【足裏の違和感の治し方】ジャリジャリした感覚の正体
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- เผยแพร่เมื่อ 28 มิ.ย. 2024
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◾️プロフィール
京都コンディショニング運営
(kyoto-conditioning.net)
鍼灸師 稲村祟
足底筋膜炎と股関節痛に特化した治療院を京都市内で18年以上運営。
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待っていました。幼い頃より慢性腎盂腎炎で痛みはないですがいつも砂利を踏んでるような何か張り付いているような、で長年のお付き合いの原因がわかりました！モートン氏病も経験して神経を切るか否かも考えましたが今症状は出ず、です。80歳ですが心房細動の治療と腎臓定期検診で何とか活動は続けているのでこの気力を維持しながら生涯現役でやって行こうと！これで足の裏の違和感が軽減出来たらハッピー😀です。爪楊枝ピコピコ楽しく頑張ってみます。感謝。
コメントありがとうございます。
足裏をやる時は、爪楊枝を束にしてやっていただけると効率がいいのでおすすめです。
本当に素早い返信をありがとうございました。今回みたいにスマホを持っていてほんとによかったと思った事はありません。京都に住んでいらっしゃる先生からこんなに早くお返事がいただけるなんてほんとに便利な世の中になったなぁと心から思います。
なんだか半分治ったようなとても清々しい気持ちです。これからもからないことがあったらお伺いすると思いますが、どうかよろしくお願いいたします。
ありがとうございます。
お待ちしております。
足裏がジャリジャリする感じが気になってたので対処法しれてよかったです。
コメントありがとうございます。
足の違和感でお悩みの方は実際かなり多いので今後もまた動画作って行きます。
初めて拝見しました。ずっと悩みでマッサージにいったら治るかと通ってみたけど足の裏の違和感はなおらないでした。その上足の甲まで違和感を感じます。この動画を拝見したのでやってみます。ありがとうございました。
コメントありがとうございます。
マッサージでは治らないどころか悪化しやすいです。
チクチクで自律神経を整えると違和感が消えて行きます。
わたしわひざがいたいなです、たつとき、かいだん、のぼりくだるときがいたいです、はんとしびよいういんにかよいましたがいたみがとれません
@@user-xw6uu3tz4g コメントありがとうございます。
慢性の痛みは病院では治りにくいですね。
はじめまして、とてもためになる動画ありがとうございます。
私は今、足の裏（母指球）、足の甲、足首（前）の違和感、イボイボを踏んでいるような感覚、
引っ張られるような感覚、に悩まされています。
一番違和感を感じるのは、歩き始めです。歩いているうちに忘れてしまいます。
コメントありがとうございます。
足の甲は珍しいですね歩き始めだけなら今のうちにセルフケアで治してしまってください。
先生にもう一つお伺いしたいのですが、TH-camで見たリンパマッサージやストレッチなどもしないほうがいいんでしょうか？
あと寝ているときに、足首を回したり足の血流を良くするために上下に動かしたりしてるんですけれども、そういう簡単なちょっとした運動もしないほうがいいのか教えていただきたいと思います。お忙しいのに本当にすみません。よろしくお願いします。
リンパマッサージなどはしない方が良いと思います。痛い部分には刺激を入れない方が自然治癒しやすいです。
昨夜、寝る前にやってみました😌
足がぽかぽかになり、先生の声との相乗効果？で良く眠れ、全部は出来なかったのですが今朝、早くも少し効果を感じました！ありがとうございます😊
ただ、皮膚が薄くかぶれやす
い体質なので、足の甲の刺激
はすぐに赤く発疹が出てきてしまったので、今度は弱く様子を見てやりたいと思います
（井穴）初めてのつまようじ
での爪の刺激も気持ちがよかったです😊
コメントありがとうございます。
お役に立ててよかったです。
時間がない時は井穴だけでも続けてください。
こんばんは_(._.)_
やはり、たくさん歩いてしまった時（5000歩以上）は足を触るのも苦痛になり、そういう時は手のツボだけに
したりさぼってしまいます。
つまようじ刺激は食後１時間はやめたほうがいいなど注意点はありますか？
@@kuro-fz6mg 強くやりすぎなければ大丈夫です。足裏をやる時は束にしてやった方が痛くないのでオススメです。
返信ありがとうございます😊
痛みの症状がある部分だけでよいとのことでしたが、他は
予防にはなりますか？
@@kuro-fz6mg はい。予防になりますので時間が許せば両方やってください。
両足が痺れて痛いです 冷えた時に特に痛みを感じます。
対策があれば教えてください
コメントありがとうございます。
この動画は痺れにも効果ありますので、しばらく続けてください。
😍ありがとうございます✨
水泳愛好家でチクチクしてから平泳ぎの足裏の水感覚戻りました😂
無論、歩行、起立も、楽に🎉
自己ケアに、行き詰まりを感じていて、この動画に会えて本当に良かったです🐸
コメントありがとうございます。
チクチクする時に百均で売ってる竹串がちょうどいいので束にしてやっていただけると効果が上がると思います。
両脚のふくらはぎとかかと周りの痛みが３年近く続いています。たくさんアップされている動画の中でどれがいいのか迷っています。アドバイスください。
コメントありがとうございます。
ちょうど今週末にあげる動画が踵から背面のケアなのでちょうどいいと思います
おはようございます。
今日もまた先生にいろいろ質問させていただきます。
1日5回朝晩食後の誤解は多すぎますか？
自律神経を整える耳回しの毎朝やっていますがどうでしょうか？
顔だけのリンパ流し。
それともう一つ腎臓の数値がCFR 55なんですが、鎮痛剤は飲まないようにと主治医に言われているので、湿布も貼らないようにしてるのですが、湿布は足の裏に貼っても大丈夫でしょうか？以上ですよろしくお願いします。
五回は多すぎるように思います。
湿布は主治医の指示に従ってください。
足の裏、軽くなった気がします。是非、続けていきたい。
コメントありがとうございます。
足裏意外にも効きますので是非。
左の足の裏の踵が痛く特に朝の起き始めが1番痛いです。つま楊枝は痛くない右足裏も同時にやった方が良いですか？
コメントありがとうございます。
痛い方だけで大丈夫です。
皮膚に刺激を入れるだけなので短く持ってやってみてください。
ちょっと質問したいのですが、整形外科でこのような状態は、お灸が聞くと言われました。
もしよろしければお灸の効くツボを教えていただきたいです。
コメントありがとうございます。
お灸が効くとは思えないので、そちらの整形外科独自のお灸の方法があるのかもしれません。
痺れは凄く治りづらいらしいに年前脊柱管狭窄症の固定手術までしましたが2年経ちます痺れは最近5年前の強烈な痛み痺れでてます😅😂😂😂💦
コメントありがとうございます。
チクチク頑張ってください。
本当にとってもありがたい動画です。先生にお伺いいたしますが、1日何回やっても良いということですが、足の裏から100円までの全てを1日何回やってもいいと言うことでしょうか。それと順番をこの通りにしなくてはいけないのでしょうかまた空いてる時間に百会だけとか上半身だけとかでもまた反対に今は時間がないから、足裏だけとかと言うふうに部分部分をやっても効果に変わりありませんか？お忙しいとは思いますが、よろしくお願いいたします。
私は普通の靴下が履けなくて、足が締め付けられるようで、でもご本指の靴下なら履けるんです。でも1日に何度も脱いで、足の指の間に外反母趾用のスポンジを挟んだり足の指足の裏にクリームを塗って足をマッサージをしたり、特に足の指の裏側が痛いので、その辺を指で揉んだりすると少しは良くなります。1番辛いのは出かけるときにスニーカーを履くと足が締め付けられるようで歩いたとしても5分間位ですとてもスーパーで靴を履いて買い物などはできません。家の中で室内履きを柔らかい敷皮でいろいろ工夫をしているので、最低限の家事、食事の支度、洗い物洗濯をする。2階へ干してもらったのを持ってきてくれたのを畳んでしまう。あと掃除機は無理なので膝をついて拭き掃除をしています。後は座椅子に座っていろいろ書き物をしたり、腰が痛くなったら横になったり家の中では自由なので、自分の部屋が1番居心地が良いです。長い間3 、40分位座っているとお尻が痛くなってくるので、家事をするとか、なるべく自分でできる事は自分でやると言うふうにして体力が落ちないように気をつけています。今までは表をスニーカーで歩くことができないので、家の中でウォーキングマシンで3000歩位歩いたり、椅子を使ったスクワットなどしてできるだけ体力をと思って先生に言われるように頑張ってきましたが、これからはそういう筋トレ運動は一切やめて、この先生の治療法に専念したいと思います。痛みのない生活がどれほど良いのか。もうほとんど忘れている感じです。私は東京なので、先生の治療院まで通う事はできないので、先生の教えてくださったセルフケアで毎日暇を見つけてはやっていこうと思います。また娘に頼んでLINEに先生とお友達と言うことができれば尚嬉しいです。昨日先生の動画を見て本当に嬉しくなって、今日からは忙しくなりそうです。夫からまたチクチクやってるのなんて言われそうです。
コメントありがとうございます。
時間がある時にできるものを個別でやっていただいたら大丈夫です。
痛い部分をマッサージするのは厳禁なのでお気をつけてください。
@@user-tt6mk3cw7y 早速の返信を本当にありがとうございました。痛いところをマッサージはしょっちゅうやっていたので、これからは気をつけます。マッサージをしてはいけないなんて思ってもいませんでした。ありがとうございました。
@@小林久子 マッサージすると急速に悪化するので痛い部分は触らないようにしてください。
先生にまたまたお尋ねなんですけれども、先生の動画をいろいろ見ていたら、足の裏がガチガチのところで用事をそのまんま束ねてやっても良いとありましたけれども、私の場合も用事をそのまま1束まとめてちくしくしても良いのでしょうか。それからもう一つの動画では、足指回しというのがありましたけれども、その動画を見ていてこれやってみたいなと思ったんですけれども、足の指の裏が痛いときマッサージはいけないの先生がおっしゃったの思い出し私は足指回しはやらないほうがいいのかそこのところをまた教えてください。それから先生の動画を端から見ているのですが、私の場合は骨髄すべり症があって、それとあと足の裏が小石の上を歩いているような感覚と、指の裏側が痛いと言う症状ですが、先生の動画をするときには先生の許可を得てからやったほうがいいのか教えてください。少しでも良くなるならと思ってしまいます。
一束まとめて行っても大丈夫です。
いろんなケアを同時に行いすぎると悪化の危険があるので今やってる分で十分だと思います。
よくわかりました。いつもいつも素早い返信を本当にありがとうございます。なんかほんとに患者の悪いところまた痛みをとってあげようと言う先生の優しくて、あったかい気持ちが刺さります。感謝。
@@小林久子 やりすぎないようにしてくださいね
私の性格がわかってしまったようで、やりすぎないようにいたします。先生に先にダメ落ちされてしまいました。注意されなければ100%やりすぎてました。チクチク。
@@小林久子 よかったです。
足裏のビリビリ感にすごく効いたみたいです 一日どの位したら良いにでしょうか
足裏は痛くないのですがビリビリ感が気になっていました
コメントありがとうございます。
1から3回ぐらいが良いと思います。
9:35
コメントありがとうございます
くすぐったいのですがそんなことないですか？
コメントありがとうございます。
くすぐったい場合は爪楊枝を束にしていただけるとかなりマシになります。
やってみました。
大丈夫になりました。
返信ありがとうございます。
@@user-zl2vb6to9v よく効くので続けてみてください。
私の場合
足裏がゴムまり のような弾力性のふあふあしているものに
のっかっているようで歩行時平行感覚が難しい状態です。
コメントありがとうございます。
かなり進んだ状態のようですね。
一週間ほどチクチクして変化があるようでしたら続けてみてください。
末梢神経障害と診断されています。足裏からしびれが始まり、コロナワクチン接種後にひどくなり、今は背中や腕にも痺れを感じます。このような状態になって４年経ちます。改善の手当はあるでしょうか？
@@yossy3803 コメントありがとうございます。セルフケアでの対処は難しいと思いますので良い治療院をお探しください。
足の裏がいつもしびれていて、
親指は感覚もないです。
冬はカチカチに冷えて、夏は火傷したように傷みます。
もう何年ものことなので
当たり前になっていますが、治りますでしょうか。
コメントありがとうございます。
お身体を見てみないと何とも言えませんがセルフケアだけでは難しいと思います。
つまようじでチクチクしたら、ちょっと感覚が戻ったきがします！
ちょっとだけど、とても嬉しいです！！
ありがとうございます😊
@@user-gi9fy2uv1n 続けていただけると徐々には回復していくと思います。
あとは手が届きにくいかもしれませんが仙骨の上の方のチクチクも効果が高いです。
わかりました！！
やってみます！！！！！
@@user-gi9fy2uv1n 頑張ってください。
夕方です
コメントありがとうございます。
夕方なんですね。
はい、足が 固まって腰から、痛いです
@@user-vl8ut6pv2i 来週末に足首のケア動画を配信するのでよかったらご参照ください