest na prawdę ogień. Bieganie, sparingi, worek, techniki, trening z ciężarem własnego ciała. Jest tego cale mnóstwo.
Trening u Tysona to zajęcie na cały etat. Można mówić, że talent itp. ale bez ciężkiej i sumiennej pracy na treningach nie było by tej pięknej kariery.
Zapraszam do oglądania i zostawcie po sobie jakąś łapę (w górę lub w dół) komentarz czy suba! Dzięki i pozdrawiam!
Spis
0:00 - 0:18 - Intro
0:19 - 2:06 - Pobudka 4:20 + bieg
2:07 - 3:31 - Posiłek nr.1 (+ dodatek)
3:32 - 5:21 - Trening nr.2 (montaż i boksowanie)
5:22 - 6:26 - Posiłek nr.2 (klasycznie)
6:27 - 9:20 - Trening nr.3 worek + trening
9:21 - 11:32 - Trening nr.4 skakanka, kark i nie tylko
11:33 - 12:45 - Posiłek nr.3 szybki szejk
12:46 - 13:14 - Cardio
13:15 - 14:54 - Czas zjeść steka
14:55 - 16:15 - Wizualizacje i nalizy
Świetny odcinek a zarazem pomysł pozdrawiam serdecznie!
Super, dzięki bardzo 💪🏼
Świetny odcinek 💪🏼
Dzięki 💪💪
Nieźle
💪💪
Kolejny odcinek to już na pewno będzie dzień jedzenia i treningu jak Rocky Balboa 🙃
Ty no właśnie. Stara stodoła jest, kury w kurniku, żeby je złapać też są. To jest pomysł :D
@@Kamilnosal górka, pod którą będziesz musiał podbiec (zamiast schodów) też się znajdzie 😁
Dobrze że masz świadomość tego że łyżeczka 5 gramów cukru cię nie zabiję jako mały dodatek do posiłków bo ludzie myślą 0-1 albo jest coś zdrowe na 💯 albo jest niezdrowe na ,💯😅
Ja już to przerabiałem i nigdy więcej nie mam zamiaru ryć sobie głowy takimi pierdołami :D
Spoko zrobisz khabiba?
To jest dobry pomysł!
Trenować tak myślę że nie trenował codziennie bo też były inne treningi na nagraniach np. Z siłowni chyba że zamieniał sobie treningi. Ogólnie to nwm czy zwykły chłopak mógłby tak trenować i nie chodzi że 6x w tygodniu bo to spoko ale tyle treningów w dniu to idzie się zajechać dobrze... Napewno pewne jest to że trenował bardzo mocno i ja bym chyba tak nie mógł hehe
On tak trenował jak był najmłodszy, w dodatku u niego czarny gen to regeneracja jeszcze lepsza. Ilość treningów tak jak piszesz kosmos i mało kto bez takiego jasnego celu, że chce zostać najmłodszym na świecie mistrzem był by w stanie takie coś ciągnąć przez dłuższy czas. No chyba, że zamiast pracy takie treningi to co innego :D
@@Kamilnosal Nawet bez pracy to ciężko ci powiem. Miał motywacje i ciężko w życiu to dlatego był taki głodny sukcesu. Życie miał ciężkie ale no ten trening to katorga i to gruba. Ja co 2 lub 3 dzien robie 150 pompek 200 przysiadów koło 100dipow kark i bieganie plus treningi 3 x w tygodniu na salce ale nie raz jest tak że jestem zajechany psychicznie i Fizycznie
Zbeszczescilem imię Mika Tysona tym co tutaj odjebales ziomek,.ćwiczenia zrobię na odpierdol itd !!!!!