POZBĄDŹ SIĘ BOCZKÓW I TŁUSZCZU Z PLECÓW - BEZ DIETY!!!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 มี.ค. 2024
- Weronika Gucman: profile.php?...
Niniejsza treść służy wyłącznie ogólnej edukacji. Nie należy jej traktować jako porady medycznej czy fizjoterapeutycznej ani do diagnozowania lub leczenia swojej choroby czy dysfunkcji. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek praktyki własnej zaleca się konsultacje ze swoim lekarzem prowadzącym, terapeutą lub innym przedstawicielem medycznym. Wszystkie treści lub zalecenia znajdujące się w filmie są wyłącznie wyrażeniem opinii. - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![ภาพนี้ก็ฮาเหมือนกันนะเนี้ย #1 SS8 [ พากย์นรก MEME.EXE ] | easy boy](http://i.ytimg.com/vi/Ytc50m91QK8/mqdefault.jpg)
Zapraszam na inne filmy o tematyce drenażu limfatycznego: th-cam.com/video/ZrNtKGM559A/w-d-xo.html
Pani Moniko miała Pani w 100% rację sztywność mięśni i powięzi nie pozwalają prawidłowo ćwiczyć . Teraz dopiero mój ukochany pilates odpowiada na rozciąganie i rzeźbienie sylwetki. Podczas ćwiczeń wyraźnie czuję , które mięśnie pracują a wcześniej tego nie było. Dodatkowo zaczęły się wzmacniać. Jeszcze raz dziękuję. M. J.🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
Super 😊👍
Ciekawe ćwiczenia, inne - pozwalajace poczuć swoje ciało. Bardzo dziękuję ❤, subskrybuję. Te ćwiczenia poczułam glównie w obszarze klatki piersiowej.
Spadła mi Pani z nieba 😀 mam pracę siedzącą i mam fałdy tłuszczu na plecach, na zmianę chudnę-tyję. Zaczęłam szukać innych rozwiązań niż głodówki i forsujące ćwiczenia. Dzis poćwiczylam pierwszy raz i czuje rozluźnienie w plecach 🥰 Jestem zachwycona! Dziękuje 😘 Będę ćwiczyć systematycznie 😊
Cieszę się 🙌
Jestem zachwycona. Rozluźnienie mięśni w plecach natychmiastowe. Wdzięczności. ❤ M. J.
Dziękuję 😊❤❤❤
🧡
😊dziękuję 👍
😊
Świetne ćwiczenia.Po ćwiczeniach chodzę z głową uniesioną bez wysiłku.Dziekuje i serdecznie pozdrawiam
☀️👍
Pani kanał jest idealnie dedykowany dla mnie. Dziękuję ❤❤
🧡🧡
Jestem Twoją fanką 😊❤ nareszcie luz w plecach, ból i sztywność pożegnane 😊 robię z Tobą również pozostałe ćwiczenia, były brakującym puzzlem dla pozostałych aktywności i cudownie działają ❤❤ dziękuję ❤
☀️☺️🧡
Dziękuję serdecznie ❤
☀️🧡
Poczułam fajne wibracje w całym ciele, dziękuję 🤗
😊
Pani Weroniko dziękuje Pani bardzo za te ćwiczenia. Ćwicząc z Panią od 3 tygodni moje ciało wkońcu jest takie jak chciałam. Ładną wkońcu sylwetke mam ciało piękne i dobrze się czuje ze sobą. Dziękuje ❤❤❤
Cieszę się i na zdrowie 😊 dziękuję za komentarz 🧡
Cieszę się , że Panią znalazłam 🥰🥰🥰Jest Pani rewelacyjna i bardzo piękna 🫶
Dziękuję za to , że poświęca Pani swój czas 💪😇
Dziękuję i proszę się częstować na zdrowie 🧡😊
bardzo dziękuję 🙏
poczułam się psychicznie bardzo dobrze 😊💚
🧡☀️
Bardxo dobre ćwiczenia, nareszcie minie mi usztywnienie pleców. Pani głos działa na mnie mobilizująco. Dziękuję i pozdrawiam❤
Powodzenia 😊
Oczywiście zapomniałam ci podziękować. Zasiedziałam się w pozycji siedzącej przy biurku. Dziękuję
🧡🧡
Super zestaw dla wszystkich co sztywnieją przy biurkach przez 8 godzin... Poproszę o jeszcze jakiś zestaw który pozwoli dotrwać do emerytury
😂 coś pomyślę 😎
Ja tez dziekuje
🧡
Fajnie napewno inne i łatwe do wykonania, bardzo pomocne, dziękuję.
☀️
Dziękuję Panie Weroniko❤,zaczynam działać
💪☀️😊
Z panią nie można się nudzić, ćw. 2x dź mam 73lata , zawsze ruszałam się , wiek i choroby mnie ograniczają Pani jest Lekarstwem.
Brawo 👏 trzymam kciuki ☀️🧡
Dziekuje bardzo,to jest super
Na zdrowie ☀️
Witam zgrzytało mi w okolicy górnej części kręgosłupa i szyi i mrowiło mnie przez chwilkę też w górnej części kręgosłupa, dawno nie ćwiczyłam.
Po długiej przerwie bez ćwiczeń wprowadzamy nowe rutyny małymi krokami, na spokojnie i obserwujemy jak ciało reaguje. Super, że Pani o tym napisała 🧡
To juz kolejny raz. Super. Pozdrawiam❤
🧡🧡🧡
Dzięki bardzo.Leczy nas Pani ❤❤❤❤❤
Warto sobie podziękować 🧡😊
Dziękuję bardzo za te ćwiczenia dopiero teraz trafiłam na pani kanał jestem po zabiegu na kolano mialam mało ruchu o naodkladalo się trochę mam nadzieję poprawić swoją sylwetkę 🥰
🙂
Bardzo fajne ćwiczenia, dzieki 🥳🥳🥳
😊
uwielbiam dziekuje
Na zdrowie 🙌🧡
Kocham Panią miłością bezgraniczną. Jest Pani aniołem ❤❤❤❤
☺️🧡
Super...dzięki
☀️
Dziękuję 🥰
🙂
Wspaniałe odprężenie i relaks😃😃😃
🙌🧡
Serdeczne dzieki
🧡
Ja kompletnie nie ćwiczącą, zaczęłam z Panią ❤ 😊 Dziękuję
Super 🧡😊
Ciekawe,ze 40 lat temu w szkole podstawowej wykonywałam niektore ćwiczenia na WF😊
Tak 🙂 mam nadzieję że były i wciąż są przydatne ☀️
Bardzo bardzo dobrze robią mi te ćwiczenia ❤
😊🧡
Super ćwiczenia i baaardzo miła Pani super relaks
🙌
Bardzo lubię pani filmy korzystam z nich dziekuje pani Weroniko ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cieszę się i na zdrowie 🧡🧡🧡
Super
☀️😊
Super ćwiczenia
☀️
Super ćwiczenia ba 100%
☀️
Nie ma co się chwalić ludziom w moim przypadku bo i tak zdoluja człowieka powiedzą nie dasz rady zamiast motywować to jeszcze doluja
Najważniejsza jest nasza własna motywacja 😊 robimy to przecież dla siebie , dla lepszego samopoczucia, zdrowia , dające sobie uwagę otaczamy się troską a to jest bezcenne 🧡
❤
❤️
Dzień dobry💪👍
☀️💪
BARDZO spodobały mi się te ćwiczenia, MOŻNA SIEDZIEĆ , a mi puchną żylakowate nogi.
Subskrypcja oczywiście!
DZIĘKUJĘ I POZDRAWIAM
☀️🧡
Dżiękuje ći ślicznie za ćwiczenia pozdrawiam papatki 😀 ♥️
🧡
😀
😀
Podobno na plecach pomiedzy łopatkami gromadzi się tłuszcz który jesli spalamy powiduje chudnięcie całego ciała.
Warto sprawdzić 🧡
?? Czy ćwiczenia, które Pani proponuje muszą być wykonywane w tej kolejnisci co Pani pokazuje? Czy kolejnosc ma znacznie?
??? Czy mozna wykonywać proponowane przez Panią ćwiczenia w jednym czasie? Np powiez brzucha, po tym cwiczenia na plecy a pozniej ćwiczenia odprowadzajace limfę?
Można ćwiczenia łączyć, najlepiej jednak wykonać je najpierw oddzielnie żeby zaobserwować jak nasze ciało zareaguje a potem bez pośpiechu dodawać kolejne elementy. Kolejność może mieć znaczenie, szczególnie jeśli borykamy się z jakimiś zdrowotnymi niedomaganiami.
Dziękuję❤😂 ,postaram się uczestniczyc jestem osobą starsza i nie jest łatwo....❤
Trzymam kciuki 🤞🤞🤞🧡☀️
Boże że ja nie napotkałam P kanału wcześniej 🥲 dzisiaj już drugi raz z Panią ćwiczyłam ❤
😊 dziękuję za komentarz i niech będzie na zdrowie 🧡
@@weronikagucman
Za jakiś czas po ćwiczeniach napewno dam znać 👍