ZWISAJĄCY BRZUCH - JAK SIĘ GO SKUTECZNIE POZBYĆ? WYSTARCZY MASAŻ I PRAWIDŁOWE ODDYCHANIE!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 เม.ย. 2024
- Czy zastanawiałeś się, jak skutecznie pozbyć się zwisającego brzucha? Ten film pokaże Ci dokładnie, jak to zrobić! Znajdziesz tutaj praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego odchudzania oraz skutecznych ćwiczeń, które pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Nie czekaj dłużej i zacznij pracować nad swoim brzuchem już teraz!
Facebook: profile.php?...
Daj znać w komentarzach, jakie tematy chciałbyś zobaczyć w kolejnych odcinkach. Niech Twoja droga do wymarzonej sylwetki zacznie się teraz!
Niniejsza treść służy wyłącznie ogólnej edukacji. Nie należy jej traktować jako porady medycznej czy fizjoterapeutycznej ani do diagnozowania lub leczenia swojej choroby czy dysfunkcji. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek praktyki własnej zaleca się konsultacje ze swoim lekarzem prowadzącym, terapeutą lub innym przedstawicielem medycznym. Wszystkie treści lub zalecenia znajdujące się w filmie są wyłącznie wyrażeniem opinii.
Źródło: Imi;s Bigan Yoga - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Zapraszam na inne filmy o tematyce drenażu limfatycznego: th-cam.com/video/ZrNtKGM559A/w-d-xo.html
Weszłam pierwszy raz na ten kanał i bardzo mnie to zainteresowało bardzo ciekawe dziekoje😅😅😅😅😅😅❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🧡😊
Ma Pani bardzo przyjemny glos, dobra dykcje no a same cwiczenia sa doskonale! Moj koreanski masazysta tez zalecil mi masowanie calego ciala I pokazal jak to robic. Jestem emerytka, przezylam raka i takie masaze limfatyczne sa dla mnie bardzo wazne. Zycze kazdemu dobrego zdrowia!
Wszystkiego dobrego 🧡
❤❤❤Super dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie
😊🧡
Zostaję - dziękuję 🙋
☀️
Pani Weroniko! Bardzo dziękuję za to, że można korzystać z Pani wielkiej wiedzy i wspaniałych umiejętności na tym kanale. Sesje poświęcone drenażowi limfatycznemu i pokrewnym tematom są trafione w punkt. Wkrótce wrócę na Pani zajęcia. Serdecznie pozdrawiam.💛
Zapraszam 😊🧡
Czuję, że nie trafiłam tutaj przypadkiem, tylko było mi to potrzebne. Czuję się świetnie, odprężona i zrelaksowana. Masz cudowny, ciepły, uspokajający głos i taką energię. 😍♥️ Wielkie dzięki. 🥰
Cieszę się i na zdrowie 🧡☀️
Świetny kanał.Odkrylalm niedawno i zostanę. Czuję sie tutaj bardzo komfortowo . Ćwiczenia prowadzone z czułością i z dużą wiedzą. Dziękuję
zapraszam 🧡
Dziękuję bardzo za piękne zajęcia
🧡☀️
Bardzo serdecznie dziękuję i pozdrawiam z Holandii!🌷
Super objaśnienie👍🌞,
Izabela👋
😊☀️
Dziękuję, pozdrawiam
😊
Dziękuję ❤
🧡
Bardzo dobre ćwiczenia, dziękuję i polecam. Super! ❤👍
🧡☺️
Super ćwiczenia dziekuje
☀️
Dziękuję bardzo, rewelacyjne ćwiczenia 👌Cieszę się, że Panią " znalazłam"😊
☺️
Pani Weronika jest Pani Cudownym Czlowiekiem ktora pomaga wlasnie to cwiczenie bylo mi potrzebe Dzuekuje i Pozdtawiam 🌹❤
Cieszę się ☺️🧡
Super prosimy jeszcze ciekawostki
☀️
Dla mnie super❤️
🧡
Ooo... tego szukałem.
👍
swietne cwiczenia wazne dla osob po usunieciu macicy. Jestem technikiem fizjoterapi i mialam wyklady z dr Szczerbinska chyba obecnie profesorem. Wazne jest to ze ludzie musza sie nauczyc oddechania przepona. Przy wydechu pomocne jest wydobywanie dzwieku, to co robia spiewacy .😊
Dziękuję za wskazówkę
Dziękuję za pomoc obszarem brzusznymi ❤
🧡
Od połowy życia uprawiałam ruch fizyczny ,a mam 73l .Bieganie siłownia Nordic trochę jogę i ogólną gimnastykę .Dzięki pani poznałam techniki , które zmieniają na korzyść moje ciało , pomaga w chorobach autoimmunologicznych .Dziękuję, że pani jest💕
😊🧡
Lekko o gorąco.Dziękuję
☀️
Wspaniałe ćwiczenia, jest Pani Wspaniała❤❤❤
🧡🧡🧡
witam bardzo serdecznie super ćwiczenia mam nadzieję że będę wytrwała i sobie pomogę dzięki Pani 🥰🌹 .Pozdrawiam
😊🧡
Super ćwiczenia, choć nie łatwo dostać się do moich żeber. Ale dam radę. Dzięki ❤😊
Powodzenia 🧡☀️
Super dziekuje mam problemy z nadwaga❤
😊
Bardzo dobre cwiczenia .dla mnie do tej pory nieznane.dziekuje i polecam wszystkim ktorzy maja problem z obszarem brzusznym.pozdrawiam
Cieszę się 🙌🧡
Dziękuję pięknie.Pierwszy raz w życiu poznałam i ćwiczyłam w ten sposób. Ćwiczenia są świetne.❤😊
😊🧡
Bardzo dobre ćwiczenia jestem zadowolona😊
😃☀️
Dziękuję serdecznie ❤
🧡
Dzień dobry,
Dzisisj poraz pierwszy trafiłam na ten kanał i jestem zachwycona!
Zasubskrybowałam i mam nadzieję, że zostanę na długo z Panią. ❤❤❤❤❤❤
Zapraszam 🧡😊
Witam, bardzo dziękuję za te cwiczenia mam nadzieję że stosując je uda mi się zgubić kilka kilogramów stosując je i oczywiście ćwicząc jak do tej pory to robię ale bez efektu ❤
Powodzenia☀️🧡
Wszystko zablokowane aż niewiarygodne. Dziękuję. Biorę się za ćwiczenia. Jest Pani wielka. Proszę dalej nas edukować . Pozdrawiam serdecznie. MJ
Cieszę się i na zdrowie ☀️
Dzień dobry, jak zwykle świetna sesja, dziękuję.
✨🙂
Ogromna wdzięczność kochana 💞💞💞
🧡🧡🧡
Tyle co zapytałam pod innym filmikiem o przeponę, a tu cyk 😃😍
Jeszcze tylko ćwiczenie wzmacniające przeponę by się przydały 🥰
👍
Jestem tu po raz pierwszy i zostaję 😁
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 💖
😎☀️🙌
Tak przez przeglądanie You Tuba i było mi to potrzebne. Dziękuję za ćwiczenia i kojący rozluźniający głos. Pozdrawiam
🧡
Dziękuję 🙏❤️
Dziękuję jestem pierwszy raz podobało mi się Mam taki brzuch brzydki❤
Pani Mariolu brzydkie / ładne to przyjęte etykiety. Jeśli czuje Pani że chce coś zrobić dla siebie- super, gratuluję , to najlepsze co możemy sobie dać- czułość i szacunek do ciała, które dużo zniosło w trakcie całego życia 🧡🧡🧡
Super cwiczenia to cos dla mnie
Na zdrowie ☀️
Dziękuję bardzo wszystkie Pani programy są super już po 2 tygodniach ćwiczeń tłuszczyk z problematycznych miejsc zginął i ciało stało się elastyczne cudownie odsztywnione
Dziękuję za komentarz i cieszę się że ćwiczenia przyniosły rezultaty 😊☀️
Trafiłam na Pani kanał i masaże kilka dni temu i się zakochałam.sa super.jakby też coś było na worki pod oczami to byłabym bardzo wdzięczna. pozdrawiam gorąco 🥰
😊🧡
Super ćwiczenia. Czuję ciepło i rozluźnienie. Dziękuję. Będę ćwiczyć razem z panią ❤❤❤
☀️😊
Dziękuję za ćwiczenia,super odprężenie przez oddychanie przeponowe.Pozdrawiam.
☀️😊
Dziekuje ❤️
🧡
Pozdrawiam i dziękuję ,oby mi się udało .
Powodzenia 🙌
Wdzięczność ❤
🧡🧡🧡
Dzięki wielkie pozdrawiam
✨
Wspaniale ćwiczenia. Zrelaksowałam się cała. Rumieńce pojawiły się też na twarzy a zawsze mi zimno.
Jestem wdzięczna i bardzo dziękuję 💚💚💚
🧡🧡🧡
Prosze sprawdzic tarczyce...Jod!!!... Zelazo a własciwie Ferritin
Witam od tygodnia ćwiczę z panią i widzę ja moje mięśnie są twarde mam nadzieję że pomogłem sobie i pozbędę się tkanki tłuszczowej na brzuchu jest pani Aniołem ❤❤
👍☀️✨ proszę dać znać jakie efekty
Dziękuję Ci bardzo❤....niesamowicie to działa, już po wczesniejszych filmikach była duża różnica🎉❤
Cieszę się 🧡🙌
Dzień dobry 💪👍
😎
Dziękuje bardzo, od dziś zaczynam stosować zalecenia i doskonałe ćwiczenia, które aby wykonywać
... nie muszę zsiadać z krzesła.
🧡✨
Ramiona się nie podnoszą i nie ma bólu
Bardzo dobre ćwiczenia , mnie nic nie boli .Polecam 😀
☺️✨
Pani Weroniko pani program otworzyl mi szeroko oczy mam duza nadwage i widze ze moje miesnie w obrebie.brzucha sa strasznie twarde zaniedbane oby udalo mi sie cos z tym zrobic tym barfziej przy stluszczonej 😮 pozdrawiam
Powodzenia 🧡🧡 proszę dawać znać jakie efekty ☀️
Nie dostaniemy sie pod zebra, poniewaz nie przedostaniemy sie przez gruba warstwe ochronna ale z czasem byc moze :)
Warto spróbować i wytrwać w regularności choć na jakiś czas, powodzenia 🧡🧡🧡
Dobry wieczor umilowani.
Wszystko fajnie tylko,tylko nie moge sie dostac do zeberek,przez tluszczyk hihi...walcze z tym!
Zdrawiam z kard serca 🔷️🔷️🔷️
Robimy to, co można zrobić na dziś 🧡
❤❤❤
🧡
Bardzo dziękuję za te ćwiczenia. Ćwicze z Panią od czterech dni i już widzę jak zmienia mi się skóra na brzuchu. ❤️
Bardzo się cieszę i na zdrowie ✨
👍❤️
🧡
No u mnie bardzo się unosiły ramiona
Dobrze to zauważyć 🧡 można teraz coś z tym zrobić 😊☀️
❤😊
🧡
Pani Weroniko czy jest na kanale film o którym Pani wspomniała tj.masaż limfatyczny ud.? Jestem zainteresowana. Proszę o info .Bardzo dziękuję.🙏
Dziś został dodany na kanele 😊
Wita
☀️
Witam Sucham Różnych Filmuw o Otchudzaniu i Uśmiecham Się Ja JEM RANO 1🥚 Płatki owsiane Na WODŹiE i CHUDNE HCE Mi Się JEŚĆ To Piję tylko Wodę WAGA SPADA z 90Na70TYLKO WODA
Dziękuję za podzielenie się
Bardzo bolą mnie na tym pierwszym ćwiczeniu ręce i ramiona. Ale mam zakwasy.
Dziękuję za wiadomość, może to zbyt duży wysiłek jak na pierwszy raz, można zacząć od mniejszej ilości powtórzeń, ze spokojem ☀️
Swietnym sposobem na mały brzuch jest mniej jeść, w obozach nie było grubych osób, ponoć przy wyzwolenia ludzie wyglądali jak szkielety
Wybieramy takie metody jakie uważamy że dla nas będą najlepsze
SUCHAM WiADOMOŚCi o ODCHUDZANiU MAM KABARET
Dobrze się pośmiać 😬
Bardzo zmęczone mam całe ręce. Cos zle robię?
Może zbyt dużo napięcia jest w rękach , można spróbować robić krócej i dłuższe przerwy lub usiąść tak żeby zrelaksować nieco ciało . Po ćwiczeniach też warto zadbać o relaks dla naszych rąk .Pamiętajmy , że nie wszystkie ćwiczenie będą dla każdego nas🧡
Dziękuję 🙂
A jak już są opadające, te ćwiczenia pomogą je podnieść?
Zawsze warto próbować zaopiekować się ciałem sprawdzając, które sposoby są dla nas najlepsze, każdy wyraz troski o siebie to wyraz szacunku wobec potrzeb a przy okazji efekty mogą być zaskakujące 🙂🧡
Czy można liczyć na warsztaty z Panią na terenie PL?🥰
Tak organizuję regularnie warsztaty, proszę śledzić- będę pisała o nich 🧡
Taki trochę bez uśmiechu, monotonny.
☺️😀😃🤗😸😇😁😎
Proszę sobie wybrać ⬆️💪👍🕺🤸🏋️🧗
😀☀️
🤷♀️
Bardzo ciekawe ćwiczenia.dziekuje
Na zdrowie ☀️
Dziekuje za te cwiczenia. Rzeczywiscie ramiona nie podnoszą się. Rewelacja. Pozdrawiam!
😊🧡
Dzień Dobry 🌹 P Weroniko ogromnie zmobilizowała mnie Pani do ćwiczeń jak nigdy nikt inny 🥰 mam pytanie czy jest jakaś kolejność tych wszystkich ćwiczeń ??? Jak zaczyna się od początku to od którego ćwiczenia i potem kolejnych Serdecznie pozdrawiam ❤
Najlepiej poczuć co nam jest potrzebne na dziś, nie ma specjalnie ustalonej kolejności , najważniejsze żeby obserwować jak ciało reaguje, niektóre z ćwiczeń na ten moment mogą nie być dla nas 🧡
Dziękuję ❤
😊
🧡