Диафрагмальное дыхание для людей с ограниченными возможностями.

Тем, кто в силу разных причин прикован к инвалидному креслу или кровати, очень важно выполнять дыхательные практики. Это окажет профилактическое действие на состояние дыхательной системы, поможет поддержать остальные системы организма - от сердечно-сосудистой до пищеварительной, снизить уровень стресса, улучшить общее состояние. Представленная практика - часть тренинга ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ, в программе которого даны два варианта выполнения каждого упражнения - стоя и сидя - для тех, кто ограничен в движении. Узнать о тренинге подробнее и присоединиться к нему можно здесь: bit.ly/lena_py...
✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
🔸 TH-cam / @lenapyatibrat
🔸 Instagram / elena_pyatibrat
🔸 Телеграм t.me/Elena_pya...
🔸 ВКонтакте lena.life
🔸 Facebook / elena.pyatibrat
_____________________________________________________________
===================ДИСКЛЕЙМЕР===================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.
#лена_пятибрат #остеопатия #здоровье #молодость #красота #активноедолголетие #еленапятибрат #здоровьеидолголетие #омолаживающаягимнастика #ЕленаПятибрат #омоложение #антивозрастныеУпражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #какпобедитьстарость #старение #массажлицаи #дыхание #дыхательныепрактики #лечебноедыхание

[@user-bl5pk9wf9z]

От птички огромное спасибо за Ваш труд!!!

[@user-ft3xq3hx1r]

Здравствуйте Леночка! Огромное спасибо, что Вы обратили внимание на людей, которые в силу обстоятельств, не могут выполнять упражнения, которые советуют многие доброжелатели. Иногда смотришь советы, как победить ту или иную болезнь или проблему, диву даёшься: человеку с ограниченной подвижностью предлагают делать такие мудрёные упражнения, что и здоровому человеку не всегда можно выполнить! Спасибо, Леночка, за адекватность преподносимого материала!

[@user-dg9zg9zh2s]

Благодарю, Леночка 🌹. Вы классная❤

[@user-sl9ew9pl3j]

Благодарю❤❤❤❤❤

[@sashalengert9675]

Елена Прекрасная. Спасибо вам вы заряжаете положительной энергией.
Елена, можете снять упражнения для инсультников для реабилитации руки и ноги. В вашем исполнении это будет очень позитивно и эта тема очень восстребована многим. 🙏

[@user-os4oi7zz4d]

Как всегда благодарю!❤❤❤

[@olgapechnikova1931]

Спасибо большое за прекрасное дыхательное упражнение!

[@veraspektr7389]

Леночка благодарю вас

[@user-lt5ke1sd1l]

Благодрность Вам, Леночка!!! За желание научить, помочь вести здороввй образ жизни!!! ❤❤❤

[@CAT-DOG777]

Птичка❤
Как мило звучит

[@irinasav9926]

Благодарю,Леночка!Вы классная!❤

[@user-gk7wd2mm7s]

Благодарю Елена🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-zb8qe5fe4z]

Лена , спасибо ❣️🌹✨

[@natalya2954]

❤ спасибо ❤

[@user-yv8db4jj9i]

Благодарю Вас, Леночка! ❤

[@user-yv8db4jj9i]

С Днём Рождения Вас, Леночка! Здоровья! Радости! Долгих счастливых лет в кругу любимых и любящих!

[@klaipedeledelta3296]

Огромное спосибо!❤

[@lina7093]

Лена, спасибо❤

[@tatyanaovchinnikova9407]

Спасибо ❤🎉

[@user-uv9fe7nh2l]

Благодарю, люблю вас❤

[@user-sg6lb5zu7d]

Спасибо ❤❤❤

[@user-qq5uh4op1o]

Спасибо!❤

[@user-yl1bz7nd5t]

Я обожаю Вас❤ Ваше "птичка" уже самая сильная мотивация, невероятная энергетика ❤

[@user-ms2ff8un3q]

😊😊😊😊😊😊😊

[@VeraSmirnova7]

Леночка, наш неутомимый мотиватор, спасибо!

[@user-rz3og3rd3w]

❤

[@dariashchukina4679]

Да, отличная дыхательная практика;)) спасибо, Лена❤

[@user-ek3lj1hn9b]

Благодарю ❤

[@julsshan]

Благодарю Вас❤❤❤❤

[@Andr0meda.s]

Спасибо ❤

[@user-oj1tr3uh8m]

❤❤❤

[@user-hl9is3ng4h]

❤❤❤❤❤❤❤

[@user-df3vr5gf6c]

❤❤❤❤❤❤❤🙏🏻

[@user-ip1em2xk4f]

Спасибо, Лена! Хотелось бы знать о пользе такого дыхания. ❤️💐

[@LENAPYATIBRAT]

Ответ здесь: t.me/Elena_pyatibrat/402

[@user-jj3hv7dp5l]

🤗🙌

[@ksenijanemecek8127]

Srečen rojstni dan Lena 💐

[@user-qp4tg9qz9g]

🎉❤

[@user-cs5oy3ju3j]

Что это даёт подскажите пожалуста❤

[@elenavlasova5634]

Привет всем ПТИЧКАМ!💕

[@karolinaLave]

А для чего это полезно?

[@LENAPYATIBRAT]

Ответ здесь: t.me/Elena_pyatibrat/402

[@karolinaLave]

@@LENAPYATIBRAT Понятно))

[@user-qt2bm1vs2y]

Леночка, большое спасибо. А от женских проблем "опущение, есть что-нибудь? Я думаю многие женщины будут благодарны.

[@LENAPYATIBRAT]

Посмотрите мои публикации в телеграм-канале: t.me/Elena_pyatibrat/180, t.me/Elena_pyatibrat/181, t.me/Elena_pyatibrat/183

[@user-oy2ne6ux5d]

Благодарю🙏. Хотелось бы знать сколько раз нужно делать такие уп

[@LENAPYATIBRAT]

Начинайте с 1-3 повторов, постепенно можно увеличивать количество. Хорошо выполнять технику несколько раз в день.

[@user-gi9tk4qf2o]

Дыхание,по методу Марины Корпан,у нее 3Д,2/4.

[@lina7093]

У Марины акцент вдоха не на живот, а на расширение ребер, диафрагмы

[@NellistaNellista]

Чем отличается от такого же дыхания в центрах Бубновского?

[@LENAPYATIBRAT]

Не знаю, я не знакома с дыханием Бубновского

[@libertema3310]

У меня выдох получается будто большим в объеме - на пять, а то шесть …

[@LENAPYATIBRAT]

В таком случае задержку дыхания после выдоха делайте на столько счетов, на сколько выполняете сам выдох.

[@ninaboomer4235]

Вдыхаем прерывисто? тогда уже неспокойно. А выдыхаем плавно без прерывания выдоха?

[@LENAPYATIBRAT]

Прерывисто и неспокойно - это не синонимы. Можно вдыхать прерывисто, но плавно и спокойно. Выдыхаем, Вы совершенно правы, без перерыва.

[@user-lt5ke1sd1l]

❤❤❤

[@nataliyazaharenko116]

❤

[@user-iq7gl2nd9j]

❤️