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えり先生、とても参考になりました。さっそく明日購入して作ってみます。美味しく食べれる調理法動画のアップも是非お願いします
ありがとうございます💐実践出来そうです❗
本当にエリーさんの東洋医学の知識が勉強になります。体質改善したいので、毎日取り入れます。😊
わたしのための動画をありがとうございます✨笑全部メモして早速常備します！黒豆は面倒かなと思いましたが、おすすめレシピだと簡単そうなのでやってみます！
全部家にあったので、即切り干し大根と茎わかめを煮たいと思います✨
ホルモンバランス崩れていたので作ってみました😁子供も美味しいって食べてくれました!
黒豆の調味料の分量が知りたいです。
切り干し大根ですね🤗今度、買物いったら購入し料理作ります！
参考にさせていただきます！
こういう情報を探しておりました。39歳115キロ、小さい頃から超デブなので、今回こそダイエット成功させたいと思います
すごく勉強になりました!きくらげは、ときどき買っていましたが、乾燥きくらげコスパいいですね。これからも、動画楽しみにしてます。リンパマッサージ頑張ります😀
肩も硬くなってしまってます！肉ががっちりついちゃってお腹もメタボ年も手伝って落ちにくくなっています。助けてELLYさん
作ったものがみたいレシピ
初コメします。勉強になりました。ありがとうございます。レシピとか教えてくれると助かります💕
肉が嫌いなので、大豆ミート食べたいですね‼️是非、大豆ミートのレシピを作った動画をお願いしたいです。
ありがとう💖！早速買います！東洋医学大好きなんです！
話しを聞くと私にピッタリ✌️1回の量はどのくらいとればいいですか？
実際作ったレシピみたいです
えり先生、こういう動画待ってました👏😆私は食べる事が大好きで、つい食べすぎてしまうことがあります😢自分のご飯をしっかり食べてるにもかかわらず、子供の食べ残しも食べてしまいます😩お腹はパンパンになってすぐ行動できず、休憩してそのまま寝てしまいます😣えり先生の動画を参考に料理に取り入れ食べすぎないように工夫したいと思います😀えり先生の料理本又は料理動画がありましたら助かります🥺😆
とても分かりやすくて実践したいと思いました‼︎出来れば詳しい調理法を教えて頂きたいです。食材は大好きな物ばかりなのですが、なかなか上手く使えなくて使用頻度が少ないのが現状です。よろしくお願いします‼︎
早速購入します☆…全部好きな物です
チャンネル登録しました九州年齢26になりました男独身です
簡単に手に入る食材ばかりですね。切り干し大根面倒だけどつくってみようかな。黒豆もラカント使えばいいんですね、
はじめまして^_^今回登録させて頂きました^_^わかりやすくて良いですね^_^
私にピッタリの内容でした。東洋医学のオケツが溜まるタイプと、むくみ体質、更年期、高血圧とあるので実践いたします。ありがとうございます😊
黒豆、昨日仕込みして今朝煮込みました。切り干し大根もサラダにして頂きました。ホッとする味ですね。^_^常備します！ありがとうございます。
黒豆納豆でも良いですか❓ちなみに備え付けのタレは、添加物なので使いません。
煎り黒豆はよく食べるけど、煮豆と効果は違うのかしら…気になるので調べてみます。
黒豆の味付け、甘みが欲しい時は甘酒を使いますが、これは大丈夫ですかね？
とても分かりやすかったです。しかし、ワカメなど海藻は甲状腺の方には適さないこともあるので気をつけてねをお願いします😌
レッスン動画下さい
皆さんスゴイですね🥲💦私は、普段使用しないものばかりで、テンション下がりました😭海藻で頑張ります
エリさん こんにちは！いつも素晴らしい動画ありがとうございます♪甘くない黒豆、目からウロコでした。早速作ってみたいのですが、調味料の分量がどれくらいか、参考までに教えていただけると助かります。みりんが入ると言うことは多少は甘めなのでしょうか？
こういう内容 聞きたかったです。ありがとうございます ^^
動画希望🙇♀️概要欄リンクは飛ばないです私だけかも？しれませんが🤣
えりさんお腹の脂肪がなかなか減りません(ó﹏ò｡)なにかよい方法などありましたらお願いします😭😭😭ちなみに胃、腎臓は強くないです、冷え症もちのヘルニアもちです😭
わかりやすくて、とても良かったです。久々にこういう明るくシンプルで明瞭な番組に出会えて感動しました。いろんな興味深い番組あるんだけど前置きが長くて本題に行けず、ばっかりでした(私にとって)。よかったーすぐ参考にして実行します。
おはようございますユリちゃんです教えてね
ダイエットして美白肌になるの、
髪の毛綺麗だね
こんにちは～～！エリーさんの鎖骨、耳、わきの下、股関節のツボ押しマッサージは毎日やっています！ハードなトレーニングは、故障も伴いますし、いつまで続けられるの？と思うので、東洋医学で、健康的に、きれいに痩せられたらステキですね😊ところで、私も、大根を買いこもうと思ったのですが、ヨガのダイエットトレーナー講座を受けていて、大根は、糖質が多いので、ダイエット中は、NGと言われました。どう理解したらいいでしょうか？迷子になってしまったので、出来たら、解説していただけるとうれしいです。よろしくお願いいたします。m(__)m
こんにちは😃私は東洋医学の素人ですが、大根に糖質はあまり含まれていないですよ。むしろ体温を上げて痩せる食材なんです。邪推かもですが、そのヨガトレーナー講座は貴方に簡単に痩せられると困るからそう言ってるのかな？と思ってしまいました。痩せないおかげでヨガ教室に通ってくれるお客さんとして見てるような気がします。😅💦
@@user-ec2sf1vt8y どうもありがとうございます😊私も、言われていることで、ちょっと納得できない部分がありました。1週間で体重を落とすためのもので、持続するようなものではないと思います。ちょっと高いお金払って、もったいないことをしたと思っていま💧
エリさんの痩せる常備食で切干大根は効果ありそうですね😍毎日摂取するとエリさんの様に美人になれますね💔全身が綺麗になり、健康も保てますね✌️
黒い食材、最近食べてないなぁ。。海苔はたまに無性に食べたくなることかまあります😆きっと体が欲してるんですね😅キクラゲはだいたい八宝菜くらいでしか登場しないので、家族みんな大好きだし、いろいろなメニューに入れていきたいと思いました！とても参考になりました♪ありがとうございます😊💕💕
押すだけで痩せる、1ヶ月で2キロも減りました！1日目なんて…ドバドバと…水が出ていきました。これからも続けます！
遺伝子組み換えや、原産国をよく見ないと逆にガンになったり、免疫機能を悪化させます
キクラゲが好きで乾燥した物を水で戻して沢山食べたら、下痢、貧血になりました。適量をお勧めします🥲
内臓の代謝を高めるのは大事ですよネ＼(^▽^)／筋肉の代謝は3割くらいですから～なので、姿勢が悪いと内臓が圧迫されるから代謝が低下します！
黒豆煮る変わりに、黒豆茶では効果ないですか？旦那さんに出したいけど、豆好きじゃなくて…😭
別の動画で黒豆茶凄くいいとおっしゃってたので私も買いましたょ♪むくみに効くのと、腎臓にいいらしいです
@@poyoyo2505 ありがとうございます🥺このチャンネルを知ったばかりで、全ての動画観れてなかったです🙇♀️ご親切にありがとうございます🥺🙇♀️
@@inosachi8616 さん追記なのですが、こちらの動画を拝見させていただいてから4k痩せました（産後でなかなか痩せなくて困ってました）身体がむくみやすい私には黒豆茶かなり合ってたみたいで、お風呂の前にコップ一杯飲んでるんですが測定の結果、下半身が産前より細くなってます
@@poyoyo2505 え？！凄いです！！👏お茶でそんなに痩せるなんて🥺✨ダイエットには水！というイメージだったけど、すっごくモチベーション上がりました✨私も浮腫がすごいのでお風呂前に飲むの真似してみます♪(*‘ω‘ ≡ ‘ω‘*)♪教えていただいてありがとうございます(ㅅ´ ˘ `)🎶🎶
動画とMAPほしいです(^O^)/
大豆ミート…ほんと無理でハンバーグに入れられても気付いちゃう😂騙されていたいのに…
えり先生、とても参考になりました。さっそく明日購入して作ってみます。美味しく食べれる調理法動画のアップも是非お願いします
ありがとうございます💐
実践出来そうです❗
本当にエリーさんの東洋医学の知識が勉強になります。体質改善したいので、毎日取り入れます。😊
わたしのための動画をありがとうございます✨笑
全部メモして早速常備します！
黒豆は面倒かなと思いましたが、おすすめレシピだと簡単そうなのでやってみます！
全部家にあったので、即切り干し大根と茎わかめを煮たいと思います✨
ホルモンバランス崩れていたので作ってみました😁子供も美味しいって食べてくれました!
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切り干し大根ですね🤗
今度、買物いったら購入し料理作ります！
参考にさせていただきます！
こういう情報を探しておりました。39歳115キロ、小さい頃から超デブなので、今回こそダイエット成功させたいと思います
すごく勉強になりました!
きくらげは、ときどき買っていましたが、乾燥きくらげ
コスパいいですね。
これからも、動画楽しみにしてます。リンパマッサージ頑張ります😀
肩も硬くなってしまってます！
肉ががっちりついちゃってお腹もメタボ
年も手伝って落ちにくくなっています。
助けてELLYさん
作ったものがみたいレシピ
初コメします。
勉強になりました。ありがとうございます。レシピとか教えてくれると助かります💕
肉が嫌いなので、大豆ミート食べたいですね‼️是非、大豆ミートのレシピを作った動画をお願いしたいです。
ありがとう💖！
早速買います！
東洋医学大好きなんです！
話しを聞くと私にピッタリ✌️
1回の量はどのくらいとればいいですか？
実際作ったレシピみたいです
えり先生、こういう動画待ってました👏😆
私は食べる事が大好きで、
つい食べすぎてしまうことがあります😢自分のご飯をしっかり食べてるにもかかわらず、子供の食べ残しも食べてしまいます😩
お腹はパンパンになってすぐ行動できず、休憩してそのまま寝てしまいます😣
えり先生の動画を参考に料理に取り入れ食べすぎないように工夫したいと思います😀
えり先生の料理本又は料理動画がありましたら助かります🥺😆
とても分かりやすくて実践したいと思いました‼︎
出来れば詳しい調理法を教えて頂きたいです。
食材は大好きな物ばかりなのですが、なかなか上手く使えなくて使用頻度が少ないのが現状です。
よろしくお願いします‼︎
早速購入します☆…
全部好きな物です
チャンネル登録しました九州年齢26になりました男独身です
簡単に手に入る食材ばかりですね。切り干し大根面倒だけどつくってみようかな。黒豆もラカント使えばいいんですね、
はじめまして^_^
今回登録させて頂きました^_^
わかりやすくて良いですね^_^
私にピッタリの内容でした。東洋医学のオケツが溜まるタイプと、むくみ体質、更年期、高血圧とあるので実践いたします。ありがとうございます😊
黒豆、昨日仕込みして今朝煮込みました。切り干し大根もサラダにして頂きました。
ホッとする味ですね。^_^
常備します！
ありがとうございます。
黒豆納豆でも良いですか❓
ちなみに備え付けのタレは、添加物なので使いません。
煎り黒豆はよく食べるけど、煮豆と効果は違うのかしら…気になるので調べてみます。
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こんにちは～～！
エリーさんの鎖骨、耳、わきの下、股関節のツボ押しマッサージは毎日やっています！
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ところで、私も、大根を買いこもうと思ったのですが、ヨガのダイエットトレーナー講座を受けていて、大根は、糖質が多いので、ダイエット中は、NGと言われました。どう理解したらいいでしょうか？
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よろしくお願いいたします。m(__)m
こんにちは😃私は東洋医学の素人ですが、大根に糖質はあまり含まれていないですよ。むしろ体温を上げて痩せる食材なんです。
邪推かもですが、そのヨガトレーナー講座は貴方に簡単に痩せられると困るからそう言ってるのかな？と思ってしまいました。
痩せないおかげでヨガ教室に通ってくれるお客さんとして見てるような気がします。😅💦
@@user-ec2sf1vt8y どうもありがとうございます😊
私も、言われていることで、ちょっと納得できない部分がありました。
1週間で体重を落とすためのもので、持続するようなものではないと思います。
ちょっと高いお金払って、もったいないことをしたと思っていま💧
エリさんの痩せる常備食で切干大根は効果ありそうですね😍毎日摂取するとエリさんの様に美人になれますね💔全身が綺麗になり、健康も保てますね✌️
黒い食材、最近食べてないなぁ。。
海苔はたまに無性に食べたくなることかまあります😆きっと体が欲してるんですね😅キクラゲはだいたい八宝菜くらいでしか登場しないので、家族みんな大好きだし、いろいろなメニューに入れていきたいと思いました！とても参考になりました♪ありがとうございます😊💕💕
押すだけで痩せる、1ヶ月で2キロも減りました！1日目なんて…ドバドバと…水が出ていきました。これからも続けます！
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キクラゲが好きで乾燥した物を水で戻して沢山食べたら、下痢、貧血になりました。
適量をお勧めします🥲
内臓の代謝を高めるのは大事ですよネ＼(^▽^)／
筋肉の代謝は3割くらいですから～
なので、姿勢が悪いと内臓が圧迫されるから代謝が低下します！
黒豆煮る変わりに、黒豆茶では効果ないですか？
旦那さんに出したいけど、豆好きじゃなくて…😭
別の動画で黒豆茶凄くいいとおっしゃってたので私も買いましたょ♪むくみに効くのと、腎臓にいいらしいです
@@poyoyo2505 ありがとうございます🥺このチャンネルを知ったばかりで、全ての動画観れてなかったです🙇♀️ご親切にありがとうございます🥺🙇♀️
@@inosachi8616 さん
追記なのですが、こちらの動画を拝見させていただいてから4k痩せました（産後でなかなか痩せなくて困ってました）
身体がむくみやすい私には黒豆茶かなり合ってたみたいで、お風呂の前にコップ一杯飲んでるんですが測定の結果、下半身が産前より細くなってます
@@poyoyo2505 え？！凄いです！！👏お茶でそんなに痩せるなんて🥺✨ダイエットには水！というイメージだったけど、すっごくモチベーション上がりました✨私も浮腫がすごいのでお風呂前に飲むの真似してみます♪(*‘ω‘ ≡ ‘ω‘*)♪教えていただいてありがとうございます(ㅅ´ ˘ `)🎶🎶
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大豆ミート…ほんと無理でハンバーグに入れられても気付いちゃう😂騙されていたいのに…