POZNAJ MASAŻ SHIATSU I CIESZ SIĘ WĄSKĄ TALIĄ CZ. 1

Shiatsu to japońska technika masażu, która opiera się na stosowaniu ucisku palcami, kciukiem i dłonią w celu stymulacji punktów akupresury na ciele. Wywodzi się ona z tradycyjnej medycyny chińskiej i została rozwinięta w Japonii w XX wieku. Masaż tą techniką niesie ze sobą wspaniałe korzyści, między innymi pozwala uzyskać wąską talię!
🧘🧘🏻‍♀️ Najbliższe warsztaty:
www.facebook.c...
Niniejsza treść służy wyłącznie ogólnej edukacji. Nie należy jej traktować jako porady medycznej czy fizjoterapeutycznej ani do diagnozowania lub leczenia swojej choroby czy dysfunkcji. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek praktyki własnej zaleca się konsultacje ze swoim lekarzem prowadzącym, terapeutą lub innym przedstawicielem medycznym. Wszystkie treści lub zalecenia znajdujące się w filmie są wyłącznie wyrażeniem opinii.
żródło: Imi's Bigan Yoga

[@sylwiamazurek8317]

Nie umiem nazwać dokladnie tego co czuję dokładnie. Mam wrażenie jakby w środku zrobiła się przestrzeń i jest to bardzo miłe uczucie. Czuję się też jakby lżejsza. Dodam, że przed snem zrobiłam ćwiczenia na powięź brzucha i to chyba też ma znaczenie. Trafiłam na ten kanał przypadkiem, ale jak wiemy i jak widać przypadków nie ma.

[@sylwiamazurek8317]

🙂🙂🙂

[@weronikagucman]

Bardzo dziękuję za opinię 😊 na pewno przysłuży się innym 🧡

[@kolafresz]

Prezentuje Pani wspaniałe skuteczne i nie wymagające akrobatycznych wyczynów sposoby na super sylwetkę i zdrowie! Takie które przynoszą wyłącznie pożytek i relaks.
Mało takich treści jest w internecie.
Jestem za to bardzo wdzięczna.

[@weronikagucman]

Dziękuję i proszę się częstować na zdrowie 🧡🙌

[@elzbietajarosawska6907]

Stosuję pani sposoby od dwóch tygodni, codziennie . Takie ugniatanie robię podczas kąpieli. Skóra jest rozgrzana i przyjemnie te ćwiczenia się wykonuje. Również leżę z nogami w górze przed snem i masuję brzuch. Efekty są niesamowite. Lepiej mi się śpi, obwód brzucha jakby mniejszy, jest więcej energii:)

[@weronikagucman]

Bardzo dziękuję za przesłane informacje , super, że się Pani podzieliła 🧡

[@widzspectator979]

Muszę poszukać filmiku na brzuch, bo nie mogę sobie dać rady z nim.

[@Sylwia-xj8mq]

Pani Weroniko przez przypadek trafilam na pani program, ma Pani uspakajajacy, cieply glos, cwiczenia sa bardzo ciekawe i rzeczywiscie dzialaja. Czuje luz w talii, jakas lekkosc przy poruszaniu sie. Wykonalam rowniez techniki resetu nerwu blednego, bardo czesto nie potrafie sie uspokoic po dyzurze, a tu cudownie sie rozluznilam. Dziekuje. Pozdrawiam

[@weronikagucman]

Dziękuję za komentarz🧡🧡🧡

[@Magdalena-t9s]

Taki masaż można robić tuz przed pojsciem spać? Po jakim czasie można zauważyć efekty?

[@weronikagucman]

Tak, najlepiej okolo 2 godziny po posiłku, można przeplatać te ćwiczenia na zmianę z drenażem limfatycznym, który może być kluczowy - filmik dostępny jest na moim kanale. Jak podają źródła, efekty mogą być widoczne po około 2 tygodniach regularnego masażu, oczywiście bierzemy pod uwagę z jakiego momentu startujemy, w jakim stanie jest nasze ciało 🙂

[@teresasperling2208]

Każdy ruch, masaż z panią to świetny relaks.

[@weronikagucman]

☀️😊

[@elaolszewska7855]

Dziękuję Weroniko, Dziękuję. Życzę miłego popołudnia

[@weronikagucman]

Wzajemnie 🧡☀️

[@ewakociubinska5236]

Dzięki za filmy i ćwiczenia są super!!! 😊

[@bolero1433]

Ćwiczenia super ,bardzo skuteczne czuje się duży luz.Bedzie kontynuowane.Pozdrawiam serdecznie Dziekuje.

[@weronikagucman]

🙌🧡

[@aniela7313]

Mam nadzieję ze wreszcie ten masaż poprawi moją sylwetkę wagę mam 64 kg ale wystajace boczki i brzuch dzieki za miły przekaz pozdrawiam serdecznie❤❤❤😅

[@weronikagucman]

Proszę napisać o efektach 🙂🧡

[@zbigniewmaciejkowicz4805]

Ćwiczenia SUPER 👍 BARDZO SKUTECZNIE FUNKCJONUJE 👍🌹🌹🌹🙏🙏🙏

[@weronikagucman]

Cieszę się 🙌😊

[@MałgorzataJandała]

Jedna orkiestra w brzuchu. Niesamowite co Pani dla nas robi. Wielkie wdzięczności. M.J.

[@weronikagucman]

😊 cieszę się że jest to pomocne

[@magdalenakwiecien6233]

U mnie także lekkość w brzuchu i bulgotanie.
Cudowny relaks przy okazji.
Ogromnie dziękuję. ❤

[@EdytaL-b9i]

Wspaniale czuję się po wszystkich ćwiczeniach. Moje ciało powoli zaczyna "odtajać". Dziękuję.

[@weronikagucman]

Cieszę się ☀️

[@danmardanmar7141]

Mega rozluźnienie. Nawet nie wiedziałam że tak można czuć te części ciała na swoich bokach 😊

[@weronikagucman]

🤩

[@renatastanczak6958]

Kolejne spotkanie z Panią- jestem zadowolona-staram się ćwiczyć w ramach "bloków" ćwiczeń-dłuższe sekwencje:)

[@weronikagucman]

👌

[@Ici-moi]

Po 7 dniach robienia cwiczeń na talię, brzuch i drenaż- 2 cm mniej czyli jedna dziurka w pasku! Hurra!😀

[@weronikagucman]

Na zdrowie 😊☀️

[@Ici-moi]

@@weronikagucman Rewelacyjne Pani filmiki i skuteczne, dziękuję😀

[@agaweglarz888]

Dziękuję za filmy, te wskazówki są CUDOWNE i zadziałały po 1 filmie... a mam problem od kilku lat. Serdeczne dzięki!!! 💛🧡❤

[@weronikagucman]

😊🧡

[@barbaraskiba699]

Witam troszkę bolą boczki po tym ćwiczeniu ale co się nie robi dla siebie 😅serdecznie dziękuję , Pani głos jest tak spokojny taki stymulujący ❤

[@weronikagucman]

🙂☀️

[@barbaraskiba699]

@@weronikagucman
Jeżdżę na rowerze stacjonarnym myślę że to jest dobre ćwiczenie ?

[@weronikagucman]

Proszę obserwować jak organizm reaguje ☀️ każda aktywność dobra jeśli czujemy, że przynosi nam korzyści 🧡

[@anial8021]

Ćwiczę wszystko co tylko Pani pokazała a ja zapamietałam. I szczypanie wytrzasanie, oklepywanie. Bardzo fajne ćwiczenia do wykonywania w łóżku i poza nim. Dziękuję Weroniko❤❤❤😊😊😊😊

[@weronikagucman]

😀😀😀 cieszę się i polecam 🧡🧡🧡

[@kasiak5003]

🙏

[@weronikagucman]

🙌

[@grazmark7445]

Bardzo się cieszę że trafiłam na cwiczenia prowadzone przez Panią. Jestem po sześćdziesiątce i jestem lżejsza - tak się czuję. Dziękuję

[@weronikagucman]

Dziękuję za komentarz ☀️🧡

[@patrycja4256]

Nie lubię jogi ale jestem wdzięczna, że tak przystępnie pokazuje Pani ćwiczenia automasażu. Samopoczucie po nich ...no właśnie takie inne😊 😊 ale to na plus. Bardzo dziękuję 🌷.

[@weronikagucman]

😊😊

[@iwonakaleta1645]

Kocham Panią za te ćwiczenia ❤, dziękuję bardzo

[@weronikagucman]

☀️✨

[@ewa8885]

Ja chcialam zapytac o boczki,ktore sa ponizej talii,nawet jak bylam bardzo chuda,to nie moglam sie ich pozbyc i jeszcze "bryczesy",ta sama historia.Moze ma pani jakis cwiczenia na te partie ciala?

[@weronikagucman]

Skoncentrowałabym się na ugniataniu tych miejsc oraz drenażu limfatycznym- jest na kanale filmik 🧡

[@iwonaroza6450]

Cudowne to! Dziś pierwszy raz ale mam ochotę na więcej. Jeszcze nie wiem co czuję😎 ale dzięki❤💙

[@weronikagucman]

Zapraszam 🙌🧡

[@mariaszczurek3567]

Czy te ćwiczenia dla mężczyzn też są polecane ?

[@weronikagucman]

Dla każdego ☀️

[@agnieszkasadowska3817]

Dziękuję Pani Weroniko za wspaniałe masaże ❤

[@weronikagucman]

Na zdrowie ☀️😊

[@dorotaboksza-bedka4597]

Witam😊 czy muszę siedzieć na krześle do tego masażu czy mogę usiąść na macie na podłodze?

[@weronikagucman]

Można na leżąco 🙂☀️

[@dorotaboksza-bedka4597]

Bardzo dziękuję za odpowiedź❤

[@irenajedrachowicz515]

Super Pani Weroniko. Relaks.

[@weronikagucman]

☀️🍀

[@mariannakacprzak1066]

Dziękuję serdecznie Marianna 🌷

[@weronikagucman]

☀️

[@MariaCischowska]

Ja też stosuję ten sposób 😊

[@weronikagucman]

☀️😎

[@HalinaZajac-ig5zj]

Bardzo uspokajający glos❤

[@weronikagucman]

😊🧡

[@magdalenakwiecien6233]

Oj tak, zdecydowanie. 😍

[@halinakopron7155]

Nowość! Dziękuję ❤

[@weronikagucman]

🧡

[@justynakrzton9336]

Dziękuję

[@weronikagucman]

🙂

[@eva0101]

😊😊😊

[@weronikagucman]

🙂🙌

[@ewawierzelewska5086]

Super!

[@weronikagucman]

🧡