אימון כתפיים מלא במשקל גוף בלבד (לכתפיים מאסיביות)

לעוד אימונים מטורפים של קליסטניקס:
כנס לפה ◀️ bit.ly/2YXc08T
אם בא לך לאמן את הכתפיים שלך בצורה מעולה זה הסרטון בשבילך!
יוסבר לך כל מה שחובה לדעת כשמתאמנים על כתפיים.
בכתף 3 חלקים:
כתף קדמית שמבצעת כפיפה
כתף אמצעית שמבצעת הרחקה
וכתף אחורית שמבצעת הרחקה אופקית
אימון במשקל גוף בלבד שיעזור לך לבנות כתפיים חזקות.
כך ניתן לעלות מסת שריר בכתפיים ללא משקולות.
לקבוצת הפייסבוק - אימוני כושר בלי חדר כושר
ההצטרפות בחינם ◀️ bit.ly/facebookcali
------------------------------------------------------------------
** אני נותן גם הדרכות בחינם **
איך להשיג גוף אתלטי וחטוב בשיטת קליסטניקס?
לחצו להדרכת הוידאו ◀️ bit.ly/freefantastic5c
איך להשיג קוביות בבטן? (בלי אירובי או כפיפות בטן)
לחצו לגישה מידית ◀️ bit.ly/free-abs
-----------------------------------------------------------------
לפרטים והרשמה לתוכניות האימון בקלסיטניקס!
(תוצאות מובטחות תוך 31 יום)
◀️ bit.ly/2ReNH5B
לפרטים והרשמה לאימון מקצועי בקליסטניקס
◀️dan-fitness.com/training/
------------------------------------------------------------------
האתר של קהילת הקליסטניקס:
◀️ dan-fitness.com/
לפניות עסקיות: [e-mail]

[@DanFitnessz]

רוצה להתחיל קליסטניקס? כנס ללינק:
◀️ bit.ly/freefantastic5c

[@hodliberty5550]

אלופים

[@user-gp4rx6mv1f]

מה קורה דן פיטנס זה יואב עקילוב בן דוד שלך עשיתי לייק כרגיל ונרשמתי לערוץ אוהב אותך ותצמיד את התגובה

[@user-it8vd5yx7b]

👍🏻👍🏻

[@user-xl2te8vr6b]

תגיד לי כדי לעשות תרגלי מתח צריך משקולות כדי שיצא שרירים ?

[@adirsalman8817]

תרשמו לניקו פיט הוא טוב רצח

[@shlomiaronov1098]

צודק אחי אני אני אוהב אותו

[@idogueta6742]

כפרה שלי אני מתאמן שבע חודשים ויש לי כתפיים יותר מאסיביות

[@stevenm1556]

מה קורה אני בן12.3 אני יכול להתחיל להתאמן??? משקל גוף

[@itamarlevy9255]

135. ZproX כן

[@ethandanai9805]

צילמת את זה בל׳