Rutina de BRAZOS y hombros FORTALECIMIENTO DEL ADULTO SEDENTARIO
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Rutina de BRAZOS y hombros FORTALECIMIENTO DEL ADULTO SEDENTARIO
¿Quieres apoyar al canal? puedes hacerlo siendo miembro y recibirás contenido extra cómo videos e insignias exclusivas para miembros :) te cuento que tengo membresías con vídeos extras aparte de los que hacemos diariamente como agradecimiento a su apoyo :)
/ @fisioterapialatina
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
Segundo canal: / @julspalacios
canal de ejercicio y nutrición: / @sadacolli5694
canal para el adulto mayor: / @fisiojulio
Fisioterapia latina
FB: / hablemosdefisioterapia
IG: www.instagram....
Consultorio
FB: / fisiocentropalacios
IG: www.instagram....
Nutrición y ejercicios para quemar grasa:
www.instagram....
Descargo de responsabilidad médica
Toda la información, el contenido y el material de este canal de TH-cam/sitio web tienen fines informativos únicamente y no pretenden sustituir la consulta, o el diagnóstico y/o el tratamiento médico o de un proveedor de atención médica calificado
![[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/QlD7mU2KKRk/mqdefault.jpg)
Excelente rutina Julito , muchas gracias. Desde Bogotá Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴 siguiéndote fielmente ❤❤❤❤
Buenos días Julio y familia y comunidad , Dios les siga bendiciendo siempre amén amén .
Buenos días, aquí acabando los ejercicios en repetición. Saludos a toda la comunidad! Desde Tultitlan Edo de México un abrazo fuerte!!!♥️🇲🇽♥️🤟😊
W
Buenos días julio yo hice la rutina una hora después gracias por dedicarnos tu tiempo Dios te colme de bendiciones soy tu vecina,soy de Veracruz❤
buenos dias julio bendiciones ..y a todos los participantes de esta rutina ...gracias gracias desde Dpto Córdoba COLOMBIA
Bogotá Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴 Siempre presente
Buenos días Julio, estoy en repetición, gracias por tu tiempo apoyarnos en cuidar nuestro cuerpo. 👍👍👍🙏🙏🙏❤️
Gracias Julio, no sabes como me han ayudado tus ejercicios. Que Jehova te bendiga por tu gran trabajo. ❤
Hola a Julio, a Cleto y a todos los que los vemos. 👋😊. 🇦🇷 Qué buenos ejercicios. Los hago contigo en simultáneo. Y los aprendo, anoto la secuencia, así, los puedo recordar después. (Como un engrama motor: es como andar en bici) ¿Brazos?: *precalentamiento
*+ palo de escoba
*+ secuencia de ejercicios.
*Los memorizo.
😉 Luego ya sé qué hacer, para cada parte del cuerpo. Los puedo hacer en grupo de amigas/ o sola. Te agradezco mucho. ¡Eres tan útil!
Buen día julio esos ejercicios por la mañana me sirven mucho
Buenos días Julio muy buena rutina bendiciones
*De $7 mil a $25 mil ese es el rango mínimo de retorno de ganancias cada semana. Creo que no es malo para mí, ahora tengo suficiente para pagar las cuentas y cuidar de mi familia*
Por favor estoy muy endeudado y tengo que pagarlo, por favor dame información sobre esto.
Esto podría ser útil para mi situación. Sabes con cuánto está bien para empezar? Me sobraron ahorros de $8000 dolares
Es muy lindo ver tanta gente hablando de María aquí, ya se habla de sus buenas obras, y como todo el fuego y ella es una bendición para el mundo latino 🌎
María I Cayetano es legítimamente la mejor Latin Trader, ha dejado huella en su ramo y tiene un impacto directo en el crecimiento del estatus financiero de las personas.
Es un milagro y testificaré de $20000 mil cada mes al final juntos. Ahora tengo un auto nuevo y puedo pagar mis facturas y también apoyar la obra de Dios en la iglesia.
saludos Dr. Gracias por ser tan especial por sus ejercicios. Son excelente moviento tido nuestro cuerpo bendiciones asu familiaares.❤
BUENOS DIAS JULIO MUCHISIMAS GRACIAS POR ESTS EJERCICIOS ME AN AYUDADO MUCHO❤DIOS LO BENDB BENDIGA❤❤😊😊😊
Buenos días Julio, gracias por esta excelente rutina, me ayuda muchísimo, Dios te bendiga grandemente❤❤❤
Buen dia querido julio!
Muchas gracias por los ejercicios que me ayuda mucho.
Saludos desde Austria Europa.
Bendiciones..
❤ gracias julio a mis 73 estoy haciendo músculo
Siempre realizó los ejercicios en vivo, por eso no escribo.
Y cuando no puedo porque hay cosas puntuales que realizar temprano en la mañana los realizo en diferido
Buenos días julio.. muchas gracias de puerto cortes Honduras bendiciones
Muchas gracias por compartir tus conocimientos que ayudan mucho al problema sedentario a cualquier edad. Bendiciones 🙂
Muchas gracias por tu dedicación para beneficiar a tantas personas. Saludos y bendiciones desde Costa Rica.
Buenos días Julio apenas los hice gracias por tu tiempo Dios te bendiga 🙏🙏
Gracias julio me llamo Cristina cuando puedo veo tus terapias Todas me gustan Dios te bendiga te veo de Arizona
Muchas gracias julio esos ejercicios son benditos para mí salud Dios te bendiga
Te saludo desde Bogota colombia Julito. Siempre pendiente de tus videos.
Muy padre la rutina, desde zapopan, Jalisco
Feliz y bendecido día,Le saluda Evangelina de Venezolana.
Gracias Julio por tu dedicación, abrazos
Gracias Julio por deficarnos tu tiempo 🤗❤
Buenas noches Julio gracias por por sus excelentes terapias 😊 ❤me siento muy feliz con los ejercicios.
Saludos de 🇨🇴🙋♀️🤗👋👋👍👍de Elsy bendiciones.
Jazz Salas gracias me han alludado gracias Julio
Gracias doctor. Estoy en diferido. Lo hice con una mancuerna de 1kg. Vs osteoporosis. Muchad grs. . que la lluvia sea benévola. ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤lo maximo!! mil graciassssssss Dios lo bendiga Julio aqui las 12:56 terminando los ejescicios contigo 🍨desde NY ya he enviado a varios para que te siga ❤❤❤❤❤❤❤ Eliza
Buenos días julio bendiciones desde vzla
Julio lo puedo hacer con peso tengo artritis
Soy de Virginia y empecé hace unas semanas p
Desde Ciudad de México le saludo y agradezco infinito sus videos y rutinas. Podría hablar de la importancia del ejercicio y. Buena nutrición, así como de gestión del estrés?
También de cómo cuidar nuestra columna vertebral pues es nuestro sostén y más allá de eso, si está sana, tendremos calidad de vida. Soy adulta mayor y apenas inicié tratamiento quiropráctico y de fisioterapia para columna por varias desviaciones de cuerpos vertebrales.
Qué ejercicios puedo realizar en mi caso?
Saludos afectuosos y bendiciones infinitas para usted y su familia.
😂 Julio buenos días me quedé dormida
Una pregunta, me realizaron una cirugía oral y me dijo el doctor que no practique ejercicio físico¿los ejercicios para la circulación son de mucho esfuerzo ? ¿Cuándo debo de volver a hacerlos ?
Muchas gracias por la información.
Buenos días muchas gracias la verdad yo nesesito este ejercicio porque me duelen mucho mis brazos me truenan mucho que Dios me lo bendiga mucho igualmente de Iztapalapa México
Gracias profe Julio,desde Katy Texas,por aca tambien temporada de huracanes,pero con la bendicion de Dios El nos protegera. Bendecida Selma a.❤
Muchísimas gracias Julio y Cleto, parecía muy facil pero si me cansé un poquitito 😂😂😂😂
Muchísimas gracias 🎉 desde Bucaramanga Colombia
Buenos días Julio estoy terminando el ejercicio gracias porque están ayudando mucho ❤Dios te bendiga 😊
Saludos desde República Dominicana, Dios te bendiga. Gracias por tu rutina , me será de mucha ayuda . Dios los cuide.
Muchas gracias Julio. Tus ejercicios ayudan mucho. Te saludo de nuevo Las Islas Canarias. Dios te bendiga!
Hola Julio buen día soy Mónica tengo 72 años los ejercicios me han servido muchísimo muchas gracias que Dios te cuide
Buenos días yo también en repetición ,muchas gracias Bogotá Colombia
Hola julio soy Mariano de santo domingo República Dominicana siempre veo tus egercicios me gustan mucho lmuy buenos para fortacer dios te bendiga siempre y
Buenos días julio saludos desde vzla
Todo tus ejercicio me hacen mi día mil bendiciones ❤desde los ANGELES California
Muy buenos días Doctor yo tengo 54 años tengo artrosis de columna y de cadera será que puedo Aser esos ejercicios gracias Doctor Dios te bendiga 🙏🙏🙏
Bendiciones Julio gracias
Buenos Dias Julio Saludos desde Phoenix Az mychas gracias por darnos tu tiempo tengo 74 anos estos ejercicios me ayudan pues veras por causa de mi caida y cadera quebrada se me asia impossible
Bendiciones para UD estoy mejor desde chile mi problema rodillas y hombros y fascitis plantar gracias un 🫂
MUY BUENO
GRACIAS POR ESTOS BUENOS EJERCICIOS, QUE COLABORAN PARA MANTENERTE EN FORMA.
LUIS DE MONTEVIDEO __ URUGUAY
Muchas gracias por los ejercicios que enseña, aunque no sé qué me recomienda hacer ya que los ejercicios que se hacen de pie no los puedo realizar por mi dolor de rodilla.
Estoy muy contento con los resultados que he tenido y las mejoras gracias a sus ejercicios.
Gregorio Solano
Buenos días Julio muchas gracias gracias a Dios por por aberte encontrado tengo artrosis de rodilla pensé que no podía Aser ejercicio gracias a ti oy todo cambio
Gracias Gracias Gracias, saludos cordiales y Bendiciones infinitas para ti para mí para todos 🙏🏽💚💚👍👍
Graciasssss Julio. Desde Colombia un llegué tarde, pero ya los hice.
Buenos días Julio, bendiciones para usted y su familia.
Gracias por compartir con nosotros esos ejercicios que nos ayudan a mantener nuestro cuerpo movimiento y sin dolores
Pongan atención a los comentarios de bot qué te propongan ganancias inmediata y faciles: son bot ellos y las respuestas bajo de ellos. Es una trampa 🪤 para robarte los datos del banco 🏦
Buenas tardes Julito.excelente !! Muchas bendiciones!!❤
Ɓuen día !! Hice en diferido genial la rutina !!desde San Juan Argentina con mucho frío acá
Hola julio ♥️ no lo pude hacer en vivo, pero ya lo hice, me gusta mucho esa rutina, bendiciones
Buenos días julio terminando de hacer los ejercicios, super buenos Dios lo bendiga Olga desde medellín
Excelente.. gracias julio. Saludos.!!!🤗💪❤
Julio buenos días,desde Colombia 🖐️, excelente ejercicios bendiciones 🙏
Saludos desde Phoenix Arizona me a servido mucho para el accidente de carro que tuve bendiciones
Gracias julio agradezco tu ayuda por rutina tan fabulosa jehova te bendiga ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias Julito eres un amor. Dios te bendiga y te cuide siempre. Gracias por ser esa luz de esperanza que nos permite seguir adelante.
Muchas gracias julio me encanto esta rutina me ayudo mucho con una molestia en el hombro Dios te de mucha salud y bendiciones😊
🎉 Gracias Julio muy buena rutina, los hago a la hora que puedo. Me han ayudado mucho. ❤
Buenos días Julio gracias por todo lo que haces por nosotros Dioste bendiga en abundancia
Gracias. Buenos ejercicios. Domingo de Formosa. Argentina
Gracias 🙏 Dios lo colme de bendiciones 🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️👍👍👍👍👍👍👍🤗👏
Gracias por la rutina Julito, que tengas un lindo día. Bendiciones.
Buenos días julio gracias párese sencillo pero muy efectivo eres genial ❤
Gracias excelente rutina. Saludos y bendiciones 🎉😊👍
Buenos días julio q vitamina me recomiendas estoy comensando hoy bendiciones
Buenos días Julio, gran ejercicio,
Cortito?
Gracias Julio por tus ejercicios saludos desde Culiacán,Sin
Buenos días, me gusta mucho sus ejercicios,saludos desde New Jersey
Gracias julio me sentí muy bien buen día saludos de Durango 🎉😊
Hola soy de Venezuela, gracias los hago todos los días desde q te conocí, gracias
Hola desde España
Muchas gracias por tus ejercicios❤
Hola Grasias por tus alludas nos ase bien a todos tus seguidores desde queens ny🙏🏻🙏🏻
Excelentes ejercicios saludos desde Veracruz puerto 👋
Hola Julio m. En cantan todos tus videos, desde España 😘
Gracias Julio por esta rutina 🎉❤ Bendiciones infinitas
Desde venezuela estoy empezando contigo que bien me sentí
Gracias Juio todas tus terapias mean ayudado bastante vendicios
Gracias me siento bien con estos ejercicios saludos del estado de hidalgo
Muchas gracias julio saluditos desde México
Buenos días excelente ejercicio saludos desde Cancin
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Gracias Julio!! Feliz jornada! ❤
Buenos días, bendiciones desde Guatemala,
Gracias Julio por ayudarnos a los adultos mayores
Burns fias Julio te veo desde Venezuela,