เจาะสูตรลับ ❗️ ทริคลดน้ำหนักเหล่าดาราไทย
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ธ.ค. 2022
- ใครอยากได้แรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก ห้ามพลาดคลิปนี้เลยค่ะ 💖
#weightloss #workout #ดาราไทย
.
ดาราทั้ง 7 ท่าน ก็ไม่ได้ใช้วิธีพิสดารอะไรเลย เพราะถ้ายิ่งสรรหาวิธีลัด ลดได้ ผอมไวก็จริง แต่สุดท้ายคุณจะกลับมาโยโย่ จะกลายเป็นคนที่อ้วนวนลูปไปเรื่อยๆ
.
✨เจาะลึกเส้นทางหุ่นดี
1:29 สไมล์ ภาลฎา
3:36 ยิปซี คีรติ
6:02 ตั๊ก บงกช
7:37 ใหม่ ดาวิกา
9:25 เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ
10:50 คิมเบอร์ลี่
12:04 โอปอล์ ปาณิสรา
.
ทุกอย่างต้องใช้เวลาและวินัยค่ะ เรากินมากี่ปี จะให้ผอมใน 3 วัน 7 วันก็เป็นไปไม่ได้ ถ้าคุณทำวิธีที่ถูกอย่างมีวินัย วันนึงวันของคุณก็จะมาถึง รู้ตัวอีกที คุณจะกลายเป็นคนที่ผอมแบบยั่งยืนและสุขภาพดีค่ะ 💪❤️
.
📍แจกโปรแกรมออกกำลังกายฟรี
รับโปรแกรมง่ายมาก แค่กด Subscribe+กดไลค์คลิปนี้+คอมเมนต์+แคปไปที่ไลน์
🆓 Line: @doitfit ( มี @ ด้วยนะคะ )
.
สามารถสั่งซื้อสินค้าได้ผ่านทาง
💚Line Shopping : shop.line.me/@doither
🧡Shopee : shope.ee/4pbpFRlPGb
💙Lazada : www.lazada.co.th/shop/doitther
วิธีลดน้ำหนักสัดส่วนแบบสบายหุ่นดีไม่มีอยู่จริง ทุกคนที่หุ่นลีนๆเหนื่อยแน่ๆ
จริงค่าาาา
จริงค่ะ อย่างของพี่เจนี่ พี่แกบอกอยู่ว่าออกกำลังกายทุกวัน วันละ2ชม. คิดดูค่ะ แค่30นาทีเรายังรู้สึกเหนื่อยเลยค่ะ พี่เจนี่แกออกทุกวันวันละ2ชม.ขั้นต่ำ และการกิน มื้อเย็นในช่วงนี้ คือกินอาหารนก(พวกธัญญาพืช) คนทั่วๆไปยากค่ะที่จะทำตามได้
จิงค่ะ
ตอนกินกระเพาะเหนื่อย...แต่สมองไม่เหนื่อย
เหนื่อยจริงค่ะ
ดูจบคลิปแล้ว คือรู้เลยว่าทางลัดไม่มีอยู่จริง ต้องมีวินัยควบคุมอาหาร ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ต้องหาวิธีที่เข้ากับวิถีชีวิตของตัวเองด้วย ถึงจะทำได้นาน และทำให้เป็นปกติในชีวิตประจำวันได้ด้วยค่ะ ^^
ถูกต้องที่สุดค่ะ 😊
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ช่วงเราออกกำลังกายวันนึง 1-2 ชม. จะง่วงนอน 6 โมงเย็น ตื่นตี 4 ร่างกายง่วงอัตโนมัติโดยไม่ได้ตั้งเวลาเลย ตอนที่ตัดสินใจออกกำลังกายเพราะเป็นไทรอยด์เป็นพิษหนักมากทำให้ผอมมาก พอออกกำลังกาย ปรับการกิน สุขภาพแข็งแรงขึ้น ไทรอยด์หายแล้วค่ะ
เยี่ยมมากเลยค่ะ เก่งมากๆ 😊
ข้อมูลกระชับ เข้าใจง่ายมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
คลิปมีประโยชน์มากกก
ขอบคุณมากคะ
ตัวแตกไม่ไหว ตอนนี้ของเราคือน้องสไมล์ตอนนั้น
ขออนุญาต time stamp ไว้นะคะ
2:19 สไมล์ ภาลฎา
4:21 ยิปซี คีรติ
6:48 ตั๊ก บงกช
8:23 ใหม่ ดาวิกา
10:13 เจนี่
11:36 คิมเบอลี่
12:50 โอปอลล์
เขาเก่งทุกคน
😊
เขามีวินัยทุกคน 😅
ขอบคุณค่ะ🎉 ชอบหุ่นเจนนี่มากกกกก
จะเริ่มทำค่าาา
ต้องการลดความอ้วนค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆของเพจนะคะ
ข้อมูลเข้าใจง่ายมากๆเลยค่ะ เข้ามาฟังทุกคลิปเลยค่ะ เพลินมาก❤
ขอบคุณทริกดีๆนะคะ เป็นประโยชน์มากๆเลยจะนำไปปรับใช้นะคะ
Inspiredมากค่า💞
สุดยอดมากเลยคะ ตอนนี้พอใจในนน.แล้ว แต่ต้องการลีนคะ
คลิปมีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
ข้อมูลกระชับ เข้าใจง่ายค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ
สุดยอดไปเลยค่ะ
🥰❤🙏
ขอบคุณนะคะ❤️
ยินดีค่าาาา
ขอบคุณมากคะ ❤
ยินดีค่าาาา
ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ออกมาค่ะ🥰
ยินดีค่ะ 🙏🏻🥰
ดีมากๆเลยค่า ขอบคุณนะค้า🥰
😊💖🙏🏻
ชอบคลิปนี้มาก❤
ขอบคุณนะคะ 😊🙏🏻
ขอบคุณข้อมูลค่ะ
😊🙏🏻💖
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ ❤
😊💖
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ👏
ยินดีค่ะ 😊🙏🏻❤️
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ
ยินดีค่ะ 😊🙏🏻
ขอบคุณข้อมูลที่เป็นประโยชน์ค่ะ
ยินดีค่ะ 😊🙏🏻❤️
เข้าใจง่ายคะ
😊🙏
ขอบคุณมากเลยค่ะ มีประโยชน์มากกก
ขอบคุณนะคะ 😊💖🙏🏻
ขอบคุณมากคะ 😊
💖🥰
สวัสดีค่ะ ข้อมูลดีมากๆๆเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะ 😊🙏
ชอบมากๆเลยค่าาาขอบคุณทริคดีๆ
😊💖🙏🏻
มีประโยชน์มากๆเลยค่าา🙏🏻
💖🙏🏻
ชอบคลิปนี้มากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ❤
ยินดีมากเลยค่า ❤️❤️
ข้อมูลดีค่าา ขอบคุณนะคะ
💖
ขอบใจความรู้ดีฯค่ะ
ยินดีค่ะ 😊💖🙏🏻
ชอบมากๆค่ะคลิปนี้ ขอบคุณนะคะ 🥰🥰
ขอบคุณนะคะ 😊🙏🏻❤️
ดีมากเลยค่ะ ข้อมูลแน่นมากก ❤️❤️
😊🙏🏻❤️
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ คลิปนี้ดีมากค่ะ ❤❤
😊❤️
มีประโยชน์มากๆค่ะ 😊
ขอบคุณค่ะ 😊💖🙏🏻
เราเป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็กอ้วนมาเรื่อยๆจนมาถึง79กก.แล้วก็มาลดโดยคุมอาหาร+ออกกำลังกายประมาณปีกว่าลดไป15โล เจอน้ำหนักค้างหยุดทุกอย่างตอนนี้น้ำหนักดีดขึ้นมา6โล รู้สึกผิดมาก เริ่มต้นลดใหม่คุมอาหารใหม่คือยากมาก ต้องมานั่งดู+หาแรงบันดาลใจฮึดสู้ใหม่ ขอบคุณที่มาแชร์ข้อมูลนะคะ ทุกอย่างต้องพยายามและมีวินัยจริงๆค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ 💖✌️
ขอบคุณสำหรับทริคดีๆค่า
😊🙏🏻
เข้าใจง่าย และมีประโยชน์ค่ะ
😊💖
มีประโยชน์มากค่ะ😊
ขอบคุณนะคะ 😊💖🙏🏻
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ
ยินดีค่ะ 🙏🏻💖
ชอบมากเลยค่ะ
😊🙏🏻❤️
เข้าใจง่ายและมีประโยชน์มากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ 😊🙏🏻
ฟังเเละเข้าใจง่ายขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ 😊🙏🏻
มีประโยชน์มากเลยค่ะ
💖🙏🏻
ดีมากเลยค่า
ขอบคุณนะคะ ❤️🙏🏻
จะลองทำตามดู แล้วลองมาปรับใช้ดูบ้างค่า
รวมทริคดีมากกกเลยค่า
ขอบคุณค่ะ 😊🙏🏻
ขอบคุณมากค่า ข้อมูลดีมาก🎉
ขอบคุณค่าาาา❤️❤️❤️
ขอบคุณที่รวบรวมมาแชร์ให้ฟังนะคะ :)
💖🙏🏻
ชอบมาก เอามาปรับใช้ได้ดีเลยค่า
ดีใจที่ชอบนะคะ ❤️❤️
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่า😍
ยินดีค่ะ 😊💖🙏🏻
อธิบายได้ดีมากคะ
ขอบคุณนะคะ 😊🙏🏻
เล่าเพลินมากก ขอบคุณมากเลยคับ
😊💖🙏🏻
ชอบมากค่ะทำคลิปดีๆมาแชร์อีกนะค่ะ
ขอบคุณนะคะ 😊🙏🏻❤️
ชอบคลิปพี่มากเลยค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ 😊🙏
ข้อมูลดีมีประโยชน์มากค่ะ
😊🙏🏻
ฟังเพลินมาก เป็นประโยชน์มาก❤
❤️❤️❤️
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆนะคะ
🙏🏻❤️
ข้อมูลแน่นมากค่ะ
😊🙏🏻
ขอบคุณค้าา ❤
ยินดีค่ะ 😊💖🙏🏻
เข้าใจง่าย ได้แรงบันดาลใจเลยค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ ❤️✌️
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่าาา ข้อมูลกระชับมาก❤
ยินดีค่ะ 🙏🏻❤️✌️
ขอบคุณสำข้อมูลดีๆๆมีประโยชน์ค่ะ
🥰❤🙏
ขอบคุณขอมูลดีๆ ทำให้มีกำลังใจในการลดหุ่นค่ะ
😊💖
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ ทำคลิปเรื่อยๆนะคะ รอคิดตามชมค่ะ
ขอบคุณนะคะ 😊💖🙏🏻
คลิปนี้มีประโยชน์มากๆค่ะ
ดีใจที่ชอบนะคะ 💕💕
ชอบคิปนี้มากๆๆคะ ได้ความรู้เพิ่มเยอะเลยคะ
🙏🏻❤️
ฟังเพลินเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ :-)
🙏🏻❤️
ฟังเพลิน มีประโยชน์มากๆค่ะ
ขอบคุณนะคะ 🙏🏻🥰
ขอบคุณคำแนะนำที่จะไปปรับใช้ค่ะ
😊💖🙏🏻
ขอบคุณสำหรับความรู้ที่แบ่งปันค่ะ
ยินดีค่ะ 😊🙏🏻
พูดดีมากเลยค่ะ ต้องตามแล้วคนนนี้
🙏🏻❤️
เข้าใจง่าย
😊💖🙏🏻
ข้อมูลเป็นประโยชน์มากๆค่ะ
😊🙏🏻
ข้อมูลแน่นมาก พูดน่าฟัง เข้าใจง่ายมากเลยค่า 🥰🥰
🙏🏻❤️
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ มีประโยชน์มากๆ
😊🙏🏻❤️
ข้อมูลเป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ
😊🙏🏻❤️
เป็นประโยชน์มากค่า
ขอบคุณนะคะ 🙏🏻🥰
ฟังเพลิน ข้อมูลละเอียด เข้าใจง่ายค้าบบ❤️
😊🙏🏻
ขบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ❤❤
ยินดีค่ะ 😊💖🙏🏻
อยากกลับมาลดน้ำหนักรอบที่100😅😅..ขอบคุณแรงบันดาลใจค่ะ😊❤
เข้าใจง่ายค่ะ ข้อมูลน่าสนใจค่ะ
ขอบคุณค่ะ 😊🙏🏻
เป็นประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ🙏🏻
ยินดีค่าาา
ขอบคุณนะคะ ชอบวิธีของคิมเบอรี่ และคุณโอปอลค่ะ ดูไม่เครียดเกิน
😊💖
ข้อมูลดีและมีประโยชน์มากค่ะ💖
🥰🙏
คลิปนี้เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ❤
ดีใจที่ชอบบบนะคะะ
ทำคลิปแนวนี้ออกมาอีกนะคะ เพลินมากฟังข้อมูลได้ครบในคลิปที่กระชับ ชอบมากเลยค่า
ขอบคุณนะคะ 😊🙏🏻❤️
ข้อมูลดีมากเลยค่ะเข้าใจง่ายด้วย
😊❤️🙏🏻
ขอบคุณนะคะ
😊🙏🏻❤️
คลิปดีมากค่ะ มีแรงออกกำลังกาย
💖🥰✌️
ชอบมากเลยค่ะ จะนำไปปรับใช้แล้วกลับมารีวิวใหม่นะคะ
💖🙏🏻
รู้สึกมีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ยินดีค่าาา
ดีมากเลยค่า😭😭
❤️❤️❤️
เข้าใจง่ายมากค่ะ ข้อมูลแน่นมากเลยขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ🙏
🙏🏻❤️
ข้อมูลดีมากๆเลยค่า ทำออกมาอีกเรื่อยๆน้า รอซัพพอร์ตค่ะ😊
ขอบคุณนะคะ 😊🙏🏻❤️