Антистрессовое дыхание
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Кому оно необходимо? Всем! Особенно тем, кто постоянно находится в состоянии стресса или восстанавливается после болезни, операции, травмы.
Хотите знать больше о дыхании и его влиянии на работу всех систем организма? Приходите на на мой курс по дыханию: dz.lena.life
✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
🔸 TH-cam / @lenapyatibrat
🔸 Instagram / elena_pyatibrat
🔸 Телеграм t.me/Elena_pya...
🔸 ВКонтакте lena.life
🔸 Facebook / elena.pyatibrat
_____________________________________________________________
===================ДИСКЛЕЙМЕР===================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.
#лена_пятибрат #остеопатия #здоровье #молодость #красота #активноедолголетие #еленапятибрат #здоровьеидолголетие #омолаживающаягимнастика #ЕленаПятибрат #омоложение #антивозрастныеУпражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #какпобедитьстарость #старение #массажлица
Лена, огромное спасибо!❤
Леночке от Леночки огромная благодарность за технику ❤ реально сейчас именно она нужна
Огромная благодарность за совет!Упражнение очень эффективное!Смотрю все Ваши видео!!!И для красоты тоже!Делаю!♥️🌷🌷🌷
Спасибо, Елена🎉!!!
Благодарю,Лена!Очень актуально !
Елена, огромное СПАСИБО!
Спасибо, актуально
Лена, я Вас обожаю! 💖
Улыбка у меня шире лица после этого видео! 😂
Совсем забыла про это дыхание!
Меня ему много лет назад научил военный врач, по совместительству массажист. Было время, я этим дыханием спасалась просто от всего!
Спасибо, моя хорошая❤
Это именно то, что мне сейчас просто необходимо😌
Леночка доброго дня как раз то что нужно 👍 вы вовремя... Можно попросить или упражнения или что то из восточной практики, от панических атак при волнение , для женщин в период менопауза, менструации, в период каких то депрессий и таких настроений, что то позитивное, настраивает для радости и тд... Принятия себя как есть.. Очень хочется от вас услышать 🙏 спасибо
Огромное спасибо. Все ваши видео смотрю и выполняю. Результат, как говорят на лицо. Очень рада.
Спасибо,Леночка!!!Делаю,такое,упражнение давно!Очень помогает при стрессе,нормализовалось давление!
Благодарю вас ❤❤❤
Благодарю Вас, Леночка! Вы для нас - кладезь знаний)))❤
Спасибо большое за знания💕💕💕
Спасибо, Лена! Всегда вовремя! Всегда Вам рада! ❤
Спасибо ❤😊
Благодарю ❤❤❤
❤ спасибо
Благодарю!
Очень полезное упражнение!!
Спасибо большое вам Лена 😊👍🏻😊👍🏻😊
Здравствуйте дорогая Елена! Случайно наткнулась на ваше видео, ооочень позитивное и приятное видео. Всех вам благ!!!!! От всего сердца!!!
Лена нет слов-ВЫ супер!!!! Откуда сколько энергии и какой багаж знаний!!!!!
Всегда люблю и вдохновляюсь уже много лет!!!❤❤❤
Леночка, обожаю Ваши упражнения, это сделала с удовольствием несколько раз, но почему-то разболелась голова
Не всегда "после" означает "вследствие". Скорее всего, просто совпало. В любом случае - здоровья Вам❤
Если вы никогда не занимались дыхательными упражнениями, начинайте с малого. Организм должен подстроиться к более длинным по продолжительности дыхательным циклам.
Спасибо, огромное! Как бы. Мы , без Вас жили. Все просто и доступно. К доктору -не - попасть. Мнсяцу ждёшь приема. Вы, Доктор. !!! Сильно помогает. Здоровья и доброй жизни. Стресс , каждый день и час. ... Мы- Россия-! Закрыть на все , происходящее, глаза- не получается. Всем советую. .
Сердечное❤спасибо❤вам Лена❤...!!!🙏Классное упражнение!!!👍
Спасибо большое за чудесное упражнение!!!!
Спасибо,Елена,большущее очень нужная практика.
Совершенно чудесное упражнение.🎉❤
Леночка, спасибо большое за упражнение! Вас приветствует Россия, Липецк! ❤
Лена! Огромное спасибо Вам❤
Благодарю Елена! Очень нужное упражнение! Привет из Казахстана!
Вау как всегда вовремя вы невероятная - как будто вас посылают от ❤❤❤ высших сил.Вот Вам и волшебство!!!!!
Круто, спасибо!!! Буду делать в любой непонятной ситуации)))
Огромное спасибо! ❤
Благодарю!❤️
Благодарю🙏
Спасибо!!
БЛАГОДАРЮ 😊❤
❤спасибо большой 👍👍👍привет из Казахстана
🙏🙏🙏👍
спасибо
Я слышала, что надо руки поставить по бокам , и следить чтоб диафрагма раздвигались , а не просто живот надувался .
Я заметила, что при близорукости после этого упражнения зрение становится четче, это глюк или правда? :) Благодарю за практику!
Мне нравится делать такое упражнение но лёжа на животе, лоб на руках. Добавочно поясница приходит в себя 😊❤ . БЛАГОДАРЮ!
Добрый вечер. Спасибо Вам за ваши уроки. У меня межбровная морщина очень глубокая две полоски аж😢 может есть какая-то техника, чтобы убрать .... пожалуйста
В ближайшее время планирую снять видео на эту тему. Следите за публикациями❤️
👍❤🤩💫☀️
Здравствуйте хотела просить у вас как можно убрать мешки под глазами ??в TH-cam нет ни один случай чтобы дистивитилно помогла
Лена, а у Вас нет упражнений от тремора головы🤭, уж больно все у Вас круто🎉
Причин тремора может быть много. Для начала необходимо определить ту, которая вызывает тремор у Вас: посетить врача, пройти необходимое обследование и следовать его рекомендациям. Но в любом случае будет полезно работать с осанкой и укреплять мышечный каркас, уделяя достаточное внимание плечевому поясу и шее. Обратите внимание на все упражнения с палкой, которые есть на канале, валик без валика и плейлист Японская остеопатия. Подготовительный комплекс. Здоровья Вам❤️
@@LENAPYATIBRAT
Спасибо Вам за незамедлительной ответ🙌
Лена,а можно вдох делать один глубокий на счёт4 ,или это не принципиально!Благодарю!
Этот вид дыхания нужно выполнять так, как я его показываю) Менять ничего не стоит. Вы говорите о другом варианте.
2:53 3:04
Здравствуйте. А я не могу вдыхать в живот😮
Немного практики, и все получится!
Мне голова закружилась...
Возможно, Вы сразу попытались выполнить очень длинный выдох. Не стоит форсировать. Начинайте с более короткого выдоха, увеличивая его протяженность постепенно Здоровья Вам❤
Благодарю❤❤❤