L'Anaérobie Lactique, c'est quoi ? [et pourquoi on ne doit plus parler d'acide lactique]
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ค. 2024
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Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi il ne faut PLUS JAMAIS parler d'acide lactique quand on parle de physiologie de l'effort, mais de LACTATE. Et j'en profite pour faire un point sur le fonctionnement des différents métabolismes énergétiques.
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► Time code
00:00 Introduction
00:55 Les filières énergétiques (métabolismes)
02:42 Métabolisme ATP / PCR
02:55 La glycolyse "anaérobie" ou "aérobie"
05:03 L'hydrolyse de l'ATP
06:35 La glycolyse
07:40 La synthèse de l'ATP dans la mitochondrie
09:20 La contraction musculaire
09:45 L'acidité est produite par l'hydrolyse de l'ATP !
11:10 Résumé
12:30 Conclusion
► Sources
Léger et al. Lactate et exercice: mythes et réalités. Staps, 2001. DOI : 10.3917/sta.0540063
Adeva-Andany et al. Comprehensive review on lactate metabolism in human health. Mitochondrion, 2015. DOI : 10.1016/j.mito.2014.05.007
Rogatzki et al. Lactate is always the end product of glycolysis. Frontiers, 2015. DOI : 10.3389/fnins.2015.00022
Robergs et al. Lactate, not lactic acid, is produced by cellular cytosolic energy catabolism. Physiology, 2018. DOI : 10.1152/physiol.00033.2017
Brooks. The science and translation of latate shuttle theory. Cell Metabolism, 2018. DOI : 10.1016/j.cmet.2018.03.008
Ferguson et al. Lactate metabolism: historical context, prior misinterpretations, and current understanding. Eur J Appl Physiol, 2018. DOI : 10.1007/s00421-017-3795-6
► Qui suis-je ?
J’ai commencé à courir à l’âge de 10 ans. 35 ans après, je partage avec vous mon expérience et celle acquise auprès des centaines de coureurs que j’ai entraîné.
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![Steve Prefontaine : son histoire [Mini doc FR] en français](/img/n.gif)
J’apprécie ta manière de répéter les mêmes informations à plusieurs reprises dans une même vidéo ainsi que d’une vidéo à l’autre. Personnellement, c’est exactement ce dont j’ai besoin pour mémoriser. Je te trouve très pédagogue.
Merci ! Quelle clarté ! Je me suis retrouvé absorbé !
Un grand merci pour votre générosité,votre volonté de transmette
Ah bah merci 🙏 C’est trop gentil 🥹
t'es un monstre le sang
Très très bon contenu j'espère que les vues vont grimper tu mérites !
Merci Jeremy :)
Super vidéo
Merci Pierre 🙏
C'est pas faux
😹
Nan mais... je sens bien que vous essayez de me dire quelque chose là mais... c’est de vous la phrase ou vous l’avez entendue dire quelque part ?
J’ai mis 10 secondes à comprendre 🤣
@@SylvainCesbron ça doit être très très dur pour les coureurs de 800 /1500 .. Je pense que a vma égal ils foutront 1 km h de +..
c’est long
Il y a le time code dans la description.