- 48
- 3 833 613
LENA PYATIBRAT
เข้าร่วมเมื่อ 26 ก.ย. 2023
Я - Лена Пятибрат, врач, акушер-гинеколог, косметолог более чем с 20-летним стажем, нутрициолог, альго- и талассо-терапевт. Мне 66 лет.
Мой внешний вид - это не результат работы пластических хирургов или уколов красоты, как пишут «доброжелатели» в комментариях к моим видео в соцсетях. Это побочное, хотя и весьма приятное следствие моего образа жизни и ежедневных, простых и не отнимающих много времени техник, которые я собирала в течение жизни.
Самые эффективные из них стали основой моих авторских тренингов Золотое трио молодости, Три ключа молодости, Включи тело, Фейсфитнес, Точки красоты, ProМяч, Подзарядка, Цигун, Массаж в душе, Большой самомассаж лица и других.
Я знаю, как в любом возрасте оставаться здоровой, энергичной и нагло довольной собой, несмотря ни на что! И с удовольствием поделюсь этим с Вами ❤️
Подписывайтесь на мой канал, начинайте движение к молодости, красоте и здоровью!
Мой внешний вид - это не результат работы пластических хирургов или уколов красоты, как пишут «доброжелатели» в комментариях к моим видео в соцсетях. Это побочное, хотя и весьма приятное следствие моего образа жизни и ежедневных, простых и не отнимающих много времени техник, которые я собирала в течение жизни.
Самые эффективные из них стали основой моих авторских тренингов Золотое трио молодости, Три ключа молодости, Включи тело, Фейсфитнес, Точки красоты, ProМяч, Подзарядка, Цигун, Массаж в душе, Большой самомассаж лица и других.
Я знаю, как в любом возрасте оставаться здоровой, энергичной и нагло довольной собой, несмотря ни на что! И с удовольствием поделюсь этим с Вами ❤️
Подписывайтесь на мой канал, начинайте движение к молодости, красоте и здоровью!
Диафрагмальное дыхание для людей с ограниченными возможностями.
Тем, кто в силу разных причин прикован к инвалидному креслу или кровати, очень важно выполнять дыхательные практики. Это окажет профилактическое действие на состояние дыхательной системы, поможет поддержать остальные системы организма - от сердечно-сосудистой до пищеварительной, снизить уровень стресса, улучшить общее состояние. Представленная практика - часть тренинга ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ, в программе которого даны два варианта выполнения каждого упражнения - стоя и сидя - для тех, кто ограничен в движении. Узнать о тренинге подробнее и присоединиться к нему можно здесь: bit.ly/lena_pyatibrat_dz
✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
🔸 TH-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT
🔸 Instagram elena_pyatibrat
🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat
🔸 ВКонтакте lena.life
🔸 Facebook elena.pyatibrat
_____________________________________________________________
===================ДИСКЛЕЙМЕР===================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.
#лена_пятибрат #остеопатия #здоровье #молодость #красота #активноедолголетие #еленапятибрат #здоровьеидолголетие #омолаживающаягимнастика #ЕленаПятибрат #омоложение #антивозрастныеУпражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #какпобедитьстарость #старение #массажлицаи #дыхание #дыхательныепрактики #лечебноедыхание
✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
🔸 TH-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT
🔸 Instagram elena_pyatibrat
🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat
🔸 ВКонтакте lena.life
🔸 Facebook elena.pyatibrat
_____________________________________________________________
===================ДИСКЛЕЙМЕР===================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.
#лена_пятибрат #остеопатия #здоровье #молодость #красота #активноедолголетие #еленапятибрат #здоровьеидолголетие #омолаживающаягимнастика #ЕленаПятибрат #омоложение #антивозрастныеУпражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #какпобедитьстарость #старение #массажлицаи #дыхание #дыхательныепрактики #лечебноедыхание
มุมมอง: 2 754
วีดีโอ
Вебинар ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ.
มุมมอง 18K9 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Влияние дыхания на деятельность всех систем организма. Тест на состояние дыхательной системы. Дыхательные практики. Ответы на вопросы. До 15 июля приобрести тренинг со скидкой можно здесь: dz.lena.life/ ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 TH-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat 🔸 ВКонтакте lena.life 🔸 Face...
Антистрессовое дыхание
มุมมอง 10Kวันที่ผ่านมา
Кому оно необходимо? Всем! Особенно тем, кто постоянно находится в состоянии стресса или восстанавливается после болезни, операции, травмы. Хотите знать больше о дыхании и его влиянии на работу всех систем организма? Приходите на на мой курс по дыханию: dz.lena.life ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 TH-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Т...
Волшебная кнопка. Как за секунду улучшить осанку
มุมมอง 45K14 วันที่ผ่านมา
Делюсь с Вами сразу двумя кнопками - серебряной и волшебной. ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 TH-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat 🔸 ВКонтакте lena.life 🔸 Facebook elena.pyatibrat ДИСКЛЕЙМЕР Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом и...
Красивое лицо начинается с правильного очищения
มุมมอง 51K21 วันที่ผ่านมา
Традиционная японская техника позволяет полноценно очистить кожу, избавиться от забитых расширенных пор, сменить тусклый цвет лица на естественное сияние. Выполняйте двукратное умывание дважды в день - утром и вечером - и наслаждайтесь результатом. Техника входит в тренинг ВЕРНИ ЛИЦУ СИЯНИЕ. Большой самомассаж лица. Подробнее о тренинге: edu.lena.life/pay/shop/_9BSn-pbyCv1 ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К Н...
Улучшаем слух, зрение и когнитивные функции
มุมมอง 68Kหลายเดือนก่อน
Выполнение этой техники оказывает комплексный эффект: налаживает нормальное кровообращение, нормализует лимфо- и венозный отток, возвращает правильную иннервацию, что приводит к улучшению зрения, слуха и когнитивных функций. ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 TH-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat 🔸 ВКонтакте v...
Носите очки? Вам необходима эта техника!
มุมมอง 39Kหลายเดือนก่อน
Очередная остеопатическая техника для ушей позволяет бороться с последствиями ношения очков, помогает снять напряжение с височных и жевательных мышц, восстановить кровообращение и лимфо-отток и оказывает прекрасный лифтинговый эффект. ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 TH-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat 🔸 В...
Делаем лицо моложе. Массаж козелка.
มุมมอง 73Kหลายเดือนก่อน
Выполнение этой несложной техники способствует борьбе с асимметрией лица, отеками, проблемами с ВНЧС. Оказывает прекрасный лифтинговый эффект. ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 TH-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat 🔸 ВКонтакте lena.life 🔸 Facebook elena.pyatibrat ДИСКЛЕЙМЕР Данное видео не...
Тест на состояние симпатической нервной системы и не только
มุมมอง 48Kหลายเดือนก่อน
Если при выполнении теста вы почувствовали боль или явный дискомфорт - неважно в какой проекции воздействия - это говорит о том, что, скорее всего, ваша симпатическая нервная система находится не в лучшем состоянии. Так же, как и кровообращение и лимфоотток в околоушной зоне, что влечет за собой возникновение многих проблем. Поэтому все техники работы с ушами вам однозначно показаны (конечно же...
Вы - лучшие!
มุมมอง 14Kหลายเดือนก่อน
✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 TH-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat 🔸 ВКонтакте lena.life 🔸 Facebook elena.pyatibrat ДИСКЛЕЙМЕР Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Мы убедительно просим зрителей и подп...
Не устраивает отражение в зеркале? Беремся за уши!
มุมมอง 59K2 หลายเดือนก่อน
Продолжаем таскать себя за уши и становиться моложе ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 TH-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat 🔸 ВКонтакте lena.life 🔸 Facebook elena.pyatibrat ДИСКЛЕЙМЕР Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призыв...
Возвращаем овал лица, убираем морщины, выдающие возраст. Беремся за уши!
มุมมอง 116K2 หลายเดือนก่อน
Любой косметолог сразу угадает Ваш возраст по околоушным морщинам. Так давайте избавляться от них, а заодно улучшать овал лица и поднимать настроение! ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 TH-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat 🔸 ВКонтакте lena.life 🔸 Facebook elena.pyatibrat ДИСКЛЕЙМЕР Данное ...
Поплыл овал лица? Беремся за уши!
มุมมอง 123K2 หลายเดือนก่อน
Казалось бы, какая связь. А между тем она есть. Смотрите видео, запоминайте и делайте! ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 TH-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat 🔸 ВКонтакте lena.life 🔸 Facebook elena.pyatibrat ДИСКЛЕЙМЕР Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характ...
Утренняя разминка на ТВЦ. 2019 год.
มุมมอง 114K2 หลายเดือนก่อน
Вы просили - мы нашли. Публикуем это видео по просьбе подписчиков. На одном из вебинаров Лена сказала, что регулярная практика техник японской остеопатии сотворила очередное чудо: позволила за прошедшие с момента съемки пять лет не только не постареть, а, напротив, стать моложе. Мы специально сделали коллаж и завершили им ролик. А Вы как считаете?) ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 ...
Как быстро убрать отеки, уменьшить морщины и привести лицо в порядок.
มุมมอง 49K2 หลายเดือนก่อน
Комплекс Точки Молодости от Лены Пятибрат. Регулярное выполнение комплекса позволит улучшить внешность и наполниться энергией. Делать техники можно сидя, стоя, лежа в любое время суток. Главное - ДЕЛАТЬ! ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 TH-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat 🔸 ВКонтакте lena.life 🔸 Fac...
Напряжены жевательные мышцы? Проработай эти точки! Точка молодости 9
มุมมอง 35K3 หลายเดือนก่อน
Напряжены жевательные мышцы? Проработай эти точки! Точка молодости 9
Как выбрать идеальные ортопедические стельки
มุมมอง 16K3 หลายเดือนก่อน
Как выбрать идеальные ортопедические стельки
Хочешь иметь красивые скулы? Проработай эти точки! Точка молодости 8
มุมมอง 49K3 หลายเดือนก่อน
Хочешь иметь красивые скулы? Проработай эти точки! Точка молодости 8
Нужно быстро снять раздражение, а заодно вернуть подбородку красивую форму? Точка молодости 7
มุมมอง 31K4 หลายเดือนก่อน
Нужно быстро снять раздражение, а заодно вернуть подбородку красивую форму? Точка молодости 7
Раздражают кисетные морщины и западающая верхняя губа? Проработай эти точки! Точка молодости 6
มุมมอง 53K4 หลายเดือนก่อน
Раздражают кисетные морщины и западающая верхняя губа? Проработай эти точки! Точка молодости 6
Нужно победить отеки глаз? Проработай эти точки! Точка молодости 5
มุมมอง 39K4 หลายเดือนก่อน
Нужно победить отеки глаз? Проработай эти точки! Точка молодости 5
Нужно избавиться от головной боли напряжения? Проработай эти точки! Точка молодости 4
มุมมอง 23K4 หลายเดือนก่อน
Нужно избавиться от головной боли напряжения? Проработай эти точки! Точка молодости 4
Нужно избавиться от отеков? Проработай эти точки! Точка молодости 3
มุมมอง 34K4 หลายเดือนก่อน
Нужно избавиться от отеков? Проработай эти точки! Точка молодости 3
Нужно быстро взбодриться? Проработай эти точки! Точка молодости 2
มุมมอง 69K4 หลายเดือนก่อน
Нужно быстро взбодриться? Проработай эти точки! Точка молодости 2
Болит поясница? Проработай эти точки! Точка молодости 1
มุมมอง 69K4 หลายเดือนก่อน
Болит поясница? Проработай эти точки! Точка молодости 1
Растягивая мышцы, избавляемся от дряблости кожи живота
มุมมอง 37K5 หลายเดือนก่อน
Растягивая мышцы, избавляемся от дряблости кожи живота
Самое эффективное упражнение. 108 приседаний с Леной Пятибрат
มุมมอง 71K5 หลายเดือนก่อน
Самое эффективное упражнение. 108 приседаний с Леной Пятибрат
Спасибо!
Замечательная, позитивная и такая добрая, искренне благодарю🙏💕 за щедрость
А, как самому отработать уши на бедрах?
❤❤❤❤❤❤❤
🤗🙌
Благодарю,Леночка!Вы классная!❤
Вдыхаем прерывисто? тогда уже неспокойно. А выдыхаем плавно без прерывания выдоха?
Прерывисто и неспокойно - это не синонимы. Можно вдыхать прерывисто, но плавно и спокойно. Выдыхаем, Вы совершенно правы, без перерыва.
Спасибо ❤❤❤
❤️
Леночка, большое спасибо. А от женских проблем "опущение, есть что-нибудь? Я думаю многие женщины будут благодарны.
Посмотрите мои публикации в телеграм-канале: t.me/Elena_pyatibrat/180, t.me/Elena_pyatibrat/181, t.me/Elena_pyatibrat/183
❤❤❤
Нормальный голос, чтобы все глухие услышали
Как всегда благодарю!❤❤❤
Srečen rojstni dan Lena 💐
Лена, спасибо❤
Я обожаю Вас❤ Ваше "птичка" уже самая сильная мотивация, невероятная энергетика ❤
Благодарю, люблю вас❤
Интересно сколько лет этой прекрасной женщине? Я тоже хочу быть такой в её возрасте 👍🔥
Завтра мне 67)
Очень приятно слушать и видеть Вас! Будьте всегда успешны! Спасибо за Ваш труд!♥️🌹. Тоже хочу быть нагло довольной собой
Спасибо, Лена! Хотелось бы знать о пользе такого дыхания. ❤️💐
Ответ здесь: t.me/Elena_pyatibrat/402
Спасибо!❤
Благодарю!
А для чего это полезно?
Ответ здесь: t.me/Elena_pyatibrat/402
@@LENAPYATIBRAT Понятно))
Чем отличается от такого же дыхания в центрах Бубновского?
Не знаю, я не знакома с дыханием Бубновского
Благодарю🙏. Хотелось бы знать сколько раз нужно делать такие уп
Начинайте с 1-3 повторов, постепенно можно увеличивать количество. Хорошо выполнять технику несколько раз в день.
Благодрность Вам, Леночка!!! За желание научить, помочь вести здороввй образ жизни!!! ❤❤❤
❤❤❤
Да, отличная дыхательная практика;)) спасибо, Лена❤
Дыхание,по методу Марины Корпан,у нее 3Д,2/4.
У Марины акцент вдоха не на живот, а на расширение ребер, диафрагмы
❤❤❤❤❤❤❤🙏🏻
Благодарю, Леночка 🌹. Вы классная❤
Здравствуйте Леночка! Огромное спасибо, что Вы обратили внимание на людей, которые в силу обстоятельств, не могут выполнять упражнения, которые советуют многие доброжелатели. Иногда смотришь советы, как победить ту или иную болезнь или проблему, диву даёшься: человеку с ограниченной подвижностью предлагают делать такие мудрёные упражнения, что и здоровому человеку не всегда можно выполнить! Спасибо, Леночка, за адекватность преподносимого материала!
Благодарю❤❤❤❤❤
Благодарю Елена🙏🏻🙏🏻🙏🏻
От птички огромное спасибо за Ваш труд!!!
Птичка❤ Как мило звучит
❤ спасибо ❤
Ага!Вы для начала попробуйте вторую руку полностью положить на первую и на плечо,чтоб была прижата полностью к плечу.У меня пока не получается.
Делайте так, как можете на данный момент - постепенно все получится!
КАК-же Я Рада, Что Попала на Ваш Канал😊!!!!!! Нн знаю помогут-ли Ваши упражнения, Но Смотреть на Ваш Позитив - это Отдельное Удовольствие😊 СПАСИБО Вам Большое!!!!!! Надеюсь, что и упражнения ПОМОГУТ!!!!!!! СПАСИБО ВАМ!!!!
Рада видеть Вас на моем канале❤️ Конечно, помогут - просто ДЕЛАЙТЕ, и результат обязательно будет! Удачи Вам и здоровья❤️
Маячок ❤
Босиком можно делать ?
Начинать лучше в обуви. Через некоторое время, когда Вы полностью освоите технику, можно будет делать его босиком.
4:36 рассказывает про упражнение .
Ужас, сколько попадается это видео, столько эта женщина орет как потерпевшая. Никакая подтянутая кожа не скроет в ней хобалку! Иди в лес..
Вы круто выглядите❤
Спасибо!!! А как сделать красивые ручки???
Так хочется посмотреть , но так орет !!! Что просто уши вянут !!! Пожалуйста не орите !! Вы теряете подписчиков
На каждом устройстве есть волшебная кнопка регулировки громкости. Пожалуйста, воспользуйтесь ею. Вы теряете ценный контент.
Обожаю неутомимую Еленочку! Наш мотиватор! ❤
У меня потрясающий эффект.
Скажите,пожалуйста,можно ли тянуть уши назад,если они «хрустят»,через время,но становится легче🌸
Если Вас смущает только звук - при этом нет болезненных или явно дискомфортных ощущений, то не только можно, но и нужно!
@@LENAPYATIBRAT Благодарю,поняла!🕊️Успокоили☺️Не могла найти ответ!🙏 Получается, «хрустеть» ушами полезно ?
Не понятно,сверху ямка у козелка или нижняя где начало открытия челюсти💁♀️
Где "начало открытия челюсти".
@@LENAPYATIBRAT Благодарю💓