بهترین رژیم غذایی جوان ساز و ضد پیری | غذاهای فعال کننده ژن های جوانی | Antiaging Diet
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- سلام دوستان امیدوارم حالتون خوب باشه
اگر به دنبال راهکارها و روتین های مختلف برای جوان ماندن و دیرتر پیر شدن هستید با رژیمی که امروز در موردش صحبت میکنم میتونید دو سال از سنتون کمتر کنید. چطور؟ با فعال کردن ژن های جوان کننده و غیر فعال کردن ژن های بیماری ها
#antiaging
#stayyoung
#aging
#healtheducation
#antiagingtreatment
#antiagingproducts
#antiagingsecrets
برای مشاوره با من به وبسایت زیر مراجعه کنید
www.parisasplate.com
اینستاگرام
parisaplate
شرکت در کارگاه تغذیه کودکان
www.parisasplate.com
![โฮ่ง! (SUGOI) - LYKN [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/nFp4zjAARFs/mqdefault.jpg)
"The basis of anti-aging is finding and fixing nutrient, hormonal and light deficiencies that occur with age."
-Steven Magee
این یعنی چی انوقت...؟؟😁🤔
سلام خانوم دکتر عزیز و بامحبت
لطفا در مورد رژیم غذایی و داروهای گیاهی و تغذیه برای تقویت و اصلاح و پاکسازی "مغز و اعصاب" آموزش بدید...
مغز و اعصاب اولین علت پیشرفت انسان است...
سپاس
مررررسی مرسی عاااااااالی و تاثیرگذار مثل همیشه ❤😍👏🏼
عزیز دلم ❤️❤️❤️
تو را خدا بیشتر توضیح بدین من تا الان بار هفتم گوش دادم
فرشته‌ی نجاتی بنام دکتر پریسا
وای خانم دکتر چقدر زیبا تر شدی فوق العاده ای
ای جانم، خانم دکتر عزیزم محبت دارید
ممنون خانم دکتر آخرین اطلاعات ناب علمی رو از شما می شنویم موفق باشید❤❤ برای کم کاری تیروئید کلم میشه استفاده کرد؟
ممنونم از محبتتون، بله کلم رو نیازی نیست حذف کنید
Thank you so much for your useful and perfect video
سپاس 🙏🙏
احسنت بر شما بانو
بسیار کاربردی و مفید
سپاس 🙏🙏
درودبرشماموفق باشید😘🌹
عزیزم میشه لطف کنیدمقدار کربوهیدرات مصرفی درروزرابفرمایید بایدچقدرباشه؟ سپاسگزارم🌹
کربوهیدارتی که از سبزیجات و میوه جات میگیرید طبیعتا خیلی بهتر از برنج و نان هستش چون برنج و نان قند بالایی دارن و تا جایی که میدونیم قند بالا باعث پیری میشه پس طبیعتا باید کم مصرف بشه ولی قندی که با سبزیجات و میوه وارد بدن میشن بخاطر فیبری ک دارن باعث میشه قند کم کم ازاد بشه و انسولین باسرعت کمتری ترشع بشه پس همین امر به سلامت پانکراس و سایر اعضا کمک میکنه
سلام سلامت باشید، برای هر فرد متفاوته عزیزم
سلام و درود خانم دکتر.
میخواستم سوال کنم مصرف هرروز پروبیوتیک ها می‌توانند آنزیم های کبدی را بالا ببرن؟
من ماه پیش هرروز یک یا دو لیوان دوغ کفیر میخوردم.البته همزمان پودر پروتیین پگاه و هردوهفته جگر میخوردم چند سیخ.
آنزیم های کبدیم بالا رفته بود زیاد بالای صد.با حذف هر ۳مورد بعد یکماه و آزمایش مجدد آنزیم ها خوب شدند اومدن رو پانزده.گفتم شاید از پروبیوتیک و دوغ کفیر بوده
احتمال اینکه از پروبیوتیک و کفیر باشه خیلی کمه، ولی به هرحال کفیر قند هم داره و چون هر سه مورد رو حذف کردید نمیشه دقیق گفت از کدومه، بهتره تعادل باشه در هر سه مورد و نیازی نیست حذف بشه میتونید کمتر مصرف کنید
🌹🌹🌹🙏🙏🙏
درود
یک لیوان کلم یعنی چند گرم ؟
وقتی واحد اندازه گیری برای جامدات، لیوان باشه من نمیدونم باید چحوری محاسبه کنم ؟
مثلا هر لیوان ۲۴۰ سی سی، اوکی، ولی ۲۴۰ سی سی کلم؟؟؟ ینی چقدر؟
یک لیوان فرانسوی ۲۵۰ سی سی ،معادل ۸۰ گرم سبزیجات خام
سلام خانم‌دکتر ولی اکثرا" پزشکان تغذیه تاکید برنخوردنه کلم‌ها برای افرادی که تیروئید کم کار دارند می‌کنند.
سلام بسیار عالی بله کسانیکه سن بالایی دارن و سلامت هستن معمولا چند مدل غذای تکراری که بهشون میسازه رو استفاده میکنن و به اندازه مصرف دارن و قند بالا باعث پیری میشه سپاسگزارم🙏🌹
تشکر میکنم
جگر تخم مرغ کلم سبزی سبز و رنگی پروبیوتیک
❤❤🙏🙏🙏
🌱🌱🙏🙏
البته دوسال از عمرشون کم نشده بلکه از سن شون کم شده
بله دقیقا ممنون از کامنتتون 😁
عالی بود🙏🏼
سپاس 🙏🙏
سلام اموزنده بود 🙏🏿🍀
سپاس
يعني هيچي ديگه مصرف نشه فقط همين مواد غذائي كه گفتين؟
خیر منظور اینه که روی این موارد تمرکز بیشتری بکنیم و حواسمون باشه که استفاده بشه و در رژیم عذاییمون باشه
جگر غير اورگانيك اگر استفاده بشه اشكالى ندارد؟
جگر هم مثل باقی اندام های حیوانات (گوشت و ..) بهتره ارگانیک باشه
@@Parisasplate بله درست ميرفرماييد ولى اينجا ما در هلند جگر اورگانيك نداريم ولى گوشت اورگانيك داريم در سوپرماركتها
این حجم از غذا برای من که خیلی زیاده. بخصوص هر روز ۱۸۰ گرم گوشت نمیتونم بخورم. خیلی تکراری میشه. چقدر عجیبه که در این رژیم اثری از ماهی و روغن ماهی نیست.
البته که نیاز نیست هر روز باشه فقط بهتره توجهمون به این مواردی که گفته شد باشه که از رژیممون حذف نشه
ممنون پریسا جان برای این ویدئوی بسیار مفید ❤