WE WORKED CHEST AND SHOULDERS FOR OVER 3 HOURS!

Hi! Back to the GYM TOUR series and this time episode no. 3. And there's a fresh IFBB PRO! Bartek Popielarczyk, whose progress he has made in recent years, deserves attention!
During training we did chest, shoulders and slightly abdominal exercises.
There are a few new things in training that I will implement into my training + of course, fresh motivation, which will also come in handy! There were a lot of dropsets, generally methods to increase training intensity.
I encourage you to leave SUBA, it really helps in your development. Thanks for that!

[@kamil8396]

Ello Imiennik 🖐️ Film jak zawsze Top 👏 Gosc bardzo dobry.💪💪

[@2603patryk]

Najważniejsze to pozytywna Energia 🫡

[@marbosportPL]

Jest moc, pro trening 💪

[@Kamilnosal]

Noo raz, że długi ten trening to i wycisk konkretny 😀

[@sylwia.nosal13]

Świetny materiał 💪🏼 dobry trening 💪🏼 pozdrowienia

[@Kamilnosal]

Dzięki! Było mocno 💪🏼💪🏼

[@adamgruca3539]

Kamil dajesz radę koło zawodowca a ja zaraz na trening idę💪 pozdr

[@Kamilnosal]

Sam mówił, że to był jego najluźniejszy trening w tygodniu. Na nogach mogło by być ciężko 😀 Udanego, powodzenia 💪🏼

[@papcioplatini8856]

Oj tak metin zawsze w serduszku :D

[@Kamilnosal]

Kiedyś się jeszcze pewnie chwilę ciupnie. Na jakimś starym serwerze bez tych wszystkich udziwnień, które są teraz 😀

[@papcioplatini8856]

@@Kamilnosal a no, jakiś old School serwer się tworzy z tego co widziałem

[@brutalityfatality7191]

Manofaktura jeszcze się nie rozpadła? ahhaah

[@Kamilnosal]

Jeszcze jest :D

[@neshifuturo]

Pro a pierwsze słysze o typie

[@Kamilnosal]

Warto zerknąć na insta do Bartka bo robi świetną robotę i potencjał do kulturystyki ma duży 💪🏼

[@RascalV666]

Ty i pierwszy raz slyszysz '' o typie'' przeciez ty ku...rwa jestes wszech-wiedzacy!!