วีดีโอ

これ、気持ち良いですね！力こぶ、モコモコ、触ると痛いし、リラックスできます。

身体は恐ろしく燃費が良いので(ミトコンドリアのスイッチが入れば特に) バランスの良い食事であればプチ断食と腹八分でも全然問題ない

2日間何も食べないのオススメ これやると1年ぐらいは食べれるキャパが1/2ぐらいになるからそもそも太れなくなる

前髪いい感じですね😊

すんごく気持ち良いストレッチでした〜運動苦手でも出来ました☺️

なんか同じ内容ばかりになってきましたな（笑）底がみえたな（笑）

こんにちは😊今はグループホームにいるので教えていただいたことの大半が出来ないのが残念です。ひとり暮らしするようになったら実践しますね♪今から楽しみです😊

本当コレ！！私は前から見るとそんなに太ってないのに横から見るとデブ…「体に厚みがある太さ」になってしまったんです…友達に角煮みたいって言われたw 酒飲まないから肝臓疲れてないと思いこんだのが間違いでした…のぼせがひどいのは更年期だから…と思っていましたが、肝臓のせいかと思います。私はご飯をつくるのが面倒くさくなる水、木をベジタリアンデーにします。ありがとうございます😄

劇的な変化は、なにをしても悪かった慢性的な便秘が解消されたことです 奇跡にちかいです。 あとは、睡魔におそわれる確率も高くなりました。 これかなと感じます 好転反応です

お肉等の動物性食品は、腸のアルカリホスターゼと言う酵素の働きにより、身体が酸性に傾きがちですが、クエン酸を摂取すれば、解決しますね😊

私は玄米無理そうです。胃が弱くて、食べ過ぎると、翌日は胃が痛くなって寝込んでいます😢。病院から処方される薬も最近は二倍量飲んでもあまり良くなりません😢

今ダイエット中なのですが、Ellyさんは体に関する何かの資格があるのでしょうか？

質問です。具なし味噌汁なのですが、とろろ昆布入れては意味ないですか？🤔

Ellyさんのおかげで、甘いものが食べたい時、俯瞰して自分をみることができるようになりましたー！ 無印の櫛、すごく重宝しています！

今年2月からエリーさんの勧めるものは何でもやっているつもりでしたが、櫛だけは実践していませんでした。近い内につげの櫛を買いたいと思います。

マッサージの仕方の教え方の時にエリーさんがウーッと言うのが可愛いですね。

お手軽で　簡単短時間 難しいこともなく　 ただただ心地良い それで終わった時の 「なんか食べたいなー」の消失 途中のellyさんの 「大丈夫」 にも癒されます。 ありがとうございます🙏🤍

電気ケトル使っちゃってるのが残念…🥹

第一大根湯ですが、大根や生姜の酵素の力を利用する薬効だとするなら、70度のお湯は酵素は壊れて働きを失いますけれど···😢

朝はしっかり食べた方がいいことに気がついた。リバウンド凄いよ！みなさん気をつけて下さい。

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内臓脂肪が、なかなか　落ちません。動画を見て参考になりました✨ただ、お酢が良いとも聴いて食事を変えました!因果関係は、どうでしょうか?😮

Merci merci merci 🙏❤🤩🎉🎉🎉

12時間断食して冷たいもの甘いものをやめてこの上半期で14kgやせました。ありがとうございます！　70kg→56kg

毎日暑くて冷たい麦茶がどうしてもやめられません😢どうしたらいいですか？

いつも有り難うございます❤ 12時間断食を参考にさせて頂いております。3ヶ月で7キロ痩せられました❤これからも癒しダイエット継続します❤

最近このちゃんねるが出るようになってありがたいです。なんか思い当たる節だらけ💦 私は腸は弱いけれど胃は強い！と思っていたので、毎日果物凍らせたり、豆乳凍らしてアイス作っては冷たい物ばかり食べるようになりました。さらにどのちゃんねるでもソーセージやベーコンは体に悪いといいますが、その理由は言ってくれないのでスルーしていました。そしたらメタボ腹に…さらに毎週木曜日になると体調が悪くなり、ひと月に1回は会社へ行けません…これかあと今ハッキリ思いました。 本当に気づきをありがとうございます😄😄

スイカや桃を毎日食べても大丈夫ですか？

第一大根湯飲みながらTH-cam見ました～✨今まで醤油を入れなかったけど、今日はちゃんと入れて飲んだら激ウマでビックリしました(笑)😆💛💛💛 毎日飲みたいくらい美味し～💛💛💛 爆発発散💛💛💛

旅行先で、食べ過ぎを無かったことにするのに、第一大根湯の代わりにできそうなものはないでしょうか

生姜パウダーダメなんだ😢アップデートしました

内蔵を休ませる事が大事なんですね～!そうすれば見た目が変わった感じになるですかね～!

エリーさんすごい…玄米1/2+白米1/2で食べていたのに、玄米をきらしてからすっかり忘れていました… ここ最近急に太ってしまって更年期だしね…と諦めていたのですが、それにしてもひどいなあと思っていたところです。 朝味噌だけのみそ汁にしてみます。私これ見て思いだしました。ありがとうございます☺

そういえば、マーガリン 摂取してから太った！！ありがとう！やっとわかった！危なく買う所だった…なんかここ一か月やたら太るなと思ったらまさかのマーガリンだわ…

最後の旦那さんとのトークでわかってショックだったんですが、果物もダメなのですね… 私はお酒を飲まないのになんで肝臓が悪いのかわかりませんでした…私もハブ茶飲んでみます。ありがとうございます。

楽しめました。

7月6日㈯○体調復帰

サムネ別人！！えええええ…最近胃腸の調子が悪いので食生活変えます。

前髪長くて、瞬きが多いのが気になって、内容が入ってこなかった。

人によるんやろ。

たまごは毎日食べましょう

管理栄養士でもないのにエビデンスもないこと言って不特定多数の一般人を惑わさない方がいいのでは？

このマッサージは効果あると思います(*^^*)配信ありがとうございます！感謝🌈

大袈裟

ここんとこ、眠たくなって眠ってしまうのでなにもすすまずに眠ってました。 今日は、目覚めてます。

玄米モードで炊いてもポソポソして　おいしく炊けません。。高い炊飯器じゃないとダメなのかな。。

玄米しかわからない

私はもうすでに二段腹少しは減るでしょうか?

初めてコメントいたします。 胃弱の場合でも、玄米がよいでしょうか？ 以前玄米にしたことがあるのですが、あまり噛まなかったということもあったかもしれませんが、胃腸の調子がずっと良くなかったです。それ以降、もち麦を白米にまぜて食べていますが、玄米にしたほうが良いでしょうか？