วีดีโอ

重度の外反母趾で亜脱臼の状態です。足指を縦に動かしたりねじった運動はしても大丈夫ですか？ 中指と小指の運動は頑張ってしたいと思います

井穴を揉んでたら足先が ホカホカになりました！ 私も冬には必ず霜焼けに悩まされるので、これ絶対続けます👌 テレビを見ながらでも出来そうなのが、とてもいいです〜 ありがとうございます🙏

とっても、気持ちが良いです。続けたい。助かります

足首、くるぶしに痛みがあります。有り難うございます。

足が重くて大変まいにちこまつてますか、かいぜんほうがありますか

いつも配信を観てセルフケアおこなつて、脳梗塞の後遺症、日々をリハビリで配信を…有り難うございます 以前2013〜走り過ぎで足底筋膜炎を歩けなく、ドルニエ療法(今回のちくちくと同じ)おかげさまで足は完治しましたが、昨年脳梗塞で現在は左片麻痺になり、いつも配信で力頂いてます。京都なので、歩行がもう少し良くなりましたら、伺いたいですが…又の配信次回楽しみです

先生の動画のつまようじで足の裏をトントン叩くというのをやるようになって、また他の一切の体操やストレッチ、スクワットなど一切止めて3日から4日ぐらい経ちましたが、朝足首のところをトントン叩こうと思いました。足首がむくんでいてふくらはぎも硬くていつも朝ふくらはぎを触ってもこんな感じではなかった。 やはり今までのリンパケアは効いていたのだなと思って、たった三日間やらない位で、足がこんなにむくむとは思いませんでした。 先生からリンパマッサージもやらないようにと注意されてやめていましたが、浮腫が出てもやらない方が良いのでしょうか？全く家事以外体を動かさないと調子が悪く、今までは大変だと思っていた。スクワットなども自分のためと思いながらやってましたが、太ももに多少の筋肉がついていて、座ったり立ったりが楽だったりします。このままずっといわゆる健康に言われていることを一切止めて、先生から教えていただいたことをずっとやり続けていて、どのくらいで良くなるかもわからない。不安と体が鈍ってしまう不安。 例えばラジオ体操だとか、リンパ流しもこれぐらいはいいよとか、ストレッチはしても構わないよとか、何か体があまり衰えない方法がありましたら教えてください。 よろしくお願いします。

日本は、稲作の国 古来から、米を収穫した後の穂【藁・わら】を使って、履き物を作って、居りました 歩道もされていない 野、山、歩道、に 馴染みやすい履き物 として使われてきました 古布など、布団、着物などを裂いて紐状にして、草鞋と同じように編んで、履き物にしていました。　 人体を支える、足の裏に 理に適った、履き物だったのですね 足の、親指と小指に 力を込めますと 身体のふらつきが 軽減されました 足指ケア 本当に丁寧な解説で 分かり易く 感謝申し上げます🍀❤😊

比較的足指は動かせるのですが、右小指の力が弱かったです 先生の言われるように、右側坐骨神経痛など、右に不調があります 右小指体操を重点的にやってみると、不調が改善されるかもしれないと、希望がもてました

ありがとうございます。 何年も足裏のジリジリ、張り付いてるような違和感があります。爪楊枝チクチク〜ゆらゆらまで行うと足裏が軽くスッキリします。

ありがとうございます。感謝・感謝・感謝

右の小指の動きがダメです😂

有り難うございます。

はい、出されている動画の症状が、当てはまるので、日々の習慣にさせて頂きます。有り難う御座います。

早速に有り難うございます。 本当に良く効きます。足のケアの必要性を初めて知りました。有り難うございます。

この動画に出会えて、とても感謝です。質問です。指の水かきの押さえるのは、足の裏側でいいでしょうか。手の親指つりそうで、紹介された100均のツボ押し棒で裏から押さえました。図では足裏のようですが。すみません。

しばらく歩いていたりや、運動をすると足裏がジンジンしたり痛みが出ます。普段は大丈夫です。こちらのツボ押しを頑張ってやってみようと思います。腰痛持ちでもあるので、原因は足だけではないのですね。インソールなどはひいたほうが良いのでしょうか?

診療して貰える場所です。 中京区ですか？ 一度予約して行きたいと思います。

場所はどこにありますか？

私は就寝中に熱感とヒリヒリする感じが強いです、歩き始めると少しずつ楽になります

手の中指を中心として3指で爪を立てて押してください.加減がわかっていいですよ.

私がケアしたい所をしっかり教えて頂き有り難う御座います！

左足の足底筋膜炎で現在 整形外科に通院中です。 テーピングと湿布の毎日ですが、先生の動画でセルフケアができたら…と思いやってみたら足の指が柔らかくなり血行もよくなったように思います。 とても解りやすく、これなら毎日続けられそうです。 ありがとうございます😊

LINEの登録はどのようにしたら 登録出来ますか。

チョキはどうやるのですか😢

はじめまして、 今、動画をみながら、足首の回し、楊枝での刺激、ツボ押し、この夏からとくに足首が浮腫み押すと指跡がつきます、血液検査の結果は異常無しです、浮腫みが気になります、先生の動画を見ながら、少しでも治る事を願い、頑張ってみます😅

私も多分モートン病だと思います、じんじんしたりしびれています。

外反母趾がだんだんひどくなります。何か痛み止めの方法あるでしょうか?

数年前から足裏と手首が痛くなったりして悩んでいました。 丁寧に教えて頂けてしかも無料で有難いです。 チャンネル登録させて頂きました😊他の動画も視聴してみます

お風呂上がりですね。 今夜早速実行します。 有り難うございます🙇⤵️

有難うございました、参考になりました。少しでも、やってみたいです。

おはようございます。 続けられるように努力させて頂きますねぇ。 有り難うございます🙇⤵️

おはようございます。 今日もまた先生にいろいろ質問させていただきます。 1日5回朝晩食後の誤解は多すぎますか？ 自律神経を整える耳回しの毎朝やっていますがどうでしょうか？ 顔だけのリンパ流し。 それともう一つ腎臓の数値がCFR 55なんですが、鎮痛剤は飲まないようにと主治医に言われているので、湿布も貼らないようにしてるのですが、湿布は足の裏に貼っても大丈夫でしょうか？以上ですよろしくお願いします。

先生の動画はとても誠実感に溢れていて、とってもありがたく思います。　ぜひ実行させていただきます。 感謝いたします。

神奈川から見ています京都！残念🫤

先生のお人柄を感じます。外反母趾悩んでます。これからもよろしくお願いします

はじめまして。 足裏の痛みで昨年度外反母趾手術しました。 手のひらを先生とやっているうちに身体があたたまりました😃 有り難うございます🙇⤵️

先生にまたまたお尋ねなんですけれども、先生の動画をいろいろ見ていたら、足の裏がガチガチのところで用事をそのまんま束ねてやっても良いとありましたけれども、私の場合も用事をそのまま1束まとめてちくしくしても良いのでしょうか。それからもう一つの動画では、足指回しというのがありましたけれども、その動画を見ていてこれやってみたいなと思ったんですけれども、足の指の裏が痛いときマッサージはいけないの先生がおっしゃったの思い出し私は足指回しはやらないほうがいいのかそこのところをまた教えてください。それから先生の動画を端から見ているのですが、私の場合は骨髄すべり症があって、それとあと足の裏が小石の上を歩いているような感覚と、指の裏側が痛いと言う症状ですが、先生の動画をするときには先生の許可を得てからやったほうがいいのか教えてください。少しでも良くなるならと思ってしまいます。

この動画で2度目のコメントになります。最初の時のセルフケアで一生懸命頑張ってる時不安になりながら頑張ってました。そしたらだんだん痛みが和らいできました。3週間位たった今では、歩き始めや日常生活も理容業の仕事もとっても楽に出来る様になりました。この動画はソックスを履いたままで良いので、仕事の合間に、そして爪楊枝を使ったりするセルフケアは夜にと、他の自律神経の動画等参考に頑張ります。嬉しくなって報告したくなりました。有り難う御座います。

本当に素早い返信をありがとうございました。今回みたいにスマホを持っていてほんとによかったと思った事はありません。京都に住んでいらっしゃる先生からこんなに早くお返事がいただけるなんてほんとに便利な世の中になったなぁと心から思います。 なんだか半分治ったようなとても清々しい気持ちです。これからもからないことがあったらお伺いすると思いますが、どうかよろしくお願いいたします。

先生にもう一つお伺いしたいのですが、TH-camで見たリンパマッサージやストレッチなどもしないほうがいいんでしょうか？ あと寝ているときに、足首を回したり足の血流を良くするために上下に動かしたりしてるんですけれども、そういう簡単なちょっとした運動もしないほうがいいのか教えていただきたいと思います。お忙しいのに本当にすみません。よろしくお願いします。

慢性的なふくらはぎの痛みを取るストレッチを教えてください。

本当にとってもありがたい動画です。先生にお伺いいたしますが、1日何回やっても良いということですが、足の裏から100円までの全てを1日何回やってもいいと言うことでしょうか。それと順番をこの通りにしなくてはいけないのでしょうかまた空いてる時間に百会だけとか上半身だけとかでもまた反対に今は時間がないから、足裏だけとかと言うふうに部分部分をやっても効果に変わりありませんか？お忙しいとは思いますが、よろしくお願いいたします。 私は普通の靴下が履けなくて、足が締め付けられるようで、でもご本指の靴下なら履けるんです。でも1日に何度も脱いで、足の指の間に外反母趾用のスポンジを挟んだり足の指足の裏にクリームを塗って足をマッサージをしたり、特に足の指の裏側が痛いので、その辺を指で揉んだりすると少しは良くなります。1番辛いのは出かけるときにスニーカーを履くと足が締め付けられるようで歩いたとしても5分間位ですとてもスーパーで靴を履いて買い物などはできません。家の中で室内履きを柔らかい敷皮でいろいろ工夫をしているので、最低限の家事、食事の支度、洗い物洗濯をする。2階へ干してもらったのを持ってきてくれたのを畳んでしまう。あと掃除機は無理なので膝をついて拭き掃除をしています。後は座椅子に座っていろいろ書き物をしたり、腰が痛くなったら横になったり家の中では自由なので、自分の部屋が1番居心地が良いです。長い間3 、40分位座っているとお尻が痛くなってくるので、家事をするとか、なるべく自分でできる事は自分でやると言うふうにして体力が落ちないように気をつけています。今までは表をスニーカーで歩くことができないので、家の中でウォーキングマシンで3000歩位歩いたり、椅子を使ったスクワットなどしてできるだけ体力をと思って先生に言われるように頑張ってきましたが、これからはそういう筋トレ運動は一切やめて、この先生の治療法に専念したいと思います。痛みのない生活がどれほど良いのか。もうほとんど忘れている感じです。私は東京なので、先生の治療院まで通う事はできないので、先生の教えてくださったセルフケアで毎日暇を見つけてはやっていこうと思います。また娘に頼んでLINEに先生とお友達と言うことができれば尚嬉しいです。昨日先生の動画を見て本当に嬉しくなって、今日からは忙しくなりそうです。夫からまたチクチクやってるのなんて言われそうです。

家族にも😊教えてあげたいと思います。ありがとうございました。

78歳の女性です。 本当に長い間40歳位から腰の痛み、坐骨神経痛歩くと足の裏が痛いなどの症状で本当に痛みのない日はない状態で過ごしていました。今日この動画を見て本当に救われたようなまた今までの治療は全く無駄だったと言うこともよくわかりこれからは今まで頑張ってきたスクワットとかペインクリニックの先生に言われて歩いてくださいと言われていたけれども、しばらくは歩くのもやめて、この治療に集中したいと思います。TH-camでこのような動画があるとは思えませんでした。いろいろな病院で腰痛のせいでどうして足が痛いのかわからないとか30回以上神経ブロックをして今は薬を飲んでいますが、あまり効果は感じられません。病名もつけられないまま本当に今は歯医者へ行くのも夫に送り迎えしてもらっています。私はこの治療を頑張るしかない頑張って、少しでも痛みのない生活を送りたいし、自分の足でいつまでも歩きたいと思います。動画を保存して先生の動画を探して自分に合ったセルフケアがあればこれからやっていこうと思います。ほんとに今朝なんとなくTH-camを開いてほんとによかったと思いました。先生にはほんとに感謝です。感謝。感謝。感謝。

ありがとうございます。是非やつて見ます。

腰椎すべり症で右側足底筋が痛み 朝指体操しています １回目から 痛みが和らぎました グ－ チョキ パー は前からやってましたが 指体操が足りてなかったと納得！ 続けてみます

このような治療法は初めてでしたので、とても興味があります。私自身足裏に違和感がありますので、ぜひ続けてみたいと思います。一つ質問なのですが、膝を押さえてぶらぶらさせる時、そのぶらぶらは前後ですかそれとも左右ですか？回しても良いのですか？宜しくお願いいたします。