Alongamentos simples para todas as idades - Alongamento ideal p/ terceira idade e iniciantes
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2024
- Aula simples de alongamentos para o corpo todo, ideal para praticar em casa, para iniciantes e para terceira idade.
Pode ser feito por pessoas de qualquer idade.
Vamos manter o alongamento e a flexibilidade do nosso corpo para viver o dia a dia com mais saúde e disposição. Vamos sair da inercia
Alongamento simples para o Corpo todo | Rodrigo Lopes Fisioterapeuta
INDICE DO VIDEO
00:00 - Exercícios para todas as idades
01:21 - Importância da flexibilidade
02:21 - Orientações e materiais
03:13 - Exercícios de alongamento para todas as idades
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#saudebenessere #exercicioemcasa #alongamento
É gente temos que rezar muito por Dr Rodrigo. Deus te abençoe meu filho
Ora não Rezar
Sim é verdade foi Deus que botou esse anjo em nossas vidas
Seu canal é de longe o melhor que eu ja vi, fala com tranquilidade, explica de uma forma simples, faz o exercício quase como se fosse uma meditação, mt mt legal!! Obrigada pelo conteúdo.
Excelente! Show! Parabéns!
Dr você é um profissional nota mil. Alguns "profissionais" iniciaram postando vídeos demonstrando na prática como executar, porém, hoje quando você abre as postagens, seduzida pelo título, você perde tempo, pois, o " profissional" faz comentários sobre os benefícios dos exercícios e não mais os executa e sim recomenda que você pague pelo pacote, procurando o endereço postado.
Continue assim Dr. São inúmeras as pessoas que não podem pagar por esse serviço e com sua contribuição passam a ter mais qualidade de vida. Sou grande admiradora de seu trabalho. Que Deus o abençõe sempre.
Bom dia, tenho 58 anos gostei muito dos alongamentos são exercícios tranquilos, obrigado Rodrigo.
Eronildes está aula e bom demais
Amo esses exercícios de alongamento. Desde que vi no TH-cam faço todos os dias. OBRIGADA
Bom dia meu amigão muito bom que Deus te abençoe sempre❤
Rodrigo que Deus continue dando esses exercícios para nós tiramos essa Dores obrigada
Maravilhoso vídeo!! Professor excelente, didático!!! 👏👏👏
Suas aulas são maravilhosas, tem me ajudado bastante, muito obrigada, tem algum vídeo para fortalecimento da lombar e do túnel do carpo? Obrigada
Que bom que encontrei esse canal.Tenho 63 anos e problema no ciático e na coluna lombar.Estou melhorando a cada dia com os exercícios do Dr Rodrigo.Agradeço a Deus pela sua vida e forma como nos ensina.Obrigada
Ba. Muito. Obrigado. Tô sentindo. Muito. Ben. Tenho ploblema joelho. Desgaste cartilagem. Tô. Super. Ben. Con. Seus. Exercícios Muito obrido.
Maria Aparecida
😘
Bom dia doutor Rodrigo. É sempre bom fazer uma aula de alongamento com o senhor.... A gente se sente bem melhor 😀eu faço!!! Alongamento é um ótimo exercício. Melhora a nossa mobilidade e flexibilidade também 🥰. Um abraço de Portugal 🇵🇹👍
E verdade foi deus que botou esse anjo em nossas vidas Deus abencoa vou fazer
E muito excelente estes exercícios, e a explicação também e muito importante, parabéns
Muito legal este exercícios para Idosos muito bom mesmo eu fiz e gostei sou idosa muito obrigada Rodrigo.
Amei conhecer seu canal!! Parabéns e obrigado🙌🥰👏👏
Preciso de exercícios, muito importante🎉
Que lugar perfeito! Amo alongamento.
São muito bons seus exercícios, seria melhor ainda se estivesse em um lugar como esse aí, sentindo o cheirinho da floresta!
Deus te abençoe meu filho agora que te encontrei vou lhe acompanhar
Rodrigo, parabéns pelos seus vídeos são perfeitos e super uteis. Sugiro exercícios para tendinite palmar. Obrigado.
Obrigado Rodrigo Deus abençoe estou fazendo seus exercícios estou bem melhor
Você é uma bemçaõ ,eu sentia muitas dores mais depois , que vi os seus ,vídeo comecei, a praticar ,os exerçios ,estou me sentindo ,muito bem ,Deus abençoe ,sempre vc e sua família
_GOSTO MUITO DOS SEUS EXERCÍCIOS DE ALINGAMENTO_
Que maravilha! Fiz todos, amei, minhas dores aliviaram bastante, agora será uma rotina diária, muito obriga do dr Rodrigo Lopes tô
Eu amei os exercícios me ajudou bastante
Boa Dr Rodrigo. Continue ajudando quem de ajuda necessita. E sem dúvida, serás também ajudado de alguma forma.
É um dos gue mais gostei, faço na hora que acordo, sinto bem leve ainda mais com essa paisagem 🎉
Muito bom!!! Vc é um excelente profissional!!!👏👏👏👏
Dr. Rodrigo, eu já faço alguns exercícios de alongamento mas , vou melhorar com esses alongamentos que aprendi com você. Parabéns!
Maravilhoso, fiz novamente
Muito obrigada
Grande abraço
Gostei muito desses alongamentos, tenho 75 parei tudo com a pandemia e estou muito grata pelo presente de poder assistir seu ensinamento!!!👏👏👏
Rodrigo , bom dia ! Mto obrigada pela oportunidade! Acabei de fazer o alongamento e é mto bom mesmo ! Loide sp capital
Bom dia Rodrigo ! Que Deus abençoe sua vida poderosamente por nos ajudar através do seu canal ! é a segunda vez que venho buscar socorro nos dias que tenho problemas com as dores lombares e é alivio imediato quando acompanho os alongamentos ! não tenho palavras para expressar o quão grata estou neste momento ! Um forte abraço e sucesso !
Ótimo amei estou seguindo sempre que posso.
Muito bom fazer exército com você Rodrigo deus o abençoe sempre
Olá!!! Já iniciei e vou juntar aos meus exercícios diários.Forte abraço,grande beijo e muito obrigada.
Ameeeeeei! Vou fazer todos os dias!🙏👏👏👏👏
Obrigada.Você é muito simpático sua atenção cativa as pessoas.Deus abençoe você e sua equipe....
Há muito faço os exercícios que vc ensina. Tem me ajudado bastante.
Obrigada
Estou muito agradecida por ter encontrado seu canal, tenho 51 anos, sinto muitas dores no meu corpo, os exercícios tem me aliviado bastante, gratidão professor,Deus abençoe sua vida ❤❤
Obrigado doutor Rodrigo por trazer tantos exercícios ! Cada fez me sinto melhor ! estava precisando desses exercícios ! Vc e magnífico ! Merece nossas 👏👏👏👏👏👏 que Deus continue te iluminando!
Dr Rodrigo muito obrigada, estou melhorando bastante
Deus o fortaleça na graça em Cristo Jesus. Gratidão 🌾
Alongamentos ótimo, Dr. Rodrigo. Deus abençoe.
Muito obrigado, nunca fiz exercícios em academia. Só fazia caminhada e tem uns fisioterapeuta, que ensinam exercícios de início difíceis, já tenho 62 anos com problemas na lombar e no nervo ciático. Salvei seus vídeos estou adorando e já me inscrevi no seu canal. Muito obrigado por tudo.
Fui fazer meu trabalho de caso e travei a minha lombar e agora esse exercício vai melhorar ..obrigada..
Obg Dr, tem me ajudado mt ,Deus abençoe sempre
GRATIDÃO. ....EM 2024
Professor amei os alongamentos ...pode passar mais 💖
Sou nova aqui. Amo seus vídeos, tenho 3 hernias ,e já faço alguns dos seus exercícios que eu consigo .fiquei 3 meses sem andar por causa de uma hérnia extrusa, hoje estou de pé, graças a Deus. Tbm tenho um filho fisioterapeuta .
🤩👏👏👏👏👏 maravilha!!!
Tô aprendendo, maravilha de vídeo.
Dr. Você é incrível. FELIZ 2023 ! Deus te abençoe muitíssimo
Adorei. Obrigado.
Esse é muito bom demais Bom dia meu amigo
Esticar o corpo e muito bom!sinto flexibilidade!🐛🦋🤸♀️😊
Maravilhoso esse canal, parabéns Rodrigo.
Maravilha esse alongamento obrigado sou ciclista e está me ajudado muito com suas aulas parabéns.
Estava sem fazer exercícios, sentindo dores nos membros inferiores.Assisti primeiramente esse vídeo e resolvi fazer os alongamentos propostos. Achei muito bom e estou fazendo diariamente. Valeu, Dr. Rodrigo. 😘🌹
,Dr Rodrigo tenho 61 anos e AMEI a sua forma de nós orientar
Acompanhei está sequência e vou procurar repetir todos os dias
Muito grata por sua generosidade e profissionalismo 🌟
Parabéns Dr Rodrigo 👋🙏
Dr Rodrigo que Deus lhe dê mta sabedoria no seu trabalho vc é um ótimo profissional.
Estou amando fazer os alongamentos🥰
Gostei Quero Ver Mas Vídeos 👏👏👏👏👍👍👍👍
Bom dia venho te agradecer pois hj acordei travada de tanta dor encontrei seu vídeo acompanhei os alongamento e foi maravilhoso a dor diminuiu bastante gratidão
Tudo que você nos ensina Dtr Rodrigo é perfeitamente maravilhoso amo fazer Exercícios ná natureza 😍😊
Muito bom quero mais exericicios como esse, obrigado Rodrigo!
VERA LÚCIA SEUS EXERCÍCIOS SÃO MARAVILHOSOS DR💦💙💙
Vc tá de parabéns 👏👏👏
DEUS TE ABENÇOE ❤
Amei muito bom ,parabéns pelo ótimo trabalho .
Dr Rodrigo obrigado.. Tenho fibromialgia mim travo toda.. Tenho certeza que seu exercício vai mim ajudar... Já não tenho condições de pagar fisioterapia e o tempo e pouco.. Desde já to amanha obrigado por nos ajudar.. Feliz natal bjs
Estou animada com os exercícios do Dr Rodrigo obrigada
Minha mãe tem escoliose severa, já bfez muita fisio e rpg. Está fazendo seus alongamentos tds os dia está se sentindo muito bem. Deus te abençoe moço 🙏
Amei 17:26
Deus abençoe sempre você , e obrigado por estes vídeos maravilhosos de alongamento , para a terceira idade, desde que comecei fazer os alongamento tenho tido uma maravilhosa qualidade de vida, você é maravilhoso.
Parabéns Dr. Rodrigo por um excelente trabalho em ajudar nossas vidas. Que Deus lhe retribua em bênçãos.
Estou seguindo seus exercicios e estou bem contente! Gratiãol ❤
Os exercicios do Rodrigo e muito beneficiarios!
Amei essa aula ...❤ Vou fazer todos os dias e depois volto pra contar meu relato.. gratidão bjs ❤
Vc tão jovem, mas tão responsável e sabe lidar com os da terceira idade. Amei os exercícios ❤
boa tarde parabéns pelo seu trabalho
Muito bom esse alongamento de hj, gostei parabéns Dr.Rodrigo e muito obrigada 🤗
Que maravilha muito fácil e que lindo essa ave cantando
Amo fazer exercício de alongamento com você,faço todos os dias
Top👋👋👋👋👋
Excelentes os exercícios de alongamento. Eu faço alongamento já algum temmsendo que agora faço seguindo as suas instruções com plena confiança.
Bom dia ! Estou aprendendo muito com você. Está de parabéns que Deus abençoe.
Estou amando suas aulas na primeira vez já me senti melhor. Tenho osteopenia e dores nas juntas.
DEUS ABENÇOE. SEMPRE SUA VIDA..❤❤❤❤❤❤
Estou muito satisfeita de ter encontrado o Rodrigo faz ama semana e estou me sentindo bem melhor obrigado 😊
Amei!... obrigado por nos proporcionar novas qualidades de vida!
Boa noite pra todos nós. Obrigado estou bem melhor
Adoreeeeiiiiii
Muito bom meu nome é Cida Dias moro em Barretos amei suas aulas vc explica muito bem é a 1a vez que assisto suas aulas muito bom ensina e explica muito bem ótimo amei tenho escoliose escorregou duas vértebras está prendendo o nervo ciático entortou o quadril p a esquerda vou estou fazendo fisioterapia mais é sempre amesma coisa não estou achando melhora é sempre. o mesmo exercicio vou começar a fazer os seus. Muito bom Obgda sempre o mesmo exercicio
Excelente profissional. Trabalho feito com muito carinho
Acompanhei com você os exercícios. Teve um,que não consegui fazer. Gostei muito. Obrigada
Amei miito obrigado ❤❤
..
Que maravilha era isso que eu estava procurando até no.medico eu fui hoje sabe o que ele me receitou alongamento porque eu tenho dor no corpo e não estou mais aguentando preciso fazer alongamento urgente caiu do céu obrigado
Muito obrigado que Deus abençoa seu trabalho tem um bom dia ❤❤❤
Bom dia Dr.Rodrigo obg pela vossa orientações Deus esteja sempre com você estou bem obg