3/4/22 soy consciente de lo mucho que he mejorado desde que empecé a seguirte, he aumentado la resistencia con pesas de 5 kg, mi cuerpo está tonificado, me siento muy bien conmigo misma, soy feliz haciendo cada rutina, mi fuerza mental, mi concentración, mi autodisciplina han aumentado... de verdad que no puedo estarte más agradecida por tu trabajo, profesional al máximo, creas un ambiente positivo, lo haces fácil... no tengo suficientes palabras de agradecimiento y admiración... Maria gracias y por supuesto también a Javi, que haceis un equipo maravilloso ♥️🙏🏼🙂
en medio de la rutina mori de risa cuando dijiste,"la musica esta tan buena que deberia callarme y dejar la musica" creeme no seria lo mismo sin escucharte a ti. jajaj gracias!!!
He descubierto este canal en el confinamiento, la verdad q me ha encantado sigo todos los días el calendario. Tengo 63 años y aunque en algunas épocas he practicado algo de gimnasia hacía casi tres años q no practicaba, solo salía a caminar y como ahora no se puede me ha venido genial el entrenamiento contigo. Mucho ánimo y muchas gracias
María aaaa estoy feliz de haberte encontrado , con los 20 minutos de rutina, quedo super satisfecha de los ejercicios que haces.Mis pesas por ahora son de 2 kilos y casi ya no siento el peso..muy pronto voy a tener que aumentar. Mil gracias y que Dios te bendiga siempre por colaborar con las personas que queremos estar en forma.🥰🥰🥰🥰
Intensa forma de empezar el entrenamiento de la semana y ahora a por el cardio!! Te confieso que me gustan más las rutinas en las que vamos intercalando mancuernas y cardio porque son más divertidas y llevaderas. Aunque éstas molan porque cuestan más y te sientes genial al acabar 💪😋
Llevo casi un mes haciendo tus rutinas, deje de comer chucherios y gaseosas. Y sorprendentemente eh bajado 3 kilos en menos de un mes. Estoy muy entusiasmada, y agradecida ♡♡♡
Rutina super completa, corta y efectiva, me encanta, use durante casi toda la rutina las pesas de 5 kilos y solo en algún que otro ejercicio baje a las de 3 kilos 🤗
Hola hola!!😉 Sigo tus rutinas del diario y me encantan. De manera personal seguiré en espera de una rutina de STEP y como nueva sugerencia me gustaría hicieras una rutina de CARDIO HIIT para las que estamos en proceso de perder peso para después tonificar el cuerpo. Gracias y felicitaciones por compartir con nosotros tus rutinas y conocimientos 😘😘
gracias corazon por trasmitirme tanta cosa buenas en primer lugar mi autoestisma se me ha elevado al maximo xk me siento mas sexi y bella las ropa me quedan mejor y no estoy tan blandita como estava me estoy poniendo muy mami gracias a tus rutinas.
Hola María, no había tenido valor de hacer esta rutina, pero ya la hice y lo logré. Me siento super, aunque te confieso que me dolió un poco la espalda jejeje. Querida, cómo podría tonificar mi busto; estoy en la etapa de la menopausia y tengo mucho busto y aunque no se ha caído (tanto), quisiera saber cómo tonificarlo. Gracias linda.
Muy buena Maria👏👏❤😍,sobre todo lo que informas en la descripcion sobre las chicas q estamos pasando por la menopausia q tantos cambios produce en nuestros cuerpos,la perdida de musculo es uno de ellos,por eso amo amo estas rutinas!👌🙏gracias,
Mira que he sudado bastante, gracias María por tan maravillosas rutinas. Y que Dios te bendiga. Y ánimo guapísima en tu nuevo domicilio. Saludos desde Chihuahua México 😁😍🏋️♀️
Feliz de iniciar este día para mi especial en que cumplo 56 años de vida, gracias Dios por regalármelo y a ti María que a esta edad estoy fantástica ❤desde Chile 🇨🇱 un abrazo
Holaa Hermosa!!! Hice esta cortita !! Con 3 l . Desde el lunes de vacaciones cerca del 🌊🌊🌊🌊 Tomando vida y recargando energía. Caminey antes de ayer....Pero las noches son un poco cortas ... mucha Luz...y me despierto como los gallos 😂 Pero algo es algo!!!! Abrazo grande 🫂💝🌟😘🩵
Hace unos meses tenía exceso de peso, para ser exactos 18 libras de más. He perdido 6 libras gracias a las rutinas con pesas. También acompaño con dieta más saludable, pero desde casa puedo entrenar contigo y ha sido una bendición. Gracias María
Ahora que viene el calor tus fieles seguidoras del confinamiento y las que hemos venido para quedarnos, vamos a lucir camisetas como nadie. Podremos saludar con los brazos en alto sin que nos cuelguen los pellejos jaja. Gracias guapísima.
On primera rutina del día 11 de octubre genial la rutina me encanta el peso guapísima Mil gracias guapa hermosa eres única María Martínez genial💪🇨🇴🌺🌺🌹😘😘🌷🌺🌹😘🌹🌺🌺😘
Genial está rutina sensacional me gustó mucho.Rutina para tonificar todo el cuerpo terminada gracias a Dios y a ti María guapísima sencillamente maravilloso feliz y bendecido día ❤❤️🌹🌹🤗🤗
Buenas tarde bendiciones desde Costa Rica megusta mucho ejercicio conpeza para tonificar piernas brazo y glúteos porque ya tengo 50 años y se pierde músculo o masa muscular pero también megusta cardio de bajo impacto tengo casi 4 años de aser ejercicio o estoy delgada sindieta solo dejé la azúcar gracias por tu contancia
Buen día María, excelente rutina para trabajar todo el cuerpo poderosa y fluida. Gracias por dar y ser con todas las guapísimas un fuerte abrazo. Saludos espero todos pasarán feliz y bendecida navidad 🎄🤗🙏🏻
26-12-2024: Rutina intensa, dura, exigente, muy completa y dinámica: BUENÍSIMA. Merece cada segundo de esfuerzo 👏🏼😍💪🏼 Gracias María 🙏🏼🌹 Que tengáis un bonito jueves 🤗🦋❤
A dos días de cerrar mes de junio. Gracias María. Usé pesas de 8 libras y ya en la recta final me costó pero bárbaro. Sin embargo se pudo, se logró.... Gracias por todo!!!
que buenísima rutina...me encantó... a veces un poquillo dura...pero se pudo hacer al completo...muchas gracias siempre María❤🧡❤... a disfrutar de esta fiesta con tu bb...que sin duda, la hace mucho más mágica...🍼🍼🍼
Buenos días María como está gracias vivo en Miami y hago su rutina estoy de nuevo retomándola tuve una fuerte emergencia en mi casa pero gracias a Dios ya está pasando me gustaría saber más de sus life gracias
Gracias María!!! Por tu esfuerzo en ponerle toda la energía para hacernos sentir a gusto y tener ganas de hacer todos los ejercicios!!! Muchos cariños!!!
Buen día querida María no tienes idea de lo importante que eres en mí vida,pues gracias a tús fantásticas rutinas me siento fuerte,con mucha vitalidad y actitud positiva,Dios te guarde y conserve por muchísimos años más ❤ amén 🙏
El día de hoy hice esta rutina y me encuentro en los comentarios uno mío que escribí hace 2 años. Wow!! Llevo ya un rato entrenando contigo María, eres maravillosa!!!
Está rutina me hizo enamorar de las pesas, estoy muy agradecida contigo por este lindo trabajo, yo lucho actualmente contra la obesidad, y trabajar con pesas ha sido lo único que realmente me ha ayudado en este proceso. Gracias infinitas.
hoy la he vuelto a hacer con el calendario express. LLevo casi dos meses retomando rutinas de comida y ejercicio por un tema de salud. He pasado de no poder casi con las mancuernas de medio kilo y hoy he terminado esta entera con mancuernas de 2.5 kg. sudando y notando el calorcito. Una pasada
Muy buena rutina hoy 29/12/2024, después de unos días de descanso aunque no he parado del todo he dado largas caminatas retomo mis ejercicios muchas gracias y Feliz Año❤❤🦋🦋🍼🍼
Wuauuuu que buena rutina,desde el principio ya se noto.El corazon me iba a mil,estaba trabajando.Una rutina nueva para li que nunca hice.No recuerdo la señal😂😂,creo que habias dicho una pero no la recuerdo.Gracias Maria y hecho el dia completo de hoy.Besitos a Marquitos❤️😘🙏
Te sigo desde el inicio de la pandemia. Empecé con 1kg. Hoy hice esta rutina con 4kg (y por momentos hubiera subido a más). Gracias por ayudarnos a superarnos!!! Desde Uruguay 🇺🇾
Hola María, seguí la rutina de hoy, intensa pero muy efectiva. Estoy en un pequeño problema porque desde hace algún tiempo tengo un dolor terrible en el nervio ciático que parece que no puedo quitarme. Obviamente no dejo de hacer mis rutinas diarias. ¡¡¡PARA MI SON DEMASIADO IMPORTANTES!!! Te mando muchos 😘😘😘 desde Italia.
Gracias María ,he hecho esta rutina y aquí me quedo ,estoy muy cansada y el cuerpo me pide descansar, muchos besos y buen puente para el que lo tenga gracias ❤❤❤🦋🦋🦋
Lindo comienzo de semana.. pará ti María un especial saludo con mucho amor y agradecimiento, por todo lo que me has regalado para mí salud. Dios te bendiga 🙏 🙏🙏🌹🌹💪
Tienes muchas rutinas y no se si podré realizar todas algún día. Esta rutina la encontré sugerida en otra que hice ayer y me gustó bastante. He disfrutado a lo grande. Saludos guapísima. 💞💝😘
Antes no me gustaban mucho las rutinas con pesa, porque no podía levantar mucho pero de a poco la fisiatra me esta dejando levantar mas peso, según los ejercicios, así que me encanto esta rutina. Gracias María💪💪💚
Me encanta esta rutina hoy me costó pero el calor apreta y se hace duro a veces y más en verano pero con el ventilador a tope la termine, gracias y gracias
Siendo 29 de Marzo del 2024 Gracias por la rutina, ya k hoy no tuvimos Gym acá usted nos salva de no caer en el sillón!!
3/4/22 soy consciente de lo mucho que he mejorado desde que empecé a seguirte, he aumentado la resistencia con pesas de 5 kg, mi cuerpo está tonificado, me siento muy bien conmigo misma, soy feliz haciendo cada rutina, mi fuerza mental, mi concentración, mi autodisciplina han aumentado... de verdad que no puedo estarte más agradecida por tu trabajo, profesional al máximo, creas un ambiente positivo, lo haces fácil... no tengo suficientes palabras de agradecimiento y admiración... Maria gracias y por supuesto también a Javi, que haceis un equipo maravilloso ♥️🙏🏼🙂
Creo que no abandonare totalmente tus rutinas, pues te extrañaría, ya fornas parte de mi vida diaria
Mi hija de 16 se está animando a seguir tus rutinas, y aunque no solemos hacerlas juntas, soy feliz
en medio de la rutina mori de risa cuando dijiste,"la musica esta tan buena que deberia callarme y dejar la musica" creeme no seria lo mismo sin escucharte a ti. jajaj gracias!!!
Llevo un año haciéndolo y estoy encantada
Muchas, muchas gracias María por tu enseñansa
Buenísima rutina pesadita gracias Maria hermosa por tan buenas rutinas bendiciones
He descubierto este canal en el confinamiento, la verdad q me ha encantado sigo todos los días el calendario. Tengo 63 años y aunque en algunas épocas he practicado algo de gimnasia hacía casi tres años q no practicaba, solo salía a caminar y como ahora no se puede me ha venido genial el entrenamiento contigo.
Mucho ánimo y muchas gracias
Hola Maria Ángeles este ejercicio hay q hacerlo siguiendo el video tal cual o hay q hacer más repeticiones e ir parando el video? Gracias
María aaaa estoy feliz de haberte encontrado , con los 20 minutos de rutina, quedo super satisfecha de los ejercicios que haces.Mis pesas por ahora son de 2 kilos y casi ya no siento el peso..muy pronto voy a tener que aumentar. Mil gracias y que Dios te bendiga siempre por colaborar con las personas que queremos estar en forma.🥰🥰🥰🥰
Gracias María
Me
Ha costado retomar otra vez mi. Ritmo pero ahí la llevo esta semana llevo 3 días y me siento orgullosa
Puebla México 🇲🇽
Enero 25,2025
Hola Maria! Por favor, mas de estas rutinas de 20 minutos con mancuernas. Muy buenas! Gracias! ♥
Cuando dices: "¿facilito verdad?", pienso ¡será para ti!! 😂😂😂 esta rutina express me encanta!! Gracias guapísima
Intensa forma de empezar el entrenamiento de la semana y ahora a por el cardio!! Te confieso que me gustan más las rutinas en las que vamos intercalando mancuernas y cardio porque son más divertidas y llevaderas. Aunque éstas molan porque cuestan más y te sientes genial al acabar 💪😋
Yo no se por donde empezar con tantos videos para todo el cuerpo
y pasan los años y sigo con vos Maria!!!! sos lo mas!!!!!
Amo esta rutina, rápida, efectiva, me hace sudar como loca y siento el trabajo en todos lados! Gracias María!!! Saludos desde México ❤️
Llevo casi un mes haciendo tus rutinas, deje de comer chucherios y gaseosas.
Y sorprendentemente eh bajado 3 kilos en menos de un mes. Estoy muy entusiasmada, y agradecida ♡♡♡
🔔
REPITIENDO ESTA RUTINA ..CON PESITAS DE 2KG. 70 AÑOS. YA 4AÑOS EJERCITANDO GRACIAS GUAPISIMA.UN ABRAZO 🫂🇨🇱🇨🇱❤
Rutina super completa, corta y efectiva, me encanta, use durante casi toda la rutina las pesas de 5 kilos y solo en algún que otro ejercicio baje a las de 3 kilos 🤗
Estoy muy contenta de encontrarte , en este momento de pandemia me hizo mucho bien tener tus rutinas , gracias
Hace un mes 900.000, hoy 22/6/20: 1.280.000👏👏👏Te lo mereces!
El entrenamiento, como siempre, estupendo. La musica, me ha encantado. Podrias publicar la lista de temas, ahi lo dejo!
que buena rutina Maria!! y esta vez la hice con 3 kg, otra vez la habia hecho con 2. Y la hice perfecta, me costó pero normal 😉😄
Buenísimas me chute todo como siempre tonificar,abdominales y la cardio y estiramiento gracias por tanto y tanto q nos das a todas las guapicimas
Hola hola!!😉 Sigo tus rutinas del diario y me encantan. De manera personal seguiré en espera de una rutina de STEP y como nueva sugerencia me gustaría hicieras una rutina de CARDIO HIIT para las que estamos en proceso de perder peso para después tonificar el cuerpo. Gracias y felicitaciones por compartir con nosotros tus rutinas y conocimientos 😘😘
😉👍🏽👍🏽😘
gracias corazon por trasmitirme tanta cosa buenas en primer lugar mi autoestisma se me ha elevado al maximo xk me siento mas sexi y bella las ropa me quedan mejor y no estoy tan blandita como estava me estoy poniendo muy mami gracias a tus rutinas.
Cardio hiit!!sería genial 👏
Empecé la rutina con estos ejercicios María y super buenos cada vez los hago mejor muchas gracias, un abrazote.
Hola María, no había tenido valor de hacer esta rutina, pero ya la hice y lo logré. Me siento super, aunque te confieso que me dolió un poco la espalda jejeje. Querida, cómo podría tonificar mi busto; estoy en la etapa de la menopausia y tengo mucho busto y aunque no se ha caído (tanto), quisiera saber cómo tonificarlo. Gracias linda.
Hola Maria, me encantan tus rutinas.
Me fue muy bien gracias María por estar con Migo ayudándome a sentirme bien de salud física y emocional . Mil mil gracias 😘
Muy buena Maria👏👏❤😍,sobre todo lo que informas en la descripcion sobre las chicas q estamos pasando por la menopausia q tantos cambios produce en nuestros cuerpos,la perdida de musculo es uno de ellos,por eso amo amo estas rutinas!👌🙏gracias,
Gracias bonita 🌹😘😘
Mira que he sudado bastante, gracias María por tan maravillosas rutinas. Y que Dios te bendiga. Y ánimo guapísima en tu nuevo domicilio. Saludos desde Chihuahua México 😁😍🏋️♀️
Maravillosa está rutina🎉😘😘😘
Feliz de iniciar este día para mi especial en que cumplo 56 años de vida, gracias Dios por regalármelo y a ti María que a esta edad estoy fantástica ❤desde Chile 🇨🇱 un abrazo
Felicidades guapísima!! 😘🎂
Gracias Guapisima......explicas todo con detalles y el objetivo de cada ejercicio....eres lo maximo Maria....soy tu fan # 1😘😘Bendiciones🙏👍💜
Gracias Preciosa 💞😊💞
Hola! Hace poco empecé, me encanta la buena onda que tenés, me motiva a seguir!💪🏼🇦🇷
Muchas gracias por tus vídeos!!! Los utilizo en mí rutina diaria!!!
Eres muy profesional, clases motivadas!!!!!
Gracias Silvia 😍
Hermosa rutina ..tranquila y que se siente en todo el cuerpo. Cómo un tónico que me concientiza de lo saludable que me resulta hasta en la mente❤
la esperabaaaaaaaaaaa!!!! la voy hacer al vuelo, gracias Mary , saludos.!!!
😃🏃♂️💯
Excelentes rutinas soy un asiduo a tu trabajo 👍
Muy buena esta rutina de ejercicio 🏋🏼♀️ para quemar calorías bendiciones Maria
😊🙏😘😘
Holaaa!!! Me ha encantado esta rutina, y también.... Muchas felicidades por los 900.000 subscriptores!!! Te lo mereces María!!! ✌️🆒
Gracias María desde Argentina! La próxima vez voy a aumentar el peso de las mancuernas!!! 💪💪💪
Primera clase de hoy del calendario!!
Hola Maria
Tengo 50 años, estoy con un sobre peso tremendo, me ayudarías ? Cómo lo hago ?
@@rosaidaldiesbozacabezas5008 yo igual
Esta clase es buenísima María, como se suda 🔥🏋🏻♀️🇩🇪
Tus rutinas son canela en rama. Que bien me siento cuando termino de hacerlas. Enhorabuena por tu trabajo y mil gracias.
MariCruz Sanchez Moreno ññqñejercisios en casa
Ahora mismo me pongo a hacer la rutina 😘😘😘😘
😃👏👏💪
Holaa Hermosa!!! Hice esta cortita !! Con 3 l . Desde el lunes de vacaciones cerca del 🌊🌊🌊🌊
Tomando vida y recargando energía. Caminey antes de ayer....Pero las noches son un poco cortas ... mucha Luz...y me despierto como los gallos 😂
Pero algo es algo!!!! Abrazo grande 🫂💝🌟😘🩵
Excelente, yo no había recibido el calendario, me lo envió una amiga :( pero tarde, . Me gustaría recibir el del mes de Mayo. Gracias.
Ha Sido fantastico este mes de mayo.. no se porque hoy me di a mi día 25 de mayo y me sale está de abril?
Hola, podes entrar a su pagina web, alli esta cargado el calendario.
Buena!!!
Gracias 🤗
😊👌💪
Gracias Mary muy bien estructuradas tus rutinas. En mi casa nos ejercitamos contigo. I love you Mary. Me encantas.
😍🙏😘😘
Gracia Maria, me encantan tus rutinas. Saludos desde Perú.
Hace unos meses tenía exceso de peso, para ser exactos 18 libras de más. He perdido 6 libras gracias a las rutinas con pesas. También acompaño con dieta más saludable, pero desde casa puedo entrenar contigo y ha sido una bendición. Gracias María
Ahora que viene el calor tus fieles seguidoras del confinamiento y las que hemos venido para quedarnos, vamos a lucir camisetas como nadie. Podremos saludar con los brazos en alto sin que nos cuelguen los pellejos jaja. Gracias guapísima.
¡Qué graciosa!
Hola gracias
he sudado a pesar de ser tonifcación, sera porque la 1ª parte ha sido cardio, buena combinacion
Yo también!!! jaja Muy buena rutina !
Subí de peso al fin, y siento se me caen los brazos 😆♥️
On primera rutina del día 11 de octubre genial la rutina me encanta el peso guapísima Mil gracias guapa hermosa eres única María Martínez genial💪🇨🇴🌺🌺🌹😘😘🌷🌺🌹😘🌹🌺🌺😘
Gracias María , ya no puedo vivir sin tus rutinas! Enhorabuena por Mateo🎉🎉🎉🎉🎉
Gracias María, muy completa la rutina de hoy ❤❤
Mamma mia Maria......es muy intensa muy bonita rutina porque se ha trabajado todo el cuerpo.......🙏🙏👏👏💪💪
Genial está rutina sensacional me gustó mucho.Rutina para tonificar todo el cuerpo terminada gracias a Dios y a ti María guapísima sencillamente maravilloso feliz y bendecido día ❤❤️🌹🌹🤗🤗
Buenas tarde bendiciones desde Costa Rica megusta mucho ejercicio conpeza para tonificar piernas brazo y glúteos porque ya tengo 50 años y se pierde músculo o masa muscular pero también megusta cardio de bajo impacto tengo casi 4 años de aser ejercicio o estoy delgada sindieta solo dejé la azúcar gracias por tu contancia
Maria hoy haré esta rutina ,, tengo poco tiempo . Mañana más y mejor.
Gracias Mamá Maria. ❤🎉🎉
Buen día María, excelente rutina para trabajar todo el cuerpo poderosa y fluida.
Gracias por dar y ser con todas las guapísimas un fuerte abrazo.
Saludos espero todos pasarán feliz y bendecida navidad 🎄🤗🙏🏻
Gracias! esta rutina me ayuda a vencer mi resistencia cuando no quiero hacer ejercicio. Me ayuda a mantener el hábito
26-12-2024: Rutina intensa, dura, exigente, muy completa y dinámica: BUENÍSIMA. Merece cada segundo de esfuerzo 👏🏼😍💪🏼 Gracias María 🙏🏼🌹 Que tengáis un bonito jueves 🤗🦋❤
A dos días de cerrar mes de junio. Gracias María.
Usé pesas de 8 libras y ya en la recta final me costó pero bárbaro. Sin embargo se pudo, se logró.... Gracias por todo!!!
que buenísima rutina...me encantó... a veces un poquillo dura...pero se pudo hacer al completo...muchas gracias siempre María❤🧡❤... a disfrutar de esta fiesta con tu bb...que sin duda, la hace mucho más mágica...🍼🍼🍼
Muy buenos ejercicios para terminar de despertar. Saludos Maria desde la cdmx.❤😂😊
1 es más que 0.... Una rutina maravillosa para salirle adelante a la prisa...Le deseo una feliz y bendecida semana 🙏🙏🙏🎉🌻☀️💐
Gracias María! Lo máximo ❤️💪
Buenos días María como está gracias vivo en Miami y hago su rutina estoy de nuevo retomándola tuve una fuerte emergencia en mi casa pero gracias a Dios ya está pasando me gustaría saber más de sus life gracias
Me ha gustado esta rutina. es la primera que hago .me he liado un poco . pero bien 👍👍👍👍👍👍 gracias María
Gracias María!!! Por tu esfuerzo en ponerle toda la energía para hacernos sentir a gusto y tener ganas de hacer todos los ejercicios!!! Muchos cariños!!!
Buen día querida María no tienes idea de lo importante que eres en mí vida,pues gracias a tús fantásticas rutinas me siento fuerte,con mucha vitalidad y actitud positiva,Dios te guarde y conserve por muchísimos años más ❤ amén 🙏
4:17
Te puedo seguir muy bien. Tengo 72 años y tengo osteopeña. Me siento fuerte y bien balanceada.Gracias por ser muy animada con disciplina.❤
El día de hoy hice esta rutina y me encuentro en los comentarios uno mío que escribí hace 2 años. Wow!! Llevo ya un rato entrenando contigo María, eres maravillosa!!!
Mi rutina favorita y lo complemento con cardio de 20 min. Gracias Maria!!😘
Linda Maria, Hoy día 27-11-24 vuelvo con esta Rutina, mas hice otra de 22 mts más, como siempre vuelvo a tus grandes rutinas del comienzo..❤❤❤❤❤❤
Está rutina me hizo enamorar de las pesas, estoy muy agradecida contigo por este lindo trabajo, yo lucho actualmente contra la obesidad, y trabajar con pesas ha sido lo único que realmente me ha ayudado en este proceso. Gracias infinitas.
hoy la he vuelto a hacer con el calendario express. LLevo casi dos meses retomando rutinas de comida y ejercicio por un tema de salud. He pasado de no poder casi con las mancuernas de medio kilo y hoy he terminado esta entera con mancuernas de 2.5 kg. sudando y notando el calorcito. Una pasada
Nos ha gustado mucho 🎉🎉
Muy buena rutina hoy 29/12/2024, después de unos días de descanso aunque no he parado del todo he dado largas caminatas retomo mis ejercicios muchas gracias y Feliz Año❤❤🦋🦋🍼🍼
Wuauuuu que buena rutina,desde el principio ya se noto.El corazon me iba a mil,estaba trabajando.Una rutina nueva para li que nunca hice.No recuerdo la señal😂😂,creo que habias dicho una pero no la recuerdo.Gracias Maria y hecho el dia completo de hoy.Besitos a Marquitos❤️😘🙏
Es tan bonita esta rutina que a mis 70 años y con achaques la hice 3 veces seguidas. Saludos hermosa María desde Mexico ❤
Te sigo desde el inicio de la pandemia. Empecé con 1kg. Hoy hice esta rutina con 4kg (y por momentos hubiera subido a más). Gracias por ayudarnos a superarnos!!! Desde Uruguay 🇺🇾
Muy bien. Todos los días me siento mejor a pesar de mis 69 años y mi fibromialgia hace 20 años. Gracias💜💜💜
Hola María, seguí la rutina de hoy, intensa pero muy efectiva. Estoy en un pequeño problema porque desde hace algún tiempo tengo un dolor terrible en el nervio ciático que parece que no puedo quitarme. Obviamente no dejo de hacer mis rutinas diarias. ¡¡¡PARA MI SON DEMASIADO IMPORTANTES!!! Te mando muchos 😘😘😘 desde Italia.
Gracias María exelente rutina bendiciones que continúe su embarazo con la bendición de Dios todopoderoso ❤
Siempre q la hago te miro y automaticamente me da felicidad hacerla !muchas gracias por esa luz!
Gracias amiga querida que dios la bendiga y que siga con buena salud su embarazo tengo 76 años y la sigo desde hace 5 años ❤
Gracias María ,he hecho esta rutina y aquí me quedo ,estoy muy cansada y el cuerpo me pide descansar, muchos besos y buen puente para el que lo tenga gracias ❤❤❤🦋🦋🦋
Me encanta, corta, fluida. Nunca paras. Para cuando tienes poco tiempo pero quieres darlo todo!
Lindo comienzo de semana.. pará ti María un especial saludo con mucho amor y agradecimiento, por todo lo que me has regalado para mí salud. Dios te bendiga 🙏 🙏🙏🌹🌹💪
Amo esta rutina
de tonificacion con pesas, super efectiva y la musica me encanta, rutina completada, gracias guapisima 💪💪💯💯🥰🥰
Super esta rutina, sencilla pero muy completa. Gracias María, me ha encantado! 💪💪
Es perfecta, se trabaja todo en 20 minutos, mejor imposible María, me encanta 😊
Gracias mi bella María muy buena tu rutina de tonificación qué pesar lo cortica Pero super abracitos Dios te bendiga❤❤
Tienes muchas rutinas y no se si podré realizar todas algún día. Esta rutina la encontré sugerida en otra que hice ayer y me gustó bastante.
He disfrutado a lo grande. Saludos guapísima. 💞💝😘
Buenísima rutina y poderosa gracias Maria bendiciones
Fabulosa como siempre !!!
Animada, entretenida y divertida en tu compañía 💖💫
Holaaa
María
Una vez más contigo
Que bueno cuánta falta me hacía
Pero una vez más aquí estoy
Vamos🇨🇴💪
Antes no me gustaban mucho las rutinas con pesa, porque no podía levantar mucho pero de a poco la fisiatra me esta dejando levantar mas peso, según los ejercicios, así que me encanto esta rutina. Gracias María💪💪💚
Profe bella esta rutina es expres pero te pone en linea para el día. Gracias por tus rutinas #TeamSíSePuede Guapísim@s de corazón😄
Gracias querida es una de las rutinas que hago todo los días por ser efectivas y muy exelente gracias ❤
Me encanta esta rutina Maria!!! Muy completa y muy amena, muchas gracias por tu apoyo y enseñanzas de todos los dias❤
Me encanta esta rutina hoy me costó pero el calor apreta y se hace duro a veces y más en verano pero con el ventilador a tope la termine, gracias y gracias
Rutina y música espectacular. Gracias María💜💪
Hola Maria. Hoy hago la rutina del viernes . Quiero tonificar el cuerpo.
🎉🎉🎉 ❤