Bonjour Monsieur merci pour cette vidéo. J'ai des problèmes niveau cervicales. Comme doit être la position de la tête, du regard ? Pour éviter ces douleurs auriez-vous des conseils ? Merci 🙋♂️.
La tête dans la position la plus neutre possible par rapport au tronc (comme quand on est debout), le regard loin devant. Si les exercices déclenchent des douleurs, il faut suspendre le gainage le temps de régler le problème
Bonjour Monsieur, merci. Oui je suis sujet aux douleurs des cervicales. Vous me conseillez de ne pas casser la nuque lors d'exercices mais d'avoir la tête basse dans le prolongement de la colonne ?
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Bonjour Monsieur merci pour cette vidéo.
J'ai des problèmes niveau cervicales.
Comme doit être la position de la tête, du regard ? Pour éviter ces douleurs auriez-vous des conseils ?
Merci 🙋♂️.
La tête dans la position la plus neutre possible par rapport au tronc (comme quand on est debout), le regard loin devant. Si les exercices déclenchent des douleurs, il faut suspendre le gainage le temps de régler le problème
Bonjour Monsieur, merci.
Oui je suis sujet aux douleurs des cervicales. Vous me conseillez de ne pas casser la nuque lors d'exercices mais d'avoir la tête basse dans le prolongement de la colonne ?
Oui @@gino55yo, ni haute ni basse, dans le prolongement 👍
Merci 👍