วีดีโอ

Très utile et clair MERCI

Suis vraiment désespérer

Tendinite depuis 2017 gauche et droite celui de gauche a eu mes plaquettes le droit ma lâcher l'année passé et le gauche vas suivre, kine semelle rien marche plus cas essayer dentiste

le kine ne me fait que des machines, cryotherapie, pressotherapi, micro ondes,ultrasons et lasers aucun massages....

quid de l alimentation a 10.50?

Depuis 8 mois le kiné et les divers docteur me disent de mettre de la glace de la glace de la glace c'est incroyable et mon problème ne se guérit pas voire ça augmente...

Comment réparer un tendon qui est déchiré en partie? j ai bien une inflamation de ce tendon, suite a une grosse bursite avec presence de liquide, passé de 12 a 3mm...

Bien sur que si ça fait maigrir , je cours depuis 30ans et je pèse quasi pareil..

Super intéressant Perso j' ai des séances d endurance Fondamentale avec RPE à 4 sur toute la séance, et d'autre en VMA ou seuil ou je note du RPE à 8 , 9 ou 10 pendant une partie de la séance et des périodes de récupération dans la même séance à 2, 3 ou 4 de RPE Penses tu que l'on doive signifier la séance dure par sonRPE le plus fort de la séance même si la durée de temps dure est bien plus faible que la durée de la séance totale, ou bien on saussiconne la séances Autre point : les durées de RPE à 2 sont elle réellement des séances où plutôt de la non sedentarite Les séances à 3 sont elles tout de même des séances à prendre en compte Merci

Bonjour, très instructif ! Merci.

pas de froid ? INCROYABLE je mets de la glace depuis 8 jours ??

Clair, Net , précis..... 😉Comme quoi, les questions qu'on se pose, d'autres se les ont déjà posées !! Merci infiniment 🙏

bin tu c0ur a l allure l0l quel cirque p0ur ne rien dire

Oh oui, j'ai une tendinopathie chronique due à 50 ans de randonnée ,j'ai 75 ans,je mets des calles pour la monté, j'ai vu des kines osteos je bois ce qu'il faut, mais je dois limiter mes dénivelés (selon les moments :500 à 1000m)alors j'accepte tous les conseils pour au moins améliorer le problème et je deviens otiste quand on propose de me résigner, merci d'avance.

Je souffre 😢😢😢😢

Bonjour Mr moi j'ai des douleurs au tendon les deux pieds, le pieds droit est enflé au niveau du talon ça fait très mal

Bravo pour cette vidéo, j’ai adoré ! Quand tu veux pour une autre légende

Dans ma clinique on retrouve des signes d’inflamation tous les jours en résonance magnétique et en echographie. Peut-être qu’on doit faire réviser les machines par les techniciens… 🤔

Magnifique interview. Jamais rien écouté d’aussi intéressant. David est captivant. Une master class comme ont dit maintenant

C est une blague cette vidéo... Que des généralités sans rien preciser, vous n apprenez rien et vous faites perdre 15 min à écouter votre vidéo... Vs avez besoin de dire que vs êtes un grand spécialiste de 30 ans d expérience pr dire autant de banalités ? Et non suffit pas de s en occuper rapidmt pr que ça parte vite, c bien plus complexe que ça sauf si vs êtes sur de son origine.

Bonjour, la douleur quelques mois après une opération de rupture, avec gonflement du tendon, on peut appliquer les mêmes actions ou pas ?

Je viens de trouver tes vidéos. C’est top. Je fais marathon de la côte indigo le we prochain. Et je suis perdu dans les allures avec le split négatif. Je veux le faire en 4h15. Peux tu me conseiller pour les allures ? Merci

Merci ❤❤❤

Est-ce que la corde à sauter, serait un bon moyen d'augmenter son metainde base ?

Bonjour, je tenais à vous remercier. Il y a un mois, je ne pensais jamais courir mon marathon tant la douleur était profonde. Après avoir appliqué vos conseils, j’ai pu courir mon marathon sans douleur. Merci à vous en tout cas.

Merci beaucoup

Il y a du vent 😉

+1 sylvain et merci ❤❤❤

7:37 Erreur dans votre vidéo sur cette portion car entre la ligne du relais 4x60m (240m) et la ligne verte de rabattement du 800m, il y a environ 45m, soit nettement plus que 20m.

Dommage de parler de thérapies antibiotiques qui fragilise les tendons sans les nommer ! Ça aurait été bien de dire carrément qu'il s'agit des fluoroquinolones. La prévention, ça a du bon car de mauvais médecins ne se préoccupent pas de connaître les habitudes sportives de leurs patients.

Analyse complètement fausse. Je m’explique : Courir lentement puise directement dans les graisses profonde car la faible intensité fait que le corps puise mais ne musclera que très peu en contrepartie. Courir à haute intensité brûle ta réserve de glucide nécessaire à autant d’énergie , brûlera + de calories sur le papier mais augmentera bien + la masse musculaire et mangera beaucoup moins les graisses profondes(oui car graisse et muscle sont deux processus différent). Pour maigrir de manière durable et s’affiner de manière durable il faudrait effectivement soit faire des deux, soit faire un complément à ces deux exercices. Courir lentement augmente l’endurance et les capacités respiratoires et cardio au repos de manière significative, réduit aussi le risque de blessure en plus de brûler les mauvaises graisse de manière plus efficace. Courir à un rythme soutenu permet de se muscler déjà un peu + à beaucoup + suivant l’intensité (il y a juste à voir un sprinteur et un coureur de fond pour comprendre se que je dit). L’endurance sera augmenté pour les courtes distance seulement, le système cardiovasculaire est mis à rude épreuve , le rythme cardiaque a l’effort est beaucoup moins élevé avec l’entraînement contrairement au fait de courir doucement qui le baisse bien + au repos. Le risque de blessure est beaucoup plus grand. C’est deux sport complémentaire au final, mais quelqu’un qui aimerai avoir tout les bénéfices de la course et de la perte de poids sur le long terme à plutôt intérêt à courir doucement. Y a la théorie et la pratique , le processus chimique du corps humain pour perdre de la graisse favorisera toujours la lenteur pour ce type de sport. La musculation c’est différent , charger lourd et contrôler l’effort permet d’avoir de + gros muscles que de le faire de manière rapide sans contrôle.

Bonjour, merci pour cette vidéo. J'ai mal au tendon d'Achille depuis plus de deux ans et la douleur n'est jamais partie.. J'ai donc fait une échographie et on m'a découvert une fissure longitudinal de 6mm. J'ai donc fait une infiltration de PRP mais j'ai toujours des douleurs. Que me conseillez vous ? merci d'avance

Dans le même style, mais plus rapide et pratique les chevillères en néoprène ezeefit contre les ampoules au talon c'est MAGIQUE !

Merci beaucoup ❤

Super merci

J' en suis à 40 km/ semaine. Quelle serait la longueur maximale de ma longue sortie

Bravo pour la vidéo. ancien coureur moi-même , j'aimerais voir une vidéo en français sur Henry Rono le Kenyan aux quatre records du monde.

Merci beaucoup pour toutes ces informations pratiques

QU'EST CE QU"IL NOUS A FAIT CHIER CE GOUVERNEMENT pour rien !!!!!

TOUT CELA EST GENERAL EN MEDECINE NOUS LE VOYONS AVEC LA CRISE COVID ET LES VACCINS

Gujan

Le surpoids y contribue ?

Merci je test cette après-midi à mon cross

Bravo pour cette vidéo Sylvain! Elle complète parfaitement l'ouvrage de Didier Reiss dont j'avais encore quelques incompréhensions notamment sur le passage oui ou non du pyruvate dans la mithocondrie depuis qu'il a été démontré que le resultat final de la glycloyse est toujours (je te cite "9 fois sur 10") un lactate. les transporteurs MPC sont donc toujours d'actualité ?

Pas sûr du tout, cela revient à dire que chaque individu est biologiquement pareil

Salut moi je fais de l’ athlétisme est je fais des cross j’ en est fait un y’a pas très longtemps j’ai était troisième 🥉 au début mais au milieu j’ai vomis est je suis devenu cinquième.

Si la piste est longue de 400m et que je dois m'entraîner pour du 600m je dois m'arrêter jusqu'où plus ou moins?

Bonjour, je ne suis pas sportive mais j ai une tendinopapie à chaque tandon et une fissure de 7 millimètres.

ouhaip enfin pour la veille bon courage pour trouver tout ça à l'hôtel !!!

ondes de choc!! bon courage