ใส่เสื้อวอร์ม ลดน้ำหนักได้จริงหรือ ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 มิ.ย. 2017
- หากคุณเชื่อว่าการใส่ชุดวอร์มลดน้ำหนักขณะออกกำลังกาย จะทำให้น้ำหนักลดลงได้มากกว่าชุดปกติ ความเชื่อเหล่านี้จะเป็นจริงหรือไม่ ? มาร่วมพิสูจน์ไปกับ อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ นักวิทยาศาสตร์การกีฬาจาก ม.มหิดล ที่จะมาหาคำตอบด้วยการใช้เครื่องวิเคราะห์การใช้ก๊าซและการใช้พลังงาน (Oxycon) โดยทดสอบ 2 ครั้ง ครั้งที่ 1 แบบใส่เสื้อระบายอากาศ ครั้งที่ 2 ใส่เสื้อลดน้ำหนัก แล้วมาดูกันว่าข้อเท็จจริงจะเป็นอย่างไร
สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทาง TH-cam : Mahidol Channel
TH-cam : / mahidolchannel
Facebook : / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : www.mahidol.ac.th/th
Website : channel.mahidol.ac.th
![Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) เทคนิค HIIT สุดยอดการเผาผลาญไขมัน](http://i.ytimg.com/vi/dJkZp-WNIcw/mqdefault.jpg)
![Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) เทคนิค HIIT สุดยอดการเผาผลาญไขมัน](/img/tr.png)
![🔴 [TRỰC TIẾP] Tứ Xuyên (Trung Quốc) VS U20 Thái Lan | Cúp VTV9 - Bình Điền 2024 | JET STUDIO](http://i.ytimg.com/vi/bguJ41PcW0c/mqdefault.jpg)
ช่องนี่มีประโยชน์จิงค่ะ ไม่มีมั่วเลย ตาสว่างจากความเชื่อเดิมๆ เลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ รายการดีมีสาระ สุดยอดค่ะ
รู้สึกเบาตัวนะคะ เป็นตัวช่วยที่ดีเลยค่ะ
เกือบแล้ว 🤣🤣. ดีที่หาข้อมูลก่อนครับ.
#เป็นประโยชน์ครับผม😁😁👍👍
ยากซื้อค่ะ
ผมเคยใส่ของยี่ห้อทวิน ผ้าหนากว่านี้เยอะ รีดเหงื่อออกเยอะมากๆ ยิ่งกินพวกโซเดียมเยอะๆ ที่ทำให้หน้าบวม ช่วยได้อยู่ การใช้งานอยู่ที่ตัวบุคคลนั้นๆอีกที
เค้าใช้รีดน้ำ บวมน้ำ ทำเสร็จละกินน้ำเยอะๆ
ที่ผมใส่่เสื้อวอร์มวิ่ง ไม่ได้ให้ไขมันออกครับ แต่ชอบที่มันร้อนไวและเสื้อไม่ต้องชักบ่อย5555555..........สิ่งที่อยากรู้คือมันทำให้แข็งแรงขึ้นป่าว
ขอบคุณครับที่ทำให้กระจ่างในความเชื่อผิดๆที่ทำมานาน
ขอบคุณครับ
ยากซื้อค่ะสั่งยังไงงค่ะ
อยากทราบว่า หน้ากากจำลองความสูง ที่นักกีฬาใส่เวลาซ้อม จะช่วยให้เรามากขึ้นไหมครับ
สั่งซื่อได้ไม่ครับ
บ้านผมอยู่ในค่ายสุรนารี ผมวิ่งทุกวันครับ วันละ2รอบ 6กิโลกว่าๆ วิ่งมาตั้งแต่อายุ13ครับตอนนี้31 แม่งน้ำหนักไม่เคยลดเลยครับ กินอาหารปิกติแแกกำลังปกติ พอมาลองใส่เสื้อวอมวิ่ง 2เดือนน้ำหนักลดจริงครับ
ผมก็ใช้ชุดวอร์มปั่นจักรยานอยู่ ก็ได้ผลชัดเจนครับ..ผอมลงน้ำหนักลด ร่างกายร้อนเร็วแต่มันก็อยู่ในส่วนของกระบวนการเผาผลาญร่างกายครับ ก็อย่างว่าวิธีใคร วิธีมัน
ใข้ๆค่ะหนูใส่อยู่64เหลื่อง53 ลดจริง
ราคาเท่าไหร่ สั่งได้ที่ไหนค่ะ
เหงื่อออกเยอะๆพุกน้อยลงจริงนะเเถมน้ำหนักหายเเละกินน้อยๆเห็นไหมดีเลย
กำลังคึดจะซื้อเลยขอบคุณคะคงไม่ต้องแล้ว
ได้หมดแหละแล้วแต่ชอบ
ลดนะ ใส่แล้วออกกำลังปกติ ลดจริงครับ ใครบอกไม่ลดลองหรือยัง
สั่งชุด
ช่วงจักแร้และช่วงเป้าขาดฉีกอ่อนแอบอบบางหรือเปล่าเนื้อผ้า
ราคาคับ
ผมมีข้อสงสัยครับ ถ้าเป็นนักมวยใส่ชุดวอมก็แสดงว่าไม่ได้รีดน้ำหนัก แต่เป็นการรีดน้ำในร่างการออกมาใช่ไหมครับ
นักมวยเจตนารีดน้ำออกอยู่แล้วครับ น้ำออกน้ำหนักก็ลดครับ เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่เร็วสุดล่ะ เพราะมันหวังผลแค่ตอนชั่งน้ำหนัก
Kunio Kung ขอบคุณมากคร้าบ
Sarawut Toeypho ใช่ครับ พอเมื่อทำการชั่งน้ำหนักผ่าน แล้ว ก็ ทำการ กินหรือฟื้นฟู ร่างกายหรือดื่มเกลือแร่ เพื่อทดแทนเหงื่อที่สูนเสียไปครับ
แล้วอย่าเราจะเสียน้ำเยอะมั่ยคะถ้าใส่ แล้วไขมันจะลดมั้ยคะ
ไม่ลดครับ
เสื้อวอมผ้าได้ปะ
ผมใส่แค่เสื้อวอร์มวิ่ง 1เดือน วิ่งวันละ 5กิโล และทานอาหาร 1มื้อ(เฉพาะช่วงเช้า) ลดน้ำหนักไป 13 กิโล #สรุปใส่ชุดวอร์มวิ่งเห็นผลดีว่าคับ
ในคลิปก็บอกไม่จริงดูไม่จบหรองง?
@@ice524 แต่เขาทำมาแล้วเขาก็มาบอกแตนคุณยังไม่ลองคุณจะเชื่อทุกอย่างไม่ได้
เรื่องจริงคับ ทำคล้ายๆกัน
ผมก็คนนึงลองซื้อเสื้อวอร์มมาใส่มันลดจิงต้องวิ่งน้อยๆ30นาทีขึ้นไปนักมวยก็ใช้วิธีนี้ใส่เสื้อวอร์มกระโดดเชือก
นักมวยบอกว่าใส่ชุดวอร์มวิ่ง น้ำหนักจะลดเร็วมาก ครับ
แล้วถ้า คาโบ หมดแล้วมันจะเผาอะไรต่ออ่ะครับ
ไขมันหรือถ้าร้ายกว่านั้นกล้าเนื้อ ผมเดา
พอคาโบหมดร้างการก็จะดึงไขมันมาเผาออกครับพื่อให้มีพลังงานต่อ
จริงๆแล้วร่างกายเขาก็ดึงพลังงานมาใช้พร้อมกันทั้งหมดนั่นละครับ
แต่เป็นเพียงแค่ว่าดึงส่วนพลังงานของคาบมาใช้ในส่วนที่มากกว่าไขมันหากออกกำลังกายในระยะนานๆหรือเรียกกันว่าคาดิโอก็จะสามารถเผาผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้นครับ
ชุดซื้อที่ใหนได้ราคาเท่าไหร่ค่ะ
พิม มี้ ร้านขายอุปกรณ์กีฬาทั่วไป
Pim myy ในบิ๊กซีก้มีค่ะ แต่จำราคาไม่ได้
เราซื้อมาแบบงงๆ 500บ.ที่โลตัส ไม่ได้ใส่เลย เหงื่อออกเยอะไม่ชอบ
Pim myy เขาขายคู่ครับเสื้อกับกางเกงประมาณ1000ครับเหงื่อออกดีมากๆ
ที่fbt
ผมฝึกทหารเกณฑ์ สามเดือน ลด 29กิโล
จะออกกำลังกาย อย่าหลักการเยอะคับ ให้ลงมือทำ
น้ำหนักเดิม เท่าไหร่ครับ
@@user-mu2zs5dc9q ผมขอตอบของผมตอนฝึกใน ทบ นะครับ นนเดิม92-93. หลังจากฝึกเหลือ79-80ครับ. ผลัด1/64
ผมไปเป็นทหาร ฝึก2เดือนเกือบ3 จาก75เหลือ59 เพราะมันออกกำลังกายเหงื่อไหลเกือบทั้งวันและทุกวันครับ ไม่มีวันพักนะเพราะ ครูแดกครูซ่อมตลอด😂
เราใส่วิ่งทุกวันเลยตอนเย็นๆ เหนื่อยร้อนเหงื่อเยอะ แต่น้ำหนักก็ลง มา9 กิโลแล้วนะ ภายใน 1 เดือน
วิธีทำความสะอาดอย่างไรครับ
จิงหราค่ะ
ก็พี่ออกกำลังกายทุกวันเป็นเวลาเดือนนึงนิครับ
เวลาทำความสะอาดล่ะ
9กก. คงเป็นน้ำกับขี้ ใส่แล้วร้อน พอร้อนแล้วออกกำลังได้ไม่นาน มันเป็นแค่อุปทานหมู่
ไม่รู้นะ แต่มีพี่คนนึงใส่ชุดแบบนี้ไปวิ่งในมหาลัยทุกวัน เห็นทุกวัน แกลดเร็วมาก
สาระดีมีประโยชน์แต่ฉันเห็นด้วยกับคนที่ไปวิ่งในมหาลัยแล้วลดลงเร็ว คิดว่าเราก็พอใจนะที่มันลดลง
กล้ามเนื้อลดไปก่อนสิครับคงไม่ดีแน่
ไม่ใช่้เลยครับคุณเข้าใจผิด รุ่นพี่คุณสูบม้าพอแกดีดแล้วแกไปวิ่ง แล้วก็แกกินข้าวไม่ค่อยลง เลยลดเร็ว
@@user-wq9sx4xc2d ถูกครับถ้าคนมีกล้ามไปวิ่งกล้ามหายเเน่ๆเเต่ถ้าอยากผอมก็ไปวิ่งครับเเล้วค่อยเล้นกล้าม
อันตรายมั้ยคะ..ในเมื่อเสียน้ำเยอะอาจช้อคตาย
กินน้ำเยอะๆครับแต่ละวัน
เหตุผลใครเหตุผลมันละกัน ใส่ชุดธรรมดาวิ่งแทบไม่ลดเลย ใส่ชุดวิ่งลดฮวบ5โลสองอาทิตย์
จริงครับช
เห็นด้วยค่ะ
เห็นด้วย
ใช่ครับ ผมซื้อชุดมา ออกกำลังกายตอนเย็น กินข้าว3มื้อปกติ 2อาทิตย์ลดได้5โล
หมอออกมาแล้วนิว่าใส่ดีกว่า เพราะหายใจบ่อย ทนได้ แข็งแรง
ผมเคยเห็นที่เทรนเนอร์ฟ้าใสบอกว่า การลดน้ำหนักที่ดีเฉลี่ย 1 เดือนไม่เกิน 4 กิโลกรัม และถ้าเราลดน้ำหนักช่วงแรกจะลงเร็วเพราะจะเป็นน้ำ ส่วนใหญ่ แล้วพอไปถึงจุดนึงจะลงค่อนข้างยาก
นั้นผม ออกกำลัง2 เดือนลด 8 กิโล นี้ปกติเลยใช่ไหม
ความคาดหวังผมไป 15กิโลเลย
getto gettus ปกติครับ555 ผมเคยอ้วนแล้วลดน้ำหนัก 20 โลประมาณ 6 เดือน
@@bastienchin7382 ผมกำลังคิดซื้อเสื้อรีดไขมัน
จากที่ฟังคลิป เหตุผลผมรู้สึกว่าค่ามันเท่ากันอะครับ
พี่คิดว่าควรซื้อหรือไม่ซื้อดีคับ
getto gettus เสื้อมันรีดเหงื่อมากกว่าครับ น้ำหนักมันลงเพราะเราสูญเสียน้ำเป็นเหงื่อ แล้วเราก็ต้องกินน้ำกลับเข้าไปมันก็เท่าเดิม แล้วอันตรายด้วย มันทำให้ร้อนและเหงื่ออกไว เสี่ยงเกิดการหน้ามืดเป็นลมได้เลยครับ ไขมันเราจะออกมาใช้ตอนเราออกกำลังกายแล้วร่างกายจะดึงไขมันมาเป็นพลังงานให้เรา มันไม่ได้ไหลออกพร้อมเหงื่อ ตอนผมลดน้ำหนักผมใส่เสื้อกล้ามออกกำลังกายเลย ก็ลดได้ตั้ง20โลแหนะ 55555 เสื้อแบบนี้ให้นักมวยใส่รีดเหงื่อในวันชั่งน้ำหนักอะครับ
@@bastienchin7382 นั้นผมไม่ซื้อละ..เปลืองตัง5555
ขอบคุณมากนะคับที่ช่วยให้เหตุผลประกอบการตัดสินใจ
เกือบซื้อมาใช้แล้ว 555
ซื้อเถอะครับ. บางที่เขาหลักกมรเยอะไป
สั่งได้ที่ไหนหรอ ครับ ชุดวอร์ม
Nattawut Matwong FBT คับ เสื้อราคา1,000-1,500
Zand Rydar CHANCHL สั้งชื้อใด้มายคะ
ขอซื่อร้านน้อยครับ
Romuelee Samaae ในชอปปี้ ลาซาด้าก็มีค่ะ 300 กว่าบาท ถ้าในห้างจะ 450 ได้ทั้งเสื้อ กางเกงเลย พิมพ์ไปว่าสูทซาวน่าค่ะ
รีดน้ำ ไม่ได้รีดไขมัน
พึ่งลองใส่ออกกำลังกายวันนี้อีกหนึ่งอาทิตย์จะมาอัพเดทค่ะ
ประทุมไพ พิมตะขบ เป็นไงบ้างคะ ลดบ้างมั้ย
ลดบ้างไม่ง่า พอดีสั่งมาแต่ยังม่ได้ใส
5เดือนแล้วครับ อัพเดทหน่อย 😌
อัพเดทหน่อยค่ะ
ผู้ตายออกมาบอกแล้วครับว่าลดจริง
แค่เหงื่อออกไว้ผมว่า
งั้นผมตากแดดไขมันก็ลดหน่ะสิ 🤔🤔
จะเป็นลม heat stroke ก่อน
แล้วทำไมนักมวย ถึงชอบใส่ชุดแบบนี้ออกกำลังกายละครับ
ควบคุมระบบอุณภูมิร่างกายครับ
เวลาใส่มันร้อน
@@atchariyamaneesong6209 นึกว่าฝึกความแข็งแกร่งเพิ่มซะอีก (ถ้าไม่ได้ใส่เพื่อลดน้ำหนักนะ)
เพิ่งซื้อมาเอง55
เราก็ใส่ของนักมวยเป็นหนังอ่ะใส่ครึ่งชั่วโมงแรกเรียกเหงื่อครึ่งขั่วโมงหลังถอดเสื้อใส่อต่กางเกงเราว่าพอเหงื่ออกเยอะสบายตัวดีนะ
มันลดน้ำหนักได้จริงไหมครับ
Amadfikree Teakthao จริงครับผมคอนเฟิร์ม100%
@@user-mo6em9qi4x การที่คุณเหงื่อออกเยอะ มันก็ทำให้คุณตัวเบาแน่นอน เพราะน้ำหนักคุณหายไป
ถ้าคุณเป็นคนปกติ อย่าหามาใส่ มันไม่ช่วยอะไร ที่ขายกันมันหลอกแดก
มันมีไว้สำหรับนักกีฬาบ้างอย่าง เช่นนักมวย ลดน้ำหนักแบบด่วนก่อนขึ้นชั่ง หรือนักเพาะกาย ลดอาการบวมน้ำก่อนแข่ง
ปล.แล้วอย่ามาเถียงนะว่า ใส่แล้วน้ำหนักลด ก็มันใส่ออกกำลังกาย ออกกำลังกายยังไงน้ำหนักมันก็ลด(ต้องคุมอาหารด้วยนะ)
@@ZeroInism พิมพ์ยาวๆไม่ได้ทำให้ดูฉลาดขึ้นเลย
@@user-uo2rf1yy4o เก่งจ้าเก่ง คนฉลาด ทำต่อไปนะ