Bravo pour cette vidéo Sylvain! Elle complète parfaitement l'ouvrage de Didier Reiss dont j'avais encore quelques incompréhensions notamment sur le passage oui ou non du pyruvate dans la mithocondrie depuis qu'il a été démontré que le resultat final de la glycloyse est toujours (je te cite "9 fois sur 10") un lactate. les transporteurs MPC sont donc toujours d'actualité ?
Super intervention ! Juste à propos des fermentations, elles ne sont pas toutes alcooliques. Je sais cela en m’intéressant aux fermentations alimentaires. Je ne sais pas comment faire les liens avec l’humain, mais je m’interroge.
Bonjour, j'aimerai juste savoir si j'ai bien compris : dans les 3 filières énergétiques, il y a production de lactates? Seulement, dans le métabolisme aérobie, les systèmes tampons sont assez alimentés en oxygène pour pouvoir le tamponner, tandis que lors d'une séance seuil SV2 l'apport en oxygène ne permet pas aux systèmes tampons de tout tamponner, ce qui explique l'augmentation des lactates et de l'acidité? Merci beaucoup
Pas dans l'anaérobie A-lactique, mais dans l'AL et l'A, oui ! C'est très bien résumé 👍. Lactates et acidité ne sont donc pas directement liés, et avec l'entraînement, les lactates peuvent augmenter plus (et plus tôt) que l'acidité.
Très intéressant, Merci! Est-il possible de connaître les délais d'adaptation de l'organisme à un travail à haute intensité (avec taux de lactate élevé).
On observe chez les athlètes des hausses significatives au bout de 3-4 semaines (donc 3-4 séances). Il faut que je prenne le temps de voir ce que dit la littérature.
Bonjour, est-ce qu'en endurance fondamentale on n'aurait pas tendance à utiliser la lipolyse comme filière énérgétique ou dans une plus grande proportion que la glycolyse. J'imagine que c'est un continuum entre les deux. Si j'ai bien suivit, l'endurance fondamentale permet de roder les cellules à cramer de l'énergie à intensité soutenue, haute ?
Dans l'idée c'est ça, mais c'est très individuel. Et il faut les 2 : on dit que les lipides brûlent au feu des glucides. Pour l'E.F. voici le lien vers l'article : courir-comme-un-pro.fr/la-sortie-en-endurance-fondamentale-les-differentes-allures/
![L'Anaérobie Lactique, c'est quoi ? [et pourquoi on ne doit plus parler d'acide lactique]](http://i.ytimg.com/vi/-s40DCyyD2c/mqdefault.jpg)
![L'Anaérobie Lactique, c'est quoi ? [et pourquoi on ne doit plus parler d'acide lactique]](/img/tr.png)
![L’aérobie, c'est quoi ? [4 ou 5 choses que vous allez apprendre sur l'entraînement]](http://i.ytimg.com/vi/tnjYsqTrozk/mqdefault.jpg)
Super ! Des gens comme vous , Gundill vous êtes des mines d or
Incroyable, travail super qualitatif! Merci pour ces deux vidéos sur le lactate, je vais peut-être valider mon année grâce à vous!
Merci
C'est tout ce que je vous souhaite !
Merci pour tes informations toujours très intéressantes.
Merci Antoine !
Au top la vidéo, merci !!!
Avec plaisir :)
Bravo pour cette vidéo Sylvain! Elle complète parfaitement l'ouvrage de Didier Reiss dont j'avais encore quelques incompréhensions notamment sur le passage oui ou non du pyruvate dans la mithocondrie depuis qu'il a été démontré que le resultat final de la glycloyse est toujours (je te cite "9 fois sur 10") un lactate.
les transporteurs MPC sont donc toujours d'actualité ?
J'adore les références à kaamelott à chaque vidéo 😀
Merci Arnaud ^^
Merci beaucoup 😊
Avec plaisir ^^
Merci énormément je vais revoir tt ma programmation .
Désolé 😬 Bonne saison !
Le consultant sur Eurosport Jean-Baptiste Protais (2h15'48"sur marathon) a parlé d'acide lactique lors du marathon femme des J.O
Oui, et lors du cyclisme, de l’escalade, etc. Il y a encore du travail ;)
Super intervention ! Juste à propos des fermentations, elles ne sont pas toutes alcooliques. Je sais cela en m’intéressant aux fermentations alimentaires. Je ne sais pas comment faire les liens avec l’humain, mais je m’interroge.
Piochez déjà dans les articles et ouvrages cités en description de la vidéo ;) Il y a un peu de lecture
Vachement instructif même je percute pas tout; l'essentiel du message passe. 👍
Merci Guillaume
Bonjour, j'aimerai juste savoir si j'ai bien compris : dans les 3 filières énergétiques, il y a production de lactates? Seulement, dans le métabolisme aérobie, les systèmes tampons sont assez alimentés en oxygène pour pouvoir le tamponner, tandis que lors d'une séance seuil SV2 l'apport en oxygène ne permet pas aux systèmes tampons de tout tamponner, ce qui explique l'augmentation des lactates et de l'acidité? Merci beaucoup
Pas dans l'anaérobie A-lactique, mais dans l'AL et l'A, oui ! C'est très bien résumé 👍. Lactates et acidité ne sont donc pas directement liés, et avec l'entraînement, les lactates peuvent augmenter plus (et plus tôt) que l'acidité.
Très intéressant, Merci!
Est-il possible de connaître les délais d'adaptation de l'organisme à un travail à haute intensité (avec taux de lactate élevé).
On observe chez les athlètes des hausses significatives au bout de 3-4 semaines (donc 3-4 séances). Il faut que je prenne le temps de voir ce que dit la littérature.
Merci boss 🤙🏻
Bonjour, est-ce qu'en endurance fondamentale on n'aurait pas tendance à utiliser la lipolyse comme filière énérgétique ou dans une plus grande proportion que la glycolyse. J'imagine que c'est un continuum entre les deux. Si j'ai bien suivit, l'endurance fondamentale permet de roder les cellules à cramer de l'énergie à intensité soutenue, haute ?
Dans l'idée c'est ça, mais c'est très individuel. Et il faut les 2 : on dit que les lipides brûlent au feu des glucides.
Pour l'E.F. voici le lien vers l'article : courir-comme-un-pro.fr/la-sortie-en-endurance-fondamentale-les-differentes-allures/
Mais alors je me posais la question : qu’est ce qu’y donne l’envie de vomir après une séance très intense ?
Merci
C'est en partie l'acidose (les ions H+), le surcroit de travail du foie, et la perturbation des organes digestifs
@@SylvainCesbron super merci beaucoup
je me sens débile à l'écoute de ce genre de vidéos, je comprend pas la moitié de termes !