Hola tengo 47 años y después de casi 7vaños de no hacer nada y dejarme caer por la depresión y la ansiedad y pesar 104 kilos cuando pesaba 70 hace una semana ví tu. Video y me dió ánimos para volver a empezar y pues tengo desde este lunes 12 de junio de 2023 que volvía a hacer ejercicio y a comer sano , gracias porque tienes ejercicios que no me dañan más mi rodilla y pues a seguirle ya empecé y para atrás nada,
Hola Maria ¡ te cuento soy de Argentina tengo 65 años y todos los días realizo tus rutinas que son maravillosos y no puedo dejar de hacerlas ya que hace mucho tiempo realizo actividades físicas y mientras pueda continuaré contigo, te mando un fuerte abrazo 🤗
María eres los máximo! La depresión, la tristeza y la baja autoestima se apoderaban de mi vida y decidí enfocar todo eso en tener un cuerpo más sano y apareciste tú! Llevo un mes y me siento increíble y vamos por más 💪🏻. Gracias mil gracias, que Dios y el universo te bendigan siempre!
Hola, tengo 65 años, hago todos los días dos clases de 55 min. Más mi rutina de yoga hata o hit , a parte de caminar 10 km- Recomiendo a toda la gente que haga deporte, pero más a partir 60 años. He recuperado toda la osteoporosis. Es más con una rotura de rótula y metacarpio , al la semana estoy haciendo ya las clases con mi propia rehabilitación. A seguir con María !!!!!!!!
Buenísima rutina Gracias. Te cuento mi historia rápido. Yo siempre he realizado ejercicio en el gimnasio.Mis últimos 10 años hice body pump y body combat pero llega 2020 la pandemia y ya no pude ir luego fallece mi padre y la vida nos cambió en casa. Pase estos años sin hacer ejercicio más que las tareas de casa y este año 2023 decidí hacer en casa y me puse a buscar en TH-cam y te encuentro. Y soy muy disciplinada porque no he parado. Mil gracias por tus videos. Saludos desde Guatemala.
Bravo Lupita a no renunciar y continuar con las rutinas pronto verás los resultados y te vas a sentir increíble, te mando un fuerte abrazo desde Argentina 🇦🇷🇦🇷
Me encantó esta rutina, la hice toda la semana y me sentó súper bien!! Sí que debes repetir esta modalidad de cintura-abdomen con cardio. GRACIAS SIEMPRE, por esa sonrisa genuina y tu motivación cada día! Dondequiera que estés en este momento, que el Universo te abrace y te sonría! Aquí mi guapiseñal 💙😊
Hola María! Tengo 55 años y acabo de hacer esta rutina . No se me ha quitado la sonrisa de la cara durante los 30 minutos 😊. Muchísimas gracias por todo lo que me estás dando con tus rutinas y tu sonrisa 😊😘
Hola Maria te go 56 años espese aser tus ejercicios ase 2 años y me e vuelto adicta a tus rutinas ke me an ayudado muchísimo muchas grasias maría por ese animo y entusiasmo ke trasmites saludos desde florida
Tengo 16 años y peso 95 kilos antes pesaba 67 kilos pero caí en una grande ansiedad y ataques de pánico y me hizo recaer y subí los 95 kilos quiero adelgazar 😭 haré sus rutinas todos los días gracias ❤
Pensé que no iba a poder 😅 hacía mucho tiempo no hacía más de 15 min de cardio, pero lo logré, estuvo chévere, la diversidad de movimientos hace que sea un poco más fácil. Gracias!
Hola Maria me encantó gracias por compartir... Sino es mucho pedir necesito ejercitar para la buena circulación y evitar las varices saludos cordiales desde puebla .
Hoy fue un día difícil para mí y esperaba con ancia hacer tu rutina para soltar todo el estrés y esos sentimientos encontrados , gracias mi guapísima 💕🌸
🤰🤰Muy buen cardio sin saltos para el abdomen y los brazos, la verdad es que si se trabajan bien. Mi emoticon eres tu Maria con tu barriguita que crece y, al mismo tiempo, nos regalas tantas cosas buenas. Gracias por ser y por lo que haces! Feliz 20 semanas de embarazo !!🥰❤🧡💛💚💙💜🤍
Me encantan 💖 estas rurinas. Te descubrí en pandemia y desde ahí que te sigo. Este año cumpli 50, pero me siento de 35 con tus rutinas 😁😁. Gracias Maria 😘
06 de septiembre, 2022. Hacía varios meses que no estaba haciendo ejercicio, y si lo hacía, no terminaba satisfecha. Hoy volví a hacer ejercicio, e hice todo. No me salteé ninguna rutina, aunque si tuve que parar porque mis rodillas pedían por un descanso. Sé que mañana voy a estar adolorida, y que probablemente me arrepienta de haber hecho todo, pero no me importa. Hoy me siento bien, hoy me siento joven otra vez. Tengo 19 años, y desde los 16 que hago tus rutinas. Mí vida cambio cuando te encontré. Simplemente, gracias Maria. Espero algún día poder conocerte y decirte en persona todo lo que significa tu canal para mí ❤️
Hola maria soy Edgardo de argentina tengo 48años hace 3 años tuve un infarto y hace 2 1/2 años que hago tus rutinas y me han sacado adelante sos mi milagro. Tengo mejor figura que a los 20. Te mando un beso. Te quiero mucho. Y vamos por más. Bendiciones
Gracias por escribirme este mensaje Edgardo. Es un regalo abrir la aplicación y leer esto. Gracias también por elegirme y seguir eligiéndome. Felicidades campeón!! Sigue así 🫂😘
Excelente rutina Guapísima un cardio súper intenso y enfocado a la cintura regresaste súper recargada de tus merecidas vacaciones gracias por esta rutina nos súper encantó a mi esposo y Ami ya te extrañabamos María saludos desde CDMX MÉXICO 📢📢🏃🏼♀️🏃🏃🏼♀️🏃🇲🇽🇲🇽
Pase de otros de tus vídeos a este que también me encanta. Tus vídeos son los únicos que me hacen volver a mis rutinas Eres genial Saludos de una cubana en Madrid ❤
Y parecía que sería suave por no tener saltos 😊 con la energía que contagias se pasó rápido y me deja con ganas de seguir 👍👏🙌 Gracias guapísima María 💖😍
Que buena rutina María! Ya echaba de menos tus rutinas, las espero con emoción, pero entiendo tu merecido descanso, os lo currais mucho. Llevo contigo desde el 2020. Gracias por todo lo que nos das🤗😚
Hola María, me encantan tus rutinas. Soy una chica de 24 años que intenta cambiar su estilo de vida, hace tiempo empecé a realizar cardio y la motivación que generas es increíble. 😊 No tengo tanta condición física, por lo tanto, voy poco a poco ya que a veces por falta de tiempo dejo de hacerlo, espero lograr pronto mi meta de bajar de peso. ☺
❤hola me encantar aser tu ejercicio no para vajar de peso sino para estar bien de salut yo tengo colecterol muy alto y me sirve muchimo aser ejercicio gracias avis que puedo aser en mi casa tego 62 años que dios te bendiga y te cuide
Te sigo desde Argentina, te conocí en la pandemia. Ojalá sepas lo importante que es tu trabajo, los comebtarios que haces siempre caen en el momento justo. Ayudas a muchísimas personas❤ sos la número 1!
💖 Me siento cuidada y por supuesto más joven! Por eso este emoji 😊 El power walking country me ha animado mucho a continuar hoy!Gracias María!Ahora a por el estiramiento 🥰😘😘
Muy buenos los vídeos para enseñar a hacer trabajo aeróbico y mejorar nuestro estado físico👌👌 gracias a los vídeos todos aprendemos a hacer deporte. Nosotros también tenemos un canal de TH-cam centrado en el entrenamiento y salud 💪 si alguien quiere hacerle un vistazo, lo animo a ello. Esperamos que sigas subiendo videos sobre todo este tema 👍👍
Tengo 60 años y llevo mas de dos años de hacer tus rutinas y es increible cuanto me cuestan, esta casi no lo termino por que no tiene descanso y un cardio sin parar. Lo bueno es que me la disfrute como todas las demás, por a continuar por lo que resta de esta semana con esta rutina. Gracias y bendiciones. 👸🏆
María gracias por esta rutina tan buena de brazos y abdomen. Para mi es básica para mi constiticion. Gracias por todo tu trabajo y a todo ti equipo. Un gran abrazo cálido para ti y un achuchoncito paranurstro guapibebé Marcos. Me identifico con los siguientes emoticonos:🍀💪🏻😘💜
Me encanta. Descubrí las rutinas sin saltos antes del verano, y estoy encantada, porque tuve una lesión de rodilla, y ahora que ya estoy mejor tras los tratamientos de fisio, puede volver a hacer ejercicio. Lo explicas fenomenal y siempre con una sonrisa. Graciaaaaaaaaaaaaaaaaaasssssssssssss🤩
Hola reina e visto todos tu videos y este es el que más me gusta, los movimientos y sobre todo la música me hace mover con mucha motivación llevaba años sin moverme, y me coloque una rutina de todos los dias 5:30 y me siento espectacular. Muchas gracias.Dios te siga bendiciendo 🎉😂🎉😂❤
Hi Maria, se con la pancita creciendo, ya tengo mis años desde muy joven xpre realizo mis rutinas pare un poco x mi columna dsd hace una semana hago esta rutina que me encanta entre todas es divertida, cambios rápidos linda música 🎶 te sigo ups años, te envío un super abrazo desde Perú ❤ y para quien esta dentro apapachitos. Te quiero un montón super mujer.🎉🎉
Me siento muy feliz de entrenar contigo guapísima!!! Que rutina tan linda, divertida y vaya que se siente el trabajo, me encanta porque las abdominales clásicas son mi coco, y estas rutinas, son una bendición para mí, saludos y bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!! ❤❤❤🇲🇽🇲🇽🇲🇽🙌🏻🙌🏻🙌🏻🦋🦋🦋😁😁😁
Hola tengo 47 años y después de casi 7vaños de no hacer nada y dejarme caer por la depresión y la ansiedad y pesar 104 kilos cuando pesaba 70 hace una semana ví tu. Video y me dió ánimos para volver a empezar y pues tengo desde este lunes 12 de junio de 2023 que volvía a hacer ejercicio y a comer sano , gracias porque tienes ejercicios que no me dañan más mi rodilla y pues a seguirle ya empecé y para atrás nada,
Te felicito por esa decisión, una vez que iniciamos luego nos hace falta el ejercicio
Mucho ánimo lupita
Hola yo tambie estoy muy triste, y voy empezando a hacerlo ejercicios
Mucho ánimo. Si se puede ❤
@@josefinaluevano5112 yo tambien estoy empezando
Hola Maria ¡ te cuento soy de Argentina tengo 65 años y todos los días realizo tus rutinas que son maravillosos y no puedo dejar de hacerlas ya que hace mucho tiempo realizo actividades físicas y mientras pueda continuaré contigo, te mando un fuerte abrazo 🤗
🧚♀️🧚♀️🧚♂️
Me encanta ya los realizaré en mis tiempos libres 💪👋
💪💪🥰
Aguante argentina y el choripan jaja🇦🇷⚘️😊😘🙌
A
María eres los máximo! La depresión, la tristeza y la baja autoestima se apoderaban de mi vida y decidí enfocar todo eso en tener un cuerpo más sano y apareciste tú! Llevo un mes y me siento increíble y vamos por más 💪🏻. Gracias mil gracias, que Dios y el universo te bendigan siempre!
Me encantó tu rutina Maria
Hola, tengo 65 años, hago todos los días dos clases de 55 min. Más mi rutina de yoga hata o hit , a parte de caminar 10 km- Recomiendo a toda la gente que haga deporte, pero más a partir 60 años. He recuperado toda la osteoporosis. Es más con una rotura de rótula y metacarpio , al la semana estoy haciendo ya las clases con mi propia rehabilitación. A seguir con María !!!!!!!!
Buenísima rutina Gracias. Te cuento mi historia rápido. Yo siempre he realizado ejercicio en el gimnasio.Mis últimos 10 años hice body pump y body combat pero llega 2020 la pandemia y ya no pude ir luego fallece mi padre y la vida nos cambió en casa. Pase estos años sin hacer ejercicio más que las tareas de casa y este año 2023 decidí hacer en casa y me puse a buscar en TH-cam y te encuentro. Y soy muy disciplinada porque no he parado. Mil gracias por tus videos. Saludos desde Guatemala.
Que nadie nos diga que el cardio sin saltos no es intenso 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 gracias Maria 💚
Gracias 🎉🎉🎉🎉😅😅😅😅
De bajo impacto pero intensas, siiii... Ya no duele rodillita
🎉
😊
Soy nueva . Pesaba 96k. Y llevo 3 semanas haciendo tus rutinas y gracias a dios e visto resultados
Bravo Lupita a no renunciar y continuar con las rutinas pronto verás los resultados y te vas a sentir increíble, te mando un fuerte abrazo desde Argentina 🇦🇷🇦🇷
Superrrrrrrr!! Programa guapireinas!! 🔥🔥🔥💪🏼💪🏼💪🏼
María esta rutina merece un MONUMENTO. Una de mis preferidas. ¡MUCHÍSIMAS GRACIAS!
Me encantó esta rutina, la hice toda la semana y me sentó súper bien!! Sí que debes repetir esta modalidad de cintura-abdomen con cardio. GRACIAS SIEMPRE, por esa sonrisa genuina y tu motivación cada día! Dondequiera que estés en este momento, que el Universo te abrace y te sonría! Aquí mi guapiseñal 💙😊
Espectacular..había parado como 6 meses y me hacías mucha falta. Gracias María por hacernos sentir poderosas y guapísimas. Abrazos desde Colombia
Rutinas terminadas!!!! Muchísimas gracias María!!
Hola María! Tengo 55 años y acabo de hacer esta rutina . No se me ha quitado la sonrisa de la cara durante los 30 minutos 😊. Muchísimas gracias por todo lo que me estás dando con tus rutinas y tu sonrisa 😊😘
Hola Maria te go 56 años espese aser tus ejercicios ase 2 años y me e vuelto adicta a tus rutinas ke me an ayudado muchísimo muchas grasias maría por ese animo y entusiasmo ke trasmites saludos desde florida
Hola María tengo 67 años no me pierdo tus rutinas especial está la amo muy divertida mil mil gracias Q guapa eres
@@mariaelenalopezmurcia1999 me gusta su programa
Deliciosa esta rutina gracias Maria un abrazo desde Colombia
Hola María tengo 63 años me encantan tus rutinas me encanta tu ánimo me da alegría para seguir un abrazote grande para ti
Tengo 16 años y peso 95 kilos antes pesaba 67 kilos pero caí en una grande ansiedad y ataques de pánico y me hizo recaer y subí los 95 kilos quiero adelgazar 😭 haré sus rutinas todos los días gracias ❤
Vamos q se puede!
💪👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🤗🇫🇷
Qué tal lo llevas??
Vamos tú puedes
Todavía no termino la clase completa pero lo conseguiré . Gracias
El mejor cardio de cintura y brazos me encantó la música gracias María 🤗🇲🇽😘
yo os segui durante la pandemia, gracias a ello pudimos sobrellevarlo. Y ahora intentaré continuar. Muchas gracias.
Genial empezar el día con tus rutinas. Gracias!!!
Sigo estando agradecida de conocer a este grupo y a ti en especial María, millones de gracias 💝❤️❤️❤️❤️🦋🦋🦋
Muy muy buena rutina!!!!!!!!!!!!!!!!! Gracias María!!! Me encanta cada vez que la hago!
Pensé que no iba a poder 😅 hacía mucho tiempo no hacía más de 15 min de cardio, pero lo logré, estuvo chévere, la diversidad de movimientos hace que sea un poco más fácil. Gracias!
Ya echaba de menos tus rutinas otra vez después del verano. Gracias como siempre por estar ahí. Mañana la haré tiene muy buena pinta 👍👍💞💞
a muy bueno este cardio sin saltos. MIL GRACIAS. 🥰😘😘💥🌪
😍
Hola Maria me encantó gracias por compartir...
Sino es mucho pedir necesito ejercitar para la buena circulación y evitar las varices saludos cordiales desde puebla .
@@inmaculadanavarrogarcia-ce3875GGde cc
🥵 Me ha encantando, la rutina no se vuelve monótona ni aburrida y además se siente el trabajo desde el calentamiento.
Empecé el mes de mayo con esta rutina muy bueno María, eres excelente, te las sabes todo,
muchas gracias , n abrazote.👧👧👦👦💪💪🦵🦵🌹🌹💯💯♥♥.
Me ha encantado, una de mis favoritas, qué poderío, qué motivación💪💪💪
Hoy fue un día difícil para mí y esperaba con ancia hacer tu rutina para soltar todo el estrés y esos sentimientos encontrados , gracias mi guapísima 💕🌸
🤰🤰Muy buen cardio sin saltos para el abdomen y los brazos, la verdad es que si se trabajan bien. Mi emoticon eres tu Maria con tu barriguita que crece y, al mismo tiempo, nos regalas tantas cosas buenas. Gracias por ser y por lo que haces! Feliz 20 semanas de embarazo !!🥰❤🧡💛💚💙💜🤍
Hermosa rutina 🫂
Este cardio sin salto me dejo en la lona! Muchas gracias como siempre por estar ahí alentándonos ! Feliz primer jueves de mayo 2024❣️💪🏻
Me encantan 💖 estas rurinas. Te descubrí en pandemia y desde ahí que te sigo. Este año cumpli 50, pero me siento de 35 con tus rutinas 😁😁. Gracias Maria 😘
Buenos días María, me encantó ésta rutina, bien completa! ✨
hola maria! te luciste! el mejor de los mejores cardios!
Uno siempre vuelve a dónde fue feliz 🙌🏼🌈🌻😊 gracias María (no importa cuando leas esto)🎉
06 de septiembre, 2022.
Hacía varios meses que no estaba haciendo ejercicio, y si lo hacía, no terminaba satisfecha.
Hoy volví a hacer ejercicio, e hice todo. No me salteé ninguna rutina, aunque si tuve que parar porque mis rodillas pedían por un descanso.
Sé que mañana voy a estar adolorida, y que probablemente me arrepienta de haber hecho todo, pero no me importa.
Hoy me siento bien, hoy me siento joven otra vez.
Tengo 19 años, y desde los 16 que hago tus rutinas. Mí vida cambio cuando te encontré.
Simplemente, gracias Maria. Espero algún día poder conocerte y decirte en persona todo lo que significa tu canal para mí ❤️
te ha ayudado a bajar de peso amiga?
Hay Dios como me motiva esta mujer pase de pesar casí 90k ha estar ahora en 65k y amar ejercitarme todos los días..💪
Hola. ¿Que más hiciste? Yo tengo que bajar 20 kilos y me cuesta muchísimo? 🥺
👌💞
@@nandy1305 deje aún lado los refrescos tomo mucha agua y enfocada en una buena alimentación y por supuesto hago ejercicios
Que alegría siento por vos! Me da esperanza
excelente cardio!!! Me encanto que no paramos un segundo. Besoss
Hola maria soy Edgardo de argentina tengo 48años hace 3 años tuve un infarto y hace 2 1/2 años que hago tus rutinas y me han sacado adelante sos mi milagro. Tengo mejor figura que a los 20. Te mando un beso. Te quiero mucho. Y vamos por más. Bendiciones
Gracias por escribirme este mensaje Edgardo. Es un regalo abrir la aplicación y leer esto. Gracias también por elegirme y seguir eligiéndome. Felicidades campeón!! Sigue así 🫂😘
❤ Hace 1 mes que comencé hacer ejercicios por primera vez en mi vida 😅 Gracias Maria 🎉 cada día me siento motivada con tus rutinas 😊
Excelente rutina Guapísima un cardio súper intenso y enfocado a la cintura regresaste súper recargada de tus merecidas vacaciones gracias por esta rutina nos súper encantó a mi esposo y Ami ya te extrañabamos María saludos desde CDMX MÉXICO 📢📢🏃🏼♀️🏃🏃🏼♀️🏃🇲🇽🇲🇽
Pase de otros de tus vídeos a este que también me encanta. Tus vídeos son los únicos que me hacen volver a mis rutinas Eres genial Saludos de una cubana en Madrid ❤
😊Feliz y agradecida de haber hecho completa la rutina de hoy!!❤🇦🇷
Nunca hay pierde con tus rutinas Mari 🥵🥵 Siempre es un gustazo entrenar contigo, mil gracias 💪🔥
Fantásticaaa, me pongo a temblar cada vez que hay un cardio sin saltos jajaja 😆 ✌🏻🦄
Cada vez me encanta más esta rutina!! Gracias guapísima!!! Saludos desde México!!! ❤❤❤🥳🥳🥳🇲🇽🇲🇽🇲🇽🙌🏻🙌🏻🙌🏻⚡⚡⚡☀️☀️☀️
Y parecía que sería suave por no tener saltos 😊 con la energía que contagias se pasó rápido y me deja con ganas de seguir 👍👏🙌 Gracias guapísima María 💖😍
Con 64 añitos y echándole toda la galleta!!! He bajado 8 kilitos!!! 😃 Gracias María hermosa 🇲🇽🇲🇽💕😘😘
Me gustó el ejercicio porque es de pie, sude mucho gracias por el video
Cada rutina es mejor, me inspira a seguir cada día. Saludos desde Ecuador
Me insoira la felicidad de hcaer tus rutinas.. espero que el embarazo vaya muy bien
Que buena rutina María! Ya echaba de menos tus rutinas, las espero con emoción, pero entiendo tu merecido descanso, os lo currais mucho.
Llevo contigo desde el 2020. Gracias por todo lo que nos das🤗😚
Hola María, me encantan tus rutinas. Soy una chica de 24 años que intenta cambiar su estilo de vida, hace tiempo empecé a realizar cardio y la motivación que generas es increíble. 😊 No tengo tanta condición física, por lo tanto, voy poco a poco ya que a veces por falta de tiempo dejo de hacerlo, espero lograr pronto mi meta de bajar de peso. ☺
❤hola me encantar aser tu ejercicio no para vajar de peso sino para estar bien de salut yo tengo colecterol muy alto y me sirve muchimo aser ejercicio gracias avis que puedo aser en mi casa tego 62 años que dios te bendiga y te cuide
Cómo se sintió ...si que dió sus frutos 🌟🌟🌟
Te sigo desde Argentina, te conocí en la pandemia. Ojalá sepas lo importante que es tu trabajo, los comebtarios que haces siempre caen en el momento justo. Ayudas a muchísimas personas❤ sos la número 1!
04/02/23 Poderoso este cardio!! ¿Quién dijo saltos? Primera parte de la rutina super completada... el último paso... no hay manera María jajaj
Grandioso ejercicio, aunque soy guapisimo 😅...
🎉😓🥴 sentía que ya no podía pero como soy toda una campeona termine mi rutina gracias María por motivarnos tanto 💪💪😀😅
Acabo de hacer está rutina, buenísima la sentí súper, siempre realizo cardio contigo, pero está no la había visto👏👏👏
💖 Me siento cuidada y por supuesto más joven! Por eso este emoji 😊 El power walking country me ha animado mucho a continuar hoy!Gracias María!Ahora a por el estiramiento 🥰😘😘
Muy buenos los vídeos para enseñar a hacer trabajo aeróbico y mejorar nuestro estado físico👌👌 gracias a los vídeos todos aprendemos a hacer deporte. Nosotros también tenemos un canal de TH-cam centrado en el entrenamiento y salud 💪 si alguien quiere hacerle un vistazo, lo animo a ello.
Esperamos que sigas subiendo videos sobre todo este tema 👍👍
Gracias Maria. 😋
Que pasada ..muy divertida..me encanta esta rutina...gracias
Gracias María me encuentro muy emocionada por los logros ya tengo mayor movilidad, energía y entusiasmo. ya concluyo las rutinas. saludos y un abrazo🌹
Me encantó, saludos desde Bogotá, Colombia.
Estuvo buenísimo. Gracias María!! fuego
🤩
👊🏽🔝🔝🔝🔝 me encanta los cardios, pasam volando 😁🫶🏼
Tengo 60 años y llevo mas de dos años de hacer tus rutinas y es increible cuanto me cuestan, esta casi no lo termino por que no tiene descanso y un cardio sin parar. Lo bueno es que me la disfrute como todas las demás, por a continuar por lo que resta de esta semana con esta rutina. Gracias y bendiciones. 👸🏆
Un trabajo super completo y energético, 🎉💖🎈💪🏻🦸🏻♀️ mil gracias y mega bendiciones hermosa 😘🙏🏻💖
María gracias por esta rutina tan buena de brazos y abdomen. Para mi es básica para mi constiticion. Gracias por todo tu trabajo y a todo ti equipo. Un gran abrazo cálido para ti y un achuchoncito paranurstro guapibebé Marcos. Me identifico con los siguientes emoticonos:🍀💪🏻😘💜
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉muchas gracias 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Muy buenas las dos rutinas de hoy, de fuerza y cintura, gracias María,💪❤
Hola Maria, que buena rutina, me encantamentos cardos sin saltos, son muy poderosos. Un abrazo y feliz sábado
Me encanta. Descubrí las rutinas sin saltos antes del verano, y estoy encantada, porque tuve una lesión de rodilla, y ahora que ya estoy mejor tras los tratamientos de fisio, puede volver a hacer ejercicio. Lo explicas fenomenal y siempre con una sonrisa. Graciaaaaaaaaaaaaaaaaaasssssssssssss🤩
Intensa y energizante rutina!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
Muy especial esta rutina para este día previo a la noche buena ❤ felicidades 😊
Desafío logrado!!💫💚💪🏼😃😘 Buenísima!!! Muchas gracias Mary!!
Sigues siendo tan buena. Espero volver a enpezar. Gracias Maria
🦋🦋🔥💪 Gracias María!!!
Gracias María me encanta tú trabajo y me ha ayudado mucho...lluvia de bendiciones para tí..
María ha cuanta gente nos has cambiado la vida, gracias por esa energía que nos brindas todos los días!!! 🌠
Me sigue gustando mucho estas rutinas. Gracias María.
Hola reina e visto todos tu videos y este es el que más me gusta, los movimientos y sobre todo la música me hace mover con mucha motivación llevaba años sin moverme, y me coloque una rutina de todos los dias 5:30 y me siento espectacular. Muchas gracias.Dios te siga bendiciendo 🎉😂🎉😂❤
Exelente gracias saludos desde Argentina puerto Iguazú 😘❤️
Que bonito! Intensooooooo, pero we can!!!! Tu gran poder es esa buena energia que transmites que sobrepasa la pantalla! Gracias sweetie!!!! 🤓🤓💪💪
Estupendo este cardio sin saltos, muchas gracias y feliz semana!!!💪
Me encanta esta rutina. MUchas Gracias. Saludos y bendiciones desde Mexico.
Muy muy buena!!!!!!!!! Gracias María!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
me encantó esta rutina! la música y tu compañía son lo más. Quedé sin aliento, jajaja!😘💗
Corto pero muy intenso 😊❤
Disfruto mucho los cardio de cintura muchas gracias María ❤😘🤗🇲🇽
GENIAL esta rutina, se hace muy amena y es muy eficaz....Gracias María 🫶🫂😘
Hola, comencé con esta rutina me encanta tu estilo y de verdad me has sacado varias sonrisas,,, gracias, no dejes de realizar este bonito trabajo
Muchas, mil gracias por tus videos, te mando grandes abrazos y bendiciones
Qué rutina tan buena. Muy corta pero se sudó muchísimo. Gracias y felicitaciones
mejorrrr emoticommmmm GRACIAS
Hi Maria, se con la pancita creciendo, ya tengo mis años desde muy joven xpre realizo mis rutinas pare un poco x mi columna dsd hace una semana hago esta rutina que me encanta entre todas es divertida, cambios rápidos linda música 🎶 te sigo ups años, te envío un super abrazo desde Perú ❤ y para quien esta dentro apapachitos. Te quiero un montón super mujer.🎉🎉
Una pasada! Todo genial: la musica, los ejercicios y la profe, claro. Gracias María!!!!!!😉😉😊😊😋😋😎😎
María, me encantó ésta clase que, como bien dices, evita que pensemoss en algo más. Gracias, Maria 💯
Excelente cardio María me encanta que todavía no tenga comerciales a medio ejercicio gracia María cuídate 🤗😘🇲🇽
Me siento muy feliz de entrenar contigo guapísima!!! Que rutina tan linda, divertida y vaya que se siente el trabajo, me encanta porque las abdominales clásicas son mi coco, y estas rutinas, son una bendición para mí, saludos y bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!! ❤❤❤🇲🇽🇲🇽🇲🇽🙌🏻🙌🏻🙌🏻🦋🦋🦋😁😁😁
Gracias!!! Maria Dios te bendice, me encantaaaaaa tu trabajo🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
😁 Gracias a Dios por un nuevo día, gracias Maria por tu rutina quede sudada pero con ánimo de empezar el día, muy bien por eso 🫶💪
una rutina fabulosa, como todas.... para las guapisimas del canal. Desde Sevlla, muchisimas gracias. 💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
Felicitaciones, me parece una rutina bastante integral y muy bien dirigida. Gracias.