Mascha Trietsch
Mascha Trietsch
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Morgen Yoga Flow | 20 Min für einen sanften & energiereichen Start in den Tag | für alle Level
20 Min Yoga am Morgen für mehr Beweglichkeit, Konzentration und Ruhe. Dich erwartet eine Verbindung aus Atmung und Bewegung mit mobilisierenden Übungen für den Nacken, die Schultern, die Hüften und den Rücken.
🌀 Meine aktuellen Retreats, Trainings & Online Live Klassen: www.maschatrietsch.com
🌀 Mein Newsletter für aktuelle Infos & Angebote: a76adcb6.sibforms.com/serve/MUIEAIR_FTrvpNs4N8GGOGmnqTT9ss201TZ1SKm3LWnZd-Er2oxzYHCUXmu2tjOTLQ8Yxq0MAdT9jJH3c0ECwZYdsdthgYxEgud-LEAp0eXIZvWZT5DKigPS-wiY2YQLBJc99Kb_wEzGd3JOxBGH4sMRrwqREdc9dVbDhe7RYEFE-v2AofY6NXqiDNQp68F927RzqQpz5VfJNbNL
Mit diesem Video nehme ich dich mit zum Sonnenaufgang nach Lanzarote. ✨ Diese sanfte Morgenroutine weckt Körper und Geist auf und gibt dir Energie und Fokus für deinen Tag. Wenn du Lust auf eine etwas kraftvollere Einheit am Morgen hast, findest du hier meine 30-minütige kräftigende Morgenroutine: th-cam.com/video/BYcrgDRqPMc/w-d-xo.html
Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video!
:) Mascha
✨ WEBSITE
Alle Infos zu meinen aktuellen Klassen, Workshops, Retreats, Teacher Trainings und mehr findest du auf meiner Website: maschatrietsch.com
✨ ONLINE STUDIO
Ich unterrichte wöchentliche Online Live Klassen über Zoom (Dienstag Abend & Freitag Morgen) und einmal im Monat eine 90-minütige Vinyasa Special Klasse. Hier kannst du diese Klassen buchen und über die Videothek Aufzeichnungen der Klassen nachholen: www.eversports.de/scl/mascha-trietsch-yoga
✨ EQUIPMENT
Meine Yoga Matte im Studio: bit.ly/47HseXC *
Meine Yoga Matte unterwegs: bit.ly/4gANHWp *
*mit meinem Code ‚MASCHATRIETSCHYOGA‘ bekommst du 15% Rabatt im ganzen Manduka Store und ich bekomme eine kleine Provision - win win quasi für uns beide. :)
✨ SUPPORT
Du kannst mich unterstützen, indem du meinen Kanal weiterempfiehlst und teilst, auf den gefällt mir Button klickst und Kommentare schreibst. Wenn du die Möglichkeit hast mich finanziell zu unterstützen, freue ich mich auch über eine Spende: www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=U9ENJGHKL9SY2
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ความคิดเห็น

  • @doorleofferhaus3900
    @doorleofferhaus3900 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Vielen Dank Mascha, Deine Anleitung ist so ruhig dass deine ganze Kollektion sich anfühlt wie ‚minimal Cue‘-Yoga. Super für erfahrene Yogis die Stille und Vertiefung suchen.

  • @AndrésEsfeliz
    @AndrésEsfeliz วันที่ผ่านมา

    Super professionell Yogalehrerin 🙏🏼💚👐🏼 Danke nochmal 🍀

  • @TanjaFichtner
    @TanjaFichtner วันที่ผ่านมา

    Vielen Dank für das lange Video. Eine interessante Einheit. Auch wenn nicht alles geklappt hat 😅

  • @BeateR-d1c
    @BeateR-d1c วันที่ผ่านมา

    Wunderschöner Flow, liebe Mascha! Die Armbalance-Übung kriege ich nicht hin, aber was nicht ist, kann ja noch werden! VIELEN DANK! Bis bald auf der Matte :-)

  • @susanne1617
    @susanne1617 2 วันที่ผ่านมา

    Danke für die schöne Yoga-Stunde!❤

  • @AnkeKrabbes
    @AnkeKrabbes 2 วันที่ผ่านมา

    Tolle Einheit für den ganzen Körper. Danke🙏

  • @petrap9433
    @petrap9433 2 วันที่ผ่านมา

    Sehr schöne Einheit ❤

  • @Anna-c2f7z
    @Anna-c2f7z 2 วันที่ผ่านมา

    Hey, ich habe eine Frage und vielleicht kann mir ja jemand helfen. Ich komme gut in den Bird of Paradise rein so mit dem Bind und der Balance. Das Problem ist nur, dass ich das Bein dann nicht strecken kann und ich weiß nicht genau, was ich dafür üben muss. Ist das eher Kraft oder Flexibilität, oder beides? Vielleicht kann mir jemand Übungen empfehlen :)

  • @marymarschall5067
    @marymarschall5067 3 วันที่ผ่านมา

    Super toll erklärt: Die Haltung, die dazugehörige Atmung und man kann es entspannt zuhause durchführen. ❤

  • @JaminaLutz-z4w
    @JaminaLutz-z4w 3 วันที่ผ่านมา

    Toller Flow !!!!! Danke 😃😃😃

  • @Neumi277
    @Neumi277 3 วันที่ผ่านมา

    als Kollegin sage ich hervorragend 😊angenehme Stimme, ruhig und erdend, tolle Einheit für den Start in den Tag. Bei dir schaue ich wieder rein 🥰

  • @jeannettegriese6728
    @jeannettegriese6728 3 วันที่ผ่านมา

    Vielen Dank 🙏

  • @annasteinschaden7239
    @annasteinschaden7239 3 วันที่ผ่านมา

    guten Morgen, vielen Dank, einfach gut🙏🏼

  • @Moschetta-Photography
    @Moschetta-Photography 3 วันที่ผ่านมา

    Hart aber ❤lich. Danke Mascha für die kraftvolle Reise🙏🏼

  • @annereichardt7677
    @annereichardt7677 4 วันที่ผ่านมา

    Es war wie immer wunderbar! Ich liebe deine klare ruhige Haltung. Hier kann ich mich wirklich voll und ganz auf meine Praxis konzentrieren. ✨

  • @AndrésEsfeliz
    @AndrésEsfeliz 4 วันที่ผ่านมา

    Danke Masha! 👐🏼🙏🏼🍀

  • @ks4396
    @ks4396 4 วันที่ผ่านมา

    Geht leider zu schnell.

  • @yourtruebalancede
    @yourtruebalancede 4 วันที่ผ่านมา

    Wow, das war großartig. Nach einem so ereignisreichen Tag war das genau das richtige, um mich wieder zu erfrischen und dennoch zur Ruhe zu bringen. Vielen Dank, liebe Mascha 🪷💫

  • @jeannettegriese6728
    @jeannettegriese6728 4 วันที่ผ่านมา

    Vielen Dank 🙏

  • @barbaraschonbach2389
    @barbaraschonbach2389 4 วันที่ผ่านมา

    Vielen herzlichen Dank für diese schöne Yogaeinheit, liebe Mascha. 🥰

  • @_sarieh_
    @_sarieh_ 4 วันที่ผ่านมา

    Meine Lieblingsyogalehrerin auf TH-cam! ✨ Danke

  • @AndrésEsfeliz
    @AndrésEsfeliz 4 วันที่ผ่านมา

    Dankeschön Matscha 👐🏼💚🍀 Dankeschön Lebe 🙏🏼

  • @juliabentgens5099
    @juliabentgens5099 4 วันที่ผ่านมา

    sehr schön zum wachwerden und sehr schöne Wandfarbe! Danke

  • @annekonrad5100
    @annekonrad5100 5 วันที่ผ่านมา

    Vielen Dank, ein anspruchsvoller Flow, der soooo schön ausgleichend wirkt!!

  • @helgawillers4903
    @helgawillers4903 5 วันที่ผ่านมา

    Eine wirklich wohltuende Praxis 🧘🏻‍♀️und deshalb ein wunderbarer Start in den Tag. Danke 🙏 liebe Mascha!

  • @kirstengaida9910
    @kirstengaida9910 5 วันที่ผ่านมา

    Liebe Mascha Ich wollte mal wieder DANKE sagen 🙏 Es ist immer sooooo schön🤍 Und ich lese gerade,dass Du ein Yoga Retreat in Seignosse machst Da fahren wir sei über 20 Jahre hin um Urlaub zu machen 🤍 Schade,dass Du es nicht im September machst. Da sind wir wieder da. 🤍Grüße kirsten

  • @lacultura21
    @lacultura21 5 วันที่ผ่านมา

    Perfekter Start in den Tag! Vielen lieben Dank dafür! ❤

  • @raphmade
    @raphmade 6 วันที่ผ่านมา

    So eine schöne Stunde und richtig gut angeleitet 🎉

  • @tanjamostafa6318
    @tanjamostafa6318 6 วันที่ผ่านมา

    Danke für den erfolgreichen Start in die Woche..

  • @heidi9399
    @heidi9399 6 วันที่ผ่านมา

    liebe mascha, jetzt muss ich dir endlich einmal danke sagen für deine gute arbeit! ich bin ja schon eine etwas reifere yogini, werde in ein paar tagen 60, und übe seit 40 jahren. meistens sind mir die jungen lehrerinnen dann doch zu jung und ich langweile mich schnell, weil mir vieles von dem was angeboten wird zu oberflächlich erscheint. aber mit dir beginnt der tag immer richtig gut - ich freue mich jedesmal über ein neues video von dir. danke❤

    • @ChristineHuber-z1i
      @ChristineHuber-z1i 4 วันที่ผ่านมา

      Dem kann ich mich voll und ganz anschliessen (mit einem Rückstand von 5 Jahren 😉). Danke auch von mir; das hat mir jetzt richtig gut getan.

  • @evvossmanniko
    @evvossmanniko 6 วันที่ผ่านมา

    Danke dir ❤

  • @momomalea6633
    @momomalea6633 6 วันที่ผ่านมา

    Oh war das schön, danke dafür ❤️

  • @MaraMoser-z6f
    @MaraMoser-z6f 6 วันที่ผ่านมา

    Einfach nur wunder wunderschön 😍

  • @emmac.2564
    @emmac.2564 6 วันที่ผ่านมา

    Wow Mascha! Superschöne Sequenz. Auch visuell ein Hochgenuss ❤🥰

  • @katinkabeck3421
    @katinkabeck3421 6 วันที่ผ่านมา

    Danke für den super schönen wohltuenden Morgenflow liebe Mascha❤ Herzliche Grüße

  • @petrap9433
    @petrap9433 6 วันที่ผ่านมา

    Guten Morgen. Sehr sehr schöne Morgeneinheit ❤❤❤

  • @Rahelonia
    @Rahelonia 6 วันที่ผ่านมา

    Habe die ganze Zeit auf die 🌵-Arme gewartet aber halbe Kaktusarme waren ja dabei 🙃 Vielen Dank Mascha, das war richtig schön!

  • @christinasteinhake4735
    @christinasteinhake4735 6 วันที่ผ่านมา

    Danke für diesen wundervollen Morgen, genau das was ich gebraucht habe!😊

  • @BeateR-d1c
    @BeateR-d1c 6 วันที่ผ่านมา

    Wunderschöner ruhiger Morgen-Flow! So fängt der Tag super an! Danke, liebe Mascha!

  • @nododelap
    @nododelap 7 วันที่ผ่านมา

    Das war eine wunderbare Einheit, danke ❤

  • @Birgit-v7q
    @Birgit-v7q 7 วันที่ผ่านมา

    Danke, ein wunderbarer Flow😀 wo ist dieser schöne Platz?

  • @susannehvv
    @susannehvv 7 วันที่ผ่านมา

    Vielen Dank, super Flow! Liebe Grüße, Susanne

  • @annaja9721
    @annaja9721 7 วันที่ผ่านมา

    ❤ DANKE ❤

  • @SabrinaH-s3u
    @SabrinaH-s3u 7 วันที่ผ่านมา

    So schön ❤

  • @evajannyfreymann4812
    @evajannyfreymann4812 7 วันที่ผ่านมา

    💚🙏🏾🌹

  • @UlSchu
    @UlSchu 7 วันที่ผ่านมา

    Superschöner Flow, perfekt für den sonntagmorgen ❤

  • @luisanietsch5232
    @luisanietsch5232 7 วันที่ผ่านมา

    Perfekter Start in den Sonntag! Danke dir 🧡

  • @utekraft-jahn5807
    @utekraft-jahn5807 7 วันที่ผ่านมา

    Großartig ❤Danke

  • @awab.9570
    @awab.9570 7 วันที่ผ่านมา

    Das war genau richtig ❤