Como posicionar os pés no afundo no smith. Afundo no smith do jeito certo.

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Quem é WILLIAM COUTO?
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💜William Couto é personal online especialista em definição feminina e criador do Definição Extrema só para mulheres, programa de treinos de musculação e em casa com mais de 8.000 alunas em 23 países. Ele vai te ajudar a ter resultados em definição já nas primeiras 6 semanas.
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[@gerluciabarcelos729]

Melhor explicação que eu já vi sobre esse movimento. Parabéns! 👏👏👏

[@BalletDaSoso]

Muito bem explicado, não fazia errado,meu pé ficava um pouco mais a frente, agora vou fazer com o pé mais pra trás pra dá mais ênfase no quadríceps 😊👏🏼👏🏼👏🏼

[@glaucodonato8162]

Valeuuu parabéns explicou direitinho , eu comecei a fazer o afundo no Smith e notei meu joelhos passando a ponta do pé, vou colocar o calcanhar debaixo da barra

[@brunquimi]

Melhor explicação de todas que já vi no TH-cam!

[@carolsouza1748]

Estava com dúvida em relação a posição dos pés no Afundo Smith, e vc postou esse vídeo 🙏👏🥰
Muito bom, obrigada!!

[@lucineiaquirino6885]

Parabéns pela explicação, amei!

[@tamiresdossantospereira89]

Melhor explicação que já vi até hoje, mais uma inscrita no canal😘😍

[@leideleiz5546]

conteúdo excelente, obrigada.

[@sandraregina7678]

Perfeito, muito bem explicado
Obrigada 😊

[@brunquimi]

Vc é incrível! Muito obrigado por compartilhar conhecimento!

[@ericamiranda3410]

Muito bom 🎉

[@saionaraschumann5244]

Rapaz, diferenciado vc! Arrasou

[@sueligimenez9440]

Vc é maravilhoso nas explicações

[@jailsonlimajaissinho8115]

Muito bom

[@cidaaraujomelo6079]

Eu faço com os pés em baixo da barra. Aí outro dia vi a menina fazendo junto com a professora com os pés lá na frente. Fiquei na dúvida. Agora entendi

[@nazariomarques1296]

Top!!!

[@celiaregina889]

Obrigado pelas dicas Gratidão

[@liliamonteiro405]

Vc é 10!!!!❤👏👏gratidão

[@vandaventura]

William,você é um profissional nota mil🤗

[@WilliamCouto]

Obrigadooooo

[@iranicegoncalvesiranice9202]

Bom dia obrigada pela suas dicas gosto muito de assistir muito seus vídeos

[@ivaneidesouza690]

Meu personal especial ❤️😍

[@bia795]

ameii😍

[@soniaquadros6670]

Legal William 💪

[@elainejeronimodasilvasilva2128]

Conteúdo de OURO gratidão 😍💖

[@carlloslpable]

qual marca esse equipamento?

[@MariaMachado532]

Afundo é um mistério pra mim

[@danieledutra9740]

Faltou dizer sobre intercalar, primeiro é uma depois outra ou faz só uma depois outra

[@LuanaOliveira-kc6eh]

Se eu fizer com o joelho avançando dói🥺já, fazendo com com o joelho mais em ângulo de 90graus, não dói.

[@lubanister23]

Eu estou sentindo dor no pé que fica atrás quando ele está dobrado. Não sei o que tô fazendo de errado

[@talitagomes7013]

A perna da frente entendi
Mas e a de trás, quanto pra trás eu vou com a perna ?

[@kyllsong8934]

Eu calço 43 e tenho 1 e 80

[@ivaneidesouza690]

Professor por favor, me esclarece uma dúvida. Mulher tem que treinar abdômen todos os dias né? Pq o músculo do abdômen é como qualquer um outro músculo, e treinando e deixando o músculo descansar ele vai crescer, e aí fica com o abdômen saltado pra frente.

[@WilliamCouto]

Em breve vem ao canal um vídeo sobre isso.😊

[@ivaneidesouza690]

@@WilliamCouto vou aguardar 🙌

[@denisecarvalho9514]

👏👏👏💖

[@danieledutra9740]

Faltou dizer sobre intercalar, primeiro é uma depois outra ou faz só uma depois outra