سردرد درمان سردرد گردنی سردرد از گردن|relieve your Cervicogenic headache.

[@MasoomehYousefi-k8p]

بسیار ممنون آقای دکتر.
من علاوه بر دیسک گردن، دقیقا همین مشکل سردرد گردنی رو سالهاست دارم و امروز با توضیحات شما علتشو فهمیدم.

[@RaziMohammadi-oy2vu]

سپاس بزرگوار❤

[@AftabiShow]

سپاس از شما

[@MansorehValipor-is5qz]

سلام ممنون آقای دکتر ❤

[@ShahlaAbasi-np5pw]

دروددکترعزیزخیلی خوب توضیح میدین❤❤❤❤باتشکر

[@AftabiShow]

سپاس از شما

[@بشیرجان-ق4ز]

دست دارم

[@mohamadhashamnabizada2446]

سلام دوکتور همین مشکل را دارم

[@wisecity-i8h]

سلام وقت بخیر دکتر جان، گرفتگی و سختی در گردن و درد نیم سر علتش چیه. ممنون

[@mansorehha3049]

متشکرم عالی بود من دیسک گردن دارم سردرد زربان دار از پشت سرم شروع میشه علت بخاطر دیسکه

[@AShibani-th6qf]

ممنون از توضیحاتتون، آیا باید تمام این تمرینات رو با هم انجام داد؟ این تمرینات واقعآ برای کارمندانی که نشستن و دایم با مانیتور کار میکنند خیلی مفیده با وجود درد گردن چه مدت باید این تمرینات رو انجام داد؟

[@AftabiShow]

سلام
هر کدوخمش هم هر وقت تونستید انجام بدید ایرادی نداره چون نیاز نیست پشت هم باشد
معمولا اثراتش رو زود نشان می ده

[@Maghaleh_Mehvar]

آقای دکتر من هر موقع کوله پشتی یا کیف استفاده میکنم سر سرد شدید میگیرم و معمولا در پیشانی هستش این حرکات انجام بدم؟

[@HelisaPeykfalak]

سلام من یک ماهه در قسمت چپ سردرد گردنی دارم روزا کمتره اما شبا شدید میشه با 3جلسه فیزیوتراپی خوب نشدم ایا با انجام این تمرینات سردرد من خوب میشه

[@zahrataheri6885]

ممنون آقای دکتر
من یک هفتس همچنین مشکلی دارم دقیقا با همین الگو و اوج درد میاد تو‌چشم چپم
در طول روز موقع کار و نشستن مشکلی ندارم فقط وقتی میخوابم درد شدید شروع میشه🤦‍♀️همه مدل خوابیدن و بالشتی هم امتحان کردم بازم اوکی نمیشه

[@AftabiShow]

سلام این تمرینات رو انجام بدید
قبل از خواب پشت گردنتون رو هم گرم کنید

[@علیاقاگل]

سلام من یک ماه میشه اول کمرم درد گرفت بعد از یک افته خوب شد و بعد اون الان پشت سرم درد میکنه اصلا همه روز شب یک جور دردی داره هرچی دکتر رفتم میگه اعصاب هست قرص اعصاب خوردم خوب نشد میشه رهنمای کنی ممنون میشم ❤

[@manijehsabzevarijovzani1581]

سلام ن کانال نخاعی تنگ ورزش میکنم بدتر میشه لطفا تو^ح بدید ممنون

[@AftabiShow]

در تنگی کانال نخاعی گردن ورزش هایی که باعث درد میشه مناسب نیست
ویدووی زیر رو ببینید شاید بهتر شه
th-cam.com/video/YkZamT-ZrsA/w-d-xo.html

[@حمیدرافعى-ذ5ي]

سلام دکتر جان خسته نباشی.من چند سالمی هست گردن درددارم .دکتر هم خیلی رفتم فقط شل کننده عضلات میده ومسکن.پشت گردنم صبح ها ک ازخواب بیدارمیشم سفت میشه وپشت سرم مثل سنگ سفت میشه.گاهی اوقاتم سردرد یکطرف سرم دارم.اگ میشه لطف کنین ی وقت مشاوره انلاین بهم بدین ممنون

[@AftabiShow]

سلام
این تمرینات دقیقا برای شما هست انجامش بدید نتیجه رو بگید

[@حمیدرافعى-ذ5ي]

@@AftabiShow ممنون سرما هم میخوره پشت سرم فرداش همین صورت پشت سرم سفت میشه ..اون از چیه؟؟؟

[@حمیدرافعى-ذ5ي]

@@AftabiShow تمرینات آرتروز گردنم انجام میدم یمدته..اونا هم انجام بدم ک مشکلی نداره؟؟؟

[@جزیره-ز9ل]

سلام اقای دکتر نمک داغ برا زانو درد برا گردن درد خوبه یا نه

[@سمیراصبوری-ق2ح]

با سلام انجام این تمرینات بعد از چه مدت تاثیرش در کاهش یا قطع سردرد نشون میده