آیا ترکیب رژیم کتوژنیک و فستینگ باعث چربی سوزی بیشتر می شود؟ ارتباط کتون ها و چربی سوزی

سلام، به نظر شما اگر بیشتر کتون بسازیر بیشتر چربی از دست میدید؟ یا دلیل اینکه چربی از دست نمی‌دید اینه که به اندازه کافی کتون تولید نمی‌کنید؟ در این ویدئو ارتباط کتون ها و چربی سوزی رو بررسی کردم.
#ketodiet #fatlossjourney #healthydiet
#health promotion
#healtheducation
برای مشاوره با من به وبسایت زبر مراجعه کنید
www.parisasplate.com
اینستاگرام بشقاب پریسا
parisaplate
شنیدن فایل صوتی ویدیو ها در کست باکس با سرچ واژه بشقاب پریسا

[@mohammadhgm]

عاااااالی مث همیشه

[@user-pz1si4ug8j]

ممنونم
جواب سوال هامو گرفتم عزیزم
لطف کردید .❤

[@Parisasplate]

ممنونم از کامنتتون

[@fatemehbaseri7258]

ممنونم خانم‌ دکتر بسیارعالی همیشه شاد و پرانرژی❤❤❤❤

[@mahdiashrafi5817]

مثل همیشه عالی و آموزنده 🙏🙏🙏

[@AmirRahimi-le2dz]

Thanks for your useful and informative video.

[@farzanehpoornoori1490]

عالی خانم دکتر چقد خوب توضیح میدین

[@Parisasplate]

ممنونم محبت دارید

[@samisamadi4583]

اینهم مثل بقیه مفید بود 🙏

[@mahdiehghadiri.sangachin4842]

عالی بود مرسی🙏🏼

[@RezvanZolhayat]

🎉🎉🎉🎉

[@Rayaaa59]

سلام من رژیم کارنیوور همرا با فست بیشتر از ۱۶ ساعته میگیرم ولی مقداری میوه به رزیمم اضافه کردم ایا این تو چربی سوزی تاثیری دارد و جژ کربوهیدرات و قند حساب میشود؟

[@Parisasplate]

من توصیه به فستینگ ۱۶ بالای ۱۶ ساعت و ترکیبش با کارنیوور نمیکنم هدفتون از این رژیم چیه؟

[@Rayaaa59]

خودایمنی دارم و پیش دیابت و برای لاغری ،بیشتر دنبال یک سبک غدایی مناسب و مفید و بدون ضرر هستم

[@mahnazahmadi1088]

سلام خانم دکتر من ۲ ماه نیم رژیم کتوژنیک بود از ۷۱ شدم ۵۴ وله بعد تثبیت خیلی پور خور شد وقتی غذا نمیخورم گرسنم نیست وقتی شروغ میکنم ب غذا خوردن سیر نمیشم توی یک ما ۳ کلو اضافه کردم لطف کنید راهنمیای کنید من قبل رژیم پورخوری نداشتم 🙏🙏

[@Parisasplate]

میل به چه غذاهایی بیشتر دارید؟

[@user-jg6pc3ot6c]

سلام میشه بگید تو دوره تثبیت چ چیزایی خوردید

[@mahnazahmadi1088]

@@Parisasplate ‌توتثبت کم شروع کردم غدای ک تو ۲نخورد بود از دکتر رزیم کرفته بودم برام تثبت برانامه داده بود

[@mahnazahmadi1088]

@@Parisasplate بله خیلی ب شرینی وا غذا برنجی و آجل

[@NilaNila-nr4jp]

ممنون خانم دکتر از اطلاعات ارزشمند تون من تو رژیم کتوژنیک وزن زیادی کم کردم ولی کبدم چرب شد با اینکه می گویند رژیم کتوژنیک برای کبد چرب خوبه ولی نمی‌دونم چرا کبدم چرب شد؟

[@Reza19691348]

شاید میوه زیاد خوردی . چون قند میوه فروکتوز ه و در کبد جمع میشه

[@Parisasplate]

من توصیه میکنم کتو رو متوقف کنید

[@faribatahmasebi7280]

۵ماهه فست می گیرم هفته ای ۶ روز بدنسازی کار میکنم ۹کیلو وزن کم کردم سن ۴۱ قد ۱۵۷وزن ۵۳ ، دیگه وزنم استپ کرده و کم نمیشه ،آزمایش کامل دادم سالم هستم، هر روز حدود ۲۰الی ۲۳ساعت فست می گیرم ولی وزنم استپ کرده ، آیا ادامه دادن فست باعث عضله سوزی میشه؟ و اینکه مقاومتم در مقابل گرسنگی زیاده ولی توان وزنه زدنم خیلی کمه و مربی پیشنهاد داده فست رو قطع کنم تا قدرت بدنیم بیشتر بشه، آیا درسته؟

[@Parisasplate]

سلام نیازی نیست بیشتر از ۱۶ ساعت در روز فست باشید

[@AmirRahimi-le2dz]

سلام. من هم‌استپ کرده ام. فست خیلی طولانی زیاد اثری چشمگیری ندارد. متعادل فست بگیرید. به خودتان خیلی سخت نگیرید. وزن‌تان هم که خیلی خوب است

[@Parisasplate]

@AmirRahimi-le2dz بعد از کم کردن ده درصد ووزن بدن سرعت کاهش وزن کم میشه
شما بعد از چقدر وزن کم کردن استپ کردید؟