Vinyasa Yoga | feel good flow | wohltuende 60 Min für Fortgeschrittene + Mittelstufe

Kraftvoll und ausgewogen für den ganzen Körper - mit kreativ fließenden Sequenzen, Hüftöffnungen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen und vielem mehr für einen ausgewogenen 'feel good flow'. Auch ein paar herausfordernde Asanas wie Bakasana (Krähe), Pincha Mayurasana (Unterarmstand), die Taube und Urdhva Dhanurasana (das Rad) sind optional mit dabei. Hierfür gebe ich Variationen und Modifikationen, sodass du die Klasse individuell nach deinen Bedürfnissen gestalten kannst. Dennoch ist die Klasse vor allem für Fortgeschrittene und die sportliche Mittelstufe gedacht.
Zur Unterstützung findest du hier mein Bakasana Tutorial: • Yoga Tutorial: die Krä...
Und hier mein Unterarmstand Tutorial: • Yoga Tutorial: Unterar...
Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video!
:) Mascha
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WEBSITE:
Alle Infos zu meinen aktuellen Klassen, Workshops, Retreats, Teacher Trainings und mehr findest du auf meiner Website: maschatrietsch...
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ONLINE STUDIO:
Ich unterrichte wöchentliche Online Live Klassen über Zoom (Dienstag Abend & Freitag Morgen) und einmal im Monat eine 90-minütige Vinyasa Special Klasse. Hier kannst du diese Klassen buchen und über die Videothek Aufzeichnungen der Klassen nachholen: www.eversports...
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Meine Yoga Matte im Studio: tidd.ly/3MX6KKt *
Meine Yoga Matte unterwegs: tidd.ly/3tGYlnL *
Yoga Blöcke (ich mag Kork am liebsten): tidd.ly/3xZWSeM *
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