การเดินทุกวันส่งผลยังไงกับร่างกายของคุณ

เฮ้ ทำไมคุณไม่เริ่มเดินทุกวันล่ะ ? แม้ว่าคุณอยากจะใช้เวลาทั้งวันไปกับการเล่นเกมโปรดหรือดูคลิปก็ตาม ก็แค่ออกไปเดินเล่นข้างนอก แม้แต่เดินระยะสั้น ๆ ไปซูเปอร์มาร์เก็ตที่ใกล้ที่สุด ก็จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้ ! มาหาคำตอบเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในร่างกายของคุณที่จะเกิดขึ้นหากคุณเดินทุกวัน
กดติดตามช่องชีวิตสดใส bit.ly/3dDWYg2
--------------------------------------------------------------------------
เพลงของ Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
ของในสต๊อก (รูปภาพ, วิดีโอ และอื่นๆ):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

[@sudjailertsaowan9809]

เดินทุกเย็น วันละ45นาที รู้สึกดีขึ้นจริงๆ

[@user-sd1pv5nw1p]

ขอบคุณครับ.ผมเดินจงกรมทุกวัน.ครับ😊😊❤❤

[@user-dc2hs3fp2x]

จริงครับการเดินแบบพอดีพอดี ทำให้อายุยืน

[@nook2976]

ขอบคุณพุทธวจนและช่องนี้ด้วย
ช่วยขึ้นได้มากช่องนี้

[@pranpriyachantanun6391]

เมืองไทยน่าจะมีสวนสาธารณะเยอะๆ

[@Non_nade_ch.]

น้องสาวชอบมากครับมีความรู้ที่สุด

[@baowboylaos1552]

ขอบคุนสำหลับความรู้ครับ🇱🇦♥️🇹🇭👍🏻

[@jingjangblackpink3629]

สนุกมากเลยค่ะ

[@mr.spatcharakulpradit9562]

ขอบคุณ​มาก​ครับ​

[@Jitpanu545]

หลาย ๆ คน คงอาจเข้าใจผิดว่า การเดิน มันไม่ได้ผลบ้าง หรือ บางคนบอกว่าการเดินมันไม่ใช่การออกกำลังกาย

[@user-ub6gz8nb3i]

เดียวเดินรอบบ้านเลย ;- ;

[@ai-sitvman_568]

ชอบดูสมองคิดจังเลย

[@user-dh1vn7qd7s]

ชอบช่องนี้มากสาระความรู้เยอะมาก

[@janthimakattrakuliice5613]

มีไรจะบอก

[@janthimakattrakuliice5613]

ก็คือชิวิตสดใสอยาไปติดตามเคา

[@janthimakattrakuliice5613]

ไดโดเสามีจริงมันโกหก

[@sorawits2677]

@@janthimakattrakuliice5613 ใช่

[@user-zl1lf1cg8d]

ว้าว น่าลอง

[@user-rz6ku1zs4k]

ความรู้ที่ดี

[@milkemperor6893]

ใช้ๆ

[@user-in4th7te5c]

ให้รางวัลตัวเอง ด้วยการกินหมูกะทะ5555😅

[@Toratorakung]

มาแล้ววค่าา 😊😊

[@apbest3341]

ทำไมต้องทำเสียงแบบนี้555

[@ThinderGold]

ปกคงเป็น
ถังแก็ส
เดินได้

[@Happy_Day87201]

รักช่องนี้มากเลยค่ะได้ความรู้ด้วย❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ilove-oy2rk]

เม้นสอง💗

[@Sunflower_Art217]

มาไม่ทันไม่เป็นไรแต่ได้ความรู้รักช่องนี้🥰

[@user-de6bi7lf6j]

4นาที

[@user-de6bi7lf6j]

37นาที

[@ploy2844]

ขอให้ทุกคนปลอดภัยจากโควิดเเละน้ำท่วมด้วยนะเราเป็นห่วงทุกคนเลย👍💗

[@pinyopulsawasd4409]

1:)

[@minicaftTVGMHK]

เม้น 4

[@SoRa-jz9ic]

4

[@drive731]

ชอบมากเลยค่ะดูแทบทุกคริปความรู้เยอะติดตามตลอดเลยนะฮ้าบบบบ;

[@tachi4950]

การก้าวเดินของกูยังเร็วกว่าการเจริญก้าวหน้าของประเทศไทย