【今日からできる】一生好きなものを食べて「やせる」方法TOP5｜たったこれだけで体型も人生も好転する｜さらば！中年太り・血糖値・高血圧・脂肪肝
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ม.ค. 2024
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◆プロフィール
配信者：Elly｜養生ダイエットコンサルタント（えりい）45歳
ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200
東洋医学の「養生」をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ダイエットトレーナー。
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●メルマガ
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●取材・講演・執筆依頼等、歓迎します。
ご依頼はこちらのフォームよりお願いいたします。
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●お問い合わせ
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①大豆発酵食品を毎日食べる
②お肉・卵は週3回まで
③玄米に慣れる
④必要以上の料理はしない
⑤運動に頼らない
おぉーエリーさんの娘さんの声本当にエリーさんまんま😂🥰
エリーさんの娘さん 声が明るく
可愛い声ですね💕声から健やかに素直なお嬢さんだと思いました
声のみでも笑顔が浮かびました✨
娘さん❤声がそっくり
嬉しい話するときに声が裏返る系になるとこ可愛いしまたまたそっくり😂
お子さん、声だけでも絶対に素直で素敵な子なんだなって分かります！
玄米には健やかに育つ効果もあるんですね❤アメージングです！
お嬢さんの声がエリーさんそっくり😊可愛いですね。
Ellyさんの娘さん、高校1年生と思えないほど、Ellyさんとおんなじ話し方で、噴いてしまいました🤣🤣🤣
夜遅くに、ストレスを食べすぎで無意識に解消しようとしてしまうこのメンタル、どうしたらいいでしょう､､､😭😭😭
麹屋としてもとても嬉しい発信です☺️ありがとうございます
玄米が高くて余裕が無いのでとりあえず白米と玄米のハーフご飯で始めてます
初めてのコメントです。エリーさんの動画を先月辺りから拝見し「やってみよう！」と今月から実践(実践率70％ほど)して…ー６㎏！怖いくらいスルスルと減少😅 私には第一大根湯とヤンノーがあったようです。
1年ほど前から内臓が弱くなっている事を実感し12～14時間の断食を継続し、温かい食事等なるべく内臓に負担のかからない生活をしておりましたが、イマイチ調子が戻らず…そんな時エリーさんの動画を見つけ「どうして調子が戻らないのか、何で痩せないのか」謎が解けた気がしました😂
今では小豆茶、ハブ茶、ヨモギやハトムギ、糠パウダー等も取り入れつつ楽しく実践しています。一つ功を奏したのはコロナ感染後、甘い物に興味がなくなった事。お菓子やケーキが美味しくないと感じ、自然に手が伸びなくなりました。
あと「ダイエットしてる！頑張ってる！」感じがしない事です。
ついでに主人にもしれッと実行😁
もっと知りたくて書籍も購入！
これからも応援しております🙌
ついにお嬢さま降臨❣️🤭お話しの仕方がEllyさんそっくりですね💖明るく伸びやかに成長されていることが伝わってきて感動しました🥹お嬢さまご登場ありがとうございます✨
娘さん、エリーさんのしゃべり方と同じだーー😂❤
何かかわいい！
エリーさんそっくりの声の娘さん、凄い説得力です。👌
若いうちに食の大切さを身をもって学べている娘さんはラッキーですね😆👍✨
ELLYさんがお母さんで幸せだと思います♪
将来歳をとってもきっとママのように綺麗で健やかな女性になるんでしょうね😊しかも声がそっくりでビックリしました😂
エリーさんに共感して、ずっと玄米100％で食べてましたが、甲状腺機能低下症、貧血が悪化しました。この症状は、玄米を控えるべきとのことでした。玄米、続けた方がいいですか？
他の動画もいくつか拝見しましたが、ただ「これはダメ！」というのではなく、なぜダメなのかというわかりやすい説明、そして改善のためには急に変えるのではなくステップを踏みましょうというスタイルが安心できました。玄米はこれまで何度かチャレンジしましたが、よく噛んでもどうしてもお腹を壊してしまうので避けてきました。ですが、ご飯にすりごまはすぐにでも取り入れられそうです！また、雑穀米は大丈夫なことが多いので、できそうなところから取り入れたいと思います。糠パウダーなんてものも存在するのですね…！
持病があり肝機能の数値に気を遣わなくてはならないのですが、何からすれば良いかわかりませんでした。まずはケの日の食事を出来るところからチャレンジしてみようと思います。
ハレの日の食事も、頻度を減らした方よりご褒美感が出て美味しく幸せに食べられそうですね！
この動画余すことなく全部見たら、日本人みんな健康になるし、ためになる。。私、家庭をもったら、機嫌を取るためじゃなくて、健康を守るために、こんなご飯作りたいな。子どもが、友達の家はこんなご飯か出てくるのに、と言われても、自信を持って、我が家のご飯は健康のために、みんなのことを考えたメニューなんだよって胸を張って言いたいな、と思いました。
私、小さい頃から、どのご飯にも、うま味調味料ガバガバ入れられてたご飯食べてたのめちゃくちゃ怖いです😱
私は、１年間生理が来なくて、１０㌔増えて、体重９０㌔になりました。ためになりました。植物性大豆等、高野豆腐だけのタンパク質でも大丈夫なんですね🥰ありがとうございました。
娘さんの話し方が、エリーさんまんまで笑っちゃった🤣🥰
玄米はおいしいよね😊
毎日食べてますよ✨
Estaría fabuloso si colocas en el vídeo subtítulos en español, gracias, ojalá se pueda, saludos desde México
こんなお母さん、憧れます😂
エリーさんが娘さんに質問したとき声が同じ過ぎて、一瞬エリーさん１人で喋ってるのかと思いました😂笑
娘ちゃんかわいい！！！
発酵小豆をつくる時に塩を入れれば、良いのでしょうか？？
部活して成長期の子供のいる食卓はどうすれば良いですか？
元々お肉が大好きなわけでは無いのですが、卵料理は良く食べていましたが、もうケのの日の食事が大好きすぎです。
もうリバンドしないと思うし
最近は、太っても戻し方がわかっているので、きちんと戻ります。
イノチトール
命
アイラップを使ったレシピでもできますか？
ELLYさん✨こんにちは😊
うちは、白米命の家族なので中々玄米に移行できませんでした💦でも、8ぶづきにしたら何とか食べてくれます！玄米とは同じでは無いですがそれでも効果ありますでしょうか？？
初コメントです！！😂
娘さんの声にビックリしてコメントしてしまいました❤
とっても可愛いですねー🩷
私も中学生の女の子いるんですが勝手に白ごはん炊いちゃってて…玄米食べてもらえるように頑張ります！！
レクチンのアレルギーがあるので豆全般を控えているのですが、発酵していれば摂取してもいいのでしょうか？
家族のご機嫌をとる食事…目から鱗でした。一生懸命作っているけど何とも言えないモヤモヤした気持ちは正にこれでした。
夫は理解を示してくれそうですが偏食気味の娘が協力してくれるか自信がありませんがエリーさんのTH-camに出会ってから我が家はすっかり玄米になりました。
ハレの日とケの日、少しずつでもチャレンジしてみようと思います！
ケの日ハレの日気にして食べてたけどみりんと醤油のほんのり甘辛にすぐ飽きてしまって玄米めちゃくちゃたべてしまうんです、、シンプルしょっぱいの料理って難しいのでやっぱりいろんな種類のレシピもっと知りたいなと！慣れると大丈夫なのはわかるんですが食べるの大好きすぎて、、😢
玄米は味が微妙ですが工夫次第で
慣れました。
肉は元々苦手で正解だった訳
なんだ笑
あと内容とは関係なく
最後の娘さんの声がそっくりで笑ってしまいました。
いつもラジオみたく聴きながら歩いてます。
ダイエットについて知ると、まあ大体みんなら同じようなことを言うんですけど、こちらのチャンネルでは、ダイエットというか健康にプラスアルファできる新しい情報を知れるので嬉しいです😁
お嬢様ついに登場しましたね話し方がEllyさんそっくり
エリーさんが過去に菊芋についてお話をされてた動画をもう一度見たいのですが見つかりません。
どなたかわかりませんでしょうか?
高野豆腐好きなのですが、どうやって料理していいか分かりません。
ポン酢はどうでしょう？
平和という会社から出てる、圧力鍋で玄米炊くと、もち米くらいにモチモチに炊けますよ。私は、長岡式酵素玄米食べています。めちゃくちゃデブですけど…。
卵もNGなんですね、、、！
きんに君も毎日5こたべてるとのことで、
健康にいいとおもってました
1:22
内蔵機能 良くない もっと食べたい 本能 引き起こす
1:48
そもそもの元を治す 根治 2:20
動物性 乳酸 アンモニア
⭕ えんどう豆 きどにービーンズ
4:37 発酵 分解 極陰
甘酒 中毒?
7:38
肉 卵 週3 以下
血液酸化 病気 治りにくく
8:42
バター チーズ 血液 酸性
8:47
葉野菜 アルカリ
はれのひ けのひ 教えて下さい
発酵商品を食べて行けば痩せやすい体になって行くですね!!～
私はパンが好きなので
あなたのお話している一生太らないは当てはまりません
あくまでも私の個人意見なので
どうか悪しからずご了承下さい
私もパン好き！米より小麦製品の方が好きです。米や野菜を食べるとたちまち便秘になってしまいます。
虚弱体質なので体質改善したくて色々な情報を集めています。
卵を食べないと亜鉛不足になりませんか？
他の食材に含まれているなら問題はないのでしょうけど😃
娘さんかわい❤やっぱり肌も綺麗でスタイルいいのかしら？
胃が弱くて玄米食べれないんだよなぁ
美味しいのに…
最近チートデイの爆食ヤバいです。
自覚はありまくりですが、何かしらのストレスで辞められないので気が済むまでチートデイは楽しむことにしようかなと思います(´・ω・｀)
あくまで自分で賄える範囲内なのですが💦
そんな中でも欠かさず玄米味噌汁第1大根湯は続けているので何とかなってるのかなと思ってます
どれも美味しいので続けやすいのがありがたい。たまに白米食べるとやっぱり物足りないですね🤣
初登場のお嬢さん、ELLYさんに似た声や話し方でなかなかの大物になりそうな予感です笑
ボディメイクしており、単に痩せることではなく、筋肥大＋除脂肪を目指しています。62歳ですが、81歳までは健康寿命を全うしたいです。PFCバランス良く、腸活、血管を若々しく。野菜🥦🥬🍅魚🐟。糖化・酸化・老化を食事や運動や睡眠💤で回避。
納豆に醤油、エリーさんに教わってずっと続けていますが、味に飽きてきたなぁと思っていました。
でも、たまたま余っていたカットねぎを何気なく掛けたら抜群の美味しさ(๑´ڡ`๑)!
私のなかで定番になりました😊
お酒をのんでもいいの？
一生好きな食べ物ではないですね。