Ejercicio para el DOLOR EXTERNO DE RODILLA
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ค. 2024
- ¿Dolor en la parte externa de la rodilla? bueno en este vídeo te mostraré una rutina de ejercicios para ayudar a disminuir el dolor de rodilla
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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Gracias tengo 68..de ciudad de México.. ahora estoy en California..y es cuando encuentro sus videos..tengo desgaste de cartílago en ambas...y quieren q me opere..yo no quiero y con sus ejercicios me siento mejor gracias
Buenas tardes Julio te agradecemos el tiempo y los conocimientos que nos dedicas saludos y bendiciones para ti tu familia y todos los que te seguimos excelente fin de semana
Hola Julio buenas tardes gracias DIOS TE BENDIGA muy contenta con todos sus vídeos 🇨🇴👍🙏
Saludos Julio, excelentes ejercicios gracias por compartir tus conocimientos mr han beneficiado mucho.❤❤
Gracias por el tiempo que dedicas a nosotros el publico
Muchas gracias Julio. Excelente exposición e instrucciones. Saludos desde Chile
Bendiciones... Mí Fisio Julio 💪❤️🤗 Muchísimas gracias por su ayuda 👍🤗 lo felicito... 🎈Por su vocación Terapéutico.❤️💪🌞💫🤗🎈🥂👍
Gracias por preocuparte por nosotros Julio tus vídeos son muy necesarios para nosotros ya que nos hacen sentir muy bien. Te sigo desde Argentina 🇦🇷 Besos y gracias por tanto
Gracias por tus videos
Excelentes estiramientos ♥️👏🏻👍🏻
Muchas gracias tío por compartir tus conocimientos
Hola buenas tardes gracias por su esfuerzo por poner estos ejercicios Ami me hace mucho bien gracias desde Ticul yuc
Cekentes ejercicios gracias Doc
Muchas Gracias estoy muy molesta !
También es la primera vez
Gracias por la ayuda
Gracias por el ejercicio desde la Habana Cuba.
Gracias me sirvió mucho
Buenass tardes Julio, feliz fin de semana, bendiciones para ti desde Yaracuy Vebezuela
Gracias, saludos Julio que Nuestro Señor esté contigo
Gracias me va a servir pues me duele la rodilla derecha y me truena me supongo que me va a servir de mucho BENDICIONES cuidate🙏
Estés ejercicios me ayudado ,gracias julio se te quiere 🇵🇦❤️🙏
Hola Julio saludos y bendiciones gracias por tu tiempo qué Dios te bendiga siempre 🫂♥️🙏
Me encanta julio como enseñas desde paraguay tengo de repente dolores de rodilla
Que dios te bendiga mi niño🙏
Excelente.
Gracias
Muchisimas gracias avia mirado muchos ejercicios y no me resultavan
Hola Julio saludos desde Chile extrañaba
Hola Julio, gracias por su tiempo, Dios le bendiga,
Yo tengo 62 años y las dos rodillas las tengo mal ,me dan muchos calambres algunos ejercicios que usted hace no los puedo hacer, pues me dan calambres muy dolorosos , gracias por todo, bendiciones
Hola soy Maritza
Hola buenas tardes como estás Julio que se puede hacer para dedo pulgar del pie le sale sobre hueso me hace doler la planta pie uso un separador de silicona espero tu respuesta
Gran ayuda con tus videos para mi salud gracias y bendiciones desde República Dominicana 🇩🇴 💙🤍♥️💙🤍♥️💙🤍♥️
3 de la mañana y haciendo estos ejercicios para ver si puedo dormir un poco. Gracias por estos vídeos.
Este último ejercicio me dolió la corva de mi rodilla izda.Aflojé mucho los músculos Dios te bendiga
Buenas tarde doc que dios te bendiga doc yo soy de colombia le comunico que tengo problemas de mala sirculacion tengo problemas de venas varices tengo desgaste de rotula de rodilla tuve un esquince del hombro isguierdo no me havia molestodo hante pero horita me esta molesta do y el dolor de la rodilla es .muy fuerte le agradesco
Dios está con todos mis hermanos lldm adelante con el pueblo de Dios bendito sea Dios te bendiga muy bien gracias a Dios bendito sea Dios quiere estar con ustedes socorro Rodríguez de la rrosa saludos desde Acapulco Guerrero gracias por todo lo que me encanta la idea de Dios bendito sea Dios te bendiga muy bien gracias a Dios bendito sea Dios
Que bueno es dios nos lleva de su mano con cuidado y calma que hermoso es dios nos lleva de su mano el apóstol por qué. Nos a cuidado y calma y que ermoso consejos para los hijos de Dios y nos coseja son para vida eterna y nos lleva ra con dios bendito sea Dios te bendiga muy bien gracias a Dios repuesta dios te ama que hermosa es Dios llevarA de la vida de Dios bendito sea Dios te bendiga mucho gracias dios que hermoso es dios llevar de la vida de Dios bendito sea Dios nos quiere te bendiga sea Dios quiere que seamos felices con todo mi corazón tanto de Dios bendito sea Dios te bendiga muy bien gracias a Dios bendito sea Dios te bendiga muy feliz con el pueblo de Dios bendito sea Dios te bendiga muy linda tu corazón lo mejor para vos que me encanta la idea de Dios bendito sea Dios te bendiga muy bien gracias a Dios bendito sea Dios
Hola de Colombia
Julio mi rodilla se inflamo en la parte externa y se siente como si tuviera un tendón o ligamento engrosado y le doy masaje pero no cede me duele bastante practico danza contemporánea ,yoga y ciclismo y esta molestia me limita mucho en mis prácticas ,porfa dane una recomendación para mejorar ,gracias por tu fina atención
Julio Buenos días
Saludos desde la Cd de Méx.
Cómo puedo curar los ligamentos, me lastimé haciendo ejercicio.
Siento que están resturados o encimados y me duele al caminar..
En espera de tu respuesta.
Gracias y saludos.
Por favor para dolor interno de rodilla
Gracias julio tuve un golpe en la parte externa q crema me recomiendas para ayudar a sanar más rápido estos ejercicio me ayudaron bastante igual la sentía inflamada ahora ya está mejor está más flexible gracias 🫂
Lo que pasa conmigo que tengo remplaso de rodillas en ambas rodillas, y cuando me tiro al suelo, no me puedo levantar , porque no puedo incarme, quisiera saver si tienes un esjercicio para poder incarmd y levantarme, y tambien ciento dolor como ciatica
Buenas, noches gracias por sus ejercicios, tengo una pregunta, siento una molestia en la rodilla izquierda externo pero siento la Molestia cuando boy a dormir al moverme, siento como ardor, gracias por su ayuda desde colombia
Hola Julio yo me quebre unos dedos del pie estoy haciendo terapias ya puedo caminar un poco pero me duele un poco toda eso es normal si me pudieras contestar te lo agradecería gracias
Julio buenas tardes me duele la rodilla derecha ....tengo prótesis completa en la cadera derecha estoy cogeando podré hacer los ejercicios de hoy gracias🙏
Mirando tarde Julio justo me duele la rodilla derecha pero no es constante de ves en cuando gracias a Dios que es dolor externo ?????? Disculpe mi ignorancia Dios lo bendiga siempre amén amén
julio ya tengo la rodilla operada hace seis meses puedo ser esos ejercicios🇺🇾🇺🇾
Por qué no cambias tu espacio a otro sitio que esté más abierto a lo mejor te funciona mejor tu internet...bueno sólo es una sugerencia. Bendiciones siempre en su trabajo🙏
Hola me duele mucho y al cambiar es atrás de la rodilla izquierda pero me duele también arriba y abajo de la rodilla por favor ayúdeme gr
Buenos días vieras q me duele la parte esterior y leve en la parte interior
Hola buenos días tenga usted una pregunta le cuento mi problema me operaron de un tumor de cáncer en el colon salí bien m dieron quimios y m daba un vómito exagerado se m salto una hernia en la cirugía y al paso de los días m empezó a dolor de la cadera hacia mi pie derecho dice el doctor q es el nervio asiática a veces m era imposible poderme parar si estaba sentada m tenía q apoyas muy fuerte en las cosas y ahora me da un dolor muy fuerte en mi brazo derecho como si estuviera abierta la carne ví un vídeo de usted q apretando los puños se logra y así lo hago sería posible m recomendara algún ejercicio para poder calmar mi dolor de brazo ya no quiero tomar tanta medicina ya m está dañando el estómago se imagina dolor de hernia de cadera y de brazo Dios mío no se q hacer ayúdeme x favor se lo suplico espero me lea mil gracias y disculpe la molestia 🙏🙏🙏😭😭😭
a mí me duele es la parte interna.
puedes ayudarme
Saludos coro como 3k y me empieza a doler cuando pueda empezar a correr estoy a un mes de correr un maraton😢
Bendito dios quiere que seamos felices con usted esthe que hermosa alabanzas son hermosas exselente gracias dios por todo lo que me encanta la idea de Dios bendito sea Dios te bendiga muy lindas las alabanzas son hermosas exselente gracias dios por todo lo que me encanta la idea de Dios bendito sea Dios te bendiga ya se fue los bendiga muy y bendiciones para todos saludos desde Acapulco Guerrero gracias por todo lo que me encanta la idea de Dios bendito sea Dios te bendiga muy bien gracias a Dios bendito sea Dios te bendiga muy bien gracias a Dios bendito sea Dios te bendiga muy bien asta el último aliento lldm saludos desde México Acapulco y Guerrero gracias por todo lo que me encanta la idea de Dios bendito sea Dios te bendiga muy feliz con el pueblo de Dios bendito sea Dios quiere que seamos felices con toda su pueblo de Dios bendito sea Dios te bendiga muy feliz con salud dan ganas de la visa km e
A mi me duele la parte interna
El color del pantalon y la camilla son iguales y no se distinguen algunos movimientos
No te creo
Anda fatal el Internet y sobre todo el Facebook.
Gracias por los ejercicios muy bueno ,tengo dolor mucho en el brazo detecho k empieza de homoplato hombro y codo k dedo hacer soy de peru
No in USA
GRACIAS TREMENDO ejercicio De estirramiento