دیسک گردن ورزش ها خطرات | Neck disc degenerative disease

[@علیکوچکی-ظ9ع]

سلام تشکر از برنامه های خوب شما، لطفا حرکاتی برای کم کردن خستگی در رانندگی بفرمایید

[@Roghaye-x8y]

Good

[@manijehsabzevarijovzani1581]

Dankeschön für lhr Übungen ❤❤❤❤❤❤❤

[@AftabiShow]

thanks a lot

[@AishBakhtiarpnah]

سلام ممنون از تمرینات عالی این تمرینات برای کسانی که تنگی کانال نخاعی هم داشته باشند خوبه؟

[@NEVEDAAAA-o1w]

با سلام و سپاس از اطلاعات مفید و کاربردی در خصوص دیسک گردن . دقیقا همانگونه که در مورد قولنج شکستن فرمودید کار بسیار اشتباه و حتی خطرناکی است بخصوص برای افراد در سنین بالا . تشکر از ارائه خالصانه شما . موفق و سلامت باشید. از هلند .

[@AftabiShow]

بله درست میفرمایید و همین طور هست
متشکر از پاسختون

[@sheilayoga]

عالی دکتر جان 🎉ممنون

[@AftabiShow]

متشکر از شما

[@Selin-db2mj]

با سلام
آیا پارگی دیسک گردن با جلسات فیزیوتراپی قابل درمان هست؟

[@Parvaneh520]

آقای دکتر ممنون از شما. فیزیوتراپی رفتم گردنمو چرخوند مثل همین قولنج ک گفتید آیا خطز داره. و اینکه تزریق اوزون چطوره.

[@AftabiShow]

اگر دیسک گردن باشه بهتر هست انجام نشه اوزون در مطالعات درمان قطهی نیست ولی درد رو کاهش میده

[@Arya-ng2nr]

دکتر اگه دیسک گردن خفیف باشه قبل اینکه شدید بشه احتمالش هست با داروهای ضد التهاب برطرف بشه؟

[@Dr_pegah_moshki]

ببخشید چرایخ برا دیسک خوبه؟اخه گرما برا سفتی عضلات میگن خوبه ازاونور هم یخ برادیسک .درنهایت چکار کنیم

[@farhadayeneh7106]

دکتر دیسک گردن دارم نمی‌دونم چه کار کنم شغل من توی که باید بنشینم یا سرم پایین باشه. وقتی ورزش میکنم بهتر میشه ولی الان دو ساله که خوب نشده. آیا راهکار بهتری برای من دارید ؟

[@ShahlaAbasi-np5pw]

خارپاشنه روبایدچکارکرد❤❤❤❤درودبرشمااقای دکترپوکی استخوان گردن ستون فقرات وکمرروبایدچکارکردمعالجه نداره

[@AftabiShow]

ویدیوی زیر رو ببینید
th-cam.com/video/2Q4Lr5hJURU/w-d-xo.html

[@Arya-ng2nr]

دکتر اگه دیسک گردن خفیف باشه قبل اینکه شدید بشه احتمالش هست با داروهای ضد التهاب برطرف بشه؟