3 ĆWICZENIA NA ROZLUŹNIENIE BARKU, KARKU I RAMION

Napięcie w karku, barkach i ramionach po długim dniu przed komputerem, daleką trasą samochodem lub po prostu po wielu godzinach w pozycji siedzącej, może okazać się uciążliwe. Dlatego dziś przychodzę do Was z trzema ćwiczeniami na rozluźnienie tychże okolic, aby móc pozbyć się bólu lub dyskomfortu!
🧘🧘🏻‍♀️ Najbliższe warsztaty:
www.facebook.c...

[@ZofiaKot-ih5hd]

Witam bardzo mi sie spodobaly te cwiczenia. Poczulam poprawe bo mimo intensywnego tygodnia w ruchu to w barkach bylo napiecie, wiec może uda sie je pogonić 😊

[@weronikagucman]

💪😎

[@annaskoczylas2039]

Jedno słowo : cudowne 🥰

[@weronikagucman]

Na zdrowie 😊

[@agnieszkapiotrowska3190]

Wow nie słyszałam wcześniej o tych ćwiczeniach:) To drugie ćwiczenia jest dla świetne 😊 Poproszę więcej 😊 Bardzo się cieszę, ze TH-cam podpowiedział mi Twoj kanał 😊 Pozdrawiam serdecznie Agnieszka 😊🙏

[@weronikagucman]

Serdecznie dziękuję za komentarz ☺️

[@marzena7398]

Swiete jest to rozciąganie 👌 chociaż przyznam iz bolesne😅😳 jak czesto trzeba je wykonywać ? Pozdrawiam serdecznie Marzena 💋

[@weronikagucman]

Można zacząć 2-3 razy w tygodniu i później codziennie 🙂

[@teresaniedbaa9565]

Dobroc w ciele ❤❤❤

[@weronikagucman]

🧡🧡🧡

[@teresaniedbaa9565]

Dzisiaj zasnęłam 😊,bosko❤

[@weronikagucman]

☺️

[@agatakamecka8654]

Drętwieją mi palce u ręki, którą kładę do boku....można temu jakoś zaradzić

[@weronikagucman]

Dziękuję za to pytanie, może trzeba nieco wycofać rękę która leży pod ciałem lub zmienić kąt ustawienia jej na podłożu- bardziej do dołu lub w górę. Może być też tak, że anatomia ciała nie pozwoli w pełni skorzystać z tego ćwiczenia 🧡

[@weronikaputko9028]

Czuję,że te ćwiczenia są dla mnie.Masaże ogólne na mnie nie działają,a barki codziennie mnie bolą.Dziękuję bardzo❤

[@weronikagucman]

polecam się 🙌🧡

[@martasiemaszko7610]

Super kobitka.

[@weronikagucman]

🧡

[@MałgorzataJandała]

Ja również cierpię na drętwienie rąk zwłaszcza w nocy. Rano czuję niedotlenie palcy . Może jakieś wskazówki. Proszę🤔

[@weronikagucman]

Dziękuję za komentarz, w tej sytuacji najlepiej byłoby się udać do jakiegoś specjalisty - fizjoterapeuty aby fizycznie sprawdzić co może być powodem takich objawów 🧡

[@krzysiekw3067]

Coś dla mnie 👍💪🏋️👌👌👌👌🙂

[@weronikagucman]

🙌✨

[@teresaguszek9744]

Genialne ćwiczenia 😊

[@weronikagucman]

🙌

[@kasiak5003]

👃💖

[@weronikagucman]

🙌