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ありがとうございます先生との出会いに感謝です
ありがとうございます😊
先生のは「こんなソフトなので効くの」と思ってしなう内容なのですが、他のバキバキ系や筋膜リリース系よりも確実に身体が変わります。これからも配信お願いします
コメントありがとうございます。これからも安全で結果に出るセルフケアをお伝えできればと思います。
初めまして🎉51歳になり益々股関節が痛くなり、歩くのが辛い事も…股関節に肩甲骨や足首、手首、太腿が良いなんて💡🙌ありがとうございます😊これからもゆっくり大切にケアしていきます❤
ありがとうございます。変化が出てきますので続けてみてください。
いつも見てます😊たまたま 股関節が痛くなりどうしていいかわからなかったところ この動画がアップされて大変助かりました🎉先生の動画はとても分かりやすくて盛りだくさんでやりがいがあります❤足底筋膜炎だけではなく他の痛みにも効くので素晴らしいです😂これからも頑張ってください😊
コメントありがとうございます。より良い動画ができるように頑張ります！
去年今頃と翌年１月に見ていただきました。お陰様で足裏の具合がよくて卓球もかなり自由に動けて感謝です。無理に動かさない先生の指導を心してやってます。ありがとうございました！
コメントありがとうございます。ご無沙汰しております。改善しておられるようでよかったです。ご連絡ありがとうございます😊
先生のチャンネルに出会えて心から感謝しています。先生のレクチャーはどれもわかりやすく即効性があるものばかりでとても助かっています。今は膝痛と突っ張り感に悩んでいますが、おかしいと思ったら、経絡を緩める事を知ったので、困った時は何かしら対処するようになれました。これからもレクチャーよろしくお願いします。ケアを続けます。ありがとうございました。
コメントありがとうございます。膝のアプローチの動画も作らせていただきますね。
凄くいいね 続けたいと思います。有り難う御座います。
ありがとうございます😊続けてみてください。
先生、今までに無い効果を感じています。毎日、続けて頑張ってみます。有り難うございました。
ありがとうございます。効果が実感できてよかったす！
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コメントありがとうございます😊
先生ありがとうございました。とても有効で分かりやすく身体が楽になりました。頑張ります。感謝申し上げます。
コメントありがとうございます。お役に立てたようでよかったです。
坐骨神経痛で浮き指が原因だったのは先生の動画を見て分かりました！本当に良かったです。動画を見て体操をして、毎日、続けて元気になりたいです😊
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今まで出会ったことのなかった方法です。緩みの効果に驚きました。続けていこうと思います。貴重な情報発信をありがとうございます。
効果を感じていただいてよかったです。
ギックリ腰と更年期で体じゅうが痛かったのですが、先生の言う通り一緒にやってみたら、股関節も緩くなって体の痛みも楽になりました。終わった後は体ポカポカで、続けていきたいと思います🎉 33:11
ありがとうございます。気長に続けてみてください。
こんばんは🌃今日は自分にとって１番弱い股関節が 手軽に経絡によって緩みました。私は足底板筋膜炎では無く膝痛ですが、大変楽に成りました。朝から胃の調子が悪く少し気分が悪かったのですが、大分良いようです。よく此方の動画で助けられています。片脚出し(一寸難しい方)を良くやっています。又動画upで頑張りたいと思います。宜しくお願いします。🙇
コメントありがとうございます。片足立ちもされてるんですね。無理ない範囲で続けてみてください。
優しい説明と、動画が、大変参考になりました！、良かったと、思います、ずっと続けていきたいと実行❤しますね、！ありがとう、❤❤
ホンマかいな？（失礼）と思ってやってみました。前日のスクワットとデッドリフトで軽い筋肉痛と張りがありましたが、嘘のように治りました！動きも滑らかになったようです。足全体が軽い感じに！うーん、不思議だ。
コメントありがとうございます。効果が出てよかったです。ケアはソフトなほどよく効きます。
先生こんにちは😊私はリウマチで、特にくるぶし回りが腫れていて、そこから上がった膝痛、股関節痛、腰痛全て持っています。リウマチ皮下注射の他に痛み止め朝夕飲んでなんとか生活していますが、自分の足で一生歩きたい願いは強く、今回の動画も試し維持できる筋力は持ちたいです。いつもためになる動画ありがとうございます。
コメントありがとうございます。大変そうですが、動画で一緒にケアしていきましょう。
こんにちは今坐骨神経痛で凄く悩んでました今の教えて貰ったの続けてみたいです😂ありがとうございます😊
ありがとうございます。続けてみてください。
股関節かたいのでとても参考になります。出来る範囲で頑張りたいです。
はい。無理ない範囲で続けてみてください。
昨日来院しました。今日この動画を夫婦で行いました。身体が温かく緩んだように思います。ありがとうございます😊
昨日は遠方からありがとうございました。無理ない範囲で続けてみてください。
ありがとうございます😊とても分かりやすいです。また、これならやってみようと思いました！
瘀血でしたか❗おかげでお腹周りが気持ち良く成りました😃有り難うございます🙇⤵️
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膀胱経の後あたりから足の甲の違和感がかなりすっきりしました😊以前の動画で内臓が冷えていたのも認識したのでしっかり温めて眠るようにしたら足裏もだいぶ楽になりました！ありがとうございました🙇♀️
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反り腰なのでお尻に力を入れにくくてトレーニングで悩んでました。胃経をつまんだあとから明らかにお尻に力が入れやすくなってびっくりした。筋膜ローラーも苦手だったから助かりました😊
お役に立ててよかったです！
毎年、特に寒い冬になると血の巡りも悪く手足冷え、むくみ、一番辛いのはヘルニアによる腰の痛みと関節痛、坐骨神経痛です。楊名時太極拳を始めたところですが、なかなか、痛みは良くならず困っておりました。楊名時太極拳は上手く出来る人なら、上手に身体を使っていれば痛みもなく出来ると言われていますが、なかなか初心者には難しく、家で続けていますが、膝や腰の痛みがあります。この動画で楽になるならやってみたいと思います！❤🎉
痛い時に痛む動作をすると悪化しやすくなるので無理せず行ってくださいね。
先生、こんばんは😆釣りのお話をする癒しの（？）Tさんです笑 これで，誰かわかりますか？笑いつも，先生の包容力と楽しいお話と治療で元気にして頂いてありがとうございます😊12月に行けないのが，不安ですが頑張ります！1月の予約を取らなきゃですね💦この動画を見て，今胃の調子と腰が痛かったのですが，不思議なくらい楽になりました！👏そして，最後の先生の股関節の開き具合に，驚いて，何故か爆笑してしまいました（ごめんなさい。すごすぎる）。また，先生，よろしくお願いします！！
いつもご来院ありがとうございます。12月はお会いできないのが寂しいですがまた1月お待ちしてます。1月の土曜の予約が埋まってきてるので早めにご連絡下さいこちらこそいつも癒される釣りの話ありがとうございます😊
年末、変形股関節症で手術と言われ、ショックの年明け。股関節が削れ、痛みを発してると言われましたが、今回思い切って(痛みはありますが)やってみたところ、痛み😖はありますが、可動域が広がった体感ができました😭絶望から救われたように感じます。日々少しずつ、やってみます。今度もよろしくお願いします。
お役に立ててよかったです。強くやりすぎないようにだけ気をつけてくださいね。
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ありがとうございましとても参考になりました
お役に立ててよかったです。
先生、初めて納得出来る運動をありがとうございました。早速試してみて凄い効果が得られました。やり易く楽しみながら出来るのでありがたいですね。
コメントありがとうございます。続けてみてください。
股関節が硬くて将来歩くことに不安を感じていた７７歳女性です。探していた動画を見つけることができました、ありがとうございます。💚
ありがとうございます‼️
右側股関節人口骨董が右側膝には人工関節を特に膝がピリピリヒリヒリしておりましたがなくなりました。先生のおかげです。動画を楽しみしております。有り難うございます🙇⤵️
コメントありがとうございます。楽になってきてよかったです。セルフケアの努力の賜物ですね。
はい。努力して参ります。お世話になります。
@@荻島と志子 寒くなるので温めも一緒にやってください。
温めをタオルをレンジで温めて膝足首周りでしょうか。どのように温める？
@ おへその下にカイロなどで温めてください。
嘘見たいです。ビックリするほど軽くなりました😂先生出会えて感謝です。股関節痛かったんですが、体操してとても軽くかりました。続けます😊
お役に立ててよかったです。頑張って続けてくださいね。
つい最近ぎっくり腰になりました体中が痛いです自分が情けないですこの動画に早く出会いたかった
コメントありがとうございます。LINEの中の11円を使う動画をみてください。
凄い👌湯船に浸かりながらできそう😊お尻歩きはお風呂上がりにやりますね。
ありがとうございます。お尻歩ききついですが頑張ってくださいね
体が軽くなってびっくりしていますまた左右の違いにもびっくりしています
効果を感じていただけてよかったです。
本当に楽になりました☺️ありがとうございます✨続けてやりたいと思います🙇
ありがとうございます。お役に立ててよかったです。
経絡から緩めていく方法、身体に負担がかからずとても良いです！胃の経絡のところ特に注意もなかったのでめちゃくちゃ痛かったのをグイグイ引っ張ってしまったのですがここも痛みが出ない程度に引っ張る方が良いのでしょうか？
コメントありがとうございます。ほどほどでいいと思います。
sos 四回目のぎっくり腰助けて🆘😱‼️背中骨盤周り脚のもも裏かたいです頑張ります
ありがとうございます😊頑張ってください👍
先生のチャンネルは何時も見ています。私は若い時から洋裁をしていて手の指が曲がっていてもみほぐす時痛いので何かいいマッサージはないですか？
コメントありがとうございます。手のマッサージということですか？
こんにちは！私は、61歳てすが、腰椎すべり症で坐骨神経痛がひどく夜横になるのが辛いです。起きている時は、少しでも座ったり立ち止まっていると足が前に出ずすぐには歩けません。暫く続けて見ようと思います。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。無理せず続けてみてください。
もう、摘む力がなくなってきて、体も硬くなってきて、自分を自分でケアすることが難しくなってきました。自重を生かすなど力を自ら加えなくてもできるケアを教えてください。
ありがとうございます。考えてみます。
足首の骨折から足底腱膜炎になり、以前から違和感のある股関節も痛くなってしまいましたが、このケアをしたら、股関節の痛みがきえました😊ちょっと半信半疑でしたが、効きますね！ビックリしました。毎日やります。ありがとうございます😂
コメントありがとうございます。股関節にも効きますよね。強くやりすぎないように加減しながら続けてください。
いつも素晴らしい動画をありがとうございます😊今回。私が辛いのが、これだ!という感じです。股関節が動きが悪いのが、自分で自覚しており、たんけいの1番上のあたりが、台所などをしていると、直ぐにだるく辛くなります。坐骨神経痛で、おしりの奥も痛いです。1番の悩みの足裏の痺れや、ひっついている感覚があり、困っています。股関節と関係していますか？
コメントありがとうございます。お尻の奥に足の違和感と関係する経絡や血管などがあるので重要です。
早速のお返事ありがとうございます！こちらの動画をやると、おしりの奥にも効き目があると言う事でしょうか？おしりの奥と股関節が深い関わりがあり？それとも、他をアプローチした方が良いという事でしょうか？理解が悪く、何度も本当にすみません🙏
@ この動画でも効果がありますが12月半ばに出す予定の動画で詳しく解説させて頂きます。
@@足底筋膜炎専門ちゃんねる 楽しみにしています😊お忙しいところ、すみませんでした💕またよろしくお願い致します
@ ありがとうございます😊
こんばんは！毎晩顎関節症のストレッチを行っています。私の症状は現代医学では難治性のもので１０年くらい苦しんでいます。今日の動画もすごく有益で理にかなったものですね。今の症状は梨状筋症候群で右の臀部が痛いのですが、温熱療法も有効だと思ったので、朝から臀部にカイロを貼っています。今日の胃の経絡をつまんだ時、硬くてつまめませんでした。これは胃が弱っているのでしょうか？最後の骨盤歩きも前には進めましたが後ろは難しかったです。私は西洋医学よりも東洋医学のほうが自分に合っているように思います。私はパーキンソン病で便秘になりやすく３日間も便通がありません。これは１番悪い症状で病気にも影響を及ぼします。便秘に特化した経絡を教えていただけないでしょうか？よろしくお願いします。
コメントありがとうございます。便秘は原因が多岐にわたりますので、お身体をみてみないと何とも言えません。
今回の動画は長かった～でも最後までしっかりやりました。肩甲骨も堅いし股関節も違和感あるしで納得の時間でした。最後のお尻で前後する動画はおしりに筋肉が付いていないので骨が当たって痛いです！滑りが悪いのでフローリングでしましたが今は寒いので・・・肩甲骨の動画も左の肩の筋が引っ張られるので長くは出来ないです。（左肩や左の上腕が痛くなる原因が分かれば嬉しい）でも後は納得の時間でした。最近は稲村さんの動画しかやっていません！良い動画をありがとうございます。
ありがとうございます。ボチボチ続けてみてください。
こんばんは！再度のコメントです。恥ずかしいのですが、私は夜明けに尿漏れが酷く毎朝早朝に目が覚めてしまいます。尿漏れが酷い時は膀胱の経絡を刺激しないほうがいいのか迷っています。今まで質問しようと思っていましたが、夜遅い時間だったので出来なかったため、ずっと膀胱の所は外してしていました。今日は少し早い時間だと思ったのでコメントさせていただきました。しても大丈夫だったらお返事いただけないでしょうか？
膀胱のケアもやってみてください。時間はいつでも大丈夫です👌
足首までは痛すぎてできないので経絡？から攻めたいと思います。
コメントありがとうございます。経絡から緩めていってください。
先生 初めてコメント入れさせて頂きます。私は６０代 趣味でフラダンスをしています。練習を頑張りすぎると股関節がすぐ痛くなるので困っていました。今日の動画を参考にしてケアして行きたい！と思いました。ありがとうございます。そして１点質問なのですが、私は足裏を合わせた開脚は膝が床にピッタリとつくのですが、足を伸ばした開脚が９０度くらいしか出来ません。脚裏側がつっぱります。柔らかく出来るでしょうか。
コメントありがとうございます。12/28に開脚の動画を上げますので少し先ですが参考になれば幸いです。
3:05前半スタート
数カ月前の、歩き方の動画にコメントした者です。変形性股関節症になり、股関節の痛みが出てきて、2年程になります。この動画のセルフケアさっそくやってみました。太ももの、ケアですが、左右差というより、場所によってつかみにくい場所があります。前もも、横もも、どちらも付け根の少し下辺りです。つかみにくいので、ガバっとつかむと、筋肉を一緒につかんでいるような、感覚がありますが、それでもいいのでしょうか?変形性股関節症は、骨や軟骨ではなく、筋肉に問題がある、と知りましたので、このケア、効きそうですね。痛い場所は鼠径部の前あたりと、内ももです。ケアのあと、さすがに膝が床に付くまでは程遠いですが、少し股関節周りが軽くなった感じがします。ありがとうございました。良いお年をお過ごし下さい。
強くやりすぎると悪化しますので迷った時はやらないようにしてください。
効果があるか、やってみます
先生の動画にいつもお世話になっています。私はいつも骨盤歩き(お尻歩き)をすると、動く度に右側のお尻の辺りがゴリッ、ゴリッと音がするのですが、骨盤が歪んでいるのでしょうか？ちなみに左足が足底筋膜炎です。
コメントありがとうございます。お身体をみていないのでわかりませんが痛みがないのであれば問題ないと思われます。
この経略のケアのケアの準備は大切ですか？
どういう意味でしょうか？
最初の引張が、先生がやるような感じに行かないです。皮膚と皮下脂肪を引っ張ってという感覚がわからないです。まねてやっていますが、うまく出来ていない気がします。また、この引張で手が疲れてしまって、後半の手のマッサージまで力が残っていないって感じです。だから、最初の引張で変な力を使っちゃっているのかと悩んでいます。教えてください。
難しいようでしたら、後半の手のマッサージから行ってください。
先生、いつもありがとうございます😊私は開脚で座ると、もも裏の突っ張りが、ひどくて膝が曲がったり後ろに倒れて行ったりしてしまいます。これはやっぱり股関節が固いせいなのでしょうか？
コメントありがとうございます。それはハムストリングスという筋肉が硬いせいです。少し先ですが年末にハムストの緩め方の動画を配信予定です。
@ なるほど、そうなんですね！早速お返事ありがとうございます😊ハムストの緩め方、楽しみにしています‼️
@@足底筋膜炎専門ちゃんねるこの動画で、足が温まり、肩も楽になって気持ちが良くなりました‼️ありがとうございます♪
@@妙子-i3c はい。頑張って良い動画つくちます。
@@妙子-i3c 足を治すには全身が弛まないといけないので、楽になってよかったです。
いつも動画を観ながら行っております。質問です。左外くるぶし横にガングリオンができています。痛みはないのですが、治すことはできますか？
コメントありがとうございます。ご自分でということでしょうか？
@ 早々のお返事ありがとうございます！はい。疲れると大きくなりますが、小さくなる時もあり、放ってあるのですが不思議だなと思いまして。自分でできる範囲で、やれることはありますでしょうか？
@ 気にする必要はないと思います。
@@足底筋膜炎専門ちゃんねる 承知しました。ありがとうございました！
おしり歩きをすると、太ももの前側（付け根付近）がキツいですが、あっていますか？また、お尻の軟骨？がゴリゴリいう音が聞こえます😢
無理はなさらないようにしてください。
前ももは、なかなか手強いです。横も！お尻をゆるめるのも、皮膚を引っ張るのでしょうか？
はい！お尻も皮膚や皮下脂肪ごと引っ張ってもいいです。
先生治療を受けられるのは何処ですか？
京都です。
身体が軽くなりましたわ
コメントありがとうございます。楽になってよかったです。
まず、足首回しだけをやってみたんですが、それだけでも腰の痛みが す〜ごく軽くなりました( ゜o゜)（赤ちゃんに触れるかのように、丁寧にやってみました）うれしいです。続けてみようと思います。仕事中でも、ちょっと手を休めてできそうなので、赤ちゃんに触れるかのように、自分の体を労り、慈しみたいと思います。あー、これを書いてるだけで、なんかうれしさが倍増してきます。一生歩ける足、めっちゃほしいです。そして、そういう足でいられるよう、わたしの愛しい体ちゃんをケアしていきたいです。大事なことを教えてくださり、ありがとうございます(^^)
丁寧にやればやるほど効果がありますので触り始めも柔らかく触ってください。
ありがとうございます
先生との出会いに感謝です
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初めまして🎉
51歳になり益々股関節が痛くなり、歩くのが辛い事も…股関節に肩甲骨や足首、手首、太腿が良いなんて💡🙌
ありがとうございます😊これからもゆっくり大切にケアしていきます❤
ありがとうございます。
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いつも見てます😊
たまたま 股関節が痛くなりどうしていいかわからなかったところ この動画がアップされて大変助かりました🎉
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足底筋膜炎だけではなく他の痛みにも効くので素晴らしいです😂
これからも頑張ってください😊
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ご無沙汰しております。
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ご連絡ありがとうございます😊
先生のチャンネルに出会えて心から感謝しています。先生のレクチャーはどれもわかりやすく即効性があるものばかりでとても助かっています。今は膝痛と突っ張り感に悩んでいますが、おかしいと思ったら、経絡を緩める事を知ったので、困った時は何かしら対処するようになれました。これからもレクチャーよろしくお願いします。ケアを続けます。ありがとうございました。
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先生、今までに無い効果を感じています。毎日、続けて頑張ってみます。有り難うございました。
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先生ありがとうございました。とても有効で分かりやすく身体が楽になりました。頑張ります。感謝申し上げます。
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お役に立てたようでよかったです。
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ありがとうございます。
気長に続けてみてください。
こんばんは🌃
今日は自分にとって１番弱い股関節が 手軽に経絡によって緩みました。私は足底板筋膜炎では無く膝痛ですが、大変楽に成りました。朝から胃の調子が悪く少し気分が悪かったのですが、大分良いようです。よく此方の動画で助けられています。片脚出し(一寸難しい方)を良くやっています。又動画upで頑張りたいと思います。宜しくお願いします。🙇
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先生こんにちは😊
私はリウマチで、特にくるぶし回りが腫れていて、そこから上がった膝痛、股関節痛、腰痛全て持っています。リウマチ皮下注射の他に痛み止め朝夕飲んでなんとか生活していますが、自分の足で一生歩きたい願いは強く、今回の動画も試し維持できる筋力は持ちたいです。
いつもためになる動画ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
大変そうですが、動画で一緒にケアしていきましょう。
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ありがとうございます😊
ありがとうございます。
続けてみてください。
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はい。無理ない範囲で続けてみてください。
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昨日は遠方からありがとうございました。
無理ない範囲で続けてみてください。
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とても分かりやすいです。
また、これならやってみようと思いました！
ありがとうございます。
続けてみてください。
瘀血でしたか❗
おかげでお腹周りが気持ち良く成りました😃
有り難うございます🙇⤵️
よかったです。
膀胱経の後あたりから足の甲の違和感がかなりすっきりしました😊
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ありがとうございました🙇♀️
コメントありがとうございます。
効果があってよかったです。
続けてみてください。
反り腰なのでお尻に力を入れにくくてトレーニングで悩んでました。胃経をつまんだあとから明らかにお尻に力が入れやすくなってびっくりした。
筋膜ローラーも苦手だったから助かりました😊
お役に立ててよかったです！
毎年、特に寒い冬になると血の巡りも悪く手足冷え、むくみ、一番辛いのはヘルニアによる腰の痛みと関節痛、坐骨神経痛です。
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先生、こんばんは😆釣りのお話をする癒しの（？）Tさんです笑 これで，誰かわかりますか？笑いつも，先生の包容力と楽しいお話と治療で元気にして頂いてありがとうございます😊12月に行けないのが，不安ですが頑張ります！1月の予約を取らなきゃですね💦この動画を見て，今胃の調子と腰が痛かったのですが，不思議なくらい楽になりました！👏そして，最後の先生の股関節の開き具合に，驚いて，何故か爆笑してしまいました（ごめんなさい。すごすぎる）。また，先生，よろしくお願いします！！
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年末、変形股関節症で手術と言われ、ショックの年明け。
股関節が削れ、痛みを発してると言われましたが、今回思い切って(痛みはありますが)やってみたところ、痛み😖はありますが、可動域が広がった体感ができました😭
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ありがとうございます♪
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腰椎すべり症で坐骨神経痛がひどく夜横になるのが辛いです。起きている時は、少しでも座ったり立ち止まっていると足が前に出ずすぐには歩けません。
暫く続けて見ようと思います。ありがとうございます。
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ありがとうございます。
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コメントありがとうございます。
股関節にも効きますよね。
強くやりすぎないように加減しながら続けてください。
いつも素晴らしい動画をありがとうございます😊
今回。私が辛いのが、これだ!という感じです。
股関節が動きが悪いのが、自分で自覚しており、
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早速のお返事ありがとうございます！
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今回の動画は長かった～
でも最後までしっかりやりました。
肩甲骨も堅いし股関節も違和感あるしで納得の時間でした。
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滑りが悪いのでフローリングでしましたが今は寒いので・・・
肩甲骨の動画も左の肩の筋が引っ張られるので長くは出来ないです。
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でも後は納得の時間でした。
最近は稲村さんの動画しかやっていません！
良い動画をありがとうございます。
ありがとうございます。
ボチボチ続けてみてください。
こんばんは！再度のコメントです。恥ずかしいのですが、私は夜明けに尿漏れが酷く毎朝早朝に目が覚めてしまいます。尿漏れが酷い時は膀胱の経絡を刺激しないほうがいいのか迷っています。今まで質問しようと思っていましたが、夜遅い時間だったので出来なかったため、ずっと膀胱の所は外してしていました。今日は少し早い時間だと思ったのでコメントさせていただきました。しても大丈夫だったらお返事いただけないでしょうか？
膀胱のケアもやってみてください。
時間はいつでも大丈夫です👌
足首までは痛すぎてできないので経絡？から攻めたいと思います。
コメントありがとうございます。
経絡から緩めていってください。
先生 初めてコメント入れさせて頂きます。私は６０代 趣味でフラダンスをしています。練習を頑張りすぎると股関節がすぐ痛くなるので困っていました。今日の動画を参考にしてケアして行きたい！と思いました。ありがとうございます。そして１点質問なのですが、私は足裏を合わせた開脚は膝が床にピッタリとつくのですが、足を伸ばした開脚が９０度くらいしか出来ません。脚裏側がつっぱります。柔らかく出来るでしょうか。
コメントありがとうございます。
12/28に開脚の動画を上げますので少し先ですが参考になれば幸いです。
3:05前半スタート
ありがとうございます😊
数カ月前の、歩き方の動画にコメントした者です。変形性股関節症になり、股関節の痛みが出てきて、2年程になります。
この動画のセルフケアさっそくやってみました。
太ももの、ケアですが、左右差というより、場所によってつかみにくい場所があります。前もも、横もも、どちらも付け根の少し下辺りです。つかみにくいので、ガバっとつかむと、筋肉を一緒につかんでいるような、感覚がありますが、それでもいいのでしょうか?
変形性股関節症は、骨や軟骨ではなく、筋肉に問題がある、と知りましたので、このケア、効きそうですね。痛い場所は鼠径部の前あたりと、内ももです。
ケアのあと、さすがに膝が床に付くまでは程遠いですが、少し股関節周りが軽くなった感じがします。
ありがとうございました。
良いお年をお過ごし下さい。
強くやりすぎると悪化しますので
迷った時はやらないようにしてください。
効果があるか、やってみます
ありがとうございます😊
先生の動画にいつもお世話になっています。
私はいつも骨盤歩き(お尻歩き)をすると、動く度に右側のお尻の辺りがゴリッ、ゴリッと音がするのですが、骨盤が歪んでいるのでしょうか？
ちなみに左足が足底筋膜炎です。
コメントありがとうございます。
お身体をみていないのでわかりませんが痛みがないのであれば問題ないと思われます。
この経略のケアのケアの準備は大切ですか？
どういう意味でしょうか？
最初の引張が、先生がやるような感じに行かないです。皮膚と皮下脂肪を引っ張ってという感覚がわからないです。まねてやっていますが、うまく出来ていない気がします。また、この引張で手が疲れてしまって、後半の手のマッサージまで力が残っていないって感じです。だから、最初の引張で変な力を使っちゃっているのかと悩んでいます。教えてください。
難しいようでしたら、後半の手のマッサージから行ってください。
先生、いつもありがとうございます😊
私は開脚で座ると、もも裏の突っ張りが、ひどくて膝が曲がったり後ろに倒れて行ったりしてしまいます。これはやっぱり股関節が固いせいなのでしょうか？
コメントありがとうございます。
それはハムストリングスという筋肉が硬いせいです。少し先ですが年末にハムストの緩め方の動画を配信予定です。
@ なるほど、そうなんですね！早速お返事ありがとうございます😊ハムストの緩め方、楽しみにしています‼️
@@足底筋膜炎専門ちゃんねるこの動画で、足が温まり、肩も楽になって気持ちが良くなりました‼️ありがとうございます♪
@@妙子-i3c はい。頑張って良い動画つくちます。
@@妙子-i3c 足を治すには全身が弛まないといけないので、楽になってよかったです。
いつも動画を観ながら行っております。質問です。
左外くるぶし横にガングリオンができています。痛みはないのですが、治すことはできますか？
コメントありがとうございます。
ご自分でということでしょうか？
@
早々のお返事ありがとうございます！
はい。疲れると大きくなりますが、小さくなる時もあり、放ってあるのですが不思議だなと思いまして。自分でできる範囲で、やれることはありますでしょうか？
@ 気にする必要はないと思います。
@@足底筋膜炎専門ちゃんねる
承知しました。ありがとうございました！
@ ありがとうございます😊
おしり歩きをすると、太ももの前側（付け根付近）がキツいですが、あっていますか？
また、お尻の軟骨？がゴリゴリいう音が聞こえます😢
無理はなさらないようにしてください。
前ももは、なかなか手強いです。
横も！
お尻をゆるめるのも、皮膚を引っ張るのでしょうか？
はい！お尻も皮膚や皮下脂肪ごと引っ張ってもいいです。
先生治療を受けられるのは何処ですか？
京都です。
身体が軽くなりましたわ
コメントありがとうございます。
楽になってよかったです。
まず、足首回しだけをやってみたんですが、それだけでも腰の痛みが す〜ごく軽くなりました
( ゜o゜)
（赤ちゃんに触れるかのように、丁寧にやってみました）
うれしいです。
続けてみようと思います。
仕事中でも、ちょっと手を休めてできそうなので、赤ちゃんに触れるかのように、自分の体を労り、慈しみたいと思います。
あー、これを書いてるだけで、なんかうれしさが倍増してきます。一生歩ける足、めっちゃほしいです。そして、そういう足でいられるよう、わたしの愛しい体ちゃんをケアしていきたいです。
大事なことを教えてくださり、ありがとうございます(^^)
丁寧にやればやるほど効果がありますので
触り始めも柔らかく触ってください。