足底筋膜炎に抜群に効く！画期的セルフケアマッサージ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 มิ.ย. 2024
- ■無料LINE登録で治療動画をプレゼント ！
★5秒で足底筋膜炎を治す極秘動画
★再発させない！足底筋膜炎改善の極意
★慢性化させてしまう意外な落とし穴をさける方法
lin.ee/GXoAr9M
【「アプリで開く」を押してください）】
一おすすめ動画-
URL • 【足底筋膜炎】超簡単！魔法のテーピング｜京都...
URL • 【足底筋膜炎】朝の一歩目“激変” ○○を捻...
URL • 【足底筋膜炎】手のひら押すだけで治る！|足底...
最新メソッドをすぐに受け取りたい方はチャンネル登録！
/ @user-ttomk3cw/y
ーこれ以上悪化させないために一◆
足底筋膜炎は悪化してしまうと、
10年以上治らない場合もございます。
セルフケアでは、
一定の効果はあっても直接の治療に比べるとやはり効果は落ちます。
個々に合った解決策を出さなければ、根本的な解決はできません。
少しでも気になることがあれば、以下にご連絡ください。
lin.ee/GXoAr9M
【「アプリで開く」を押してください）】
◾️プロフィール
京都コンディショニング運営
(kyoto-conditioning.net)
鍼灸師 稲村祟
足底筋膜炎と股関節痛に特化した治療院を京都市内で18年以上運営。
2000人以上の足底筋膜炎の改善実績
■改善率は驚異の9割越え
■全国から来院予約が殺到する治療院
■厚生労働大臣認定 鍼灸師
★ご予約は以下より★
lin.ee/GXoAr9M
【「アプリで開く」を押してください）】
★足底筋膜炎は必ず良くなります！
あなたが今まで良くならなかったのは、
◾️間違ったセルフケア
◾️逆効果になるようなインソールや靴
◾️痛い部分への治療
これらによって、本来治るはずの足底筋膜炎が治らなくなっているだけです。
まずは以下よりお気軽にお悩みをご相談ください
lin.ee/GXoAr9M
【「アプリで開く」を押してください）】
![[Live] : ONE FIGHT NIGHT 24 “จาร์เร็ด vs กุสตาโว”](http://i.ytimg.com/vi/ENNA-fsT67c/mqdefault.jpg)
自分用です。
1:20 4:01 7:27 14:39 19:52
セルフケア頑張ります。ありがとうございます。
ありがとうございます😊
この動画で2度目のコメントになります。最初の時のセルフケアで一生懸命頑張ってる時不安になりながら頑張ってました。そしたらだんだん痛みが和らいできました。3週間位たった今では、歩き始めや日常生活も理容業の仕事もとっても楽に出来る様になりました。この動画はソックスを履いたままで良いので、仕事の合間に、そして爪楊枝を使ったりするセルフケアは夜にと、他の自律神経の動画等参考に頑張ります。嬉しくなって報告したくなりました。有り難う御座います。
コメントありがとうございます。
お役に立ててよかったです。
嬉しいご報告ありがとうございます😊
朝一番が痛くてつらいです。
京都まで通うことができないので、動画で助かっています！ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
より楽になるセルフケアを頑張って考案致します。
優しい口調で、分かりやすいです😊ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。
とても有難いお言葉ありがとうございます😊
庭で草むしりや花の手入れなど1時間位じょう立ち仕事した後つちふまずのかかとに近いへんが痛く歩くと痛いのでストレッチしてみます
コメントありがとうございます。
続けていただけると楽になってくると思います。
木村良子です
先日前ら 左足に神経痛が出だし
中に足が吊るように
なりました
今日の体操をてり
入れました
コメントありがとうございます😊
先生こんばんは。
接骨院に通いましたが、あまり良くならなくて行くのをやめました。
先生の動画のストレッチをやったらだいぶ楽になりました。ありがとうございます。これからも続けたいと思います。
それから最近、反対の足も痛くなってきましたが、足底筋膜炎は両方なることもあるのですか？
私は立ち仕事なので、家に帰ってから家の中を歩く時が一番痛いです。何か履いた方が良いのでしょうか？ 16:38
コメントありがとうございます。
両方とも足底筋膜炎になる人もよくおられます。履き物は特に履かなくても良いと考えております。
動画ありがとうございます
3年前から足先の痺れと痛みで困っています 靴を履くと余計に痺れます 歩くとチクチクしますが立っている時の方が痛みがじわじわ来て辛いです
このセルフケアの他にもいい方法がありますか
コメントありがとうございます。
来週末にアップする動画が足の違和感と痺れのケアなのでそちらをみていただければと思います。
ここ数ヶ月、足の不調で悩んでる時にチャンネル登録しました。LINEも！
朝の歩き始めに痛いのと靴を履いた途端に足指周辺の違和感というかしびれのような感覚でとても苦痛です。
動画を見て薬指と小指を重点的にケアしたりとにかく先生の動画を見てケアを取り入れて少し良くなって来たように思いす。足半も注文してみました。いつか京都に行った時に診てもらいたいなーと思ってます。
コメントありがとうございます。
足半は刺激が強いので初めは5分ぐらいから始めてください。
ご来院いただくのが1番手っ取り早いのでおすすめです。
先生も経験者なんですね⁉️朝起きてベッドからの1歩、デスクワークしていて立ち上がって歩き始めの痛みが辛いです、、、体のしくみも分かりやすく教えて下さって、一緒にストレッチしているようです😊
整形でテニスボール🎾を足裏でコロコロ当てるように言われましたが、逆効果でしたね⁉️
恐ろしーー
足が痛いと姿勢も悪くなり、腰も痛いです。連動しているのですね？体に触れる事から始めます
コメントありがとうございます。
一歩目はすごく痛いですよね。
基本温めることと動画のセルフケア頑張ってください。
半年ほど痛みを繰り返しています
歩くと、内くるぶしから足裏にかけての痛みがありますが足底筋膜炎とは違いますか？
治療法は同じでもいいでしょうか？
動画を見て改善するように始めたところです
コメントありがとうございます。
同じ対処法で大丈夫です👌
初めまして、踵の痛み一カ月程から前から、痛みを感じ仕事柄たち仕事ですがそれなりに庇いながら、出来てましたが、外に出る事で家にいる時と違って、長く歩き何とか庇いながら、そしたら今までより痛みが強く、歩くのが辛くなってしまい、そこで何とかと探し先生の動画に巡り合い、ちなみに、朝起きたての一歩が一番痛みを感じます。宜しくご指導お願いします。ヘルニアが有ります。
コメントありがとうございます。
セルフケア頑張ってください。
こんにちは
いつもありがとうございます
太ももストレッチしながら
ふと思ったのですが
ストレッチしながら
手のひらのマッサージも
出来るな!
と思ってます✌
コメントありがとうございます。
時短になってちょうどいいですね。
両足に人工股関節置換術をしているので可動域に制限がありますが出来るのがあれば助かります。
コメントありがとうございます。
手のひらのマッサージが足の症状にはよく効くのでご視聴ください。
先生のTH-camかなり拝見させて頂きました。
青天の霹靂です。
5年ほど足底筋膜炎に悩まされています。最近痛みが強くなりショックマスターを勧められたので3回受けましたが、余計痛くなってしまいました。
そこで１つ質問ですが、靴はソールに特化していると言われるOnのクラウドサーファーを履いています。ソールはフカフカで足裏もしばらくは痛みなく歩く事ができます。しかしながら４時間それを履いて動き回る仕事をしていると跳ねすぎなのか脹脛や腰が痛くなるようになりました。足底筋膜炎も善くなりません。靴はどのような物が良いのでしょうか？おすすめのメーカーや、どの様なタイプの靴が良いか教えて頂けたら嬉しいです。元々扁平足気味で反り腰です。
コメントありがとうございます。
靴選びの動画がございますので、よかったらご視聴ください。
右足の踵に痛みが出て1ケ月程になります。一番辛いのは洗い物や料理中でやや前傾姿勢になっている時です。どんな風に立てば痛みが軽くなるのかわからず困っています。右足踵をかばっているせいか、左の膝裏も痛いです。
2週間程前から先生のセルフケアを1日2回続けています。
コメントありがとうございます。
手のひらのケアも効果が高いのでおすすめです。
早々のお返事ありがとうございます。
手のひらのセルフケアもやってみます。
@@nagomi-orange 手のひらが1番効くと思います。
長年左の踵の痛みを抱えてます。外出から帰って痛みが発症!さっそくケアして良くなりましたが、また時間が経つ痛みが出てしまいます。完治を目指したいのですが、ケアの時間帯や回数など教えてほしいです。私は59歳で骨粗鬆症です。これも原因の一つでしょうか?
コメントありがとうございます。
ケアは何度やっても大丈夫です。
骨粗鬆症は因果関係は分かりませんがセルフケア頑張ってください。うい
返信ありがとうございます。痛みが取れてもセルフケアはやりますか、痛い時にやれば良いのでしようか？
@@user-cl5mn8xk5w 完治するまでは続けていただいた方が良いと思います。
頑張ります
ありがとうございました
家が遠くて通院はできないのが残念です。
これからも動画楽しみにしてます
こんにちは。血流を良くする動画実践してます。
5年以上悩んでおり整形外科や整骨院で高額治療しても治りません。
どの動画から、したらいいかわかりません。宜しくお願い致します。
関東のため、通えなくて残念です。
コメントありがとうございます。
LINEの中に「足底筋膜炎基本のき」という動画がありますのでそちらからどうぞ。
ケア頑張ってください。
横にずらすのイメージがわからないです。
特にふくらはぎ…
コメントありがとうございます。
軽く触れて皮膚をずらすだけで効果があります。