Los MEJORES ejercicios que NECESITAS después de los 50 años
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- เผยแพร่เมื่อ 25 มิ.ย. 2024
- Los MEJORES ejercicios que NECESITAS después de los 50 años
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Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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Aunque no te puedo ver en vivo , por mis ocupaciones, te doy gracias por dejarlos grabado,Dios te bendiga.
Gracias Julio por estas rutinas para las qué tenemos cierta edad quiero decirte qué a mi personalmente me ayudas muchísimo un saludo para ti y para todos los y las qué estáis conectados desde España Bilbao❤❤️ ❤️ ❤️❤️
Soy mayor de 50 años y además me quede durante 2 años muy enferma, después que te sigo me cambio la vida muchas gracias ❤ un abrazo desde España
Muchas gracias por Julio muy buena esta rutina muchas bendiciones
Bendiciones excelente ejercicio 💪🙏 Dr Julio❤
Muchas gracias Fisio Julio !
Hace cinco años iba al traumatólogo,hasta que te conocí, me cambiaste la vida, no fui más xq me trataban solo esa parte.
Ahora cuando siento molestias de cervical, cadera o simplemente trabajas con mancuernas,me siento muy bien.
Soy de Quilmes, Argentina, ya eres parte de la familia jaja,te te queremos,y respetamos.
Que sigan los éxitos!
Abrazo a tu familia, para vos te deseo salud, que seas feliz, que no nos dejes, Bendiciones querido Fisio Julio
❤
Gracias Julio me gustó mucho la rutinas recibe todo mi cariño desde Cuba❤
Buenos días soy mayor de 60 años, empecé hacer ejercicio, hace una semana, y me gustado mucho.
Buenos días Julio , aunque realizo tus ejercicios en repetición ,estoy muy agradecida , ya no tengo dolores . LLEVO UN AÑO HACIENDOLOS.
Gracias julio un abracito Dios te bendiga siempre 😇 el angel te cuide siempre
Dios Bendiga A Todos Los Integrantes De La Comunidad....Desde Italia
💯💯💯💯💯💯
Hola mi niño tngo 62 años tngo ostopenia, tres hernia lumbar, desgaste cervical y rodilla hinpertensa y ahora sufriendo d Colón pero gracias a Díos y l virgen m siento muy bien estoy haciendo tus ejercicios d caminar en casa y los ejercicios d cadera, mi niño han sido p mi marabilloso muy agradecida d ti q t preocupas d las personas mayores y nos da esas clases d ejercicios q son d mucho beneficios gracias mi niño sigue así Díos y l virgen t bendiga siempre y te de muchas bendiciones Amén
Saludos desde Venezuela
Estoy haciendo tus ejercicios hace rato y le voy agregando otro q Tú pongas y estoy feliz gracias
Hola Julio ! Muchas gracias por estos ejercicio tan prometedores para ir adquiriendo mas autonomia y confianza en que el tiempo no nos agarrara desprevenidos. Recibe un abrazo con cariño y respeto. Cuidate nucho y abraza a tu pequeño por su clausura ! Que Dios lo bendiga y que sea muy feliz disfrutando de su linda hermanita , de su amorosa mami y de su brillante y protector padre. Infinitas bendiciones para todos y que lo mejor de la vida los acompañe. 👍🌄☕🌈☘️☘️☘️☘️☘️😘😘😘🌻🌻🌻🌹🌹🌹😊
Saludos a todos en esta maravillosa comunidad 💪.
Tú eres como un ángel para mí gracias gracias gracias 💋💋🌹😘😘😘🇨🇺🇨🇺
Hola julio ..muchísimas gracias x todo el tiempo k nos dedicas a muchas personas ..nos ayudas muchísimo.. Dios te bendiga y te preste muchos años más para k nos sigas enseñando muchos ejercicios para k nos ayude en nuestra salud ...saludos desde 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Estoy de vacaciones. Vivo en CDMX Alcaldía Coyoacán y fué buena suerte encontrar este canal, lastima ya entro a trabajar el lunes. Gracias
🎉 Gracias Julio llevo casi dos años siguiendo tus ejercicios, me ha favorecido muchísimo, gracias a tu colaboración y empeño. Desde Venezuela un abrazo
Gracias infinitas Julio querido...hoy von el mes haciendo honor a tu nombre....muchas bendiciones... excelente estas rutinas...estoy muy muy contenta, te escribo desde Colombia🎉🎉😂❤❤❤
Los ejercicios nos permitirán estar con más movilidad y energía ,saludos desde la CDMX
Profe Julio. Saludos. Lo quiero mucho. Siempre hago las rutinas aunque llegó tarde. Infinitas gracias por ayudarnos a mantenernos hábiles . físicamente desde Bucaramanga, Colombia
Se le quiere montones
Gracias mi niño buenísimo estos ejercicios d ahorita q estas haciendo ya m copio y los agrego a los q estoy haciendo procurando hacer esos d rodillas bajar y subir poco a poco gracias felicidades Dtb Amén desde Venezuela
Hola Julio una observation una persona de 50 años no es una persona Viejo.yo a mis 50 me veia muy Bien en Todo los sentido as hora en mis 68 sigo haciendo Zumba pesas yoga y pilates!
Gracias estas rutinas de ejercicios , me han ayudado mucho,🙏Julio Dis lo bendiga por tanta dedicacion a enseñarnos a comunicarnos con nuestro cuerpo, saludos desde Chicago Illinois 🤗👋
Gracias Julio Dios lo bendiga y le siga dando esa fuerza cada día para seguir en esta rutina todos los días bendiciones 🙏👍
Muchas gracias Julio,Dios te bendiga ,no te veo en vivo pero luego los hago ,y me siento muy bien con tus ejercicios, excelente
Terminé con mucho esfuerzo,viva por siempre julio.
No quiero perder la autonomía así que a darle al ejercicio, gracias por estár julio, gracias a tus rutinas mi salud artícular ha mejorado bastante 🙏🏻🦵🏻🦴🦵🏻💓
Saludos desde Nuestra hermosa República Mexicana!!.
Julio un abrazo desde mi Colombia, y agradecido esta mi corazón contigo poa ayudarnos a tener mejor calidad de vida.
Puedo hacer todos los ejercicios y tengo artrosis además tengo 69 años, Dios te bendiga y te guarde junto con tu familia.❤❤❤❤
El es Estrella ⭐⭐⭐ MICHELIN 💫 de la fisioterapia 💫💫💫💫💫💫💫
Hola Julio Ecelente Dios te siga bendiciendo todos los días.
Ho , grasias Julio llo rectifico con 72 anos y guiro no pervert masa muscular lla gue Dios nos permita Seguir con tu alluda gue Dios te bendiga de california saludos
Gracias Julio
Dios te bendiga siempre a ti y tu familia te en verdad eres un ángel bendiciones ❤😂un abrazo
Gracias Julio buenísima rutina Dios te bendiga 🙏 no te puedo ver en directo pero siempre te ve y hago mis ejercicios cada que puedo buena suerte. Que te valla bien éxitos 🙏❤🎉
🎉❤grasias por sus ejércitos desde poponte Martha borja
Gracias fisio por sus excelentes ejercicios bendiciones desde San Luis Az.🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐
Hola julio eres una bendición de Dios tus ejercicios son buenísimos Dios te bendiga y te guarde siempre ❤❤❤
Me encantó la rutina, la hice completa. Tengo 63 años
Hola Dr. Julio siempre te veo.
Dr. Me gustaría que nos hicieras una rutina para oxidar la grasa entre órganos, será eso posible, querido Dr Julio. Esperaré por la rutina. Te veo desde Los Ángeles, CA y tengo 61 años.
Dios te bendiga. 😊
Gracias Gracias Gracias Julio,estoy activandome de nuevo un saludo cordial para todos 🙏🏽💚💞
Hola Julio, te cuento que tengo 2 semanas de estar haciendo ejercicios como bombeo en piernas de varias formas algunas veces en vivo contigo, pero te cuento que este ejercicio me dio duro y otro que es ejercitando todo el cuerpo, estos 2 como llevan sentadillas me dan duro. 😂😂 Gracias Julio bendiciones de lo alto. Tengo 50 años es el mio jaja soy una dama.
Gracias julio yo no podía caminar mucho pero ahora ya puedo más muchas gracias yo te sigo porque muy buenos ejercicios bendiciones
Buenos días Julio, muchas gracias por compartir. éstos ejercicios indispensables para nuestra salud integral.
Excelentes ejercicios muchas gracias profe, un saludo desde Colombia
Excelente rutina de ejercicio muchas gracias por compartir empezaré a hacer los ejercicios que bueno que encontré sus videos. Diosito lo bendiga saludos del Edo. México
Buenos días Julio soy Venezolana pero estoy x situación de mi País vivo en Perú. Siempre veo tus videos y hago seguimiento a tus ejercicios. Tengo Artrosis en ambas rodillas. Esta rutina me gustó mucho es lo que quiero mantenerme activa con las terapias . Bendiciones
Muy buena esta rutina de ejercicios, con mis crujidos de huesos y todo 😊..continuare practicandola. Gracias Julio y fisiolatina. Saludos desde Chile🇨🇱
Muchas gracias, te comence a ver hoy,tengo 60 años desde Cuba 🇨🇺, bendiciones para ti ❤
Gracias me ayudado mucho soy colombiana y tengo 66 años 😊
❤muchas gracias excelente ejercicios me siento muy bien 👍 😊
🎉zgraciassss Julio ...desde paraguay❤Mirian ..empese hoy😊
Buenos días grupo, excelente rutina, muchas felicidades Julio un saludo desde CDMX
Gracias que tengas un excelente día 🙏🙏🙏☕️☕️
Hola amigo gracias por tus terapias son excelentes cada día las realizó tengo y está empezando artrosis mis saludos desde el estado tachira Venezuela bendiciones 😘 😊
Ya deje mi like 1.2 k , no puede estar en vivo, pero super los ejercicios de hoy!! Gracias Fisioterapia Latina y fisio Julio Palacios!!
Gracias miles de gracias y bendiciones para ti por tus buenos y efectivos ejercicios !!!gracias a Dios por existir personas como tu ❤❤👏👏🙏🙏
Buenos días!!!
Acabo de realizar la rutina, al flexionar las rodillas me duelen.
Pero lo logré.
Saludos de la CDMX.
Gracias desde Medellín Colombia feliz Bendiciones Julio❤😂
Gracias Julio Eres De Gran Bendicion Para Mi Vida, y Me Encantan Tus Videos, Pero Sabes, Aun No Me Restablezco Totalmente, Del Remplazo, De Mi Rodilla, Hay Ejercicios, Que No Puedo Realizar, Pero. Los Que No Puedo Hacer, Los Guardo Para Cuando, Pueda, Bendiciones, De California,
Gracias Julio por tus muy Buenos ejercisios !! Me Encantan ..
Desde San Diego,CA
Saludos desde Edo de México gracias Julio me isiste dudar la gota gorda,🫠tiene mucho tiempo que no hacía nada de ejercicio sentí que se me desguansaba la pierna izquierda.pero no pare.gracias✌️y si puedes mándame un saludito 👍
Julio, gracias por todo tu esfuerzo y dedicación
Abrazo apapachado desde Guadalajara Jalisco ❤❤❤
Dios te bendiga 🙏 muchas gracias,muy buenos ejercicios,desde Cuba
Gracias julio muy buenos que tengas un bonito día
Are el ejerció más tarde sienpre los ago así casi no puedo estar en los envivos porq yevo mi ñeto ala escuela de verano cuídate t aprecio mucho julio saludos atu hermosa familia ❤p
Gracias Julio una excelente rutina, saludos desde el Perú 🇵🇪
Graciela desde Uruguay Graciela graciasssss julio🙏🙏🙏🙏❤️😘
Gracias julio por los ejercicios por qué yo los ago y desde que empecé a cerlos me siento muy bien gracias Dios te bendiga
Budn dia julio gracias por ahudarnos desde q hago los ejercicios con usted vivo muy sana
Hola Julito, soy Gaby de la Antigua Guatemala, operadisima de la columna, me costó 😂😂😂 pero casi lo logré.
Hola Julio, qué buenos videos y consejos nos presentas día a día gracias por ser Luz en nuestras vidas Dios te bendiga siempre 🥰🥰🙏🙏
Excelente 😂desde vzla Gladys mejoro muchísimo y me reanima 73 años
❤😊
Gracias por los ejercicios, Dios lo bendiga. Lindo día
Muchas gracias Julio desde 🇨🇺 ❤️
Gracias a ti por estar aquí. Incondicionalmente. La rutina fue excelente como siempre.
Ya me ando acomodando silla y ➕ ejercicio para moverse cuandi no hago caminata hago ejercicios gracias ahora si me leyeron muy buenas
Gracias por los ejercicios que nos enseñas sude estoy un poco rígida Pero me gustó me sentí mejor buen dua
Saludo Y Buenos Dia Julio..Muy Buena Rutina..Gracias Por Tu Gran Dedicaciòn..💯💯💯💯💯💪💪💪💪💪
Buen dia mayor de 70 y es fabuloso. Guadalajara
Gracias Julio por compartir saludos desde Ecuador
Dios te bendiga👼🏼🙏🏼✨
Aprecio muchísimo tu trabajo.
Estoy en él rango de edad para está clase. ❤
Hola Julio.... llegue tarde ,pero lo veré en repetición...muchas gracias
Hola Julio, gracias por tus grabaciones de estos ejercicios, muy buenos 👍👍
Bendiciones 🙏
Gracias julio , me gustan tus ejercicios los hago más tarde no trabajo aveces no me permite hacerlos temprano
Gracias Julio, estuvo exelente
Buenos días gracias Julio, bendiciones
Muy bien ,buenísimos estos ejercicios ,gracias Julio bendiciones desde Panama❤
Muchas Gracias Fisio Julio Dios te bendiga, excelente ejercicio
Gracias Julio Dios te bendiga. Muy buenos ejercicio.
Gracias Anita Soy dé Perú
Hola Julio, muchas gracias tus ejercicios de coxis me han ayudado mucho,no puedo verte en el momento que subes video,pero si posterior y tengo mucha mejoría, aun que me dicen que es muy difícil cuando te has lesionado coxis quedar bien 😊
Muy buenos los ejercicios..muchas gracias y un saludo desde Uruguay.
Hola Julio .Me alegro mucho hacer los ejercicios me vienen muy bien . Muchas gracias . Un saludo
Buenos días Julio y familia y comunidad tarde pero presente bendiciones amén .
Nuestro fisioterapista Estrella ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Primer dia de ejercicio, intenso, gracias, vamos!!!
Gracias!!! Exelente día!!
Julio gracias por tus ejercicios me encantaron
Muchas gracias profesor excelentes ejercicios bendiciones
Gracias a ti Julio por compartir tus conocimientos que nos hacen sentir bien
Desde New York con un día muy caluroso y soleado. Disfruté haciendo los ejercicios. Muchas gracias,😅
BUENOOS DIAS JULIO MUY BUENA RUTINA❤HOY SI ME ISO SUDAR PERO BUENOS SALUDOS DESDE GHICAGO BENDICIONES❤🎉🎉🎉🎉🎉
Buen día
Días tardes y noches Alos que anden en su lugar
Gracias si están buenos los ejercicios y ala vez ya no los aguanto luego traigo dolor de envaramiento jeje😊 pero si por ratos los hago desde Veracruz saludos para todos ustedes 🎉 gracias 🫂 oigo que es julio