Isaías 40:29 ✨️ Ele dá força ao cansado, e aumenta as forças ao que não tem nenhum vigor. Jesus te ama ❤ busque-o e Ele te ouvirá! ❤ Deus te abençoe ❤️
💫Jeremias 29:11 ¹¹Porque sou eu que conheço os planos que tenho para vocês', diz o Senhor, 'planos de fazê-los prosperar e não de causar dano, planos de dar a vocês esperança e um futuro." Jesus te ama❤ Busque-o de coração e Ele te ouvirá!!
Gostei muito eu estava parada sem fazer exercícios meu corpo tá todo dolorido, com esses exercícios acredito que vai me ajudar a eliminar as dores, obrigada Deus te abençoe ❤
E nunca mais tive dor na lombar! Faz mais de sessenta dias que faço seus alongamentos... e divulgo porque são muito eficazes para a saúde ... sou Mary tenho 65 anos ..❤❤😊
Quero agradecer ao senhor Dr Rodrigo pelos alongamentos disponíveis em seu canal. É com muita alegria que digo que fez uma grande diferença em minha saúde!! Deus te abençoe e prolongue os seus dias nessa terra por fazer o bem a todos nós que precisamos de manter a saúde por algum tempo....❤❤um abraço carinhoso!
Eu amo esse canal! Por enquanto você foi o único que encontrei que ensina direito, tem uma voz boa de ouvir, tem exercícios leves e fáceis de seguir... enfim, obrigada 😊
Mateus 11:28-30 ✨️ Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de mim, porque sou manso e humilde de coração; e achareis descanso para a vossa alma. Porque o meu jugo é suave, e o meu fardo é leve. Jesus te ama❤ Busque-o e Ele te ouvirá! Deus te abençoe ❤
Amei os exercícios, são simples mas com certeza surgem efeitos benignos, nosso corpo agradece quando tiramos um tempinho pra cuidar dele 🙌🏼💪🏼🦵🏼 Obrigada Dr. Deus abençoe ✋🏼🙏🏼
Obrigado Dr. Rodrigo! Tenho Espondilite Anquilosante e seus vídeos têm me ajudado muito. Estamos sempre juntos, pela manhã, antes de eu ir pro trabalho. Deus abençoe grandemente sua vida e de toda sua família 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Filipenses 4:6-7✨️ 6 Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. 7 E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus. Jesus te ama ❤ Busque-o e Ele o ouvirá❤ Sabe quando éramos crianças e sempre quando tínhamos algum problema iamos correndo contar para os nossos pais e eles logo resolviam o problema com todo amor e carinho? Bom,é assim com Deus❤ Aqui nesse versiculo diz para não ficarmos ansiosos,e sim,contarmos nossas preocupações para Ele. Deus se importa com a gente! Então quando contamos nossas preocupações para Ele e colocamos em Suas mãos,pode ter certeza que você verá as mãos do Senhor naquilo! Então conte para Deus os seus problemas e angústias e você verá então,Deus entrando em providência na sua vida!Deus te abençoe ❤
Eu estou muito feliz fazendo o alongamento , estava com dores nas costas , quadril e 15 dias fazendo esse alongamentos as dores nas costas passaram e o quadril esquerdo está quase 100% sem dores Incrível como é importante se exercitar .E o Rodrigo é muito bom 😊
Eu estou me sentindo muito bem já é o meu terceiro dia de alongamento com 60 anos estava com muita dor no corpo e não conseguia Men andar agora já estou bem melhor muito obrigado pelo seu trabalho Deus abençoe sua vida
Quero agradecer Rodrigo, depois da minha caminhada eu chego em casa coloco no vídeo e faço o alongamento. Nunca mais eu tive dor no nervo ciático. Obrigada por. Esse conteúdo abençoado, que faz tanto bem para nossa saúde .
NOSSA RODRIGO ADOREI, ESTAVA TODA DURA. TENHO 47 ANOS, E VOLTEI RECENTEMENTE PRA MUSCULAÇÃO , SÓ QUE ESQUECI ALGUNS ALONGAMENTOS. VC ME AJUDOU MUITO, TÔ ME SENTINDO BEM MELHOR. VOU ENCLUIR NA MINHA ROTINA. MUITO OBRIGADA, POR NOS ENSINAR. PARABÉNS, ÓTIMA EXPLICAÇÃO E OS SEGUNDOS NA TELA, AJUDA MUITO. DEUS ABENÇOE 🙏🌹
Gratidão ❤ tudo que eu precisava... Não tenho tempo...e quando chego em casa estou morta de cansada... Mais meu corpo está pedindo exercícios... Esse exercício vai me ajudar mtoooo... Gratidão ❤
realmente muito bom, fiquei surpreendido com tamanha praticidade e simplicidade dos exercícios, me sinto muito aliviado depois dessa sessão voltarei mais vezes para esse canal magnifico.Deixo meus agradecimentos Rodrigo
Bom dia, Dr! Faz duas semanas q lhe descobri p minha felicidade. Estou com contractura muscular na dorsal superior esquerdo em tratamento, mas foi c seus alongamentos e exercícios q de fato me trouxeram a vida novamente...
Bom dia fisioterapeuta. Excelente exercício matinal ao despertar da cama. Pratico todos os dias em simultâneo consigo assim que me desperto. Faça sempre exercícios semelhantes que possam ajudar os mais velhos a ter uma melhor qualidade de vida. Gratidao pela sua generosidade.
Bom dia fisioterapeuta. Excelente exercício. Adorei. Sempre que puder, por favor, traga exercícios semelhantes que ajudam a movimentar todos os músculos. Esses exercícios são cruciais para descongelar os músculos e aliviar as dores musculares. Muito grata pela sua generosidade.Muita saúde e muita prosperidade.
1:52 pra quem vem assitir o video todo dia!
Meu filho gosta dos seus exercícios 😃❤
O esse vídeo que assisti hoje me parece que é o que vai me atender melhor.
Entre os outros também ótimos.
@@dieghostbb
Meu herói não usa capa, ele poupa nosso tempo
Isaías 40:29 ✨️
Ele dá força ao cansado, e aumenta as forças ao que não tem nenhum vigor.
Jesus te ama ❤ busque-o e Ele te ouvirá! ❤ Deus te abençoe ❤️
💫Jeremias 29:11
¹¹Porque sou eu que conheço os planos que tenho para vocês', diz o Senhor, 'planos de fazê-los prosperar e não de causar dano, planos de dar a vocês esperança e um futuro."
Jesus te ama❤ Busque-o de coração e Ele te ouvirá!!
Vamos incluir o alongamento do corpo em nossa vida , assim evitaremos dores, o corpo agradece ❤
Gostei muito eu estava parada sem fazer exercícios meu corpo tá todo dolorido, com esses exercícios acredito que vai me ajudar a eliminar as dores, obrigada Deus te abençoe ❤
🎉Yasmin
eu amei esse vídeo,fiz muito exercício seu!
Bom dia Dr. RODRIGO GOSTEI MIITO DOS SEUS EXERCICIOS.
Antes ou depois dos exercícios físicos?
@@jacileneviana5499 eu também estou toda dolorida ,meu joelho então coitado 😅
E nunca mais tive dor na lombar! Faz mais de sessenta dias que faço seus alongamentos... e divulgo porque são muito eficazes para a saúde ... sou Mary tenho 65 anos ..❤❤😊
Quero agradecer ao senhor Dr Rodrigo pelos alongamentos disponíveis em seu canal. É com muita alegria que digo que fez uma grande diferença em minha saúde!! Deus te abençoe e prolongue os seus dias nessa terra por fazer o bem a todos nós que precisamos de manter a saúde por algum tempo....❤❤um abraço carinhoso!
Eu amo esse canal! Por enquanto você foi o único que encontrei que ensina direito, tem uma voz boa de ouvir, tem exercícios leves e fáceis de seguir... enfim, obrigada 😊
Obrigada amei os exercícios ❤
Obrigada gratidão sempre
Concordo plenamente.
Gostei
Tenho encurtamento nas pernas. Estou fazendo musculação acompanhado por fisioterapeutas. Uma colega minha, fisioterapeuta, me indicou esse vídeo. Superou minhas expectativas! Vou incluir na minha rotina! Aula maravilhosa! Obrigada, meu Deus!
Que bom saber q fisioterapeutas recomendam esse vídeo, isso me motiva a realmente fazer esses exercícios.
Pra nos, idosos.... Muito obrigada
Mateus 11:28-30 ✨️
Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de mim, porque sou manso e humilde de coração; e achareis descanso para a vossa alma. Porque o meu jugo é suave, e o meu fardo é leve.
Jesus te ama❤ Busque-o e Ele te ouvirá! Deus te abençoe ❤
E completando faço todos os dias os seus alongamentos...
Com 21 anos eu sabia que precisa de exercício físico,agora eu tenho certezaaa,tô totalmente travada,rumo a mudança 😅 obrigada pelo vídeo
Encontrei o Rodrigo depois de uma lesão na pantutrilha após uma maratona. Simplesmente ele é fantástico. Trabalho incrível!
Amei os exercícios, são simples mas com certeza surgem efeitos benignos, nosso corpo agradece quando tiramos um tempinho pra cuidar dele 🙌🏼💪🏼🦵🏼
Obrigada Dr. Deus abençoe ✋🏼🙏🏼
Obrigado Dr. Rodrigo! Tenho Espondilite Anquilosante e seus vídeos têm me ajudado muito. Estamos sempre juntos, pela manhã, antes de eu ir pro trabalho. Deus abençoe grandemente sua vida e de toda sua família 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Filipenses 4:6-7✨️
6 Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus.
7 E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus.
Jesus te ama ❤ Busque-o e Ele o ouvirá❤
Sabe quando éramos crianças e sempre quando tínhamos algum problema iamos correndo contar para os nossos pais e eles logo resolviam o problema com todo amor e carinho? Bom,é assim com Deus❤
Aqui nesse versiculo diz para não ficarmos ansiosos,e sim,contarmos nossas preocupações para Ele. Deus se importa com a gente! Então quando contamos nossas preocupações para Ele e colocamos em Suas mãos,pode ter certeza que você verá as mãos do Senhor naquilo! Então conte para Deus os seus problemas e angústias e você verá então,Deus entrando em providência na sua vida!Deus te abençoe ❤
Adorei esse longamente Professor sabe quanto anos tenho 77 anos faço todos os exercícios faço prancha de chão prancha de parede abdominal numa boa
Eu estou muito feliz fazendo o alongamento , estava com dores nas costas , quadril e 15 dias fazendo esse alongamentos as dores nas costas passaram e o quadril esquerdo está quase 100% sem dores
Incrível como é importante se exercitar .E o Rodrigo é muito bom 😊
Eu estou me sentindo muito bem já é o meu terceiro dia de alongamento com 60 anos estava com muita dor no corpo e não conseguia Men andar agora já estou bem melhor muito obrigado pelo seu trabalho Deus abençoe sua vida
❤😂😅
Bommm dia🏋🏋
Me sinto muito bem! A sensação é que realmente meu corpo acordou. Amei!
Esse canal mudou minha vida,estou me sentindo mais disposta e tenho conseguido lidar melhor com a ansiedade. Obrigada Rodrigo.
Amei! Muito top! Perfeito começar de cima para baixo. O melhor que achei!
Quero agradecer Rodrigo, depois da minha caminhada eu chego em casa coloco no vídeo e faço o alongamento. Nunca mais eu tive dor no nervo ciático.
Obrigada por. Esse conteúdo abençoado, que faz tanto bem para nossa saúde .
Muito obrigado por tudo você tem facilidade Muito minha vida Deus abençoe grandemente você parabéns ❤😂
Amo ti acompanha Dr. Rodrigo Deus abençoe um abração ❤❤❤
Muito bom esses exercícios, obrigada doutor, por favor continue postando vídeos, isso ajuda muito a vida de quem tem problemas na coluna.
Descobri que estou super crocante 😅😅😅😅
Eu com os joelhos
Fui fazer os exercícios e entendi seu comentário 🤭 Gente do céu!
KKKKKKKK
Eu também 😂😂😂
😂😂😂😂
Boa noite
Segunda aula, e vamos em frente.
NOSSA RODRIGO ADOREI, ESTAVA TODA DURA. TENHO 47 ANOS, E VOLTEI RECENTEMENTE PRA MUSCULAÇÃO , SÓ QUE ESQUECI ALGUNS ALONGAMENTOS. VC ME AJUDOU MUITO, TÔ ME SENTINDO BEM MELHOR. VOU ENCLUIR NA MINHA ROTINA. MUITO OBRIGADA, POR NOS ENSINAR. PARABÉNS, ÓTIMA EXPLICAÇÃO E OS SEGUNDOS NA TELA, AJUDA MUITO. DEUS ABENÇOE 🙏🌹
Já virei fã...toda vez q faço o corpo dá uma melhorada baita!!!
melhores videos que eu achei sobre isso no you tube
Boa tarde, Rodrigo!
Amei sua aula 🫶
Gratidão ❤ tudo que eu precisava... Não tenho tempo...e quando chego em casa estou morta de cansada... Mais meu corpo está pedindo exercícios... Esse exercício vai me ajudar mtoooo... Gratidão ❤
o maior de todos
adorei vc é TOP TOP TOP ARRASOU
Estou com problema de coluna e preciso me movimentar e essa aula de alongamento tem me ajudado muito. Obrigada ❤❤
realmente muito bom, fiquei surpreendido com tamanha praticidade e simplicidade dos exercícios, me sinto muito aliviado depois dessa sessão voltarei mais vezes para esse canal magnifico.Deixo meus agradecimentos Rodrigo
Amei esse alongamento muito bom parabéns 👏👏👏
Bom dia.amei exercício Que lhe abençoe
Muito bom. Vou ficar mais saudável
Amei acabei de fazer agora tenho hérnia de disco estava com muita dor ,fiz tranquilamente obrigada viu fazer todos dias❤❤
Muito bom 😃😃
Muitos bom dia ❤
Nossa tirou todas as minhas dores lombar amei obrigada ❤
Eu estou amando me alongar pela manhã
Bom dia, Dr! Faz duas semanas q lhe descobri p minha felicidade. Estou com contractura muscular na dorsal superior esquerdo em tratamento, mas foi c seus alongamentos e exercícios q de fato me trouxeram a vida novamente...
Estamos seguindo suas aulas. São ótimas. Fazemos 3 vezes por semana.
Cheguei aqui agora e amei. Exercícios excelentes para melhorar os problemas da minha saúde!
Muito bom sempre estou fazendo ajudar muito relaxa obrigado dr Rodrigue
So tenho a agradecer estou a 3 dias fazendo e melhora a postura ela fica dura então não tem como eu deixar ela torta como fazia
Bom dia fisioterapeuta. Excelente exercício matinal ao despertar da cama. Pratico todos os dias em simultâneo consigo assim que me desperto.
Faça sempre exercícios semelhantes que possam ajudar os mais velhos a ter uma melhor qualidade de
vida. Gratidao pela sua generosidade.
Oi Rodrigo bom dia. Amei os exercícios de hj ❤
Muito bom! Estou cheia de dores e rígida!
Tô amando fazer esse alongamento em casa!
Bom dia Rodrigo amei obrigada.👏👏
Excelente!❤ vou fazer todo dia
Bom dia fisioterapeuta. Excelente exercício. Adorei. Sempre que puder, por favor, traga exercícios semelhantes que ajudam a movimentar todos os músculos. Esses exercícios são cruciais para descongelar os músculos e aliviar as dores musculares. Muito grata pela sua generosidade.Muita saúde e muita prosperidade.
Moço mto obrigada que Deus te abençoe, obrigada por pública esse vídeo mto bom fiz tudo e me senti bem🎉🎉 vou fazer todos os dias ❤😊
Bomdia, amo seus exercícios❤
Adorei tava muita dor deu boa relaxada
Adorei sentir mega bem em cada parte orienda vou fazer todos os dias ❤
Muito bom. Gostei. Parabéns!!!!!!
Maravilhosa sua aula .
Deus te abençoe 🙏🙌
Obrigado amigo pelo excelente trabalho estava precisando desse incentivo
Criatura abençoada ... obrigada. 🙏
Meu Deus, amei esse vídeo, me ajudou muito … vou aderir
Bom dia .Amei muito obrigada❤
Bom dia!! bom gostei muito!!
Adorei querido professor
Dr é meu primeiro dia eu amei adorei muito grata pela aula
excelente! obrigada por compartilhar!
Ótimo,salvei pra fazer todo dia
Que benção 👏🏼👏🏼👏🏼
Faço todo dia.🙏❤️🌹
Muito bom DR faço antes de dormi todo dia
Acabei de fazer o alongamento... muito bom.Obrigada.
Adorei ❤ Muito obrigada pelo vídeo 😃
Simplesmente maravilhoso essa aula❤
Adorei fazer os exercícios 👏😘
Vou fazer todos os dias amei 😊
Estou adorando o canal
Amei mais uma vez dr. Obr.
São ótimos TDS os exercícios
Muito bom obrigado pelo conteúdo ❤
muito bom estou fazendo todos os dias 😊
Muito bom ,gratidão !😊
Muito obrigado pelas dicas de alongamento, que DEUS abençoe!
Gostei muito estou fazendo todos os dias
Amei, BOM DE MAIS.
Vc é uma benção
Excelente aula! Obrigada
Muito bomm! Espero seguir uma rotina de alongamento todos os dias!
Muito bom, acabei de terminar 👏🏼👏🏼🙏
Suas aulas são ótimas pra tirar a dor obrigada
Estou em melhora contínua na flexibilidade
Muito obrigado professor eu amei tudo
Parabèns doutor Rodrigo seus exercícios sâo nota 1.000
Gostei muito, parabéns
estou tentando incluir no meu dia a dia. muito bom o vídeo e você é ótimo ❤