วิธีชะลอเมลานิน หยุดสร้างเม็ดสี และลดปัจจัยเร่งผมหงอก | Top to Toe EP.86

ปัญหาหงอกก่อนวัยอาจเป็นเรื่องกวนใจของใครหลายคน เพราะนอกจากความสวยงาม อาจส่งผลถึงบุคลิกภาพ Top to Toe เอพิโสดนี้ ให้ความรู้แบบเจาะลึกถึงกระบวนการเม็ดสีของเส้นผม โดยเฉพาะ ‘เมลานิน’ ปัจจัยที่ทำให้แต่ละคนมีสีผมที่ต่างกัน ระยะเวลาการเกิดผมหงอกเร็ว-ช้าต่างกัน รวมถึงวิธีชะลอหงอกก่อนวัยที่เข้าไปจัดการให้เมลานินหยุดสร้างเม็ดสีได้ช้าลง และช่วยชะลอการเกิดผมหงอก ซึ่งล้วนเป็นวิธีธรรมชาติที่ทุกคนสามารถปฏิบัติตามได้
Time Index
00:00 Intro
01:30 เมลานิน 2 แบบ ทำให้สีผมไม่เหมือนกัน
03:06 เมลานินสำคัญกับร่างกายอย่างไร
08:01 ทำไมผมถึงมีสี
10:11 เปิดงานวิจัย ทำไมผมถึงหยุดสร้างเม็ดสี
13:16 ปัจจัยที่ทำให้ผมหงอกเร็ว
16:47 วิธีชะลอไม่ให้ผมหงอกเร็ว
19:00 วิธีเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม
กดติดตาม และ กดกระดิ่ง: bit.ly/45KZn3w
ติดตาม THE STANDARD PODCAST ในช่องทางอื่นๆ
Website: www.thestandard.co/podcast
Twitter: / thestandardpod
Facebook: / thestandardth
TikTok: / thestandard.podcast
Spotify: bit.ly/3NhRWZg
Apple Podcasts: bit.ly/42OGIkI
SoundCloud: / thestandardpodcast
#ผมหงอก #ToptoToe #TheStandardPodcast #TheStandardTh #TheStandardCo #podcast

[@TheStandardPodcast]

01:30 เมลานิน 2 แบบ ทำให้สีผมไม่เหมือนกัน
03:06 เมลานินสำคัญกับร่างกายอย่างไร
08:01 ทำไมผมถึงมีสี
10:11 เปิดงานวิจัย ทำไมผมถึงหยุดสร้างเม็ดสี
13:16 ปัจจัยที่ทำให้ผมหงอกเร็ว
16:47 วิธีชะลอไม่ให้ผมหงอกเร็ว
19:00 วิธีเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม

[@gifutogeeaiftee9254]

😊😊

[@Anna_Scott_]

อายุ 43 ปีแล้ว ผมยาวและยังไม่หงอก ไม่ร่วงค่ะ สงสัยมาตลอดว่าทำไมเรายังไม่มีผมหงอก ได้หาความรู้อ่าน รับฟังผู้เชี่ยวชาญบ้าง จึงทำให้ทราบว่า วิตามินมีส่วนช่วยทำให้โอกาสการมีหงอกลดลง ซึ่งวิตามินและเกลือแร่ที่สำคัญต่อเส้นผมพบได้ในข้าวกล้อง ข้าว rice berry ข้าวสังข์หยด ตัวเองได้กินข้าวจำพวกนี้ปนกับข้าวหอมมะลิมาหลายปี จึงน่าจะเป็นปัจจัยป้องกัน free radicals ค่ะ ผมเลยไม่หงอกค่ะ

[@somsritinful]

เพิ่งจะเริ่มหงอกตอน48ค่ะ

[@nanthakand.1588]

43 หงอกหนักมากกกก

[@Anna_Scott_]

@@nanthakand.1588 มากินข้าวกล้องกันค่ะ

[@sumleedechma4618]

อายุ 67ผมเริ่มหงอก เยอะ หน่อย แล้ว

[@lotus2246]

58 เริ่มมีหงอกผุดบ้างหาแทบไม่เจอ คงเป็นกรรมพันธ์😅😅😅

[@user-ko8gt7sr9g]

ขอบคุณอาจารย์ครับ ❤ ความงอกเป็นสิ่งที่หนีไม่พ้น

[@duanglukkongkhao4529]

กรรมพันธุ์มีส่วนมากค่ะ พ่อแม่ผมหงอกตั้งแต่ยังไม่แก่เลย แล้วคนมีผมเส้นใหญ่จะหงอกเร็วมาก นี่ผมหงอกเต็มหัวตั้งแต่ 40. ย้อมผมทุก 2-3 เดือนเลย

[@BelieveQ7]

ผมอ่ะ ผมยาวหนาหนัก ตอนนี้อายุ35 ก็ไม่มีหงอกนะ

[@farmhouse4118]

เหมือนกันเลยค่ะ แม่เราก็หงอกเร็ว อายุ38ก็หงอกเกือบเต็มหัวแล้วค่ะ เราก็เหมือนกัน ผมเส้นใหญ่ ผมหนา ตอนนี้อายุ41 เราหงอกเต็มหัวแล้วค่ะ ย้อมผมปิดหงอกทุกเดือน เดี๋ยวรอซัก 45-50 น่าจะปล่อยให้ผมขาวๆเทาๆแล้วค่ะ

[@YCGator]

ถูกครับ หลัก ๆ ก็ "กรรมพันธุ์" นี้แร่ะ ใครมีญาติ พ่อ-แม่ ปู่-ย่า ตา-ยาย หงอกไว อย่าหวังว่าตัวเองจะรอด
ผมคนที่เต็มหัวแล้ว
แต่ไม่ได้ซีเรียสอะไรกับมัน

[@tanya3a716]

มีประโยชน์มากๆจ้า ฟังสนุกมากจ้า😊 กำลังหาทางแก้ผมหงอกอยู่จ้า

[@user-nm4sl9bi1o]

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ

[@maikanyachat1869]

เป็นการฟังข้อมูลเชิงวิชาการที่เพลินและไม่น่าเบื่อเลยค่ะ น้องสุดยอดจริงๆ❤❤❤

[@saranrattana7439]

เล่าเรื่อง เข้าใจง่ายค่ะ ขอบคุณมาก🎉🎉🎉

[@ThePl2aE]

ให้ความรู้ดีมากค่ะ ขอบคุณมากๆ นะคะ สำหรับการทำการบ้าน ชอบฟังมากเลย

[@user-gh7ml6ib7y]

Thank you for the knowledge 👍

[@user-lg2he1zz5s]

คุณแม่อายุ77 ผมท่านไม่หงอกเลยค่ะท่านชอบเผามะกรูดแล้วเอามาสระผมตอนนี้ท่านเสียแล้วค่ะ ส่วนลูกผู้หญิงมีหงอกบ้างส่วนลูกผู้ชายหงอกช่วงอายุ50 ค่ะ

[@sirirattananang4653]

ตอนนี้อายุจะ 47 หงอกจะเต็มหัวแล้วค่ะ สาเหตุน่าจะมาจากนอนดึกมากๆติดต่อกันหลายปี เพราะทำงานเลิกดึก กว่าจะนอนก็เกือบตีสามตีสี่

[@user-ej9dg7jc1f]

ขอบคุณค่ะ...ได้ความรู้เยอะเลย🙏🙏✌️✌️🌺🌺

[@user-vx1jy7wl3u]

ไทรอย์ นอนดึกหงอกมาไวค่ะ

[@user-ik5rt5fj9q]

ป่วยหนักครั้งเดียว หงอกมาเพียบเลย😢😢เป็นคนคล้ำแดดเร็ว ดีใจมากกกกนะเนี่ย เพราะชอบแดดอยู่แล้วด้วย แต่พอตากแดดบ่อยๆเส้นผมกลับสีซีดจางลง

[@tatikaogawa8379]

1ปี เสียคุณพ่อและพ่อบุญธรรม ด้วยโรคมะเร็ง
เครียดจนผมหงอกขึ้นเต็มเลยค่ะ

[@user-ik5rt5fj9q]

@@tatikaogawa8379 เสียใจด้วยนะคะ ปัจจัยทั้งนอกและในส่งผลจริงๆ🥲🥲

[@user-vk7sn4oq3n]

ขอบคุณครับ

[@Pooky_PropertyAgent]

เราหงอกกลางหัวเป็นสิบยี่สิบเส้น ตั้งแต่เรียนมหาลัยเลย ว่างๆก็ส่องกระจกถอนเองค่ะ 😅

[@lucsanatengkittipaisarn4631]

ทางนี้หงอกตั้งแต่สมันเรียนเลยค่ะ เหมือนเป็นกรรมพันธุ์ เพราะพี่น้องก็ขาวกันหมดทั้งๆที่อายุเลข 2 เอง😅

[@KhKh2000Dk]

😆ตามวัย มีบ้าง ข้างล่ะ 3-4 เส้น ทุกสามเดือน ฝรั่งน้อยช่วยแม่ถอนออก👧😂😆 หยุดย้อมสีผมแฟชั่นจะ 2 ปี ผมนุ่มสวย ธรรมชาติ.

[@user-hw7jt9ys6y]

แม่อายุ93 ผมไม่หงอก ตัวเอง54 หงอกแต่ไม่เยอะ อาจจะชอบใช้แชมพูแรงเกินไป ถ้าใช้ครีมนวดผมจะหงอกทันทีที่ใช้

[@Annveggie]

วิตามินที่ช่วยบำรุงกระบวนการสร้างเม็ดสี A, B6, B12, C, D, E + copper + iron

[@Juihahahahaha]

25ก็มีแล้วค่า😂

[@rinyimy]

12:31 พูดง่ายๆเซลล์ฝ่อ ปลูกผมใหม่เลย

[@Aummie933]

จริงครับใช้มาหลายอย่างแล้วโอ้โหโดนหลอกทั้งนั้นโฆษณาเกินจริง

[@rsv889]

ลูกสาวเป็นลูกครึ่งหน้าร้อนที่มีแดดผมจะสีสว่างกว่าปกติ

[@lionfon8188]

อายุ 43 ยังไม่มีผมหงอกหน้าก็เหมือนคนอายุ 30 ส่วนตัวเชื่อว่ามาจากพันธุกรรมเพราะคุณแม่อายุ 50 ผมก็ไม่หงอกเช่นกัน ส่วนตัวยืดผมปีละ 2 ครั้ง แฮร์โปรดักส์อาจมีส่วนกระตุ้นเรื่องผมหงอกน้อยมากกว่าเรื่องกรรมพันธุ์ค่ะ ตอนนี้ใกล้ 45 ก็เพิ่มวิตามินชะลอผมหงอกหลายตัว ไบโอตินซิงก็ช่วยได้ค่ะ😊

[@user-eg1dj8po3q]

วิตามินตัวไหนครับ

[@unclejrena]

@@user-eg1dj8po3qไบโอติน + zincs ค่ะ

[@jassika767]

เราอายุ46ค่ะเเต่ดูเหมือน30กว่าๆเราไม่มีหงอกผมดำไม่ย้อมค่ะเราใช้เซ่รัมรักษาผมเเละกินวิตามิน Aline ของยุโรปส่วนเซ่รั่มต้องทาผมตลอดเวลาสระผมนะค่ะ ถ้าใช้ทีเป่าผมก้อใช้น้ำยาไม่ให้ผมเเห้งค่ะออกกำลังกายกินอาหารทีดีต่อสุขภาพเเค่นี่ก้อไม่มีผมหงอก

[@lionfon8188]

@@user-eg1dj8po3q ไบโอตินซิงของแบรนด์ไหนก็ได้ค่ะ

[@user-rs9jt5jd2z]

คุงอายุ43 คุงแม่อายุ50
คุงกะคุงแม่อายุห่างกันแค่7ปีเองเรออ

[@vshopvshop3077]

33หงอกเยอะแล้วค่ะ

[@walaipornchairidchai3415]

Zinc ก็สำคัญกับผม

[@ahakikimimi]

คิดว่าสำคัญ ทีเดียว

[@tazanzmoyong1866]

ขึ้นตั้งแต่ม.ต้นครับ

[@baby-tr9jh]

เลข2กะเครียดจ้ส😂

[@namwankwanyuen5832]

ตอนที่พี่ชายยังไม่เสีย ผมยาวดำสวยมาก พอพี่ชายเสีย ความเสียใจความเครียดเพราะความคิดถึง ผมหงอกเต็มหัวเลยค่ะ

[@rinyimy]

ย้อมครับปีละ2 ครั้ง เอาสูตรสมุนไพร งดนินดึก ดื่มน้ำเยอะๆ

[@VanessaRocky]

สงสัยว่า ถ้ากินอาหารเสริมลดฝ้ากระ จะส่งผลทำให้เม็ดสีผมกลายเป็นขาว ไหมคะ ใครพอให้ความรู้บ้าง

[@kanlayasaengmanee8373]

ขอสอบถามเพิ่มเติมค่ะ
ทำไมในผมหนึ่งเส้น ถึงขาวดำสลับกันไปมาถึงสองรอบได้อ่ะคะ😅

[@user-pd8hy2uv1x]

😮🎉😮🎉😅🎉😅🎉😅🎉😅🎉🎉🎉🎉

[@saranyanaka3619]

เคยซื้อน้ำมันอินเดียมาหมัก เห็นเคลมว่ารักษาผมหงอก แต่ก็ไม่เห็นช่วยอะไร

[@healthykaehormone1262]

เราดื่ม หนิงเขีย น้ำวูลฟ์เบอรี่ ออแกนิก ตกวันละ 130 กล่องละ 4000 จากอเมริกา
ช่วยลดสารต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสื่อม ของร่างกาย ให้แม่กินด้วย จากผมขาวหมดศรีษะ
เริ่มมีผมดำแซม ผมเริ่มกลายเป็นเหลืองเงาค้ะ

[@chapter483]

ตัดบ่อยจะหงอกไวดูที่จอนผมยิ่งโกนบ่อยยิ่งหงอกง่าย

[@Meandim.]

สว่างขึ้นแดงจนกรอบกระด่างค่ะสลับกัน

[@audkaa7171]

สรุปการทำ PRP คืิอฉีดสเตมป์เซลล์จากเลือดเราเข้าไปช่วยให้ผมขึ้นและหยุดร่วงได้จริงรึเปล่า

[@cblir]

สำหรับผมเคยทำ2ครั้ง ไม่ช่วยครับ เผลอๆร่วงกว่าเดิมอีก ย้ำ...อาจจะแค่ผมคนเดียวนะครับ

[@sumaleesaobuppha4150]

เราทำไป 1 ครั้งค่ะ สำหรับเราเหมือนจะร่วงมากขึ้นค่ะ

[@wanida09]

49 เพิ่งมีหงอก 3-4 เส้นแบบหงอกทั้งเส้น นอกนั้นไม่หงอก ดูไม่ออกว่าผมหงอก ทำให้ดูไม่แก่ตามวัย

[@user-yb8rq8su9k]

💜🙏ขอบคุณมากค่ะ🫰💙😄

[@Leejehey]

เคยเจอครั้งนึง ผมเราหงอกขาวงอกมายาวแล้ว แต่เส้นเดียวกันนี้เลยค่ะ พอมันยาวออกมาเพิ่ม มันกลับมาเป็นสีดำอีก งงไปเลย
แบบนี้ ถ้ากับเส้นอื่นๆ มันจะกลับมาดำได้มั๊ยคะ หรือเส้นเดียวนั้นมันแค่ระบบรวนเฉยๆ😅

[@bestasura2777]

อยากให้หงอกทั้งหัวเลยครับ ตอนนี้มีนิดหน่อยทั่วๆ มันไม่สวยเท่าไร

[@jessadamueankaew3729]

❤❤

[@user-sx5cl9ww1m]

ยายที่บ้านอายุ 90 ไม่มีผมหงอกเลยซักเส้นครับ เพราะแกใช้ยาย้อมผมทุก7วัน

[@user-cj9fo5be7v]

😂😂😂😂😂

[@deargjaa9562]

😂

[@suwarasamranpit7724]

เกลียดดดดดด เม้นแนวๆนี้🤣🤣🤣🤣

[@pennypng2107]

ฮาาาาา

[@apie999]

😂😂

[@ok4076]

ขออนุญาตแชร์ อาหารเสริม ช่วย ย้อนกลับ จากผมหงอก เป็นผมดำ CaAKG

[@user-nu6ie4dp1q]

สนใจคะขอบคุณนะค่ะที่แชร์

[@deargjaa9562]

43หงอกเยอะมากเลยค่ะ

[@ahakikimimi]

ขอถามเพิ่มเติมได้มั้ยคะ
ทานผัก เยอะมากน้อย ทุกวันมั้ยคะ
นอนดึกแค่ไหนคะ
เป็นเหน็บชา หรือ โลหิตจางบ้างมั้ยคะ

[@user-rp2dt1up6r]

ก่อนอายุ40ย้อมก่อนหลังอายุ40ค่อยปล่อยหงอก

[@user-ft1ls1mq4t]

👍👍👍👍👍

[@hoppyjourney]

ทำอะไร ดูด้วยว่าพร้อมไหม ฝากไว้ให้คิด

[@prapathza6041]

ขอบคุณครับ ไม่มีให้หงอกแล้วครับ ปลิวไปหมดแลัวล่ะ 5555

[@jassika767]

อายุ46คะไม่มีผมหงอกค่ะไม่ร่วงเพราะเราทานวิตามินสำหรับผมชื่อ Aline กล่องหนึ่ง ได้ 3 เดือน4000 บาทค่ะดีมากๆของต่างประเทศนะค่ะ

[@Natcha3911]

ผมขาดหลุดร่วงเยอะมาก แก้ยังไงครับ

[@user-ik5rt5fj9q]

เส้นผมประกอบด้วยโปรตีนเป็นหลัก ลองเพิ่มโปรตีนดูนะคะแล้วหมักด้วยน้ำมันมะพร้าวจะก่อนสระผมหรือตอนไหนก็ได้ขอให้ได้หมักเป็นพอ

[@anonzerofour4223]

❤❤❤❤❤

[@user-yz6jx7gx6c]

อยากหงอกทั้งหัวเลยอะ โคตรจะเท่😅

[@09_punyaphatphuangpia3]

มีผมหงอกตั้งแต่ ป.4 แล้วครับ ปัจจุบัน ม.5 ผมยังหงอกอยู่เลยครับไม่หาย

[@user-jc5vy8oh3r]

เหมือนกันครับ มีหงอกเส้นแรกตอน ป.1 ตอนนี้จะจบ ป.ตรีแล้ว หงอกเยอะมาก ถ้าไม่ย้อมคือเห็นชัดเลย5555

[@chinnaozoneasiaban]

เหมือนกันเลย ตอนนี้ป้าอายุ 48 ผมขาวเกือบหมดแล้ว

[@TheManVespa]

prp ช่วยได้ไหมครับถ้าเลือดเราดี แล้วทำ

[@mikopp4581]

ช่วยได้ค่ะ

[@user-pm1he5st8u]

เด็กหัวหงอกตั้งแต่16ก็มีแล้ว😁

[@yuuzuuuuu]

13.16 น. สรุปปัจจัยที่ทำให้ผมหงอก

[@mystudio2206]

ผิวไวต่อแสงค่ะ

[@chotiphitdeekaew7535]

ตั้งใจฟังตั่งนานำม่ตรงประเด็นสักที เมาท์เยอะเกิน มีแต่น้ำเนื้อน้อยมาก ลองศึกษารายการหมอของขวัญนะ professionalist จริงๆ

[@SJ.9999]

เค้ามี index นะคะ สามารถกดข้ามส่วนที่ไม่ต้องการฟังได้ค่ะ ข้ามไปส่วนเนื้อหาที่อยากทราบได้เลยค่ะ เราก็ไม่ฟังทั้งหมดค่ะ 😅😅

[@user-tt9ye6vn2v]

เราว่ามันคือความรู้ที่มีที่มาที่ไป คุณเป็นคนยุคที่อ่านหนังสือมากบรรทัดแล้วทนไม่ได้ เป็นคนที่ไม่รู้จักรอ ใจร้อน หุนหันพลันแล่น ไม่ให้เวลากับการคิดวิเคราะห์ ต้องการแบบบะหมี่สำเร็จรูป แค่กึ่งสำเร็จรูปก็ไม่ได้นะ เสียเวลาชีวิต ไม่รู้เวลาชีวิตน้อยกว่ายี่สิบสี่ชั่วโมงรึเปล่า

[@tatatam9179]

ต่างคนต่างสไตล์ แล้วแต่ชอบ มักผู้ใดฟังผู้นั้น ในดีมีเสีย ในเสียมีดี ไม่มีอะไรดีครบถ้วน เป็นเรื่องธรรมชาติ

[@UsaneeUttamot]

สิ่งที่มีผลกับการสร้างเม็ดสีผม
- ยีนส์
- ความเครียด
- บุหรี่
- การขาดสารอาหาร A B6 B12 C E Copper Iron
- การย้อม ยืด ดัดผม สระผม เกานวดที่แรงๆ Stem cell สร้างเม็ดสีตกใจตายหมด
- เป็นโรคที่เกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน เช่น ไทรอยด์

[@heartmelody5717]

จะหงอกก็ช่วยหงอกทั้งหัวเลยเถอะ

[@user-ik5rt5fj9q]

18:20 😂😂จริง ของเราหงอกตรงขมับและกลางกระหม่อมเป็นหย่อมๆ น่าเกลียดมาก😂😂

[@ifof8882]

❤😂🎉🎉😂❤❤ถอนๆได้ไหมค่ะ เล็กๆท่ีขึ้นใหม่

[@whatnewz_gs6671]

ฟงอกตั้งแต่ 25-26

[@ladalada1260]

อายุ40 หงอกเต็มจากกรรมพันธุ์ ไม่ซีเรียสขอแค่ไม่ล้าน

[@user-wz2be6no8v]

ฝรั่งทำไมหัวล้านกลาง กรรมพันธ์ หรือ อาหาร่ค่ะ ยากรู้มากมาย

[@alisaelisa]

น่าจะเพราะใช้น้ำร้อนด้วยค่ะ

[@manowhwan4659]

50แล้วเพิ่งปิดหงอกแต่มีน้อย พี่สาวยิ่งไม่ค่อยมีเลย คุณแม่ไม่เคยปิดหงอกเลยแต่มีผมขาวนะ

[@OngChy]

กรรมพันธุ์ทั้งนั้นส่วนใหญ่ อาหารการกิน เรื่องอื่น ส่วนน้อย

[@youtubefamilymixstory6616]

เด็กสมัยใหม่ เหมือนงอกเร็วขึ้น

[@Muk1896]

งง พูดเหมือนครูมาสอนวิทยาศาสตร์ เข้าใจแบบ งง

[@chomponua]

กรรมพัน

[@paulylukey4127]

ตอนวัยรุ่นยอมผมสีปล่อยมาก ไม่เคยปล่อยให้ผมดำ เลยผมหงอกเร็ว40ก็หงอก

[@kujojotaro3424]

ยิ่งย้อมยิ่งล้านประมาณนั้น🤣🤣🤣🤣🤭

[@saranrattana7439]

เพราะว่า แก่...ฮ่าฮ่า..เลยมีผมหงอก
ตามวัย ..🎉🎉

[@naming8763]

😢

[@Click125igo]

ขอบคุณครับ