วีดีโอ

youtube melhor invencao da humanidade

destravou muuuuuito!!! obrigada, professor!

Por coincidência, eu vendo vídeos sobre sacroilíaca, me deparei com uma controvérsia: O exercício n. 1 deste vídeo, é contra indicado pelo TH-camr e ortopedista Dr. David Gusmão

Amei, mt bom

Eu alongo mas não consigo melhorar. Acordo e meus glúteos dói forte . O médico só de coluna me orientou uma infiltração. Esperando o plano liberar

Muito bom!

Der continuidade dr por favor

Nao tive mobilidade pra executar todos movimentos...porem...foi o que mais deu alivio a essa dor horrorosa...gratidão Dr.

Ameiiii❤

Brabo demais

Exelente

Eu quero cadê os exercícios

adorei vc é TOP TOP TOP ARRASOU

Não faço alongamento com vc, pq vc não conta os 20segundos.

Sou totalmente sedentária, foi difícil, mas ao final me senti bem, consegui manter os 3 pontos da coluna na parede, porém não consegui estender as pernas, deixei semi flexionadas e o último foi mais difícil mesmo. Mas valeu a pena.

Professor parabéns amei a sua aula

Gostei

Gratidao

Acabei de chegar do ortopedista com o diagnóstico de artrose na lombar😅

Diego alemão

Maravilhoso, obrigada

Sensacional! 👏🏻

Percebi que estou crocante e tremor muscular.😂 gratidão

Vlw doutor

Estou cheio de dor.. não consegui nem o primeiro.. vc esqueceu de colocar que na crise é impossível fazer qualquer um desses.. estou de cama sem conseguir se movimentar

Vc faz um serviço de utilidade pública! Muito obrigada 😊

Dúvidas e se a torção foi do lado de dentro e não do lado de fora como explicado no início do vídeo?

Fiz esses exercícios chorando de dor pq não tem mais remédio que passe. Quantas vezes na semana posso repetir? 😢

Quando faço esses movimentos, minha dor só aumenta. Suponho que, se alguém está com lesão, não seja interessante fazer esse ritual. É igual cutucar uma ferida fechada antes de sarar.

O meu primeiro dia foi tranquilo, muito obrigada. Quantos dias devo fazer a sequência dos exercícios iniciais. Bjs

Eu ameimmm

Minha escapula torácica doi tenho pectus excavatum leve e fax doer a escapula apenss dr um lado o lado esquerdo estou fazendo algund exercícios e melhorou bastante as dores mas estava dmsis em

Bom dia!!!! Acabei de fazer esse exercício 👏🏻 Dai fui sentar e não consegui ficar corcunda como sou acostumada a ficar 😂🙌🏻👏🏻 Obrigada, Dr. Rodrigo! Que Deus continue te abençoando com muita sabedoria.

Muito obrigada 😊 adorei os exercícios e a dica no final! Sucesso 👏👏👏👏👏

Muito agradecida já estava me sentindo deprimida porque já fazia três meses eu com esse incômodo nas pernas e muita dor no primeiro exercício já senti um alívio 🙏

Esse quarto alongamento dói pra carambaaaaaaa essa dor é normal?

Alongamentos maravilhosos Só gratidão 😊

Professor parabéns pelo seus vídeos ! Por favor faz mais vídeos como esse sim ❤

Eu adorei, já tô te seguindo!

Pena que a gente não pode dar like a cada vez que faz essa maravilhosa fisioterapia desse vídeo! Estou livre a dor lombar. Tudo muito fácil. Tudo muito simples de fazer.

2024 - Parabéns ↩️ ótima aula

Estou há 45 dias fazendo esse alongamento de 2 a 3 vezes na semana e a diferença é enorme. Já comecei a perceber melhora logo na segunda semana. A única coisa é que eu inverto a ordem dos dois últimos exercícios: prefiro fazer a posição sobre os joelhos por último.

Amei, parabéns

Estou com tendenite de quervain e meu punho está travado para movimentar pra cima. Como dói😢

❤❤

Muito bom, amei ❤

Merci.

Foi otimo! Destravou tudo😊muito obrigada

Merci.

Merci.