خودت از امروز رژیم مدیترانه ای رو شروع کن | نمونه یک روز رژیم مدیترانه ای

[@Parisasplate]

"The Mediterranean is always just white, white, white."🍷🐟🫒🍸🥑
-Cy Twombly

[@nahidhoghooghi5358]

Qqqqqq

[@nahidhoghooghi5358]

A ما

[@ZohreNy]

مثل همیشه مفید و کاربردی ❤❤❤❤❤

[@AkramRahnama-w5l]

سلام ، درود بر شما از اطلاعات مفید و علمی به روز تون

[@Mina-em4yu]

Thanks sssssssss very useful informations 🌺 but please explain it in short time 🌹 in Europe we have not so much time 🌹 thanks my dear DR 👍👍👌👌👏🍀🍀🌺🌺

[@mahnazerfanfard]

عالی ❤❤❤

[@مهرانباورصاد]

سلام خانم دکتر نظرات شما عالیه و ممنون که جواب منو دادین چقد طول میکشه تا چربی شکمی من آب بشه

[@kiannamsehchi7145]

Thanks

[@Parisasplate]

❤️❤️❤️

[@32ogge]

very good

[@mehrnazarefkia]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕👍🏻

[@m.jafari7244]

شما عالی هستید مطالب به روز و توضیحات شفاف علمی.❤

[@Nima-ex4rz]

ممنون برای اطلاعاتی که به اشتراک گذاشتید

[@samisamadi4583]

خیلی عالی
ممنون از برنامه های عالی شما 🍀🙏🏾 مفید بود

[@jilabanou9756]

سپاس خانم دکتر زیبااا❤

[@fatemehbaseri7258]

ممنون خانم‌ دکتر از اطلاعات علمی و مفبدتون❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@Parisasplate]

❤️❤️

[@leilasaberifar-u1o]

بسیار بسیار عالی بود لذت بردم از این اطلاعات مفید و کاربردی

[@Parisasplate]

ممنونم 💕💕

[@sepidehkhalili1379]

خیلی خوب بود

[@خدیجسیدی]

متاسفانه من بوی روغن زیتون وزیتون رواصلانمیتونم تحمل کنم واگربخورم حالم بهم میخوره برای همین بدم میادوازاین قضیه کلی ناراحت هستم،ولی کاری نمیتونم انجام بدم وروغن زیتون بی بوهم که بدردنمیخوره،درضمن خانم دکترروغن کنجدامگا۶زیادی داره واغلب توصیه به مصرف نکردن میشه

[@Parisasplate]

از آووکادو به جاش استفاده کنید

[@NedaSahraeian]

چطوری میتونم از شما رژیم بگیرم

[@Parisasplate]

لطفا به وبسایت زیر مراجعه کنید
www.parisasplate.com

[@masoumehkarimi1038]

سلام ،تو رژیم مدیترانه‌ای نمیشه از گوشت مرغ یا بوقلمون یا بلدرچين استفاده کرد؟

[@Parisasplate]

چرا در این رژیم این گوشت ها هم هست

[@32ogge]

very good