لیست غذاهای سیر کننده | رژیم لاغری بدون گرسنگی | Feeling full with these foods
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ค. 2024
- #protein #caffeine #nutritionalmedicine #personalizedmedicine #personalizednutrition
سلام، در این ویدئو غذاهایی که احساس پری سیری و ورضایت زیادی رو در رژیم کاهش وزن و لاغری به وجود میارن رو معرفی کردم و تنها برنج نیست که میت که شما رو سیر نگه داره !
برای مشاوره با من به وبسایت زیر مراجعه کنید
www.parisasplate.com
اینستاگرام من
parisaplate
Www. parisasplate
رژیم فستینگ,رژیم کاهش وزن,فستینگ و لاغری,کاهش وزن سریع,لاغری فوری,لاغری سریع,لاغری در یک ماه,لاغری فوری شکم,لاغری شکم و پهلو,ده کیلو کاهش وزن,کاهش گرسنگی,رژیم بدون گرسنگی
00:00 مقدمه
01:36 مورد اول
3:28 مورد دوم
4:43 مورد سوم
6:26 مورد چهارم
6:50 مورد پنجم
10:00 مورد ششم
"A hungry stomach cannot hear."
-Jean de La Fontaine
ممنون از وقتی که میزارید
ممنونم از کامنتتون
ممنون از توضیحات عالی شما
ممنونم از محبتتون
عالی بود مرسی🙏🏼
calliflower is good for making side dish with low calleries
من با جوپرک دوسر و کمی شیر کم چرب و کمی ماست چکیده شده جلوی گرسنگی ام رو میگیرم و بعنوان شام ساعت ۴ بعدازظهر میخورم تا صبح فردا ساعت ۷:۳۰ که صبحانه میخورم راحت طی میکنم و فقط چای و قهوه و آب بعدش میخورم.
ممنون دکتر جان از ویدیوهای خوبتون ❤
مرسی خانم دکتر
ممنون از اموزشهای بی بدیل شما
تشکر دختر ایران زمین
سپاس
عالى عالى عالى
Great. Thank you so much
آنقدر قشنگ توضيح داديد كه قشنگ ٢ رياليم افتاد
💝💐🙏🏻👍🏻
من تیروئید دارم نمیتونم کافئین بخورم چی جا گذین کنم
یک ساعت بعد مصرف قرص میتونید کافئین رو استفاده کنید، ولی اگر تمایلی به استفاده ندارید چای و چای سبز
دکتر جان چکار کنیم چاق بشیم ، کم کاری تیروئید دارم همش هم تقویتی میخورم
کم کاری تیروئید دارید یا پرکاری؟
یه سوال داشتم کسی پاسخگو نبوده تا به الان
مصرف کافی کریمر برای قهوه در فستینگ ، فست رو باطل میکنه و یا اثر پذیری فست رو کم میکنه؟
گاها مصرف قهوه تنها سخته و خب طعم بهتری با کافی کریمر پیدا میکنه
قهوه به تنهایی خورده شود
صد در صد فست رو میشکنه ۔
بله فست رو از بین میبره