با عرض سلام .آقای دکتر من چند روزه پام رو از گچ باز کردم با ورزشایی که شما انجام میدی منم انجام میدم فقط اون ورزش اخری که بقول شما غوله نمیتونم انجام بدم خیلی درد ناکه .خاسنم بپرسم تا چند روز باید این ورزشا رو انجام بدم ؟ وایا میشه هر شب پام رو با روغن یا دنبه ماساژ بدم؟
خیلی ممنون از شما دکتر من ۴۰ روز از پیچ خوردگی پام میگذره که درد در ناحیه کف پا داشتم ، حدودا ۲۵ روز هم توی آتل بوده و امروز بازش کردم میخوام بدونم این تمرین هارو میتونم شروع بکنم یا ممکنه هنوز پام کامل خوب نشده باشه؟
سلام آقای دکتر من پامو ده روزه از کچ باز کردم اما پام اون قسمت وسط رو میخوام خم کنم خم نمیشع و عکس انداختم گفتن استخونم سالمه اما نمیشه اونو خم کنم برای همین تمرینای نهم و دهم رو نمیتونم انجام بدم باید چکارکنم هنوزم پام متورمه دکتر داروها میخورم این طبیعیه
آقای دکتر من تو روز مدت زمانی زیادی میشینم و روشکم دراز میکشم واسه درس هم قوز دارم بیرون زده کمرم هم یکم انحراف دارم هم گودی کمر دارم کلا صاف نشستن واسم سخته ۱۶ سالمم هست چکار کنم کمکم کنید ❤
اقا من مچ پام شکسته بود دکتر گفت 3 هفته داخل گچ باشه بعد 3 هفته من به دلایلی نتونستم برم عکس بگیرم و خودم گچو باز کردم الان 2 هفتس باز کردم ولی تورم داره هنوز یکم پوستم سیاه و قرمز هستش پامم درد داره یکم وقتی میخوام حرکتش بدم چیکار کنم الان پام به حالت عادی برگرده
چه انسان شریفی ❤
خیلی ممنون آقای دکتر ❤❤
سلام
دکتر مطب شما کجاست؟
ممنون 👌
سپاس از شما
آقای دکتر رفع خشکی زانوی شکسته بعدازگچ گرفتی آموزش بدین مچکر
سلام
حتما در ویدویهای بعدی
سلام اقای دکتر من مچ پام شکسته بود پلاتین گذاشتن درنازک نی پام ۴ماه میگذره دکتر اجازه وزن انداختن داده ولی مچ پام تکون نمیخوره اشیل پام کوتاه شده خشکی مچ پا دارم چیکار کنم نمیتونم وزن بندازم درد شدید تو پاشنه ی پا ومچ پام دارم .
با عرض سلام .آقای دکتر من چند روزه پام رو از گچ باز کردم با ورزشایی که شما انجام میدی منم انجام میدم فقط اون ورزش اخری که بقول شما غوله نمیتونم انجام بدم خیلی درد ناکه .خاسنم بپرسم تا چند روز باید این ورزشا رو انجام بدم ؟ وایا میشه هر شب پام رو با روغن یا دنبه ماساژ بدم؟
خیلی ممنون از شما دکتر من ۴۰ روز از پیچ خوردگی پام میگذره که درد در ناحیه کف پا داشتم ، حدودا ۲۵ روز هم توی آتل بوده و امروز بازش کردم میخوام بدونم این تمرین هارو میتونم شروع بکنم یا ممکنه هنوز پام کامل خوب نشده باشه؟
سلام آقای دکتر من پامو ده روزه از کچ باز کردم اما پام اون قسمت وسط رو میخوام خم کنم خم نمیشع و عکس انداختم گفتن استخونم سالمه اما نمیشه اونو خم کنم برای همین تمرینای نهم و دهم رو نمیتونم انجام بدم باید چکارکنم هنوزم پام متورمه دکتر داروها میخورم این طبیعیه
اقای دکتر این طبیعی هستش که در روزهای اول برای انجام این تمرین ها بعد از گچ گرفتگی درد داشته باشیم یا نه؟
بله دقیقا به دلیل اینکه خشکی بافت نرم در حال نرم شدن هست
آقای دکتر من تو روز مدت زمانی زیادی میشینم و روشکم دراز میکشم واسه درس هم قوز دارم بیرون زده کمرم هم یکم انحراف دارم هم گودی کمر دارم کلا صاف نشستن واسم سخته ۱۶ سالمم هست چکار کنم کمکم کنید ❤
سلام تمرینات زیر رو انجام بدید
th-cam.com/video/-5lYMB0CFac/w-d-xo.html
اقا من مچ پام شکسته بود دکتر گفت 3 هفته داخل گچ باشه بعد 3 هفته من به دلایلی نتونستم برم عکس بگیرم و خودم گچو باز کردم الان 2 هفتس باز کردم ولی تورم داره هنوز یکم پوستم سیاه و قرمز هستش پامم درد داره یکم وقتی میخوام حرکتش بدم چیکار کنم الان پام به حالت عادی برگرده