خساره دهون | تسعه خطوات لتسريع عمليه خساره الوزن في الجسم ! حول جسمك لمحرقه دهون | عبدالعزيز دلحي

تابع قناتي:
/ @abdulazizdalhi
للمبتدئين في الجيم والتمرين! ٨ اشياء تمنيت اني كنت اعرفها اول مابديت اتمرن حديد و ابني عضلات:
• للمبتدئين في الجيم وال...
تابعني على الانستقرام:
/ abdulazizdalhi
------------
خساره دهون و خساره الوزن ممكن يكون حاجه متعبه وصعبه بس مع التسعه خطوات هذي, حتخلي الموضوع اسرع بكثير وتقدر تنشف جسمك من الدهون و توصل لجسمك المثالي بشكل اسرع لو التزمت فيها.
رابط الدراسه الرابح الاكبر:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
فديوهات الانيمشن:
• What Happens To Your B...
• How your digestive sys...
• What makes muscles gro...
فديو مشتركين الرابح الاكبر:
• What The Winners Of Th...

[@ghadi3105]

أخلاق وذوق و واحد فاهم مش فلسوف الله يرفع قدر والدينك دنيا وآخره ياشيخ 💚💚💚💚

[@user-yu6px8lj8c]

(وفله) و(يضحك)😂😂😂

[@user-ev8hl7rs2w]

@@user-yu6px8lj8c ههه

[@user-xr7vo1pn2o]

فيلسوف *

[@justnabaa2660]

احييك على قدرة توصيل المعلومات🔥🖤

[@mksor6963]

يارجل مقطعك فيه كمية معلومات اقسم بالله كنت بسوي اسكب لاكن قلت انتظر واشوف لعله يقول كلام جميل الا وتقول معلومات جميلة جدا اشكرك ع المقطع ♥

[@sunlight8584]

انت انسان محترم ورائع وايجابي وطاقتك الجميلة توصل لقلب اللي قاعد يشوفك على طول، والله ظلم ان متابعينك ما وصلوا المليون سبحان من جعل فيك القبول من اول نظرة، الله يحفظك ويحقق امانيك استفدت كثير من قناتك هنا وفي التيك توك، اسلوبك في ايصال المعلومة وحبك لمساعدة الناس وفوق كذا شكلك الجميل ماشاءالله كامل والكامل الله😍😍😍

[@Sinioramorine]

للامانة اول مرة اشوف ترينر عربي فاهم فالتغذية صح👏🏻👏🏻

[@kwx__3224]

اسلوبك مممرررهه جميل وممتع وكمية المعلومات الي فيديو😩👍 استفدت مره صراحه💞.

[@mrmajednoor18]

شكرا لك اخوي عزوز على المعلومات المفيدة والقيمة جدا 👍🏽 😉

[@sof_5158]

الفيديو افادني بشكل موطبيعي شكراً عبد العزيز🙏🏼☹️💞

[@memealshamrani171]

احس حبيت اسلوبو بتفهيم اهنننيييييكككك واللللهههههه اكثر شخص ارتحت لو ربي يحفظك

[@user-ng6ek4sc3f]

يعني ١٠ خطوات . ممتاز استمر بارك الله فيك.

[@RK-oq2lu]

حبيت وايد الفيديو والله استفدت واييد شهور وانا اجوف فيديوهات عمري ماستفدت هلكثر حيل استانست ❤️

[@shahad-xn3em]

الله يسعدك زي ما تسعدنا بمعلوماتك ياخي❤️❤️❤️❤️❤️

[@jemejeme5715]

ياريت تسويلنا شرح او برنامج عن الاكل و شو ناكل و شرح الدهون النافعة و القييم الغذاءية اتمنى ترد و شكرا الك ❤️❤️و مستمر معك في تحدي ٣٠ يوم.

[@temu2016]

شكراً كثير من القلب وتستاهل المتابعة وراح استمر معك وإن شاء الله احرز نتائج 🤲🏻🖤🖤🖤

[@omarxx5048]

بشر وش صار؟

[@user-nt3vm1qu5j]

انت اسطووورة♥️♥️♥️♥️شكواً لك

[@Sabaalllllll]

اكثر فديو فادني حرفياً

[@teekasiri2079]

شرح كافي و وافي يعطيك العافيه 👍🏼

[@abdulazizdalhi]

على راسي شكرا على متابعتك للفديو

[@user-fp1di8iu1c]

شرحك يفوز!!

[@eman6518]

يعطيييك العافيه والله شرحك بطل 😍😍😍

[@19121s]

افضل كابتن استفيد منه و ما امل من كلامه

[@sarroshita3646]

مبدع ياكوتش ربي يحفظك❤️❤️

[@tayssirnassar8113]

جزاك الله خير الجزاء ويبارك بعمرك ويسعدك دنيا واخره ❤

[@princsffx4088]

واصل انشالله للمليون

[@ggggg4955]

تقديمك رهيب 😂👏

[@tasnimhijazi]

شكراً جداً عالمعلومات النار دي يديك العافيه .. فاااااهم مش حافظ 🤩

[@husainshammasi7830]

اهنيك ياكابتن علئ المعلومات الطيبه بسم الله ماشاء الله عليك

[@user-rp1jy8vp4q]

علي فكره انت اول شخص اقوله محتواك ممتاز لانك بتتكلم بفهم وطبعا عن تجربه حقيقيه كلامحقيقي من قبل ما اسمع الفيديو للاخر🎉😂😂❤❤❤❤❤❤

[@ultraquick4384]

شكرا لك وربي انت شجعتني على دايت وكدا والحين نظامي كل ٣٠ دقيقة بروح بتمشى وبحمل واثقال وباكل كثير سمك شكرا لك الله يعطيك الصحة والعافية استمر كدا😊👌

[@halahebra2582]

الفيديو ملان معلومات الله يعطيك العافية

[@user-kp4ms3tm6w]

الف الف شكر حبيبي شرح واضح وزي الفل

[@leenflower7932]

البنات فهموا شكرا مره فديت متابعك من تيك توك💪💪

[@bananyousef9309]

شكرًا 👍🏻🫡🩵🩵🩵

[@mohammed_333]

الله يسعدك يا شيخ 😍

[@ranbi853]

الله يسعدك اتكلملنا عن الوجبات
للي بينزلو وزن و ف الصيام المتقطع

[@youseftcg]

مستنين فيديوهات اكتر 💪💪

[@abdulazizdalhi]

جايك ✌🏼

[@fajerpurple8321]

توصيل المعلومه عندك بسيطه ياعبدالعزيز شكراااا

[@joud9813]

الله يسعدك 😭🫡

[@user-om9si2tk2u]

كفيت ووفيت ياكوتش الله يعطيك العافيه

[@abdulazizdalhi]

حاضرين لك فهد

[@user-lq6vl9jk4o]

مرره استفدت من الفديو شكر كبيير لك كيف احط مليون لايك؟ 😁

[@angel-zd4wb]

اول مرا اشوف لك مقطع فيني عنك حبيتتتتتك وربي ❤️❤️❤️

[@idk-dg6lr]

وانا حبيتك 😉

[@QcurzoN-_-2016]

@@idk-dg6lr ماء ماء

[@loloalkhteeb1970]

استمر يا بطل افضل قناة🏋️‍♀️🏋️‍♀️❤❤❤❤❤❤❤

[@alshehhi.4346]

كفو والله اقوا فيديو شفتو

[@user-nh6ih1eq6l]

صوتك جدا مميز ما شاء الله استمر بطل

[@user-ji6gn2ju9d]

أحسنت كابتن ماشاء الله عليك

[@user-rp1jy8vp4q]

فعلا عندك حق الاكل رقم واحد وتليها الرياضه

[@ixosman9131]

والله انك كوتش رهيب

[@tahanialshamri3139]

الله يسعدك مررره حبيتك فاهم وخفيف دم ❤️❤️باذن الله بستمر على كل شي قلته وببدا معاك بالتمرين الي نزلته حق١٥دقبقه مع مشي ساعه ويارب القا نتيجه قبل العيد👏🏻

[@abdulazizdalhi]

شكرا اختي تهاني على كلامك اللطيف، انا اتشرف بمتابعتك. وافيني بالنتايج خلال الاسابيع القادمه بعد تطبيق النصايح

[@tahanialshamri3139]

Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي الله يجزاك هير على هالتواضع 🖤🖤🖤

[@user-xp8rs6tw1l]

ايش صار عليك الحين لك شهر

[@tahanialshamri3139]

roonh. 1996 لقيت نتيجه بس بطيئه لاكن هذا الصح لانه يبقى عكس الاشياء الي سريع سريع

[@user-xp8rs6tw1l]

@@tahanialshamri3139 كفو عليك اهم شي لاتوقفي استمري يا بطله👍

[@norq8243]

يييييمه كيف ينطق حرف الراء يجنننننننن😍♥️♥️♥️

[@ahmad2.a.2j37]

يعععع 😹😹😹😹😹🌚

[@zaidawaqleh3221]

جيتك من التيك توك كابتن كل الحب والاحترام 💜💜

[@mohannad4443]

بأذن الله يا عبد العزيز اني انحف

[@abdullahaladeen]

بارك الله فيك ونفع بك الامة

[@nothingl4499]

انا لي ثلاث ايام باديه بالصيام المتقطع واستانست مره لمن مدحته بمقطعك عبالي انه مب زين اشكرككك ياخي كلامك مريح

[@user-cw4eb2ve1o]

الصيام المتقطع منه فايده فالوزن ؟

[@nothingl4499]

@@user-cw4eb2ve1o اكيد

[@user-tx4el4hm3t]

ها كم نحفتي

[@alaaal-busairi7953]

شكرا على التوضيح 👍

[@jahhaashabdullah2921]

ماشاء الله عليك عساك ع القوة

[@keroashraf1256]

اول مرة اشوفك ، فعلا انسان مبدع وربنا يوفقك ❤️💪

[@_qeil7]

يعني وجه واخلاق وجسم وفائده لو في منك اثنين العالم بخير🥺❤️

[@saahral6988]

مركزة على اهدافك😂😂

[@_qeil7]

@@saahral6988 هههههههههههههههههههههههههههه مرا وبقوه

[@user-lp7zk]

صرنا نخاف منكم الله يستر الجيل ذا🌪😄

[@_qeil7]

@@user-lp7zk شدخل🤢

[@malak-pz3vf]

ممكن تعمل فيديو لدايت ورياضه المناسبه للمراهقات بليز محتاجه هلفيديو كتيررررر 🥺😭😭😭

[@samoora82]

مافي شئ اسمه رياضه للمراهق هو بسطلك توه في الفيد كيف تخلي جسمك رياضي وخالي من الدهون الإضافية ومناسب لحجمك وإذا تبي عضلات ارفع اثقال واعتمد على تمرين الضغط وتمرين البطن والقدم والله يوفقك💙🥺

[@user-ee6vz6cm9e]

انت مبدع وتفيدنا

[@wardecell5691]

عبود و الله انك مظلوم بالمشاهدات و اللايكات و الاشتراكات انتا تفضل و احسن من باقي الأشخاص يلي تلت حكي عالفاضي

[@khalidamer726]

احبك و احب طاقتك الجابية شكرا

[@layan2032]

كثير نفس محتواك لكن ولا احد قدر يكون بنفس كارزميتك ونفس اسلوبك الفعّال بجد اثبت نفسك واخلاقك اقدر اقول عنك " مؤثر " و "قدوه" الكلمات الي صار كل مشهور يقولها عن نفسه وهي لا تمت له بِ صله يقولها ليثبت مكانه وغروره..نفتقد اشباهك في دائره السوشال ميديا الي محتواه ١٠٠٪؜ هدفه افاده الناس خالي من الاستغلال🤍🤍🤍

[@Mohamed-mohamed-cd3rz]

عبد العزيز ميسر.. ولد الناصرية... اهنيك ماشاء الله

[@user-pg6vf6fr9x]

وجهك هنا اجمل بكثير من التيك توك🤤💛

[@envola-8873]

عيوني انحولت من تغيير مكانك لكن شكرا على المعلومات قناة تستحق الاشتراك

[@bevelclose1162]

كمل استمررررررررررررررر 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️صدق بطللل محتواك

[@azaamazaam79]

يعطيك العافيه جايك من التيك توك
انا الي سالتك كيف انحف ❤️

[@19700km]

وللهہ‏‏ فديوهاتك علمتني شغلات كلش اهوي شكراا

[@abdulazizdalhi]

العفو شكرا على متابعتك ولطفك

[@yohamoonii7396]

معلومات مفيدة شكراا 🙏🙏

[@user-fm7tn3fu6n]

صلو على النبي 🌹🌹🌹

[@hussamalbazroon3045]

اسلوبك جميل اهنيك

[@khun_kn8309]

واو والله مره شكراً✨💞

[@TheAhmad0193]

حريييييييييقة 🔥

[@abdulazizdalhi]

احرقققققق 🔥

[@deemamyha1744]

شكراا على المقطع الله يسعدككك اتمنى في المقاطع الجايه تتكلم عن خفسه الوركين او العضله النائمة للبنات وكيف نتخلص منها لانها تعبتني مره ومخليه ثقتي بجسمي زيرو 💔💔 فياليت تتكلم عنها و تعطينا تمارين كويسه لهاا

[@user-il1it5sz3d]

ماشاء الله أسلوبك جميل ومقنع ، استمر 👌🏿👍🏿✅💪🏽

[@jokernezar3393]

منور يا اسطورة🖤👍⁦🇱🇾⁩

[@azamxiz2045]

ياخي انت اسطوره

[@user-hr3kd3bt5r]

يشيخ ينصر دينك

[@user-ob1om9nj9k]

الي جاين من التيك توك 😃👍يصفون جنبي

[@abdulazizdalhi]

حياك ❤️❤️❤️

[@user-ob1om9nj9k]

الله يحيك💙💙💙

[@osamanazly7197]

@@abdulazizdalhi كابتن احكيلنا عن واي بروتين

[@user-tx7qp5ck7h]

@@abdulazizdalhi يعني خبز لازم قليل خبزه ونص باليوم

[@7amodelx]

استمر 😍👍🏾

[@TaherAbuzaid]

فعلا خلاااااصة حرق الدهون

[@abdulazizbabakr7693]

Keep it up buddy

[@abdulazizdalhi]

Thank you!

[@nawafking3996]

والله اعجبني يا رجال

[@user-oe7mk2cb8f]

هاذا انا جيتك من التيك توك

[@abdulazizdalhi]

كفو اتمنى انك استفدت من الفديو ووضحتك لك حاجات كثير ❤️❤️🙌🏻

[@user-ow2ke3kv6s]

Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي بله اببي اكل يخفف الوزن

[@user-ev8hl7rs2w]

@@user-ow2ke3kv6s اكتب باليوتيوب او غوغل ي قلبي سهله جداً

[@mrflower8871]

ماشاءالله عليك 👍🏻

[@TheAhmedsar]

من العراق الف تحيه ❤️

[@lllblllc3222]

الله يوفقك صدق

[@user-zj5vd6wb3k]

١- احسب احتياجك اليومي. ٢- لاتجوع نفسك. ٣- شوف ازا عندك مشاكل نفسيه صحيه ماراح تخليك تفقد دهون.٤- تمارين مقاومه (حديد). ٥- خليك دايم نشيط ولاتجلس كثير. ٦- ركز ع الاكل اللي قيمته الغذائية عالية.٧- اهتم بالدهون النافعة.

[@angelofmercy9118]

٨- الصيام المتقطع ٩-النوم الكافي ٨ ساعات ليلاََ

[@Noni690]

خطوة اضافية اشرب ماء بشكل كافي

[@norah_8269]

طيب انا مافهمت الخطوه الثانيه

[@clixy4161]

@@norah_8269 لأنك اذا جوعت نفسك راح تاكل كثير

[@Noni690]

@@norah_8269 اذا اكلت اقل من احتياجك جسمك بيحتفظ بالدهون وكذا ما ينزل وزنك وتبقى الدهون بمكانه ما تنحرق

[@a7med.294]

ابسط مثال للخطوه الرابعه عشان الافاده للناس تخيل
الي وزنه كبير ياكل اشياء بسيطه او ع قد سعراته الي يريدها لكن صاحب الوزن الخفيف او صاحب جسم الفتنس تشوفه ياكل كثير صدور دجاج و الى اخره ابسط مثال ممكن

[@ahmedmaher4412]

Biggest winner

[@hudij135]

شكرا لك❤️

[@najla3372]

الله يعطيك العافية

[@anasselbouzaidi2522]

Merci beaucoup abdulaziz pour la vidéo

[@yfcvbhbgfvbb3437]

جيت من التيكتوك🥱

[@omqasim2611]

يعطيك العافية

[@yahyaal-khulani173]

الله يحفظك يا أخي⁦♥️⁩🤙👍

[@Khalid-pz9dm]

Thank you 🙏

[@ibrahimbouzan1046]

عجبني الفيديو

[@user-vu2uw5lb6w]

الله يسعدك ياشيخ كلامك كله في السليم يعطيك العافية

[@thenight4308]

انت رائع اخي

[@user-xy1lp2gc4b]

حريجه وجتتنتت ♥️💯