【1本でわかる】年代別ダイエット｜年齢によって「痩せる方法」は違います｜東洋医学的10代・20代・30代・40代・50代・60代の痩せ方
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2024
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◆プロフィール
配信者：Elly｜養生ダイエットコンサルタント（えりい）45歳
ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200
東洋医学の「養生」をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ダイエットトレーナー。
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エリーさんいつもありがとうございます😊50代半ばを過ぎたのでこれからの養生の参考になります😊エリーさんに出会えて16キロ痩せましたがこれからも養生やっていきます❤
30代で不妊の時毎日果物食べてましたーーー💦無知でした😢今は不妊治療の末42で娘出産。。妊娠中にエリーさんに出会いそれからほぼ果物食べてないです!これからも応援してます❤
エリーさん、いつもありがとうございます😊
私も50代ダイエットは成功したので、これからも養生やって60代を楽しみに感謝して元気に過ごせるように今の50代を過ごしていこうと思いまーす😊
私は50代なんでエリーさんにもっともっと教えて欲しいことが沢山！
今までもこれからもよろしくです🤓
エリーさん分かりやすい動画、いつもありがとうございます♪年代別ってありそうでなかった動画。自分の過去を振り返りながらなるほど！と納得しました
アラサーでエリーさんのダイエットは早いのかなと思ってたのでとても参考になりました！
今日も的確な健康アドバイスありがとうございます😊
教えていただいた小豆茶飲んでます🫘今日の動画見ながら黒豆茶もネット購入ポチッとしてみました🍵来るのが楽しみです👍
スキンケアやシャンプーなど教えて下さい🙇♀️
エリーさんは素敵なお母さんですね✨娘さんは幸せですね！
Buen día sigo teniendo traducción automática de subtitulado a inglés en tus videos, puedes hacer algo para verlos con subtítulos en español, gracias, lindo día, saludos desde México
神回❤
エリーさんいつもありがとうございます。やっぱり食生活大事ですよねー40代のダイエットエリーさんのマッサージも頑張っています。でも、脂肪が多く少し筋肉もつけたいのですがリンパマッサージしてから筋トレを交えたらどうでしょうか？筋肉のつき方とかはいいのでしょうか？
いつもELLYさんの動画はわかりやすくて深いなぁと感じます。
ダイエットだけでなく、健康とメンタル、人生を豊かに過ごすための土台となる身体をいかに健やかにして行くか、ほんとにためになります😂
２０２３年１月にELLYさんの動画に出会い、あっという間に痩せて、それ以降ずっとキープ出来てます！しかも苦労無しで😂
友達や職場の人にオススメしてますが、もっと沢山の人にELLYさんの存在に気づいて欲しいなぁって思います😊
これからも素晴らしい発信をよろしくお願いします！
具なし味噌汁が体に痩せやすくなりやすい感じなんですかね～!体も暖まりに血管もよくなりそうなのですかね～
50代です そうなんです、最近急に内臓脂肪が付きました
薬を処方されて凹んでいます 知人にローラーを勧められてこちらに来ました
お肉 卵 乳製品をやめて 豆腐 魚 納豆 に変えます！
ありがとう！ インスタも見ますね❤
エリーさん3日前から、動画にハマって、少しづつできることをしています。3日間だけなのに身体が変化しつつあるのが良くわかります。
わたくしのパートナーにも心から薦めたいと思っています。
なので一つだけ教えて欲しいのですが、この動画にも出てくる陰陽のイメージ図は、何故一般的な陰陽の描き方(生まれて育つ時計回り)とは
逆に描いているのですか？ その意味を教えてくださいませ❤
いつも楽しく拝見してしています！
エリーさんに出会って、 16時間断食やできる限り養生食を実行したら12キロ減量でき、本当に感謝しています❤
ただ、時々SNSで16時間断食は食欲を暴走するのでよくない、といった投稿も見かけます。
私は暴走した事がないのですが…
16時間断食が合う人と合わない人がいるのでしょうか。
エリーさんのご意見を伺いたいです😢
64歳、夏は頭と足元に扇風機を2台ずつ置いて頭寒足冷。
貧血向けの養生があれば知りたいです😢貧血でなかなか、痩せない。
５０歳になりました。四脚動物は昼ご飯までにしてます。それだけでも身体軽くなりますね。
5:52
食事 ワクワクしないけど 体調良い
24:42 人生 4本位？図
腎
黒 24:56
ca 小豆 胡麻
牛乳 脂 血 汚れ
25:26 豆 海藻 魚介
白 腎のサポート
蓮根 白菜 豆腐 大根
初見でしたが大変勉強になりました！エリーさんと同じ年ですが、年下に見えますね！若々しくて素敵🥰過去動画遡ってみてみます♪
１点、職業病かもしれませんが個人的に気になることがありました。
一つの文を喋り始めるときに、最初は向かって右上にお顔が向いていて、喋りながら斜めに降りてくるのは癖ですか？
まただ・・・やっぱりまただね🧐と内容よりも動きが気になってしまいましたw