วีดีโอ

سلام این کار برای چیه؟

با سلام اقای دکتر پسرم بر اثر تصادف قسمت ران پلاتین گذاشتن اما زانوش ورم ودرد شدیدداشت پزشک تشخیص اب واستخوان اضافی در زانوش رو داد وگفت باید عمل کنه اگه به تاخیر بیفته خطرناکه ? لطفا راهنمایی کنید

یه سوال داشتم خدمتتون اینه که زانوی من ب سمت داخل هستش ولی تمرینات شما برای اونایی که زانشون به سمت بیرونه من نمیتونم اینارو انجام بدم؟

سلام من تنیی البودارم پارسال فیزیوتراپی وشوک ویو رفتم یکسال خوب بوب امسال دوباره عود کرد یخگذاری وآرنج بند انجام دادم بهتر نشد اوزون تزریق کردم کمی بهتره نظرتون درمورد اوزون چیه یبار دیگه تزریق کنم ساعدمم درد میکنه سپاس از شما

So useful ❤

Useful

Thank you

بسیار عالی بود🙏🙏🌷

سلام دکتر لطفا درمورد کیست گانگیون بالای مچ دست هم صحبت کنید

سلام ، تو اینستاگرم پیج ندارین

من ۳ میلیون دکتر ازم گرفت چند سال پیش و حتی یک درصد تاثیر نداشت

تشکر ❤❤❤

از درد کمر خسته شدم...چند ساله دیسک دارم

بسیار از آموزش مناسب و درست شما سپاسگزارم

از من منیسک خارجی هستش؟!

ده روز قبل به شانه چپ واکسین نمودم حالا خیلی درد دارد چی کار کنم خیلی شدید درد دارد؟

سلام آقای دکتر من دچار کوتاهی همسترینگ در پای چپم و زانوی من به سمت عقب خم نمیشود و همیشه عضلاتم خشک است لطفاً راهنمایی کنید

سلام خانم۵۰ سال استم زانود دارم دارو فایدندار شب از ها بیدا مشم اتروز است وقت که بیادروی مکنم سر زانوهام کیه آب دیگر را رفتن نمتوانم راهنما کنم تشکر

برادر ی عامل اصلی رو فراموش کردین؛ بحث پول گرفتن از بیمار هست

Salam doctor.Man CTS grade 3 daram vali faghat ser mishe angoshtham dardi chizi nadaram.Be nazare shoma ba in harekyathaye eslahi xub mishe ya hatman boyad jarrahi konam dasthamo?

برای کم آبی دیسک راه حلی هست؟؟؟

ممنون از ارائه آموزش خوب و مفیدتون، انشاالله موفق و سلامت باشید.

سلام وقتتون بخیر تشکر از زحمت کشیتون برنامه هاتون عالی یک شماره تماس واتس اپ دارید من با شما درتماس بشم

ببخشید میگن زانوی پرانتزی فقط با جراحی اصلاح میشه این درسته ؟ این ورزش ها واقعا تاثیر دارن؟😢

سلام ، استاد گرامی لطفا در مورد آرتروز زانو و پرانتزی زانو حرکات اصلاحی بزارین ممنون از پیج خوبتون

❤❤❤

سلام وعلیکم آقای داکتر ببخشید من استخوان های زانوهم نزدیک شده آیا پیاده‌روی روزانه نیم ساعت برای من ضرردارد

ممنون از ویدیو 🙏 من شش هفته پیش در حال رقصیدن صدای پاره شدن را در پشت ساق پام متوجه شدم با درد شدید چون مسافر بودم در فرودگاهای مختلف نتونستم استراحت کنم ولی دکتر گفت به نظر پارهگی کامل نبست و قسمتی پاره شده . بعد از شش هفته من هنوز از ورزشهای که در ویدیو هست استفاده کنم ؟؟ یا اینکه کمی دیرشده البته هنوز گاهی درد داره و کامل خوب نشده. ورزش میتونم شروع کنم ؟ ممنون 🙏

سلام استاد در روز چند مرتبه این تمرینها رو انجام بدیم همیشه همین تمرینها رو انجام بدیم یا تغییر میدین🎉

🙏🙏🙏🙏

کابوس من است و از زایمان اولم به بعد ایجاد شد ضمن تشکر از شما با حرکات اصلاحی شما همراه هستم ایکاش ورزش های تخصصی تر هم بزارید چون نحوه آموزش شما عالیست

سلام اقای دکتر، من دیروز پام دچار پارگی شده این تمرینات رو از کی شروع کنم بهتره؟

سلام آقای دکتر چطور می تونم مطمئن باشم که با این تمرینها جواب می ده چون گفته شده که ممکن هست خود استخوان انحراف داره وبا ورزش جواب نمی ده

سلام دکتر ممنون عالی بود برای زانو من آیا برای تنگی کانال کمر تمرین دارین🎉

سلام دکتر خدا قوت من ام آر آی دادم برای زانوم میگن پارگی زانو دارم آیا تمرینای شما برام ضرر نداره ؟ممنون

سلام دکتر برای تمرین اول احساس درد من خیلی پایین تر از آرنج و اندازه مشخص شده شماست می تونم این تمرینو انجام بدم ؟؟

ممنونم

سلام دکتر جان خسته نباشین ۸ماه است دیسک کمرم جراحی کردم دردم در باسن ومچ پام وگرم شدن کف پا راهنمائی بفرمایید آیا نرمشها که ارائه می فرمائید برای من هم موثر می باشد یا نه

اقای دکتر روزی چندبار باید این تمرینات و تا چه مدت ادامه بدهیم لطفا در صورت امکان یک راه ارتباطی که بتوانیم ام ار ای ارسال کنیم بزارید ❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

حرکت های کششی مثل اویزان شدن از میله بارفیکس هم خوبه ؟؟

اقاي دکتر من بیرونزدگی مهره ال 5 کمر و دیسک کمر دارم و پای راستم بسیار درد شدید و مداوم داره که متاسفانه با مورفین دردم را تسکین میدهم . الان چندروزی هست زانوهام ورم کرده و درد شدید داره و عضلات رانم از رو و پشت حالت گرفتگی شدید داره و روی زانو نمیتوانم بنشینم . ام ار ای هم دارم کاش میتوانستم ارسال کنم خدمتتان تا راهنمایی م کنید الان چهارساله این مشکل دا رم دکتر که گفتند باید عمل جراحی کنم . سپاسگزارم و منتظر جواب تان هستم اقای دکتر

با سلام آقای دکتر. این حرکت رو با کفش انجام بدیم؟؟؟یا بدون کفش؟؟؟؟❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

ضمن سلام وخسته نباشید ،،،،،،،،،،من ران پام چند ماهی است که گز گز میکنه اخیرا هم رفتم MRI ومشخص شد هم در ناحیه کمر بیرون زدگی دیسک وتنگی نخاع دارم ‌کمر درد بنده فقط زمان رانندگی سراغم میاد ،،،،،،،،،ضمن تشکر چه توصیه ای ویا نرمشی رو برام تجویز میفرمایید

سلام آقای دکتر من مصمم هستم پاهایم را اصلاح کنم فکر می کنید چه مدت زمان می برد تا نتیجه را ببینم از شما کمال تشکر را دارم بسیار عالی ودلسوزانه راهنمایی می کنید متشکرم وموفق باشید

سلام دیسک کمر ال۵ و سیاتیک دارم چه تمرینی مناسب من هست

آقای دکتر خیلی ممنون فقط برای گرم کردن قبل این حرکات مخصوص دیسک چه کاری بدیم؟ و لطفا حرکات تخصصی دیسک کمر را هم بگین ممنون

چرا جواب فلسفی میدین؟؟؟؟

سلام اقای دکتور من نزیکە بە 3ماە هستش دوچاراین مشکل گرگزودرددستام شدم خیلی شدیدولی چونکە باردارهستم برام هیچ کاری نمیکنن راە حل چیە لطفاجواب منوبدیدممنون میشم.

جناب دکتر ممکنه بعدش دوباره بتونیم بدویم یا کوه بریم؟

سلام من از ناحیه کشاله ران دچار کشیدگی شدم والان9ماه استراحت کردم،الان دوباره شروع به تمرینات فوتبالی کردم،اما موقع پیاده رویی هیچ دردی ندارم واگه شروع بدویدن سرعت50درصدی کنم شروع بدرد میشه چکار کنم❤