María hoy hay que festejar .. este día en mi país que es México se decreto el quédate en casa por la pandemia de COVID y ese día ... te conocí en tus videos , hoy cumplo un año de seguirte y me encantó haberte encontrado, haces mis mañanas alegres para continuar con mi día !!! Seguimos confinados y solo salimos lo necesario. Pero hoy es un gran día ... estoy sana y activa gracias a tus rutinas diarias . FELIZ DÍA MARIA y espero ya estés mejor . Muy agradecida contigo ... YYYEEEIIIII
Estoy en una época de mucho trabajo, niños, estudios... No tengo tiempo para nada, pero esta rutina me ayuda a descontracturarme y mantenerme activa. ¡En mi casa todo el mundo sabe quién es María! 🥰
Soy de chile tengo 42 años pesaba 67 kilos empeze a hacer ejercicio siente joven y ya he bajado 11 kilos estoy feliz muchas gracias Maria por tu apoyo y las ganas que si se puede besos.
Tengo hipotiroidismo y luego de tener Covid, quedé con menos energía. Había llegado con constancia a hacer tus rutinas más largas, pero ahora debo empezar casi de 0. Esta enfermedad auto inmune requiere de mucha paciencia y amor propio para saber llevarla. Gracias por tu energía, enciende la mía. ❤️🔥
Me encantó porque uno quema grasa en serio y no hay que tumbarse al suelo. Por favor hacer más como ésta y que dure más tiempo. Esta rutina la hice 3n completamente de otra, pero una como esta que dure de 30 a 45 minutos es perfecta. Gracias por su dedicación ❤
tengo 68 años y hago diario 55 min de tus ejercicios variando las rutinas , me fascinan las de cardio y walking, millones de gracias desde MEXICO, que DIOS te BENDIGA😂❤ ❤😂
Como sentí este cardio, vamos que se puede!!!! no hay excusas para no movernos al ritmo de la buena musica de MARIA todo es posible!!!!! 🏃♀💃🕺🧎♀ Bendiciones para todas las guapisimas que siguen el canal dia a dia!!!!!! 😘😘😘😘😘
De mis favoritas, recuerdo que la hacía hace un año y me cansaba muchísimo por el exceso de sobrepeso que tenía en esa época. Hoy que la hice de nuevo, le dije adiós al hecho de sentirme sofocada ya que por don tengo mejor condición física. ¡Gracias por tanto preciosísima María!
Estas rutinas de 15, 20 minutos van geniales cuando vas apurada de tiempo. Me gustan pues trabajas todos los músculos del cuerpo en poco tiempo. Gracias por crearlas!.💪❤
Había subido de peso y ya llevo como 2 meses aprox desde que encontre tus rutinas y he visto cambio , baje 4 kilos acompañado de porciones más pequeñas diarias y ahora me motive de ir al gimnasio pero aún asi hago tus rutinas en casa 😍 graciaaas
María es increíble cómo en tiempos breves creas rutinas intensas que hacen a una clase de entrenamiento completo pero de manera "express" para muchas que a veces no disponemos de una hora todos los días por el trabajo, la casa, los niños, etc. Me encantan!!! Me llenan de energía justamente para seguir el día cumpliendo con nuestra rutina de vida. Muchas gracias. Te mando un abrazo desde Buenos Aires, Argentina. 💙🤍💙🙌
Después de muchos meses sin hacer gimnasia me vino muy bien retomar con este de qunce minutos!!! Y si pueden sacar la publicidad del medio por favor !!! Muchas gracias María!!! Me encantan tus videos !!!!
Buena, ya he bajado de peso lo suficiente y necesario, ahora sigo el calendario aveces, pero también hago muchas rutinas al azar para mantener peso y fortalecer las áreas necesarias. Gracias Maria, guapísima. Bendiciones para ti y tu familia. Los amo.🥰
Hola, Sunet. Yo llevo con Maria alrededor de 2 años. Ya a los 6 meses había bajado alrededor de 1O a 15 libras y luego hasta hoy 40. Fui con calma para no tener rebotes, pero nunca fallé a las rutinas diarias del calendario y reducir las comidas, trata de contar calorías yo consumía solo 1000 a 1200 diarias según mi peso, edad y estatura. Y consumiendo proteínas luego del ejercicio diario.
Wow! Eres increíble!! Que energía, entusiasmo y ganas de hacernos sentir joven y bien...!! Desde que te conocí no dejo de hacer tus ejercicios... Adelante ya lo tenemos!!!
Un lindo viernes. Motivación completa salto como en mi juventud con mucha facilidad. Con las rutinas a diario me siento súper.Grasias Ami linda María que nos regala salud corporal y mental .te abrazo con él alma porque ella llega a dónde mis brazos no pueden llegar 🙏🙏🌹🌹 bendiciones
me encanto guapusima, soy de esas madres trabajadores que no tiene mucho tiempo pero quiero mantenerme delgada y saludable, por favor haz videos como este. gracias bella
Hola Jacqueline!! Eso está muy bien, madre no significa ponerte en último lugar, hay que cuidarse y ejercitarse aunque sea 20-30 minutos al día, enhorabuena 😍👏🏻👏🏻
Hola : te acabó de descubrirte y eres lo que te estaba buscando en cuanto ejercicio , felicitaciones por tan buena actitud eso lo hace más placentero . Saludos desde México
Dios Bendito❤️me ha puesto mucha energía con esta rutina que la realice 2 veces continuas. Gracias Srita. Mary Dios le bendiga❤️cada instante Amén Saludos desde Mex. 💪💪
Me encantan tus rutinas,empecé a hacerlas hace 3 días , me parecen muy buenas ,sudo muchísimo y mis músculos estaban a doloridos x los 3 días 🤣🤣🤣, seguiré haciéndolo me encantan,saludos desde chicago😉
Gracias María por inspirarme tanto!! En el futuro me gustaría tener una web y un negocio tan motivante y bonito como el tuyo. ¡Eres genial! Gracias. Lo mejor del fitness en TH-cam. Mil gracias!! ♥
He visto que el curso de "Adelgaza sintiéndote bien" tiene las plazas cerradas, y después de mucho tiempo inactiva tengo que ponerme en forma para ofrecer servicios de entrenamiento personal de fitness, por lo que me voy a lanzar a probar tu curso "Plan healthy 15 días" 🥑
Thank you so much for comprehensive and thorough exercise routine you make - I've been using your videos to exercise daily for the last 4-5 weeks (under Covid-19 lockdown) and even though I don't speak Spanish, I found your instructions very clear and I can see results already in such a short time - in some centimeters lost from my waist and cellulite loss on my hips - thanks and keep up a good work!
Buenos días muy buenas las rutinas muchas gracias por que con tus rutinas pude adelgazar bastante e perdido 16 kilos y te agradezco dios te bendiga mucho y sigas alludando a más personas como a mi y sigo con tigo y tus rutinas bendiciones muchas gracias sigo adelante
Segundo rutina hoy. Mil gracias María. Hoy estrenamos calendario de entrenamiento contigo. Ya con ganas del de mañana. ánimo a todos estéis donde estéis! :-)
❤ gracias María guapísima sencillamente maravilloso este cardio Diós le bendiga siempre un fuerte abrazote desde Colombia 👍🏻👌🏻🌹🥵🥵y un estiramiento muy especial gracias 👏🏻👏🏻😍
He seguido tu rutina, y Si tengo resultados deseados, ademas de ser una rutina balanceada que se puede hacer con toda la familia. Like si crees que de que es una buena rutina. :)
Me encanta, según el dia hago mas trankilo o mas cañero, y a veces combino dos videos para completar. Ahora una buena ducha que me ka he ganado Gracias Maria. Jolines que seria de mi sin ti. 😇💪👍
Guapa muy buenas tus clases un favor grandisimo tus videos también sube los x face como yo vivo en campo casi no llega la señal para TH-cam gracias x todo guapisima
Quiero darte la gracia por que hace 2 meses te estoy siguiendo haciendo los ejercicio y te agradezco porque era una persona que no me gustaba hacer ejercicio pero con tus rutinas estoy muy apasionada de seguir ayudándome, Dios te bendiga.
Ojalá se pudiera poner un like cada vez que hago esta rutina. Tendrías infinitos!!! Gracias María !!❤
María hoy hay que festejar .. este día en mi país que es México se decreto el quédate en casa por la pandemia de COVID y ese día ... te conocí en tus videos , hoy cumplo un año de seguirte y me encantó haberte encontrado, haces mis mañanas alegres para continuar con mi día !!! Seguimos confinados y solo salimos lo necesario. Pero hoy es un gran día ... estoy sana y activa gracias a tus rutinas diarias . FELIZ DÍA MARIA y espero ya estés mejor . Muy agradecida contigo ... YYYEEEIIIII
Gracias. Tengo 65 años y lo hago todos l9sdias sin saltar. Dios te bendiga por tu libda motivacion para no parar y darlo todo.
❤,😂🎉😅
❤😂😅😅😅
❤😂😅
❤😂🎉
Estoy en una época de mucho trabajo, niños, estudios... No tengo tiempo para nada, pero esta rutina me ayuda a descontracturarme y mantenerme activa. ¡En mi casa todo el mundo sabe quién es María! 🥰
Totalmente de acuerdo ayuda a qué nos activemos en poco tiempo saludos
Soy de chile tengo 42 años pesaba 67 kilos empeze a hacer ejercicio siente joven y ya he bajado 11 kilos estoy feliz muchas gracias Maria por tu apoyo y las ganas que si se puede besos.
Muchas felicidades
Genia 🎉🎉
Tengo hipotiroidismo y luego de tener Covid, quedé con menos energía. Había llegado con constancia a hacer tus rutinas más largas, pero ahora debo empezar casi de 0. Esta enfermedad auto inmune requiere de mucha paciencia y amor propio para saber llevarla. Gracias por tu energía, enciende la mía. ❤️🔥
Identificada 😔
Así es 😔
Me encantó porque uno quema grasa en serio y no hay que tumbarse al suelo. Por favor hacer más como ésta y que dure más tiempo. Esta rutina la hice 3n completamente de otra, pero una como esta que dure de 30 a 45 minutos es perfecta. Gracias por su dedicación ❤
tengo 68 años y hago diario 55 min de tus ejercicios variando las rutinas , me fascinan las de cardio y walking, millones de gracias desde MEXICO, que DIOS te BENDIGA😂❤ ❤😂
😅
Como sentí este cardio, vamos que se puede!!!! no hay excusas para no movernos al ritmo de la buena musica de MARIA todo es posible!!!!! 🏃♀💃🕺🧎♀ Bendiciones para todas las guapisimas que siguen el canal dia a dia!!!!!! 😘😘😘😘😘
Me encanta. María mi profe de todas las mañanas. Cariños desde Uruguay 😘
De mis favoritas, recuerdo que la hacía hace un año y me cansaba muchísimo por el exceso de sobrepeso que tenía en esa época.
Hoy que la hice de nuevo, le dije adiós al hecho de sentirme sofocada ya que por don tengo mejor condición física.
¡Gracias por tanto preciosísima María!
Esto de no parar de saltar te pone feliz como sea!! más de estas rutinas por favor!!
Gracias María, me encanto !!! Soy muy descoordinada, puedes hacer un complemento con los pasos muy explicaditos? me enredo muchisimo😂🤣😂🤣😂🤣😅
Fantástica!!!!!, hice una de 20' minutos y luego esta de 15' trabajé muy duro 🔥 164 calorías , excelente 🎉🎉🎉🎉🎉
Estas rutinas de 15, 20 minutos van geniales cuando vas apurada de tiempo. Me gustan pues trabajas todos los músculos del cuerpo en poco tiempo. Gracias por crearlas!.💪❤
Sólo 15 minutos y agotada
Gracias linda por tu rutina bendiciones ❤❤❤
No conocía „los inicios“... pero me ha REQUETEENCANTADO ❤️❤️❤️❤️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Esa velocidaddddddn🥰🥰🥰
Había subido de peso y ya llevo como 2 meses aprox desde que encontre tus rutinas y he visto cambio , baje 4 kilos acompañado de porciones más pequeñas diarias y ahora me motive de ir al gimnasio pero aún asi hago tus rutinas en casa 😍 graciaaas
María!! Más entrenamientos así, cortitos pero intensos. A veces no me da tiempo hacer una rutina completa y estás me ayudan mucho. Gracias!! 😊
De mis preferidos 🤍🏋️
Gracias María 💯
Un saludó desde colombia 🇨🇴
Es perfecta. Intensa pero corta. La añadiré a mis entrenamientoS cuando tengo poco tiempo. Gracias, como siempre, una granran rutina. Eres fantástica
María es increíble cómo en tiempos breves creas rutinas intensas que hacen a una clase de entrenamiento completo pero de manera "express" para muchas que a veces no disponemos de una hora todos los días por el trabajo, la casa, los niños, etc. Me encantan!!! Me llenan de energía justamente para seguir el día cumpliendo con nuestra rutina de vida. Muchas gracias. Te mando un abrazo desde Buenos Aires, Argentina. 💙🤍💙🙌
Después de muchos meses sin hacer gimnasia me vino muy bien retomar con este de qunce minutos!!! Y si pueden sacar la publicidad del medio por favor !!! Muchas gracias María!!! Me encantan tus videos !!!!
REPITIENDO ESTA RUTINA...INTENSA SIN SALTOS POR MI EDAD. GRACIAS GUAPISIMA ..UN ABRAZO PARA TI🇨🇱🇨🇱🇨🇱❤️❤️
Más de estas por favor, intensa, termino sudando pero llena de energía 😄
Rápido y efectivo!! sudé a mares en 15 min. Gracias!
Listo rutinas del día de hoy 17 Febrero realizadas cortas cada una pero vaya que se sintió a tope mil gracias hermosa María 🥰💖💯💯💯💃💃
Gran cardio Maria. Muchísimas gracias. Es buenísimo 🤗😘🤗😘🤗😘🤗😘
María también te seguimos chicos. Me encanta tu trabajo. Enhorabuena 💪👌
Buena, ya he bajado de peso lo suficiente y necesario, ahora sigo el calendario aveces, pero también hago muchas rutinas al azar para mantener peso y fortalecer las áreas necesarias. Gracias Maria, guapísima. Bendiciones para ti y tu familia. Los amo.🥰
Buenos días disculpe en cuanto tiempo logro bajar yo no he podido solo con esta rutina o cual esta haciendo le agradezco
Hola, Sunet. Yo llevo con Maria alrededor de 2 años. Ya a los 6 meses había bajado alrededor de 1O a 15 libras y luego hasta hoy 40. Fui con calma para no tener rebotes, pero nunca fallé a las rutinas diarias del calendario y reducir las comidas, trata de contar calorías yo consumía solo 1000 a 1200 diarias según mi peso, edad y estatura. Y consumiendo proteínas luego del ejercicio diario.
Es una rutina super intensa me gusto mucho saludos desde colombia 💪💪💪💪
Gracias Maria!!! Desde la pandemia ejercito los cardios sin saltos. Tengo 75 años y tu energía me contagia y alienta GRACIAS ❤❤❤GRACIAS
Me encantóoooo gracias!! No imaginé que en 15 min me sentiría tan ejercitada 👌💪🎊
Iiiiiiincreibleeeeeeeeee! Es espectacular ! Marie soy feliz entrenando , y más teniéndote cómo mi entrenadora 💪💪un reee bezaso !!! Y vamos a no caer!
Rutina corta pero intensa, me encantan este tipo de rutinas para cuando no hay mucho tiempo. Muchas gracias, María 👏💪😘😘
Excelente rutina de "Ejercicios Para Bajar De Peso 15 Minutos", muchas gracias María 🎉🎉🎉🎉🥳🥳🥳🥳💕💕🤸🏻🤸🏻🤸🏻🤸🏻🤸🏻🤸🏻
Voy a empezar hoy ha hacerlo,casi todo el verano lo intentare y ya estoy sudando,María seguro que será muy efectivo,ya contare
Te encantará 🤗
Te va super encantar y ya no lo dejarás, super recomendable
Holas cómo te a ido? 🥺 Nostaste algún cambio
@@sahiramaureira2459 holaa,no mote mucho entonces cambie de rutina pero igual es mi cuerpo ya que igual como soy ma spequela no me va bien,suerte !!!
Wow! Eres increíble!! Que energía, entusiasmo y ganas de hacernos sentir joven y bien...!! Desde que te conocí no dejo de hacer tus ejercicios... Adelante ya lo tenemos!!!
¡Después de esta rutina estoy lista para empezar mis actividades con toda la energía! ❤️❤️
¡Mil gracias, María, qué buena rutina! Gracias por seguir ahí, motivándonos y ayudándonos a sentirnos más jóvenes y más sanas. 😁😚😚😚❤
Holaaaa María tengo una hija y hacemos todos los días una de tus rutinas🏆
SUIGE HACIENDO ESTE TRABAJAZO!!!
hola me encanto, necesitamos mas cortitas e intensas para las que tenemos poco tiempo, mil, gracias y que Dios la bendiga
gracias por las preciosas rutinas, me motivas un montón a hacer ejercicio
Un lindo viernes. Motivación completa salto como en mi juventud con mucha facilidad. Con las rutinas a diario me siento súper.Grasias Ami linda María que nos regala salud corporal y mental .te abrazo con él alma porque ella llega a dónde mis brazos no pueden llegar 🙏🙏🌹🌹 bendiciones
me encanto guapusima, soy de esas madres trabajadores que no tiene mucho tiempo pero quiero mantenerme delgada y saludable, por favor haz videos como este. gracias bella
Hola Jacqueline!! Eso está muy bien, madre no significa ponerte en último lugar, hay que cuidarse y ejercitarse aunque sea 20-30 minutos al día, enhorabuena 😍👏🏻👏🏻
15 minutos de ejercicios de cardio muy bien aprovechado.es una rutina dinámica perfecta 🦋✨👌
El calendario de entrenamiento,me parece muy buena idea, para n tener que pensar cual rutina hacer. Genial y super motivadora!!!
Gracia por tu ánimo, nos encanta. Seguimos contigo
Hola : te acabó de descubrirte y eres lo que te estaba buscando en cuanto ejercicio , felicitaciones por tan buena actitud eso lo hace más placentero . Saludos desde México
Demostrado: básico y corto pero intenso y efectivo! 💪🏻💪🏻
Dios Bendito❤️me ha puesto mucha energía con esta rutina que la realice 2 veces continuas.
Gracias Srita. Mary
Dios le bendiga❤️cada instante Amén
Saludos desde Mex. 💪💪
Esta rutina me levanta el ánimo en los días tristes como hoy, gracias Maria!
Me encantan tus rutinas,empecé a hacerlas hace 3 días , me parecen muy buenas ,sudo muchísimo y mis músculos estaban a doloridos x los 3 días 🤣🤣🤣, seguiré haciéndolo me encantan,saludos desde chicago😉
Increíblemente intensa!!! Y como siempre, considerando todas las variables!!! Felicitaciones!!!
Maria eres nuestra compañera indispensable en esta cuarentena gracias 💪
Rosario Albarran Jimenez, hola yo también la empecé a ver en la cuarentena, ademas de que tiene muy bonita voz 🙂
Gracias como siempre ayudándome much!!
Una de las mejores rutina que he encontrado y lo mejor es que en ningún momento cesa de sonreír, transmite ánimo y ganas de seguir💖
Gracias María por inspirarme tanto!! En el futuro me gustaría tener una web y un negocio tan motivante y bonito como el tuyo. ¡Eres genial! Gracias. Lo mejor del fitness en TH-cam. Mil gracias!! ♥
He visto que el curso de "Adelgaza sintiéndote bien" tiene las plazas cerradas, y después de mucho tiempo inactiva tengo que ponerme en forma para ofrecer servicios de entrenamiento personal de fitness, por lo que me voy a lanzar a probar tu curso "Plan healthy 15 días" 🥑
En un ratito te seguiré en Instagram!! Mil gracias por estar ahí!! A partir de hoy, eres mi Mentora en el fitness! 💚
Thank you so much for comprehensive and thorough exercise routine you make - I've been using your videos to exercise daily for the last 4-5 weeks (under Covid-19 lockdown) and even though I don't speak Spanish, I found your instructions very clear and I can see results already in such a short time - in some centimeters lost from my waist and cellulite loss on my hips - thanks and keep up a good work!
Woooooooow congratulations !! I also live results, I like these short routines, I send greetings from Toluca, State of Mexico, blessings for you.
ÑÑ
Hola! Más rutinas como ésta, así no me da pereza 💪
Buenos días muy buenas las rutinas muchas gracias por que con tus rutinas pude adelgazar bastante e perdido 16 kilos y te agradezco dios te bendiga mucho y sigas alludando a más personas como a mi y sigo con tigo y tus rutinas bendiciones muchas gracias sigo adelante
UFFF!!!! muy bueno 😅. La he utilizado previa a la rutina del 20 abril '20.... para empezar otro día de confinamiento con energía. GRACIAS
Emocionada al máximo T_T ....esta es una de las rutinas que hacía y repetía cuando comencé ....Gracias por tanto María....eres mi ídola =)
Segundo rutina hoy. Mil gracias María. Hoy estrenamos calendario de entrenamiento contigo. Ya con ganas del de mañana. ánimo a todos estéis donde estéis! :-)
Me encanto ese ejersisio
Me encantó encontrar rutinas sin impacto sufro mucho de la espalda ...
❤ gracias María guapísima sencillamente maravilloso este cardio Diós le bendiga siempre un fuerte abrazote desde Colombia 👍🏻👌🏻🌹🥵🥵y un estiramiento muy especial gracias 👏🏻👏🏻😍
He seguido tu rutina, y Si tengo resultados deseados, ademas de ser una rutina balanceada que se puede hacer con toda la familia.
Like si crees que de que es una buena rutina. :)
A mi tambien me encantan sus ejercicios son super buenos me encantan
muchas gracias Maria, me cambiaste la vida, ya es la segunda rutina que tomo , y me encanta, ya llevo 2 meses y seguire
Muchas gracias preciosa desde el principio del confinamiento estamos juntas 😉😘
Hola Dios te bendiga excelente rutina , desde Caracas tengo 68 años y la disfruto 🙏😘
@@soniagalindo7682 Hermoso!!!
Hermosa cardioovascular !! Yo t Bendigo en nombre de Dios! Tengo 67 y soy Argentina Mendoza!!!l
Cristina excelente rutina. Bendiciones Desde cali. Colombiano
Excelente rutina yo la hago en mi casa son muy efectivas trabajan todos los músculos 🖒siga asi gracias
Hoy “no tenía tiempo” y que mejor que esta rutina para activarse y estar feliz todo el día!!! Gracias ❤🎉
Oficial, me declaro seguidora ❤️ Qué buenas rutinas, me encantan. Gracias María!!
Gracias Ruth!!😍♥️
Gracias. Te he descubierto en el confinamiento. Y me encanta
Mas rutinas así (intensidad perfecta) con duración de media hora porfis :D
Solo se repite y ya quedó de media hora.👍
Excelente rutina para nosotras que tenemos poco tiempo para ejercitarnos gracias por tu ayuda guapa 😘🌹
Maralb y maravillosas tus clases María Martínez gracias Dios la bendiga
¡clase rápida y súper efectiva y con la energía contagiosa de este maravilhosa maestra! 🌸👍🏻👍🏻👍🏻👩🏼🏃♀️🏃♀️👏🏻👏🏻
Amo todas as aulas! Eu queria poder sempre dar 'likes'... que eles se somassem... você merece milhões de 'likes'🤩
La. Berdad. Si
ME ENCANTO MARIA, CORTITA E INTENSA 😘
Me encanta
Me encanta, según el dia hago mas trankilo o mas cañero, y a veces combino dos videos para completar. Ahora una buena ducha que me ka he ganado Gracias Maria. Jolines que seria de mi sin ti. 😇💪👍
REPITO MUCHO ESTA RUTINA PERFECTA PARA MÍ...GRACIAS PRECIOSA 🇨🇱🇨🇱🇨🇱❤❤❤
La beerdat es que me a encqnto te queremos todas, 👌😀
06-07-2021: Cómo se puede sudar 🥵💦 tanto a las 6:00 a.m. con una rutina tan cortita, que BUENA 👏🏽👏🏽😅😅
Gracias María 🙏🏽🌹
Feliz martes 🤗❤🦋
Wooooow!!!! Supeer!!! Tenia flojera y esta maravillosa rutina me super activo!!!! La de 15 genial para q no tenga disoonible tanto tiempo
Muchas gracias Maria muy buena y corta pero muy efectiva 😃✌️😍😘🌹🌹🌹🌹💞💞
Muy buena rutina me encantan las rutinas cardio gracias maria felicidades
Gracias bonita!!💖
Que mejor manera de empezar el día, después de leer mi Biblia!!! 😉😁
Lo mismo hago Dios te bendiga
❤😂🎉
❤😂🎉😅
❤😂🎉
❤😂🎉
Siiiii más rutinas cardio con más abdominales :)
Mis rutinas de tarde,por la mañana el calendario! Maria,mil gracias!💎🌹💃♾️🎵❤
muy buena hoy no tuve mucho tiempo de hacer, me avente esta sude bastante mil gracia maria por compartir
Hola Maria comparte tu calendario esta padriiisimo me encanto
Gracias María! Estuvo genial, terminando calendario de Julio👏un abrazo, desde Cartago Costa Rica😘😘💖
Guapa muy buenas tus clases un favor grandisimo tus videos también sube los x face como yo vivo en campo casi no llega la señal para TH-cam gracias x todo guapisima
Que linda persona eres María, que gusto entrenar contigo, gracias María!!!
Obrigada por todos os vídeos 💓💓💓👏👏👏👏
☺️🙏🏼😘😘😘
La amé, me encanta!!!
Muchísimas gracias por tus rutinas💖💖💖
a tope ... lo voy a hacer todas las mañanas antes de "irme" al trabajo
Maria ha pasado un Añito desde q empecé tus rutinas. Gracias x estar cada dia con todas las guapísimas x darnos fuerza y energía con tu ejemplo. ❤❤❤
Lo mas chido es que empece con las rutinas sin saltos, y ahora despues de un tiempo y kilos menos, ya puedo saltar!!!!
María soy Rosangela de Brasil vivo en Chiclana de la Frontera me encanta tus clases, tengo que perde
Esta cuarentena, nos estamos poniendo toda mi familia muy fitness después de descubrirte, un besazo 😘
Ejercicios sencillos y efectivos! Me encanta! Estoy pensando en hacer un TOP 10 de rutinas! Seguro que esta estaría :)
Muy bien
Hola María me encanto está rutina muy buena y facil gracias yo tengo 59 años y feliz te sigo siempre 💜🦋🌸🌻🌼🌺🥀🌹🇨🇷
Me Encantó Pero Termine Super Cansada Más Vídeos Así 😂💛💛💛
Quiero darte la gracia por que hace 2 meses te estoy siguiendo haciendo los ejercicio y te agradezco porque era una persona que no me gustaba hacer ejercicio pero con tus rutinas estoy muy apasionada de seguir ayudándome, Dios te bendiga.
Que vivan esos cardios cortitos, rapiditos e intensos que no te permiten parar
Para terminal rate Dia!!!!🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Me gustan tus rutinas yo apenas comienzo a realizarlas
Ale Otero zumba
Fantastica rutina de cardio cortita pero intensa y muy efectiva para quemar esas calorias, gracias guapisima ❤❤❤🎉🎉😘😘