- 609
- 14 224 659
แหมทําเป็นฟิต
เข้าร่วมเมื่อ 13 ก.พ. 2018
วีดีโอ
ผอมยันสมอง! ปรับพฤติกรรมแบบที่โคตรง่าย แต่เห็นผล
มุมมอง 94K3 หลายเดือนก่อน
ผอมยันสมอง! ปรับพฤติกรรมแบบที่โคตรง่าย แต่เห็นผล
อยากลดต้องดู รีวิว 3 วิธีลดพุง เร็วสุด? เห็นผลสุด?
มุมมอง 8K8 หลายเดือนก่อน
อยากลดต้องดู รีวิว 3 วิธีลดพุง เร็วสุด? เห็นผลสุด?
ถ้าเราอยากได้หุ่นแบบนี้ เราควรจะกินโปรตีนแบบไหน❓ ใครที่เป็นสาวกโปรตีนห้ามพลาด!
มุมมอง 27K10 หลายเดือนก่อน
ถ้าเราอยากได้หุ่นแบบนี้ เราควรจะกินโปรตีนแบบไหน❓ ใครที่เป็นสาวกโปรตีนห้ามพลาด!
เราสามารถเพิ่มกล้ามเนื้อพร้อมลดไขมันได้ไหม!?
มุมมอง 8Kปีที่แล้ว
เราสามารถเพิ่มกล้ามเนื้อพร้อมลดไขมันได้ไหม!?
วงการคีโตสะเทือน เมื่อผู้นำออกมาพูดแบบนี้!?
มุมมอง 4Kปีที่แล้ว
วงการคีโตสะเทือน เมื่อผู้นำออกมาพูดแบบนี้!?
EP.0 สอนการกินโปรตีนแบบจัดเต็ม หมดเปลือก ไม่กั๊ก!
มุมมอง 8Kปีที่แล้ว
EP.0 สอนการกินโปรตีนแบบจัดเต็ม หมดเปลือก ไม่กั๊ก!
ติดหวาน ! แต่อยากลดความอ้วน ต้องทำยังไง ?
มุมมอง 3Kปีที่แล้ว
ติดหวาน ! แต่อยากลดความอ้วน ต้องทำยังไง ?
คุมอาหารแบบนี้! ได้หุ่นแบบไหน? สับย่อย ละเอียดยิบ!!!!
มุมมอง 16Kปีที่แล้ว
คุมอาหารแบบนี้! ได้หุ่นแบบไหน? สับย่อย ละเอียดยิบ!!!!
How to เพิ่มความสูงทะลุกรรมพันธุ์ ลูกก็สูงกว่าพ่อแม่ได้นะ! รู้ยัง?
มุมมอง 36Kปีที่แล้ว
How to เพิ่มความสูงทะลุกรรมพันธุ์ ลูกก็สูงกว่าพ่อแม่ได้นะ! รู้ยัง?
วิ่งยังไงให้ผอมเร็ว? ไม่บาดเจ็บ ไม่เหนื่อยง่าย! 💪
มุมมอง 6Kปีที่แล้ว
วิ่งยังไงให้ผอมเร็ว? ไม่บาดเจ็บ ไม่เหนื่อยง่าย! 💪
เจาะสูตรลับ ❗️ ทริคลดน้ำหนักเหล่าดาราไทย
มุมมอง 247Kปีที่แล้ว
เจาะสูตรลับ ❗️ ทริคลดน้ำหนักเหล่าดาราไทย
FC ตะลึง! Adele ลดได้ 45 กิโล เหมือนคนละคน!
มุมมอง 6Kปีที่แล้ว
FC ตะลึง! Adele ลดได้ 45 กิโล เหมือนคนละคน!
เช็คด่วนก่อนสาย! คุมอาหารแล้วโทรม เหี่ยว ล้า ประจำเดือนไม่มา
มุมมอง 4.2Kปีที่แล้ว
เช็คด่วนก่อนสาย! คุมอาหารแล้วโทรม เหี่ยว ล้า ประจำเดือนไม่มา
EP.1 โปรตีนกินแล้วผอม? รู้ไว้ไม่โดนหลอก!
มุมมอง 95Kปีที่แล้ว
EP.1 โปรตีนกินแล้วผอม? รู้ไว้ไม่โดนหลอก!
EP0. 60 Days New you คืออะไร ทำไมต้องสมัคร?
มุมมอง 751ปีที่แล้ว
EP0. 60 Days New you คืออะไร ทำไมต้องสมัคร?
แก้ปัญหาเซลลูไลท์ ผิวเปลือกส้ม แบบไม่เสียเงินสักบาท‼️
มุมมอง 117Kปีที่แล้ว
แก้ปัญหาเซลลูไลท์ ผิวเปลือกส้ม แบบไม่เสียเงินสักบาท‼️
หุ่นแบบนี้ ต้องลดแบบไหน? รวบตึง! ฉบับละเอียดยิบ
มุมมอง 57Kปีที่แล้ว
หุ่นแบบนี้ ต้องลดแบบไหน? รวบตึง! ฉบับละเอียดยิบ
เล่นตามชาเล้นจ์ Chole Ting 7 วัน ผลจะเป็นยังไง ปังหรือแป๊ก⁉️
มุมมอง 20Kปีที่แล้ว
เล่นตามชาเล้นจ์ Chole Ting 7 วัน ผลจะเป็นยังไง ปังหรือแป๊ก⁉️
ออกกำลังกายแล้วหน้าอกหาย! ปัญหาหน้าอกหน้าใจที่มีทางแก้ l แหมทำเป็นฟิต
มุมมอง 17K2 ปีที่แล้ว
ออกกำลังกายแล้วหน้าอกหาย! ปัญหาหน้าอกหน้าใจที่มีทางแก้ l แหมทำเป็นฟิต
ลดน้ำหนัก 7 วันด้วยแอปที่ครบครันที่สุดใน พ.ศ. นี้ โหลดฟรี!!
มุมมอง 10K2 ปีที่แล้ว
ลดน้ำหนัก 7 วันด้วยแอปที่ครบครันที่สุดใน พ.ศ. นี้ โหลดฟรี!!
ชมคลิปเพิ่มเติมได้ที่ line @doitfit ✅
ขอพิกัดเครื่องคลีนหน่อยค่ะ
นมข้นหวานซื้อที่ไหนคะ😊
แช่ไว้กี่วิครับ
ดีมากๆๆเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
เมพพพพ .....
ขอพิกัดเครื่องได้ไหมคะ
ช้อปปี้เลยค่า
ชมคลิปเพิ่มเติมต่อได้ที่ line @doitfit ✅
เพิ่งดูครั่งแรกชอบค่ะ
ขอบคุณนะคะ
อันนี้ดีมากๆ สำหรับคนชอบกินกาแฟ ชาเขียว ชานม ชาไทย อันนี้ชอบมาก
ดีมากค่า 🥰
เดี๋ยวต้องตามไปตำเส้น เครื่องต้มยำแล้วค่ะ หิว
แอดไลน์ @doitfit ได้เลยนะค่า เดี๋ยวส่งพิกัดให้ค่าา
เยี่่ยมครับ +1SUB
น่าทานครับ เดี๋ยวไปลองซื้อบะหมี่ผักก่อน
แอดไลน์ @doitfit ได้เลยนะคะ เดี๋ยวส่งพิกัดให้ค่าา
เอาตรงๆเลยนะครับ ไม่น่ากินมากเลยครับ
55555 ตลก
เดี๋ยวจะไปซื้อตามค่ะ นี่ ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ lover เหมือนกันเลยค่ะ
แอดไลน์ @doitfit ได้เลยนะคะ เดี๋ยวส่งพิกัดให้ค่าา
น้ำพริกบางสูตรคือใส่ทั้งน้ำตาลทั้งเกลือทั้งไขมันนะ อันนี้ต้องดูสูตรเหมือนกัน
เข้าใจง่ายมาก
🥰❤️
ชมคลิปต่อแอดไลน์ทักมาหาเราเลยค่า @doitfit ❤
ชมคลิปต่อแอดไลน์ทักมาหาเราเลยค่า @doitfit ❤
สีลิปของไรคะ สวย
สีลิปของไรคะ สวย
นูลองทำทุกยางเเต่ไม่เห้นพน
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ ตอนนี้ยังดูพี่ตลอดเลยค่าา🥰🙏🏻💗
ขอบคุณมากๆนะค่าา ❤️
เป็นคลิปที่่่เข้าใจง่ายและมีประโยชน์มากๆเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะ ❤️
ชอบครับ ตามมาจาก TT
ขอบคุณค่าา ❤️
เห็นเขาใส่นำ้มันมะกอกกันนะไม่ใส่นำ้เปล่ากัน
❤❤❤
ซื้อที่ไหนค่
แอดไลน์ @doitfit ได้เลยนะค่า เดี๋ยวส่งพิกัดให้ค่าา
เส้นกับน้ำพริกพี่พัดซื้อจากไหนหรอคะ มันน่าอร่อยมากเลยค่ะ🤤
แอดไลน์ @doitfit ได้เลยนะคะ เดี๋ยวส่งพิกัดให้ค่าา
อยากฟิตมั่งค่ะ
ชอบ
🥰❤️
ว่าทำไมไม่ผอม😂555 เน้นหนัง
😂😂😂
สวรรค์ของคนแพ้เลยต้องไปซื้อแล้ว
แอดไลน์ @doitfit ได้เลยนะค่า เดี๋ยวส่งพิกัดให้ค่าา
ทำตามคะ
แล้ว มันหนึบ มันหวานไม่เป็นอะไรหรอครับ
หากทานปริมาณที่พอเหมาะวันละ 1-2 ชิ้นไม่เป็นไรค่าา
งงกับการกินโปรตีนมาตลอด แต่ตอนนี้เข้าใจแล้วค่ะ❤️
🥰❤️
มีพิกัดไหมคะ
แอดไลน์ @doitfit ได้เลยนะค่า เดี๋ยวส่งพิกัดให้ค่าา
@@doitfitdiary ทักไปแล้วนะคะ
อร่อยมากจริงๆค่ะ แต่ต้องยั้งตัวเองมากๆเพราะกินเพลินเป็นขนมได้เลยค่ะ ฟริน รู้ตัวอีกทีอืดเต็มท้อง แป้งฉ่ำๆ555555555
เพลินจริงค่าา
รสชาติออกมาประมาณไหนคะ ติดเปรี้ยวไหมคะ
เปรี้ยวนิดหน่อยค่า 🥰
ขอบคุณมากค่ะ หายสงสัยเลยมีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณค่าา ❤️
ป้าอายุมากแล้วป้าอยากลดจ้าป้าหนัก65กิโลค่ะป้ายากได้สัก50กิโลค่ะ
เดี๋ยวจะลองไปทำตามค่ะ
ลองดูเลยค่าาา ❤️
Let get started 😎
เจอคลิปนี้ตอนกินข้าวพอดี พอดีว่ากำลังลดน้ำหนัก😂😅
ขอให้ลดน้ำหนักเพื่อตัวเอง และเพื่อสุขภาพที่ดีน้าคะ ไฟท์ติ้งค่า❤
ขอบคุณค่ะ
❤️❤️❤️
บางคนมันขี้เกียดก็อ้างนู่นอ้างนี่ไปเท่านั้นแหละ
เราเอากล้วยหอม มาหั่นๆ ใส่กล่องไว้ แช่ฟรีซ จะกลายเป็นไอติมกล้วย กินง่าย อร่อยด้วยค่ะ❤
❤️❤️❤️
หมูสับมันเยอะไหมคะ
เยอะค่า แนะนำทานคู่กับไข่ ผัก อร่อยกำลังดีเลยค่าา ❤️
❤
❤️❤️❤️
Happy and healthy kaaa❤❤❤
❤️❤️❤️
ชีสไม่อ้วนหรอก แต่หมอผิวหนังบอกแล้ว ผลิตภัณฑ์dairy productว่าทำให้สิวขึ้น แคลลอรี่ไม่ได้น่ากลัวเลย ตราบใดที่เรากินน้อยกว่าใช้ แต่สิวเนี่ยสิ...
โถปั่นสูงต้องมีน้ำมันใส่ช่วยค่ะน้ำมันอะไรก็ได้ตามชอบ ใส่ผงโกโก้ ใส่อินผาลัมเพิ่มก็อร่อย ถ้าใครจะใส่น้ำตาลต้องปั่นน้ำตาลให้ละเอียดก่อนใส่ถั่ว ถ้าเป็นโถปั่นทรงเตี้ยไม่ใส่น้ำมันได้ แต่ต้องปั่นนานๆ ให้ถั่วมันร้อนจนน้ำมันมาก็จะเหลวเอง