วีดีโอ

يا عمر الموسيقى حرام كان هناك حديث عن النبي صلى الله عليه وسلم يقول ياتي زمان على امتي يستحلون فيه الحر والحرير وشرب الخمر والمعازف والمقصود بالمعازف الموسيقى رواه البخاري اذا الموسيقى حرام ولكن اذا كان هناك اغاني بدون موسيقى حلال

انا التمارين صعبة علي لان دا اول يوم هل دا عادي ولا ؟اتمنا احد يجاوبني

انشر سلسله عن التغديه

صراحتاً أنا أثق بيك وبلشت اتمرن علين في البيت وصارلي 3 اسابيع وأشوف جسمي متحسن الحمدلله لذلك اريدك تنزل النه تمارين بسيطه ومفيدة للناس الكبار في السن (الشياب والحجيات) لان مايگدرون يروحون للجم وشكرا ❤حبيبي

هل اقدر اعتمد على هذه التمارين عشان ابني عضلات للجسم كامل او لا : 1-Wall handstand 2-Regular push-ups 3-Wide grip push-ups 4-Close grip push-ups 5-Plank 6-Bodyweight chair dips 7-Pike hold 8-تمراين الظهر كامل 9-تمارين الرجل كامل 10-تمرين الارداف 11-القرفضاء

هبدا من النهارده رجعوني بعد سنه 😅

البعض منها مضر للانزلاق الغضروف وهل نترك المرض منها وهل اكو بديل

المده بتاعت التمرين المبتدئ

البار : ابراهيم ارحمني 😂😂

حقيقي مبهر وانت شخص جميل واتغيرت بسبب تمريناتك فعلًا جسمي وصحتي اتحولوا حرفيًا بس يعني بحسها مش مستاهلة إنك تحط أغاني على فيديوهاتك وتأخذ ذنوب جارية وكدا انت كدا ممكن تكون هتفيد الناس بفيدويهاتك بس هتضر نفسك عشان الأغاني بقول كل الشيوخ الموثوقين وفكر فيها وربنا يوفقك بس اتمنى تستمر وتنزل كل يوم عشان محتاجينك يا كوتش🥰

غطي كتفك لما بتصلي❤

بلاش موسيقى سيئات جاريه

!!العورة من السُرة للركبة انتبه و.. (رسالة منسوخة)نصيحة الأنميات تكون مليانة مشاهد سيئة وتطبع بعض الأفكار الشركية في متابعيها (خاصة الأطفال) فنصيحة للي مدمن انمي يحاول يوقف وللي ما يتابع لا تتابع أفضل لك

طب فين باقي الايام يا عم ❤😂

انت راجل محترم

استمر 🔥🔥🔥

تمرين تفجير مين 2024معايا تسلم يا كوتش

شكرا لك يا اخي هل يوجد اي بنت تعمل هاي الحركات اعملو لايك 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

انت تصلي مشاء الله لاكن لازم تستر كتفك مايجوز كذا

هبدأ النهاردة رجعوني 💪🏻💜

يعاني من انزلاق العصا

💚💚💪

نعم

عاوزين مستوي متوسط و محترف حته ضغط مع سقفه او نطه شويت مهارات كده للغلابة 😂😂

ي كابتن محتاج ردك انا خلصت الأساسيات وبقيت وحش فيهم الحمدلله و كمان بعمل حركات ذي ال frog و ال L set و ال hand stand و شوية حاجات تانيه المهم انا عاوز اعرف ابطل بقا لعب ضغط و عقلة وازود من حركات الثبات ولا اي مش فاهم مستني ردك ي كوتش ❤

بسم الله ماشاء الله نبدا معاك ان شاءلله

Why there noodles here

ونصحني اني اتمرن معاك

اخويا الله يرحمه كان يتفرج على تمريناتك ويتمرن معاك وكان بيحبك كتير😢

هذا البرنامج فيه تمرينات بطن

هذا البرنامج فيه تمرينات. البطن

رائع ‏‪ 🌹

السلام عليكم عندي استفسار شباب لما اجرب اوقف على راصي في غضون اقل من نص دقيقة ينزل الدم لراصي وعيوني يولو حمر هل هدا شي عادي

الجدول فين لوسمحت

Free palestine

دس لايك وانفولو لانك لمست حرمه سافره واتوقع انها زانيه اذا تحط عطر بس اذا لا اوك بس تبقى سافره

انت ليش ماتربي دقنك🙂💔

شرحك زبالة للتمرينات

وخذ هذه الوصية النافعة للإمام المحقق ابن القيم -رحمه الله- كما جاء في كتابه الفوائد: لَا يجْتَمع الْإِخْلَاص فِي الْقلب، ومحبة الْمَدْح وَالثنَاء، والطمع فِيمَا عِنْد النَّاس، إِلَّا كَمَا يجْتَمع المَاء وَالنَّار، والضب والحوت.

ربنا يوفقك انت تعبت وتستاهل كل الخير وساعدتني شخصياً جداً وساعدت ناس كتيير اتمنالك التوفيق يكوتش❤❤

قال رسول الله صل الله عليه وسلم ﴿ليكونن من امتى أقوام يستحلون الحر و الحرير و الخمر و المعازف ﴾المعازف هى الآت الموسيقيه و بالتالى الموسيقى حرام

ربنا يعينك على الخير لكن نقطة معينة وهي حتى وإن كنت تشاهد الانمي لا تنشر له خصوصا وأن هذا الأنمي فيه شرك..... إلخ هذا غير التأثيرات الأخرى للأنمي على حياة الفرد ولزيادة العلم عن هذا الشيء يمكنك البحث بإستفاضة وبهذا ستحسن ليست حياتك البدنية فقط :)

عاش بجد بس حضرتك ما ينفعش تعرض من بعد الثره إلي قبل الركبه❤

Part 2 امتا

ياريت كل الفيديوهات تبقي فولو لونغ زي كدا يمعلم ❤ بس بدون موسيقى اللي متفق معي يضع لايك عشان يشوفها عمر ويلبي طلبنا ❤

لا تظهر العورة عشان حرام هتاخد ذنب كل من يشفها و لا تضع موسيقى عشان هتاخد ذنب كل من يسمعها

عندي فقط صعوبه في تمري الدبس

اول واحد بيشرح بطريقة مفهومة شكرا جدا🤍

*** احسنت يا بطل تابع -- *** اللهم لنا في شبابنا - 🤲🤲 *** صلاة - رياضة - علم نافع شباب - 😡 و احذروا الداعرات و أبناء العاهرات - فهؤلاء لغ خير فيهم .😉

يا كابتن انت قلت في تمرين المبتدئين يجب ان تكون هنالك استراحات حوالي ٣ دقائق بين كل مجموعة فهل يمكن اتباع هذا الاسلوب في الفولو الونج دائما بدون استراحات كثيرة؟